خانه
بهترین زمان مصرف قهوه ؛ 4 نکته مهم در نوشیدن قهوه | روش مناسب درست کردن ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی کامل با ویژگی های قهوه روبوستا
است که بدانید، طرفداران قهوه همواره در پی این مسئله هستند تا مزایا و معایب مختلف قهوه را جستجو کنند. این مسئله باعث می شود تا نیاز های بدن شما نسبت به این نوشیدنی به طور کامل بر طرف شود. در سال های اخیر مراکز و مجموعه های زیادی به منظور ایجاد آشنایی لازم با ویژگی های قهوه روبوستا تشکیل شده اند. این مراکز در تلاش هستند تا با ارائه داده های لازم در این رابطه، تاثیر مستقیمی در قهوه انتخاب ...
خوراکی هایی که راننده را هوشیار نگه می دارد؟
، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه، از مصرف بیش از حد محصولات قندی یا محصولات غنی از کربوهیدرات پرهیز کنید. صبحانه غنی از غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند: نان سفید، آب میوه، شیرینی و مربا چندان مناسب نیست. این نوع صبحانه به سرعت قند خون را افزایش داده و باعث سستی و هوس های غذایی می شود ...
کدام خوراکی ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می دارند؟
منجر به مشکل در تمرکز می شود، برعکس آن هم صادق است وغذای سنگین خواب آلودگی ایجاد می کند. صبحانه خوش طعم صبحانه شیرین در سفر، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه، از مصرف بیش از حد محصولات قندی یا محصولات غنی از کربوهیدرات پرهیز کنید. صبحانه غنی از غذاهایی با شاخص ...
چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای کنترل و کاهش وزن ایام عید
که باعث کاهش وزن می شوند. کاهش چربی و پایداری آن بهترین شیوه لاغری و کاهش وزن است. روش های پیشنهادی برای کاهش وزن در ایام عید به گزارش رویداد24 ؛ برای کاهش وزن مهم ترین و اولین چیزی که باید انجام دهید، پذیرفتن این واقعیت که شما دچار چاقی و اضافه وزن هستید و باید هدف خود را تعیین کنید. برای از دست دادن وزن از روش های پیشنهادی زیر می توانید، استفاده نمایید: ...
راهکارهای تشخیص ادویه اصل چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، امروزه به همراه وعده های غذایی روزانه ای که مصرف می کنیم، ادویه جات بسیار زیادی را به مواد غذایی اضافه می کنیم که باعث می شود غذا، طعم و بوی بسیار مناسبی بگیرد و غذا را در طول روز با اشتهای بسیار بیشتری مصرف خواهیم کرد. ادویه جات انواع بسیار زیادی دارند که شما را با دنیایی از طعم ها آشنا می کنند. از جمله این ادویه جات می توان به زردچوبه، ادویه ...
کاهش قند خون فوری با این ادویه
کلسترول بالا ، تریگلیسرید ،چاقی می شود. افزایش متابولیسم گلوکز در کبد، تحت تاثیر هر نوع دیابت قرار می گیرد. بنابراین مطالعات علمی تایید کرده اند دارچین می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. البته همه دارچین ها مثل هم نیست دارچین برای این درمان مهم است. با این حال ، ممکن است قوی ترین طعم را نداشته باشد اما خواص دارویی زیادی دارد. چگونه آن را در رژیم غذایی ...
15 ماده غذایی که باعث یبوست می شود
اغلب موارد نام برده شد. 11. برخی مکمل ها بسیاری از افراد به دلیل تلاش برای حفظ سلامتی از مکمل های آهن و کلسیم استفاده می کنند، اما همین مکمل ها می توانند علت یبوست باشند. در حالت ایده آل، یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید تمام مواد مغذی مورد نیاز یک فرد را تامین کند. اگر پزشک توصیه می کند که این مکمل ها را مصرف کنید (برای مثال، افراد مبتلا به کم خونی به آهن نیاز ...
پیشگیری از بیات شدن نان با ترفندهای خانه داری
یک تکه پارچه یا یک عدد پلاستیکی به همراه داشته باشید. نانی که پس از سرد شدن با سفره حمل و نگهداری شود، مطبوع تر و ماندگارتر خواهد بود. بین حرارت، رطوبت و کپک زدگی رابطه ی مستقیم وجود دارد. در نتیجه نان هایی که به صورت داغ بر روی هم دسته شوند، محیط مناسبی را برای فساد میکروبی و کپک زدگی فراهم می سازند. روش نگهداشتن نان به مدت کوتاه : نان را درون یک پارچه ...
عوارض پروتئین شیر یا پروتئین کازئین
اخبار شرکت ها - در فرآیند تولید پروتئین پگاه سعی شده است که این محصول خواص طبیعی خود را حفظ کند، یعنی این که میزان تغییر پروتئین ها در پایین ترین حد ممکن قرار دارد و آمینواسید آن به سطح بالایی می رسد. در پودر پروتئین شیر غلیظ شده، کلسیم بسیاری وجود دارد و میزان چربی آن هم بسیار پایین است. پروتئین پگاه به خاطر کیفیت بالایی که دارد، در میان مردم شناخته شده است و استفاده از آن ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز سه شنبه 1 فروردین 1402
فال قهوه امروز سه شنبه 1 فروردین 1402 را مطالعه کرده و بدانید برای گرفتن فال قهوه حتماً لازم نیست که به یک فالگیر مراجعه کنید! فال قهوه روزانه سه شنبه 1 فروردین 1402 کاملاً واقعی برای متولدین تمام ماههای سال و براساس نشانه و وضعیت حال و آینده و اتفاقاتی در گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. ...
سیب زمینی جوانه زده قابل مصرف است؟
چروکیده شوند مشکلی نخواهد داشت. بسیاری از مواد مغذی در یک سیب زمینی حتی پس از جوانه زدن نیز باقی می مانند، تنها کافی است که آن ها را قبل از استفاده از روی سیب زمینی جدا کرده و سپس مصرف کنید. هنگامی که یک سیب زمینی جوانه می زند نشاسته موجود درآن به قند تبدیل خواهد شد ، در ابتدای این فرآیند نقاط نرمی را اطراف پوسته سیب زمینی مشاهده خواهید کرد که بهتر است قبل از استفاده جدا شوند. سیب زمینی ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
کاهش سطح تستوسترون و کاهش حرکت اسپرم در مردان شود. این امر می تواند باروری را کاهش دهد. افرادی که قصد بچه دار شدن دارند، بهتر است از زردچوبه محتاطانه استفاده کنند. جراحی زردچوبه ممکن است فرآیند و زمان لخته شدن خون را طولانی تر کند. این امر باعث خونریزی بیش از حد در طول جراحی و بعد از آن می شود. قبل از عمل جراحی، دست کم به مدت 15 روز میزان مصرف خود را کاهش دهید. حرف پایانی زردچوبه مانند هر گیاه دارویی، خواص و عوارضی دارد که در این مطلب به آنها اشاره کردیم. برای استفاده از زردچوبه به نکات گفته شده در انتهای مطلب توجه کنید. منبع: زوم لایف ...
آشنایی با فواید و مضرات کافئین
اختلال ایجاد کند و باعث افزایش هوشیاری و تمرکز و بهبود عملکرد شما در طول روز شود. اما استفاده بیش از حد کافئین می تواند چرخه ای نامطلوب ایجاد کند. به عنوان مثال، ممکن است طی روز نوشیدنی های کافئین دار بنوشید، زیرا احساس خستگی و کسالت دارید، به این صورت کافئین موجب اختلال در خواب شبانه شما هم می شود و مدت زمان خواب شما را کوتاه می کند. از طرفی ممکن است شما دارو یا مکمل خاصی مصرف کنید. برخی ...
نکات تغذیه ای دیابتی ها در ایام نوروز+فیلم
لعیا عرب کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شرق کرج ،گفت:دیابت یکی از بیماری های شایع و غیر واگیر است که در هر خانواده ایی حداقل یک نفر به این بیماری مبتلا است. او ادامه داد: در ایام نوروز عادات و روش های غذایی تغییر می کند. و همین امر احتمالا باعث افزایش قند خون در بیماران دیابتی می شود. افراد دیابتی برخلاف ذهنیتی که در جامعه وجود دارد 10درصد کالری دریافتی شان از قند های ساده همچون قند، شکر ...
درمان قارچ ناخن با 7 روش
. برای درمان قارچ ناخن، روغن پونه کوهی را دو بار در روز با یک تکه پنبه روی ناخن آسیب دیده بمالید. برخی افراد نیز روغن پونه کوهی و روغن درخت چای را با هم ترکیب می کنند. هر دوی این روغن ها خواص بی نظیر برای درمان قارچ ناخن دارند. با این حال در استفاده از آن ها احتیاط کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک و تشدید عفونت شوند. عصاره برگ زیتون اولئوروپئین یک ماده فعال در عصاره برگ ...
با مصرف روزانه این میوه با کلسترول خداحافظی کنید
هایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید است. خوردن سیب به طور منظم ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح قند خون می شود.
روش هایی کاربردی برای پیشگیری از چاقی در عید
مناسب است. برای صرف چای، به جای قند و شکلات، از کشمش، توت خشک یا خرما در حد کم استفاده کنید. اگر قهوه و نسکافه برای پذیرایی سرو می شود از نوع بدون قند آن استفاده کنید. درمصرف آجیل زیاده روی نکنید. انواع مغزها وتخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند. به طوری که هر 100 گرم آن ها حاوی 500 تا 600 کالری است. از انواع آجیل های بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. آجیل های شور با داشتن ...
آیا واقعا نوشیدنی های داغ خطر ابتلا به سرطان را بالا می برند؟!
...، در این مدت بررسی کردند. در این پژوهش آن ها دریافتند افرادی که 23.7 اونس چای (معادل 571 گرم) چای روزانه با درجه 140 درجه فارنهایت (60 درجه سانتی گراد) یا بیشتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری را تا 90 درصد افزایش می دهند. دانشمندان هنوز در حال تلاش برای جمع آوری مکانیسم هایی هستند که منجر به این ارتباط می شود؛ اما آن ها معتقدند که نوشیدنی هایی در این درجه حرارت، می توانند باعث ...
شیر کم چرب برای کودکان بهتر است یا پرچرب؟
غنی شده با آهن (یا ترکیبی از این دو) می دهند. انتخاب زمان مناسب برای روی آوردن به شیر کم چرب هنوز مشخص نیست . ممکن است پزشک اطفال به شما گفته باشد که کودکتان را بعد از اولین تولدش یا بعد از آن (بعد از اینکه تصمیم گرفت از شیردهی جدا شود ) به شیر کامل تغییر دهید. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کرد که همه کودکان پس از دو سالگی به شیر کم چرب روی آورند. توصیه های آکادمی اطفال آمریکا ...
خوراکی ها علیه خواب آلودگی پشت فرمان
خیلی سنگین و نه سبک باشد. همان طورکه وعده غذایی بسیار سبک منجر به مشکل در تمرکز می شود، برعکس آن هم صادق است وغذای سنگین خواب آلودگی ایجاد می کند. صبحانه خوش طعم صبحانه شیرین در سفر، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه، از مصرف بیش از حد محصولات قندی یا محصولات غنی از کربوهیدرات ...
10 خوراکی برتر دنیا برای سلامتی
در وعده ی صبحانه برای شروع روز با یک طعم شیرین و لذید مصرف کنید. 8. سیر قرن ها از سیر برای دفع بیماری ها استفاده شده است، چون سیر جلوی رشد باکتری ها را می گیرد، کلسترول و فشار خون را پایین می آورد و قدرت های ضدالتهابی دارد. نکته ی مهم مصرف: آن را له کنید و بپزید. سیر طعم هر غذایی را بهتر می کند؛ از انواع سس ها و چاشنی ها گرفته تا سوپ و کاری. 9. لیمو ...
خطر نوشیدن بیش از 3 فنجان قهوه در روز
گزارش نکرده اند. نتایج مطالعه جدید محققان در دانشگاه تورنتو کانادا، و دانشگاه پادووا ایتالیا ممکن است توضیحی برای نتایج متفاوت ارائه دهد. همچنین نشان می دهد که برای برخی افراد، قهوه واقعاً می تواند به کلیه ها آسیب برساند. مطالعه جدید نشان می دهد که وجود یک نوع ژن خاص می تواند منجر به افزایش سه برابری احتمال ایجاد اختلال در عملکرد کلیه ها در نتیجه مصرف قهوه شود. ...
چرا برنج ایرانی این همه طرفدار دارد؟
هم به برنجی خوش عطر و باکیفیت همچون برنج ایرانی نیاز است. دمپختک ها: در هر نقطه از ایران دمپخت های محلی همچون دمی گوجه، دمپخت نخود، دمپخت میگو و ... با برنج درست می شود که هر کدام طعم بی نظیر و متفاوتی دارند. بهترین روش طبخ برنج ایرانی در کل فرقی ندارد چه مدل غذایی را با برنج درست می کنید؛ دو روش طبخ برای آن وجود دارد. روش اول همان دمپخت کردن است که باعث می شود مواد مفید غذایی همچون ...
اشتباهات رایج در صبحانه خوردن
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین ها و چربی های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده اید پُرخوری کنید. به گزارش ایرنا، هرچند علم تاکنون کاملاً تأیید نکرده که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است؛ اما همچنان دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید به خوردن یک صبحانه سالم اهمیت و اولویت ...
یک کدبانو در ایام عید از مهمانان خود اینگونه پذیرایی می کند
باید و نبایدهای مهم پذیرایی عید نوروز از میهمانان ویژه پذیرایی از مهمان در عید نوروز به شکل صحیح گام نخست- مراقب لیست خرید تنقلات نوروزی باشید. گام سوم- هنگام پذیرایی از کودکان به توصیه های سلامتی بخش توجه کنید. پذیرایی از مهمان در عید نوروز به شکل صحیح گام چهارم- اصول صحیح پذیرایی میان وعده ها بهترین روش پذیرایی از مهمان در عید نوروز پذیرایی از مهمان در عید نوروز با مواد غذایی سالم گام پنجم ...
آیا آدامس جویدن باعث کاهش وزن می شود؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زمانی که موضوع انتخاب آدامس مطرح می شود، هر فردی به عطر و طعم خاصی علاقه دارد که از نمونه های کلاسیک نعناعی، دارچینی یا بادکنکی تا هندوانه ای و اوکالیپتوس را شامل می شود. عطر و طعم های آدامس بی پایان به نظر می رسند اما لذت آدامس جویدن تنها به انتخاب عطر و طعم مورد علاقه محدود نمی شود. برخی اعتقاد دارند که آدامس جویدن آنها را از غذاخوردن، به ...
