خانه
عوارض خوردن دوغ برای سلامت بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخوردن سحری در ماه رمضان چه تبعاتی برای بدن دارد؟
مضرات و خطرات جدی نخوردن سحری چرا باید سحری بخوریم؟ چرا زمان خوردن سحری مهم است؟ زمان مناسب برای خوردن سحری چه ساعتی است؟ عوارض نخوردن سحری در ماه رمضان زخم معده سوخت ناقص چربی ها دهیدراته شدن یا کم آب شدن بدن و عوارض آن ایجاد بوی بد دهان افت قند خون رفلاکس معده مضرات و خطرات جدی نخوردن سحری به گزارش اقتصاد آنلاین، عوارض نخوردن سحری برای سلامت بدن چیست؟ برای مسلمانان سراسر جهان، ماه پر ...
اگر زیاد چغاله بادام می خورید، مراقب باشید
.... عوارض بیماری حصبه شامل خونریزی دستگاه گوارش ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، سوراخ شدن روده ها، هپاتیت و عفونت استخوان ها می باشد. خطر چغاله های تلخ هلو و زردآلو نسبت به چغاله بادام ، بافت سفت و سخت تری دارد که طعم آنها نیز کمی تلخ و گس است. نکته مهم دیگر این است که اگر چغاله بادام ، هلو و زردآلو تلخ باشد بدوم شک دارای مقداری سیانور است. بنابراین در صورت مصرف زیاد آن ...
اگر از نفخ معده رنج می برید بخوانید / درمان های خانگی برای رفع دل درد
کردن ماست و دوغ به جای شیر برخی از افراد به لاکتوز حساسیت دارند و نمی توانند از شیر استفاده کنند، به همین جهت بهتر است این افراد از ماست که هضم آن راحت تر است استفاده کنند تا دچار نفخ معده نشوند. همچنین استفاده از نعنای خشک، آویشن یا گل سرخ داخل دوغ موجب رقیق شدن اسید معده و کاهش نفخ می شود. افزایش مصرف آب یکی از باورهای رایج این است که وقتی فرد دچار نفخ می شود نباید ...
فواید و مضرات چای برای بدن
آنتی اکسیدان های طبیعی مضرات کافئین برای بدن امکان به وجود آمدن حمله های عصبی و اضطراب. اختلال در معده و سیستم گوارش بی خوابی که احتمالاً حداقل یک بار به خاطر خوردن چای یا قهوه بی موقع تجربه کردید. افزایش فشار خون احتمال سقط جنین در زنان باردار مشکلات قاعدگی ایجاد اختلال در دفع ادرار ...
توصیه های طب ایرانی برای روزه داران: با حلیم و زولبیا و بامیه افطار نکنید
خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. وی با اشاره به ساعات طولانی روزه داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر را هنگام افطار اقدامی آسیب رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا دانست و تاکید کرد: مناسب است افطار ...
کارهای ممنوعه در افطار و سحر
خوردن غذا های شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. استفاده از مواد غذایی با انرژی بالا از جمله مواد چرب و قندی بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند، استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند؛ به همین خاطر به خوردن غذا های پرچرب رو می آورند. در حالیکه مصرف مواد غذایی پرچرب تشنگی شدیدی را در طول روز برای فرد به ...
بجز پسته به سراغ کدام آجیل برویم؟ /خواص و مضرات بادام زمینی
خون را در بدن انسان تنظیم کند. مصرف بادام زمینی می تواند سبب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون شود و در نهایت از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری کند. از سوی دیگر می توان به این نکته نیز اشاره کرد که مصرف بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال بسیار مفید است و می تواند کلسترول خوب خون را بالا برد. اما خب هر ماده غذایی بجز خواصی که در خود جای داده است می تواند مضرراتی نیز داشته باشد که گاهی با سوء مصرف آن در افراد پدید می آید. از این رو بهتر است توجهی نیز به موارد زیر داشته باشید: انتهای پیام/ انتهای پیام/ ...
چهار توصیه طب سنتی به روزه داران
دیرهضم هستند و برخی غذا ها مثل ماست و گوشت ناسازگارند و خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود و پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده. با معده پر نخوابید منتظر، متذکر شد: خوابیدن با معده پر عوارض زیادی دارد و و بنابراین افراد در ماه مبارک رمضان از سحر تا طلوع آفتاب (بین الطلوعین) بهتر است که نخوابند. غذا های ناسازگار ...
چیپس و پُفک چه بلایی سرتان می آورد؟
. همچنین پژوهش هایی صورت گرفته است که نشان می دهد تنقلات مصنوعی مانند چیپس، پفک، شکلات و آدامس موجب بروز کم اشتهایی، مشکلات عصبی و نازایی در زنان می شود. 2. پُفک در رشد کودکان و نوجوانان اختلال ایجاد می کند: استفاده از پفک و مواد مشابه غذایی در کودکان و نوجوانان در حال رشد باعث اختلال در رشد آن ها می شود؛ زیرا مصرف این ماده چسبنده و حجیم شده باعث اشغال حجم زیادی از معده، اشغال مضاعف، خستگی ...
نبایدهای تغذیه ای در دید و بازدید عید نوروز
.... مصرف زیاد میوه موجب اضافه وزن و چاقی می شود پس بیش از حد میوه مصرف نکنید و اگر در طول روز چند دید و بازدید در پیش دارید، هر بار از یکی از انواع شیرینی، شکلات، آجیل و یا میوه استفاده نمایید. اگر در عید نوروز هنگام دید و بازدید ، تمایل به خوردن چای بیشتری دارید ، برای صرف چای، از مواد قندی و شیرین مثل شربت ها، شکلات، آب نبات، پولکی، گز و سوهان استفاده نکنید و به جای قند از کشمش، توت ...
11 خاصیت جادویی آب خیار برای سلامت و جوانسازی پوست صورت
متابولیسم و سوخت و ساز بدن میشود که این کار موجب میشود ویتامین و مواد معدنی مفید بیشتر در بدن جذب شود که متعاقبا وضعیت پوست ، ناخن ها و موی فرد به میزان قابل توجهی بهبود می یابد. تاثیر آب خیار بر جوش صورت مصرف روزانه آب خیار بر ترمیم پوست تاثیر می گذارد .اصولا جوش ها به دلیل فرایند های منفی بدن رخ می دهد و دستگاه های گوارشی به سادگی نمی توانند از شر همه مواد سمی خلاص شوند .با ...
چه نوع آجیلی سرطان زا است؟
گرم هستند باید با پرهیزهایی همراه باشد، چراکه زیاده روی در مصرف آن موجب برهم خوردن تعادل بدن شده و عوارضی را برای فرد به همراه دارد. بهترین نسخه برای افرادی که مزاج گرم دارند این است که 10 عدد مغز پسته خام را با آب انار میل کنند و در این میان انتخاب آب انار ترش در مقایسه با آب انار شیرین ارجح است. از طرفی افرادی که به دلیل گرمی مزاج دچار کهیر و حساسیت های پوستی می شوند نیز بهتر است پسته را با ...
دانشگاه علوم پزشکی: روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد
...> این کارشناس به روزه داران توصیه کرد: در وعده سحری از مواد غذایی پر فیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند که منبع سرشاری از فیبر هستند چون مواد غذایی پرفبیر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر عارض می شود. عباسی با تاکید بر اینکه مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری به ویژه بین غذا توصیه نمی شود، افزود: چون مصرف زیاد آب موجب رقیق شدن شیره ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
.... علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های عضلانی، از ...
بهترین غذاها برای باز کردن روزه کدامند؟
. این غذاها به عنوان بافت چربی در بدن ذخیره می شوند. خوردن غذاهای پرچرب بعد از ساعات گرسنگی باعث اسیدی شدن محیط بدن و مشکلات گوارشی می شود. آب سرد استفاده از آب سرد سبب اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می شود. محیط معده گرم است و ورود آب سرد به معده هضم و جذب غذا را مختل می کند. بهتر است برای رفع تشنگی در ابتدا آب یا شیر ولرم بنوشید. برای ...
فرنی تنظیم کننده اشتها و تقویت کننده استخوان ها و دندان ها
های غذایی هستند. قوی نگهداشتن سیستم ایمنی بدن از دیگر خواص فرنی است، زیرا منبع غنی از ویتامین A است و از رادیکال های آزاد بدن جلوگیری می کند، همچنین سرشار از بتاگلوکان برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. شیر تنها ماده غذایی برای ایجاد استخوان های محکم نیست و فرنی منبع خوبی از کلسیم برای تقویت استخوان ها و دندان ها حتی بهتر از شیر کمک می کند. اگر جزو افرادی ...
رژیم غذایی ماه رمضان؛ برای افطار و سحری چه بخوریم؟
دارند و مصرف روزانه ی آن ها می تواند به سلامت شما صدمه وارد کند. مواد غذایی سرخ شده: از خوردن مواد غذایی روغنی و سرخ شده هم پرهیز کنید چون مملوء از چربی هستند و به شکل بافت چربی در بدن ذخیره می شوند. مصرف مواد غذایی پر چرب بعد از ساعت های طولانی روزه داری باعث افزایش اسیدیته ی بدن و سوء هاضمه می شود. برای سحری چه بخوریم؟ مواد غذایی پروتئینی: تخم مرغ پروتئین فراوانی ...
فلج معده چیست، چرا افراد مبتلا می شوند؟
این بیماری را کاهش دهید. _ به جای سه وعده غذا در روز، سعی کنید وعده های غذایی کوچکتر را انتخاب کنید تا معده راحت تر بتواند آن ها را تخلیه کند. _ سعی کنید غذا های نرم و مایع که راحت تر هضم می شوند را مصرف کنید. _ قبل از بلعیدن غذا آن را خوب بجوید. _ نوشیدنی های گازدار در وعده های غذایی مصرف نکنید. _ غذا های با فیبر بالا که راحت تر هضم می شوند مانند سیب با پوست، پرتقال یا کلم بروکلی را جایگزین غذا های پرچرب یا موادی که دیر هضم می شوند، کنید. همچنین باید به خاطر داشته باشید که هر نوع دارویی را باید با تجویز پزشک متخصص و تحت نظر وی مصرف کنید. ...
خوردن غذا در رستوران های بین راهی، به اندازه غذا های خانگی که تهیه کرده اید، قابل اطمینان نیستند
. به جای نوشابه های گازدار، همراه با غذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید. نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند. یک قوطی 300 میلی لیتری نوشابه در حدود 28 گرم (تقریباً دو قاشق غذاخوری پُر) شکر دارد و مقدار زیادی کالری وارد بدن می کند که نتیجه اش اضافه وزن و چاقی است. ممکن است بگویید از نوشابه های بدون قند یا رژیمی استفاده می کنیم، ولی باید بدانید که حتی نوشابه های بدون قند هم حاوی مقادیر زیادی فسفات هستند که از جذب کلسیم غذا که برای استحکام استخوان ها ضروری است، جلوگیری می کند و نتیجه اش در دراز مدت پوکی استخوان خواهد بود. ...
اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان/ چه غذاهایی برای سحر و افطار باید خورد؟
در طول روزه داری می گردد. ضمنا در وعده سحری مصرف مواد گوشتی به مقدار زیاد علاوه بر عوارض بر بدن، عامل تشنگی هم خواهد بود. مصرف زیاد چای در وعده سحری موجب دفع آب بدن می گردد و انسان را تشنه می کند. بهتر است در وعده سحری بیشتر غذاهای پخته و میوه ها و سبزیجات تازه به میزان کافی مصرف شود. وعده افطاری بهتر است افراد افطار خود را با شیرگرم، چای کم رنگ یا آب ولرم شروع کنند و ...
بهترین زمان مصرف اسید فولیک قرص آهن
تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم های باردار نیست. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل شده و یا کلا برطرف خواهد شد. همراه با قرص محصول لبنی نخورید از مصرف همزمان شیر و سایر فرآورده های لبنی با قرص آهن باید خودداری کرد، زیرا کلسیم موجود در لبنیات با جذب آهن در بدن تداخل می کند [یعنی ...
روزه داری در ماه مبارک رمضان با تغذیه سالم
سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از تمام گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها و گوشت و حبوبات است. تعادل نیز بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، بهتر است سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار ...
این غذاها را در سفر بخورید تا مسموم نشوید
درحدود 28 گرم (تقریبا دوقاشق غذاخوری پر) شکر دارد و مقدار زیادی کالری وارد بدن می کند که نتیجه اش اضافه وزن و چاقی است. ممکن است بگویید از نوشابه های بدون قند یا رژیمی استفاده می کنیم، ولی باید بدانید که حتی نوشابه های بدون قند هم حاوی مقادیر زیادی فسفات هستند که از جذب کلسیم غذا که برای استحکام استخوان ها ضروری است، جلوگیری می کند و نتیجه اش در دراز مدت پوکی استخوان خواهد بود. - مصرف ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان
نوبت در روز باشد و یا بتوان ساعات مصرف داروها را با ساعات روزه تنظیم کرد می توان روزه گرفت. مسأله دیگر در ارتباط با خانم های باردار و شیرده است، تأثیر سوء کم غذایی و روزه گیری به خصوص در سه ماه اول بارداری ثابت شده است. پس زنان باردار بهتر است برای جلوگیری از عوارض سوء روزه روی جنین از روزه داری منع شوند. وی در ادامه افزود: همچنین دخترانی که به تازگی به سن تکلیف رسیده اند. در این مورد ...
