سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
بیماران دیالیزی روزه ممنوع است. راه های مقابله با تشنگی در طول روز در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود یکی از مشکلات اساسی روزه داران، تشنگی در طول روز است. محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. دریافت اضافه نمک بدن را مجبور به واکنش نموده و برای دفع این مقدار مازاد نیاز، مقادیر قابل توجهی آب از بدن ...
چگونه برای روزه داری در ماه رمضان آماده شویم؟
مراجعه کنند، زیرا آن ها آگاهی و اطلاع کاملی از وضعیت جسمانی آن دارند و می توانند به آن ها مشورت دهند که روزه گرفتن برای آن ها مناسب است یا ضرر دارد. وی در پایان گفت به روزه داران توصیه می شود، به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورند و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم چرب انتخاب کنند همچنین متاسفانه یکی از اشتباهات رایج در ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس ...
5 اشتباه رایج پس از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعده های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می گیرید در روز های آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید. حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان و... پر خوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان شوید، اما باید بدانید با جریمه کردن خودتان و غذا نخوردن، این ...
پخش ویژه برنامه های نوروز و ماه رمضان از شبکه خوزستان
، نمایش های طنز، مسابقه، غذا های بومی و محلی اقوام مختلف استان ویژه ایام نوروز و ماه رمضان، معرفی جاذبه های گردشگری و سوغات استان، معرفی موسیقی و ترانه های بومی و محلی استان، و نیز با برنامه های باسحر خیزان ، برنامه عربی حبابه ویژه افطار، جمع خوانی قرآن، و.. به استقبال ماه پر فیض رمضان می رود. در رادیو خوزستان هم برنامه های مختلفی جهت ایجاد لحظات شاد و دلنشین بهاری و لحظات روحانی و پر فیض ماه ...
مساجد افطاری ساده را برای مراجعین و مسافرین نوروزی فراهم کنند
...: هر چیزی بهاری دارد و بهار قرآن ماه مبارک رمضان و بهار مردم امام زمان (عج) و بیداری شب برای عبادت بهار دوستان خدا است؛ در ماه مبارک رمضان همه شهرها و روستاهای ما باید رنگ و بوی روزه داری و قرائت قرآن داشته باشند. امام جمعه دماوند با بیان اینکه چه خوب است که دید و بازدیدهای نوروزی و صله رحم بعد از افطار و همراه با قرائت دعا باشد، گفت: باید افطاری ساده را ترویج کنیم؛ افطار دادن ثواب های ...
توصیه های شورای فرهنگ عمومی در خصوص تقارن نوروز و ماه رمضان
به مراجعان و مسافران نوروزی خدمات ارائه می دهند. برگزاری مراسم افطار و احیای سنت حسنه اطعام روزه داران به صورت محله محور با همکاری مساجد و شهرداری ها. ایجاد ایستگاه های صلواتی (موکب) پخش افطار برای روزه داران در سطح شهرها یا بین راه ها برای مسافرینی که در مسیرها افطار می کنند. غنی سازی (معنوی و اجتماعی) و جایگزین سازی زیست شبانه در ماه مبارک رمضان. ...
نحوه توزیع غذای دانشجویان علوم پزشکی تهران در ماه رمضان
به گزارش ایسنا، دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد که دانشجویان ساکن خوابگاه های این دانشگاه می توانند برای رزرو سحری و افطار خود اقدام کنند و امکان رزرو این وعده های غذایی سحری و افطار برای روزهای 14 فروردین به بعد برای دانشجویان خوابگاهی در حال حاضر فراهم شده است. انتهای پیام
برای اولین بار رویت زنده استهلال ماه مبارک رمضان در ویژه برنامه دریاب
دریاب ویژه برنامۀ لحظه افطار است که به موضوع بررسی سیره علما وسلوک رفتاری خانواده علمای شهیر ایران با حضور کارشناسان، فرزندان، شاگردان ومنسوبین علما پرداخته است. همچنین شعرخوانی شعرا با بخش های زیبا وجذاب نمایشی واماکن دیدنی ازشهر مقدس قم، در وقت افطار تدارک دیده شده است. این برنامه هر روزبه مدت 75 دقیقه بصورت زنده ، قبل از افطار مهمان خانه های روزه داران خواهدبود. " رویت زنده استهلال ...
قبل و بعد از پیاده روی حتما این خوراکی ها را بخورید!
تصور می کنند که درست بعد از ورزش باید مواد غذایی لازم را دریافت کنند، اما شما پانزده دقیقه بعد از ورزش تا سه ساعت بعد از ورزش می توانید مواد غذایی را دریافت کنید. اگر می خواهید قبل از پیاده روی یک میان وعده سبک مصرف کنید می توانید موز، ماست یونانی و چند میوه دیگر بخورید. بهتر است از زیاده روی در خوردن خودداری کنید، زیرا در هنگام پیاده روی بدن نباید زیاد مشغول هضم غذا شود. برای ...
حرمت های ماه مبارک رمضان در ایام نوروز حفظ شود
حاجبی با اشاره به مصادف شدن ایام ماه مبارک رمضان با عید نوروز ادامه داد: قشم شهر گردشگری و مردمانش نیز مهمان پذیر هستند اما باید مراقبت کرد در ایام ماه مبارک رمضان این شهر به شهر روزه خواران تبدیل نشود. وی همچنین با اشاره به فرا رسیدن نوروز بیان کرد: در لحظه تحویل سال و لحظات افطار، بهار طبیعت و جان ها را به بهار اصلی که وجود امام زمان (عج) است، پیوند دهیم. امام جمعه قشم با ...
فضای شهرمان را نوروزی و رمضانی کنیم
، ایمنی و رعایت مقررات و حقوق شهروندی ترغیب شوند.وی افزود: برای اینکه هم از عید بهره ببریم و هم از ماه مبارک رمضان، می توانیم دید و بازدیدها را در فاصله زمانی افطار تا سحر انجام بدهیم، البته با سفره های افطاری ساده چون برگزاری مراسم افطار و احیای سنت حسنه اطعام روزه داران بسیار پسندیده است. امام جمعه پردیس تاکید کرد: این سنت به صورت محله محور با همکاری مساجد، شهرداری ها و...، ایستگاه های ...
ویژه برنامه های شبکه اشراق برای ایام ماه مبارک رمضان
سرویس : زنجان - زمان : شناسه خبر : 1258136 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از زنجان، محس لطیفی، مدیرکل صدا و سیمای مرکز زنجان در خصوص ویژه برنامه های شبکه اشراق برای ایام ماه مبارک رمضان گفت: آیدین آی، عنوان ویژه برنامه افطاری ماه مبارک رمضان است، که در ساعات افطار به مدت 70 دقیقه میهمان سفرهای مومنین روزه دار است، بهره مندی از سخنان نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه زنجان، گزارش ...
از ظرفیت نوروز و ماه رمضان برای تقویت مناسک دینی و نشاط اجتماعی استفاده گردد
همه پای کار بیاییم و فضای شهرمان را هم نوروزی و هم رمضانی کنیم. وی گفت: همه فعالان فرهنگی، اجتماعی و... پویش شهر ما روزه دار است را راه بیاندازند و در فضای مجازی و حقیقی تبلیغات گسترده ای بکنیم، تا مردم را برای مراقبت از سلامت، ایمنی و رعایت مقررات و حقوق شهروندی ترغیب بکنیم و برای اینکه هم از عید بهره ببریم و هم از ماه مبارک رمضان، می توانیم دید و بازدیدها را در فاصله زمانی افطار تا ...
20 برنامه شاخص قرآنی و فرهنگی در دهگلان برگزار می شود
اسلامی شهرستان دهگلان بیان کرد: برگزاری محافل انس با قرآن کریم، تفسیر سوره محمد رسول الله(ص) و جشن افطار روزه اولی ها از جمله این برنامه های شاخص ایام ماه مبارک رمضان در شهرستان دهگلان است. وی هدف از برگزاری این برنامه ها را تشویق جوانان و سایر اقشار جامعه برای حضور پر شور در برنامه های ماه مبارک رمضان دانست و اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان نمایشگاه محصولات قرآنی در این شهرستان برپا خواهد شد. انتهای پیام ...
جمهوری اسلامی در تعامل باکشورها از اصول مسلم خودعقب نشینی نمی کند
است و خداوند متعال این ماه را برای کمال، سعادت و تکامل انسان ها قرار داده است. وی با اشاره به برکات روزه گرفتن گفت: روزه آثار خود را در تمام امور مادی و معنوی خواهد گذاشت و آثار روحی، روانی و بهداشتی اثبات شده است و علاوه بر اینکه انسان را از گناهان پاک می کند آثار معنوی بسیاری برای افراد و جامعه خواهد داشت. عبداللهی افزود: کسانی که در دنیا روزه دار واقعی هستند در قیامت مورد ...
مسئولان چهره شهر را در ایام نوروز رمضانی کنند
شهر ها و روستا ها، برگزاری مراسم افطاری و تلاوت جمعی قرآن کریم کوشا باشند. نماینده ولی فقیه در هرمزگان با اشاره به اینکه براساس احکام اسلام روزه گرفتن برای مسافران واجب نیست، مطرح کرد: از مسافرانی که در تعطیلات نوروز به هرمزگان سفر می کنند، خواستارم که در ماه مبارک رمضان از تظاهر به روزه خواری بپرهیزند و برای خوردن و آشامیدن به مکان هایی که برای مسافران در نظر گرفته شده مراجعه کنند. ...
نکات مهم برای روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
صحبت های حجت الاسلام علیرضا تراشیون درباره روزه گرفتن روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان را بشنوید. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 دانلود صوت کد خبر 648714
رژیم سالم خوری 40 روزه
مهم نیست که می خواهید وزن کم کنید، یا یک روش تغذیه سالم را در پیش گرفته اید، رژیم سالم خوری 40 روزه، به شما کمک می کند تا به این هر دو هدف برسید. در این مقاله می خوانید: خوب غذا خوردن غذاهای سالم ترکیبات غذایی سالم روش های آشپزی سالم میان وعده های سالم کنترل وعده غذایی اندازه گیری غذاها آبرسانی به بدن مصرف مکمل ها خوردن تمام وعده های غذایی ورزش نکات دیگر خلاصه رژیم سالم خوری ...
اینفوگرافی| مهم ترین اعمال ماه رمضان را بشناسیم
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، آنطور که در آموزه های دینی مشخص شده است، در ماه رمضان علاوه بر اینکه روزه گرفتن واجب شده است، لازم است در این ماه برخی آداب اسلامی رعایت شود. نمونه آن بیدار شدن در زمان سحر و قبل از اذان صبح به منظور خوردن مقداری غذا و همچنین ذکر و مناجات با خداوند متعال است. خبرگزاری تسنیم به منظور آشنایی بیشتر با آموزه های اسلامی مربوط به ماه مبارک رمضان، در ...
7 ترفند خوردن غذای سالم با بودجه کم
به گزارش برنا؛ سالم خوردن همیشه به معنای هزینه های زیاد و سرسام آور نیست؛ بلکه با بودجهٔ کم نیز می توانید تغذیه سالم داشته باشید. تغذیه نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی دارد؛ زیرا می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش داده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، باعث عضله سازی شود، تمرکز را بهبود بخشد و.. چگونه با هزینهٔ کم سالم غذا بخوریم؟ 1-وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید ...
روزه داری از نگاه علم نوین
طب سنتی به عقیده ی متخصصان حوزه ی طب سنتی روزه بهترین روش برای پاک سازی و زهر زدایی بدن است. در واقع ماه رمضان بهترین زمان برای دفع سموم انباشته شده در بدن است. برای پاک سازی بدن روزه داری حتی سریع تر از جراحی عمل می کند با این تفاوت که از تیغ جراحی و بیهوشی و عوارض بعد ازآن خبری نیست. یعنی شما با ساده ترین و مطمئن ترین روش گامی در جهت پاک سازی و دفع سموم بدن خود بر می دارید. ...
سفره نوروز را جایگزین سفره افطار و سحر نکنید
پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست، زیرا باعث بروز نفخ و اختلال هضم غذا می شود. در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پر رنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می کند. از غذاهایی مانند هلیم، کله پاچه و ماهی به خصوص در وعده سحر باید پرهیز کرد. اینگونه غذاهای غلیظ برای هضم، حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کند و بدیهی است با افزایش حرارت معده، نیاز به آب نیز افزایش می یابد. به علاوه مواد غلیظ تولیدشده از سوی ...
رابطه زمان غذا خوردن و چاقی، بهترین زمان غذا خوردن برای چاقی
زیستی بدن است و شب برای استراحت است نه غذا خوردن. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد موشهایی که شب ها تغذیه می شدند نسبت به موشهایی که در روز تغذیه می شدند وزن بیشتری داشتند. حتی با وجودی که جیره غذایی هر دو گروه یکسان بود. بر همین اساس بود که متخصصین تغذیه توصیه می کردند برای پیشگیری از چاقی شب ها از ساعت 8 به بعد شام نخورید یا برای چاقی سعی کنید وعده شامتان را بعد از ...
بهترین عیدی: درکنار خانواده بودن
کودکی به این اصل پایبند بودید و روزه می گرفتید؟ بله. یکی از خاطراتی که از زمان کودکی به یاد دارم این است که من و برادرانم با پدر و مادرمان سحرها از خواب بیدار می شدیم و سحری می خوردیم ولی دوباره بعد از بازگشت از مدرسه زمان ظهر غذا می خوردیم. گاهی هم میان وعده می خوردیم و فکر می کردیم روزه گرفتن یعنی همین بیدار شدن سحرها و غذا خوردن است. کمتر پیش می آمد تا اذان مغرب چیزی نخوریم، اما مرحوم مادرم همیشه می خندید و آن خنده ها بهترین خاطره ما از ماه مبارک رمضان بود. با این حال همواره سعی داشتم این فریضه الهی را به جا آورم. ...
با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
مربوط به ورزش کردن شماست. به غیر از خوردن نوع مناسب غذا انتخاب زمان مناسب برای خوردن آن هم مهم است. پس از ساعت هشت شام نخورید و قبل از خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید. به این نکته توجه کنید که بیش ترین افزایش وزن به دلیل میان وعده هایی است که استفاده می کنید. کوشش کنید آن را با خوراکی های سالم پرکنید. بیسکویت را جایگزین آجیل یا سالادها کنید ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟/ 7 استراتژی برای کنترل کالری تعطیلات
گازدار و شیرین را از وعده های غذایی خود به تدریج حذف کنید. علاوه بر نوشیدن هشت لیوان آب در روز، چند برش آووکادو را به رژیم خود اضافه کنید تا بدن تان هیدراته بماند. آدامس بجوید. جویدن آدامس در بین وعده های غذایی میل به غذاهای شیرین و شور را کاهش می دهد. پتاسیم بیشتری از راه مصرف موز، کیوی، توت فرنگی و ... دریافت کنید. هر چهار ساعت یک بار در طور روز وعده های غذایی کوچک دریافت کنید تا سوخت و ساز بدنتان ...
باشگاه استون ویلا مراسم افطاری برای مسلمانان انگلیس برگزار خواهد کرد
به گزارش حوزه بین الملل خبرگزاری تقریب ، باشگاه استون ویلا در ماه مبارک رمضان افطاری عمومی در زمین ورزشگاه این تیم برگزار خواهد کرد. این باشگاه لیگ انگلیس در بیانیه ای اعلام کرد: ما خوشحالیم که میزبان روزه داران در روز چهارشنبه 5 آوریل خواهیم بود. این امر باعث افزایش وفاق و همزیستی در جامعه و تبدیل دشمنی ها به دوستی ها در هنگام افطار می شود. استون ویلا چهارمین باشگاه فوتبالی ...