خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر مصرف کافئین بر کاهش وزن
سوزی و کاهش اشتها معروف است و مصرف 100 میلی گرم از این ماده به صورت روزانه می تواند مصرف انرژی در بدن شما را حدود 100 کالری در روز افزایش دهد. محققان این پژوهش را روی 10 هزار داوطلب انجام داده و محاسبه کرده اند که با کاهش وزن می توان تا حدود 43 درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش داد. بااین حال، برخی کارشناسان باور دارند که به دلیل محدودیت داوطلبان این تحقیق به شهروندان اروپایی، نتایج آن برای ...
اهمیت مصرف ویتامین D برای سلامتی
بسیار دیگری دارد که بهبود سلامت استخوانها، جلوگیری از پیشرفت آلرژی در نوزادان، کمک به بارداری سالم، بهبود سلامت روان، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، سلامت عروق خونی و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر از جمله این عوامل است. به گفته محققان، ویتامین دی، در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد. این دو ماده معدنی برای سلامتی استخوانها ضروری اند. همچنین سطوح پایین ویتامین دی در بدن با ...
غذای پرادویه چه ارتباطی با زوال عقل دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیق بر روی چهار هزار و 582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر بودند به مراتب بیشتر بود. به گفته محققان، کپسایسین یک ماده فعال در فلفل قرمز است که موجب تسریع سرعت متابولیسم، کاهش چربی و ممانعت ...
علائم کمبود ویتامین D در بدن به گفته متخصصان پزشکی
... آیا احساس می کنید مدام مریض می شوید؟ بر اساس مطالعه ای که درسال 2010 منتشر شد، این می تواند به دلیل کمبود ویتامین D باشد. محققان دریافتند که ویتامین D ارتباط مستقیمی با نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن شما به عفونت ها و ویروس های مختلف دارد. و علاوه بر ان؛ دریک مطالعه درسال 2008 منتشر شد، متخصصان غدد به این نتیجه رسیدند که داشتن سطوح ناکافی این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به سرطان ...
ابتلا به آسم خطر بروز آرتریت را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین بیماری آسم ، اگزما و آرتریت مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، بیش از 117 هزار فرد مبتلا به آسم یا اگزما و 1.2 میلیون فرد بدون این مشکلات را به مدت هشت سال مورد ارزیابی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که خطر بروز استئوآرتریت در میان افراد مبتلا به آسم یا اگزمای آلرژیک 58 درصد بیشتر از دیگر افراد بدون ...
افزایش 10 درصدی نرخ بقای 5 ساله سرطان
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، بر اساس آخرین آماری که مرکز ملی سرطان در چین (NCC) روز شنبه منتشر کرد، نرخ بقای کلی پنج ساله سرطان در این کشور طی ده سال گذشته از 30.9 درصد به 40.5 درصد افزایش یافته است. مرکز ملی سرطان در نشست سالانه خود اعلام کرد که حدود 4.06 میلیون مورد سرطان جدید تشخیص داده شده و بالغ بر 2 میلیون و 400 هزارنفر سالانه در اثر ابتلا به سرطان جان خود را از دست ...
علت سردردهای خوشه ای و میگرن کشف شد
گروه علمی: بر اساس نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان آکادمی مغز و اعصاب آمریکا، سردردهای خوشه ای و میگرن هر دو پیوند قوی با ریتم شبانه روزی، ساعت درونی که فرآیندهای بدن را تنظیم می کند، دارند. به گزارش سیناپرس، این متاآنالیز، شامل تمام مطالعات موجود در رابطه با سردرد خوشه ای و میگرن بود که حاوی اطلاعاتی در مورد زمان سردرد در طول روز و همچنین میزان شایع بودن ژن های مرتبط با ساعت شبانه روزی در ...
6 کار غلطی که باعث چاقی شکمی می شود
گروه سبک زندگی تیتر یک ، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: _ استفاده بیش از حد ...
مصرف سوسیس و ژامبون احتمال ابتلا به سرطان را بیشتر می کند
گروه دانش تیتر یک ، بر اساس مطالعه ای که به صورت آنلاین منتشر شده است، مصرف گوشت قرمز فرآوری شده با افزایش بروز لوسمی میلوئیدی حاد (AML) و سندرم میلودیسپلاستیک (MDS) در جمعیت ژاپنی ها مرتبط بوده است. لوسمی حاد میلوئیدی (Acute Myeloid Leukemia) یا به اختصار AML یکی از انواع سرطان خون است. این نوع لوکمی سلول های مغز استخوان یا میلوسیت ها را تحت تأثیر قرار می دهد و روندی حاد دارد. ...
خاصیت های درمانی در رابطه جنسی/ 7 خاصیت که بهتر است بدانید
، تاثیر رابطه جنسی در تسکین سردرد بسیار بیشتر از مصرف داروهای ضد درد است. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه کلن پس از مطالعه بر روی بیش از 100 فردی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند دریافتند، سردرد 60 درصد آنها پس از برقراری رابطه جنسی یا نزدیکی کردن کاهش یافته است. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که به کرات ارضاء شده اند اندک است. دکتر مایکل ...
خواب خوب طول عمر شما را افزایش می دهد!
های زندگی شما اضافه کند. یافته ها نشان می دهد که تا 8 درصد از مرگ و میرها به هر دلیلی می تواند به الگوهای خواب نامناسب نسبت داده شود و کسانی که عادات خواب سالم تری دارند طول عمر بیشتری خواهند داشت. محققان این مطالعه پنج عامل مرتبط با خواب را مطرح کرده اند و گروه های کم خطر را به شرح زیر تعریف کردند: – مدت زمان خواب 7 تا 8 ساعت در هر شبانه روز – مشکل به ...
7 عادت اشتباهی که پوست شما را نابود می کنند
گروه سلامت: زمانی که عادات روزانه شما ناسالم و غلط است، هرچقدر هم از کرم ها و لوسیون های گران قیمت استفاده کنید، نمی توانید ظاهر پوست خود را از چین و چروک ها حفظ کنید.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن 7 عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. رژیم های لاغری رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می ...
عوارض زیاد نشستن برای بدن انسان+ راهکار هایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
پس از سال ها نشستن مداوم، عادت به نشستن دارد و مهارت دویدن، پریدن یا حتی ایستادن را ندارد. بر اساس مطالعه ای که بیش از 4 میلیون نفر و 68936 مورد سرطان بررسی شده است، نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، آندومتر و احتمالاً سرطان ریه را 66 درصد افزایش می دهد. این تحقیق نشان داد که حتی در افراد فعال جسمی نیز نشستن، خطر را افزایش می دهد و با هر دو ساعت افزایش زمان نشستن، خطر بدتر ...
برای داشتن خواب راحت چه باید بخوریم؟
است باعث خواب آلودگی و کاهش بی خوابی شود. یک مطالعه در سال 2011 بر روی 34 بزرگ سال نشان داد کسانی که 270 میلی گرم عصاره بابونه را دو بار در روز به مدت 28 روز مصرف کردند، 15 دقیقه سریع تر به خواب رفتند و در مقایسه با افرادی که این عصاره را مصرف نکردند، کمتر از خواب بیدار شدند. مطالعه دیگری نشان داد زنانی که به مدت 2 هفته چای بابونه می نوشیدند، کیفیت خوابشان را در مقایسه با افرادی که چای ...
کدام رژیم غذایی عمر را زیاد می کند؟
با این حال، خوردن مکرر گوشت یا هر ماده غذایی سرشار از پروتئین حیوانی با مسائل مختلف سلامتی مرتبط است. محققان 32 مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند چرا داده ها در رابطه با منابع مختلف پروتئین و مرگ متناقض هستند. این گروه می خواست بداند که آیا مصرف پروتئین های گیاهی یا حیوانی بیشتر، خطر مرگ ناشی از همه علل از جمله سرطان و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد یا خیر. همه ...
مشکلات روانی احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را دو برابر می کند
غربالگری شرکت می کنند که همزمان با بروز ضایعات بیشتر در دهانه رحم مرتبط است. بنابراین ما دریافتیم که خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم در آنها دو برابر بیشتر است. این مطالعه شامل بیش از 4 میلیون زن متولد سال های 1940 تا 1995 بود. محققان خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم و ضایعات پیش سرطانی دهانه رحم و همچنین مشارکت زنان در برنامه های غربالگری را محاسبه کردند. آنها زنانی را که مصرف مواد ...
متفورمین خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد
گیرد و دارای خواص ضدالتهابی و ضد سرطان است. محققان در این پژوهش گروهی از افراد بالای 40 سال که به بیماری دیابت نوع دوم مبتلا بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد به مدت بیش از 90 روز از داروی متفورمین یا سولفونیل اوره مصرف کرده بودند. پژوهشگران عواملی مانند جنسیت، سن، نژاد، میزان تحصیلات و مکان زندگی افراد شرکت کننده در مطالعه را در نظر گرفتند. محققان با مقایسه افراد ...
عوارض زیاد شیرخوردن را در مطلب بخوانید
ابتلا به بعضی از سرطان ها خواهد شد. در طول روز باید چه مقدار شیر مصرف کنیم؟ قبل از این که به علائم مصرف زیاد شیر بپردازیم، باید تعیین کنیم که مصرف آن باید چه میزان باشد. مصرف شیر در طول روز مفید خواهد بود. افراد بالای 9 سال می توانند 3 لیوان شیر در طول روز مصرف کنند البته در صورتی که مشکل عدم تحمل لاکتوز نداشته باشند. شیر و محصولات لبنی دیگر منبع مناسبی از کلسیم، فسفر و ویتأمین ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
سیر در هفته خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین مصرف سیر برای از بین بردن عفونت ها و باکتری های خفته در بدن عالی هستند. روغن زیتون: از همین الان تصمیم بگیرید که روغن زیتون را جایگزین تمام روغن های مصرفی تان کنید تا از ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون کبد چرب و سکته ی قلبی در امان بمانید. کلم بروکلی: بروکلی با دارا بودن ترکیباتی بدن را در ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتر یک ، کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتأمین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره استفاده ...
شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان
بالغ بر 80 میلیارد دلار در آمریکا صرف درمان سرطان های پوست می شود. با اینکه ملانوما کمتر از یک درصد سرطان های پوست را شامل می شود، در حدود 10 هزار نفر در سال 2017 بر اثر این بیماری در آمریکا فوت کردند. کسانی که بیش از ده بار در طول عمر خود از تخت های برنزه سازی پوست استفاده می کنند 34 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ملانوما قرار می گیرند. افرادی که از تخت های برنزه سازی پوست پیش از سن 35 ...
آجیلی که عمر رو زیاد می کنه
گروه گوناگون تیتر یک ، معمولاً آجیل جزء آن دسته از مواد غذایی هست که اکثر افراد تمایل به مصرف آن دارند. آجیل ها با طعم های خوشمزه ای در دسترس قرار می گیرند و برای سلامت قلب، کاهش کلسترول، و کاهش التهابات مفید هستند. همچنین سرشار از مواد غذایی مفید مانند فیبر و آنتی اکسیدان هم هستند و در نتیجه مصرف آن ها می تواند فواید زیادی به بدن شما برساند. مطالعه ای در این زمینه به این نتیجه رسیده است که مصرف ...
قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان بریتانیایی و هلندی به منظور بررسی تأثیر مصرف قهوه بر احتمال بروز دیابت نوع دوم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، 502 هزار و 536 فرد 37 تا 73 سال را مورد ارزیابی قرار دادند؛ محققان در این پژوهش تغییرات در سطوح نشانگرهای زیستی مرتبط با التهاب ناشی از دیابت نوع دوم را تحت نظر داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ...
اگر ورم معده یا روده دارید این ادویه خوشمزه را مصرف کنید
آینده از این ماده شیمیایی به عنوان ضدعفونی کننده موادغذایی و حتی برای سطوح در ارتباط با سایر آنتی بیوتیک ها استفاده کرد که یک روش منحصربه فرد در حمله به ویروس محسوب می شود. پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر و قوی محسوب می شود؛ مطالعات صورت گرفته در سال 2012 توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان می دهد، می توان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد و ماده شیمیایی کارواکرول از ...
به این دلایل مهم به کودکتان زیاد بستنی ندهید!
از گلوکز به سلامتی آسیب می رساند. به گفته دانشمندان بستنی و فروکتوز سبب بروز ابتلا به بیماری های کبد چرب در جوانان شده است، دقیقاً چیزی مشابه مصرف الکل که سبب سرطان، سکته مغزی و بیماری های قلبی می شود. براساس مطالعه ای جدید یک چهارم از کودکان در زمان نوجوانی از نظر بالینی چاق هستند. شربت ذرت با فروکتوز بالا در نوشیدنی های شیرین شده و بسیاری از غذا های فرآوری شده یافت می شود. این ماده ...
مجردها بیشتر از متأهل ها به سرطان معده مبتلا می شوند
گروه بین الملل تیتر یک ؛ نتیجه یک پژوهش جدید نشان می دهد که خطر مرگ افراد مجرد بر اثر ابتلا به سرطان معده نسبت به افراد متأهل بیشتر است. به گفته دانشمندان چینی وضعیت تأهل افراد یکی از عواملی است که پزشکان برای تعیین طول عمر احتمالی باید به آن توجه کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که احتمال شناسایی سریع سرطان معده در میان افراد متأهل بیشتر از افراد مجرد است. پژوهشگران چینی ...
مصرف سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان
گروه علمی: WHO اعلام کرد که خوردن 50 گرم گوشت های فرآوری شده (دو برش بیکن) در روز احتمال مبتلا شدن به سرطان را 18 درصد افزایش می دهد. همچنین در این گزارش گفته شده که گوشت قرمز هم ممکن است باعث ایجاد سرطان شود، اما هنوز دلایل کافی برای اثبات آن به دست نیامده است. دکتر کورت اشترایف، رئیس مرکز تحقیقات سرطان وابسته به سازمان ملل می گوید: نتایج چندین آزمایش نشان می دهد که مصرف روزانه فقط ...
بلایی که چیپس و پُفک سرتان می آورد
. هر 30 گرم چیپس حدود 153 کالری دارد. کالری بالای چیپس ریسک اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. نگرانی اصلی درباره چیپس این است که معمولا داخل روغن سرخ می شود. یک وعده استاندارد آن 16 درصد چربی لازم روزانه ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسید های چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت ...
این خوراکی ها؛ عمرتان را طولانی می کنند
...: مطالعات متعددی نشان می دهند که خوردن غذاهای تُند و فلفلی، انسان ها را سالم تر نگه می دارد و سلامت آن ها را پایدارتر می کند. محققان در یکی از همین مطالعات که روی بیش از 450 هزار نفر از مردان و زنان چینی انجام شده است، به نتایج جالبی در این زمینه دست پیدا کردند. براساس این مطالعه، خطر مرگ ومیر در افرادی که در 6 یا 7 روز هفته از غذاهای تُند استفاده می کنند، 14 درصد کمتر از افرادی ...
