افطار برای همه طرحی برای کمک به نیازمندان در انگلیس
سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی و راهکار هایی برای تشنگی روزه داری
در طول روزه داری قطعا مصرف آب نسبت به روزهای عادی کمتر شده و باید در وعده سحری آن را مدیریت کرد. نواب زاده ادامه داد: در ماه مبارک رمضان باید سدی در بدنمان بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت های مختلف بدنمان برسانیم که این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پرفیبر مانند سبزیجات و میوه ها انجام دهیم. وی بیان ...
تدابیر غذایی طب سنتی برای افزایش بهره وری معنوی ماه مبارک رمضان
خوبی فراهم نمی شود. بنابرین رعایت تدابیر مانع بیماری های جسمی شرط رشد معنوی در ماه مبارک رمضان است. با توجه به شرایط روزه توصیه های غذایی ماه مبارک رمضان را می توان به دو بخش سحر و افطار تقسیم کرد. *تدابیر کلی سحری و افطاری از جمله توصیه ها برای صرف سحری یا افطار حفظ فاصله مناسب میان خواب و خوردن غذا است. حداقل فاصله میان خوردن غذا و خواب باید به اندازه ای باشد که غذا کمی از ...
چگونه در زمان روزه داری، اختلالات گوارشی را کاهش دهیم؟
زیاد مواد قندی، دسرهای شیرین، زولبیا و بامیه، مصرف آب به همراه وعده غذایی، مصرف غذا در حجم زیاد و مواد غذایی به اصطلاح سنگین مانند آش رشته و غذاهای غلیظ آبکی سبب نفخ و مشکلات گوارشی می شوند. - علت سوزش سر دل در ماه رمضان چیست؟ در ماه رمضان اغلب پرخوری و مصرف غذا به مقدار زیاد، به خصوص در وعده افطار، سبب بازگشت محتویات معده به مری و احساس سوزش سردل می شود. - چه ...
اعلام نحوه توزیع غذای دانشجویان در ماه مبارک رمضان
دانشگاه تهران اعلام کرد: نحوه توزیع غذا در مجتمع های خوابگاهی کوی پسران، فاطمیه و شهید چمران با خوابگاه های سطح شهر متفاوت است. پخش وعده غذایی افطار در مجتمع های خوابگاهی کوی پسران، فاطمیه و شهید چمران از یک ساعت قبل از اذان مغرب آغاز می شود و تا نیم ساعت بعد اذان ادامه دارد. همچنین توزیع سحری از یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح آغاز می شود و تا اذان صبح ادامه دارد. همچنین زمان ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
معرفی خواهیم کرد. شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روزدر لیوان آبی که می خواهید زمان ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
در ماه مبارک رمضان بیان کرد : در درجه اول باید از خوردن غذاهایی که دارای پروتئین زیاد هستند و در روغن تهیه شده اند خودداری کرد. این درست برعکس تصور عامه مردم است که می گویند هرچه غذاها سنگین تر و پر روغن تر باشند ، تحمل آنان را برای روزه بیشتر می کند. وی در ادامه افزود: باید از مواد غذایی که هضم آن طولانی تر است مانند ترکیبی از غلات و حبوبات در هنگام سحر استفاده کنیم. عضو هیئت علمی ...
بهترین غذای ماه رمضان برای جلوگیری از گرسنگی
پرهیز کنید. یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود تا بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. مصرف مواد قندی را کاهش دهید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. یک غذای ساده در افطار میل کرده و حتما شام و افطار شما جدا باشد. ...
راهکارهای رفع تشنگی در روزه داری
طولانی بودن روز ها و فاصله کم وعده های افطاری و شام با سحری، از پرخوری در زمان افطار و پس از آن پرهیز کنید، در صورت رعایت نکردن دچار ناراحتی های گوارشی می شوید. در روز های ماه مبارک رمضان بهتر است کمتر از شیرینی ها، به ویژه شیرینی هایی مانند زولبیا و بامیه یا پشمک استفاده کنید. توصیه شده در مناطقی که درخت نخل رشد نمی کند، از مصرف زیاد خرما پرهیز شود، ولی در مناطق خرماخیز زیاد خوردن آن منعی ندارد. ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/ سفره افطار عطر برساق گرفت
با شیرینی های محلی و بومی آذین می بندند. این شیرینی ها با توجه به فصلی که رمضان در آن قرار می گیرد و نوع مهیاکردن آن متنوع هستند، اگر ماه مبارک رمضان در فصل بهار و تابستان باشد معمولاً با شیرینی ها و نان های محلی مانند چزنک (معادل لکی : چُرَک و رین ) ، برساق و ساکی پز سفره های افطار آراسته می شوند و اگر این ماه مبارک در فصل زمستان باشد نان شیرینی گرده روی سفره افطار قرار می گیرد. ...
توزیع بسته های معیشتی رمضانیه در سپیدان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ، سرهنگ محمدی فرمانده ناحیه مقاومت سپیدان گفت: به مناسبت ماه مبارک رمضان و همزمان با شب میلاد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع) در قالب رزمایش کمک های مومنانه یک هزار بسته معیشتی بین مدد جویان کمیته امداد، بهزیستی، کارگران شهرداری شهر اردکان و هماشهر و سایر نیازمندان توزیع شد. وی افزود: ارزش هر بسته معیشتی یک میلیون تومان و شامل مواد غذایی اولیه مورد ...
چرا با روزه داری هم چاق می شویم؟
آفتاب نیوز : سیده ندا موسوی در رابطه با روزه داری و کاهش وزن، اظهار کرد: برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده های غذایی را کاهش ندهند؛ به این معنا که وعده افطار با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف شود و حتما وعده سحری میل شود. وی با اشاره به اینکه ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است، افزود: هر چقدر میزان دریافت غذا یعنی تعداد وعده های غذایی کاهش ...
روشی ساده برای کاهش وزن طبیعی که نمی دانستید
نیستید به کاهش سریع وزن کمک می کند. * روزه 5 به 2: از هر 7 روز، 2 روز آن را روزه بگیرید و در روزهایی که روزه می گیرید، فقط 500 تا 600 کالری به بدن تان برسانید. * روزه 16 به 8: با این روش حدود 16 ساعت در روز روزه هستید و فقط 8 ساعت بعدی را می توانید غذا، آن هم در حد متعادل، مصرف کنید. هرچه کالری کمتری مصرف کنید، بیشتر لاغر می شوید. در این روزهای ماه رمضان، اگر از بعد از افطار ...
معرفی 4 غذای خوش طعم و اصیل ایرانی برای مهمانی های افطاری
ماه مبارک رمضان از جمله ماه هایی می باشد که مهمانی های شبانه خانوادگی در آن ها بیشتر از پیش اتفاق می افتد و خانواده ها یکدیگر را برای افطاری و شام پس از آن دعوت میکنند. تهیه شام مناسب در این مراسم بسیار مهم می باشد چرا که مهمانان امادگی کامل برای درنوردیدن بشقاب ها را دارند و از این رو هرچقدر غذای تولیدی خوشمزه تر باشد، تعریف و تمجید از آن بالاتر خواهد بود. زرشک پلو با مرغ: ...
اعمال و دعاهای ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خدا
...، باز شدن درهای بهشت، گشوده شدن درهای رحمت، بسته شدن درهای آتش، ایستادن خداوند در مقابل دشمنان جنّی و صدای منادی خدا از اول ماه تا آخر آن وارد شده است که مانند آن برای هیچ ماهی نیامده است. بهترین اعمال در ایام مبارک رمضان تلاوت قرآن است. با وجود اینکه خواندن قرآن در همه اوقات ثواب دارد اما ماه رمضان ، بهار قرآن است و ثواب خواندن یک آیه از آن برابر است با ثواب تلاوت کل قرآن در سایر ماه ...
روزه داران کوچک در مراکش؛ از حنابندان دختران تا نردبان عروج
قرار می دهد که کودک با آن در حضور همه اعضای خانواده خود افطار می کند و همه برایش کف می زنند. در شمال مراکش، مادر یک سکه در وسط غذا یا یک فنجان شیر قرار می دهد یا قبل از اینکه کودک روزه دار افطار کند، نعلبکی فنجان را با نوار نقره ای و تعدادی اسکناس به عنوان هدیه تزئین می کند. برخی خانواده ها کودک را قبل از افطار از نردبان چوبی بالا می برند که نشانه قرب الهی و عروج معنوی او با ...
چطور در افطار دچار پرخوری نشویم؟
در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا کرده و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد روزه دار، احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز وی کاسته می شود. نتایج پژوهش های مختلف نشان می دهد، خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را ...
گسترده شدن سفره کرم امام حسن مجتبی(ع) در نهاوند
به گزارش عصرهمدان؛ در شب پانزدهم رمضان و به مناسبت میلاد امام مهربانی ها و یاری گر فقرا حضرت امام حسن مجتبی(ع) سفره های نذری و افطاری در شهرستان نهاوند میزبان روزه داران بود. شهروندان نهاوندی به تاسی از امام خود بسته های نذری و غذاهای طبخ شده را هم بین روزه داران و هم بین فقرا تقسیم کردند. این سفره های افطاری و نذری به همت مردم و خیرین گسترانده شد و همه بر سر سفره کریم اهل ...
توزیع کمک های مومنانه در شهرستان کرخه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، فرماندار شهرستان کرخه گفت: به مناسبت میلاد باسعادت حضرت امام حسن مجتبی (ع) و ماه مبارک رمضان یک هزار و 300 بسته معیشتی کمک های مومنانه میان مددجویان این شهرستان توزیع شد. ستاری فر افزود: از جمله این بسته ها، برنج، روغن، حبوبات، رب گوجه فرنگی و دیگر مواد غذایی می باشد. وی ادامه داد: همچنین یک هزار و 200 پرس غذای گرم میان مددجویان و قشر های آسیب پذیر شهرستان کرخه توزیع شد. فرماندار شهرستان کرخه گفت: این بسته های معیشتی و غذا های گرم با مشارکت خیران و مردم نیکوکار تهیه و توزیع شده است. ...
توزیع 117 هزار پرس غذا در طرح اطعام مهدوی لرستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان لرستان ،مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره) لرستان گفت: بالغ بر 13 هزار بسته معیشتی با اعتبار 18 میلیارد و 200 میلیون تومان بین محرومین توزیع شده است. جلال شیخ پور افزود: همچنین به مناسبت ماه رمضان در قالب طرح اطعام مهدوی در 140 آشپزخانه در استان تاکنون 117 هزار پرس غذا توزیع شده است. مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره) لرستان در ادامه با اشاره به وجود 37 هزار خیر و حامی در استان گفت: سال گذشته این عزیزان 71 میلیارد تومان به ایتام کمک کردند. ...
توزیع 6 هزار افطاری بین زائران در حرم امام علی به مناسبت نیمه رمضان+عکس و فیلم
... پهن شدن سفره های افطار در حرم علوی به گفته یکی از خادمان حرم امام علی علیه السلام، هم زمان با شب میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام، بیش از 6 هزار بسته افطاری در حرم توزیع شد. همچنین 2 هزار و 500 بسته افطاری بین نیازمندانِ روستاهای اطراف نجف توزیع شد. از توزیع کیک میلاد امام حسن (ع) تا اهدای تبرکی در حرم امام علی (ع) علاوه بر این، پس از افطار گل های طبیعی و ...
سفره های افطار در خانه های نیازمندان گسترده شد
فاطمه حمیدی فرمانده پایگاه ام ابیها در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری بسیج اعلام کرد: این طرح با کمک خیرین از امروز با طبخ 200 پرس غذا و توزیع در وعده های افطاری و سحری، بین نیازمندان شهر وجه آباد ، آغاز شده و تا پایان شب های قدر ادامه خواهد داشت. همچنین اهدای پوشاک ، ذبح یک رأس گوسفند و تعدادی مرغ و توزیع بین نیازمندان شهر وجه آباد، تجلیل از نونهالان و هدیه به روزه اولی ها و نوجوانانی که ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
ایرادی ندارد، اما اگر برای طولانی مدت رژیم غذاییتان سرشار از غذا های قندی است، سطح انسولین از تعادل خارج و بدن به انسولین مقاوم می شود. در وعده افطار تجدید نظر کنید اگر هدف شما کاهش وزن است باید درباره وعده افطار خود تجدید نظر کنید. حتی خرما هم با اینکه سرشار از مواد مغذی است، قند بالایی دارد. پس هنگام افطار تنها با یک خرما روزه ی خود را باز کنید. بسیاری از افراد فکر می کنند ...
توزیع 11 میلیارد تومان مواد غذایی بین 17 هزار نیازمند استان بوشهر
استان بوشهر را مورد اشاره قرار داد و خاطر نشان کرد: این گروه های جهادی بر اساس دستورالعمل ابلاغی در اجرای طرح های عمرانی، خدماتی، فرهنگی در مناطق محروم و رسیدگی به معیشت و اقتصاد نیازمندان به مناطق مختلف استان بوشهر اعزام می شوند. فرمانده سپاه امام صادق علیه السلام استان بوشهر از توزیع بسته های معیشتی میان نیازمندان در سال 1402 خبر داد و گفت: به مناسبت نوروز 1402 و ماه مبارک رمضان مواد ...
بیش از 81 هزار بسته معیشتی رمضانیه در استان فارس توزیع می شود
به گزارش خبرگزاری بسیج از فارس، اسماعیل قزل سفلی با تبریک ماه مبارک رمضان و میلاد با سعادت امام حسن مجتبی (ع) با اشاره به استمرار نهضت مواسات همدلی و کمک های مومنانه در استان فارس اظهار داشت: مرحله دیگری از رزمایش کمک های مومنانه در استان فارس به مناسبت ماه مبارک رمضان و با مشارکت گروه های جهادی، خیرین، نواحی مقاومت برگزار و 81 هزار بسته معیشتی توزیع خواهد شد. مسئول سازمان بسیج سازندگی ...
طرز تهیه فرنی دو رنگ؛ دسر خوشمزه و مجلسی
همانطور که می دانیم در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت بسیار زیادی دارد. توصیه پزشکان و مشاوران تغذیه به روزه داران این است که در وعده افطار بیشتر غذا های کم حجم، مقوی و سبک تر را مصرف کنند. دسر هایی مثل فرنی که پایه شیر دارند، برای این وعده بسیار مناسب هستند. بیشتربخوانید: فرنی با طعم نارگیل فرنی دو رنگ یکی از انواع خوشمزه فرنی است که به صورت دو رنگ با دو طعم متفاوت ...