مایه حیاتی که می تواند تهدیدکننده زندگی انسان باشد
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان چگونه رابطه جنسی خود را تقویت کنند؟ | نکاتی مهم برای تقویت رابطه جنسی سالمندان
رابطه جنسی سالمندان، همانند تمام روابط جنسی دیگر، نیاز به توجه و مراقبت دارد. با رسیدن به سنین پایین تر، بدن انسان تغییراتی را تجربه می کند که می تواند بر روی فعالیت جنسی تأثیر بگذارد. 1- تحریک جنسی: تمرینات تحریک جنسی می تواند به افزایش شهوت و تمایلات جنسی کمک کند. این تمرینات شامل تمرینات استخراج عضلات کف لگن، تمرینات تناسلی و استفاده از اسباب بازی هستند. 2- مراقبت از ...
با این 7 ماده غذایی عضلات خود را قوی کنید
، تن، قزل آلا و... در گروه بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 قرار می گیرند. این اسیدهای چرب غیراشباع چندزنجیره ای می توانند تضعیف عضلات بدن را کنترل کنند، نقش مثبتی در بهبود عملکرد عضلات داشته باشند و حجم توده های عضلانی را افزایش دهند. 4. ماست یونانی ماست یونانی که سرشار از پروتئین و ترکیبات پروبیوتیک است، یکی از گزینه های غذایی عالی برای محافظت از عضلات، افزایش عضله ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران، امروز 20 فروردین 1402
، تربیت مدرس منطقه شش با شاخص 78، دانشگاه تهران با شاخص 91، دانشگاه شهید بهشتی با شاخص 95، دماوند با شاخص 90، ژئوفیزیک با شاخص 81، ستاد بحران منطقه هفت با شاخص 84 و سلامت با شاخص 98 در وضعیت هوای سالم (زرد) قرار دارد. همچنین سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های شادآباد منطقه 18 با شاخص 91، شهرری منطقه 20 با شاخص 83، شهرداری مرکز منطقه 12 با شاخص 96، شهرداری منطقه دو با شاخص 64، شهرداری منطقه چهار با ...
اصول تغذیه و روزه داری در بهبود یافتگان کرونا
سالم در ایام ماه رمضان در ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها مثل مواد قندی و چربی است. با توجه به اینکه مصرف مواد قندی و نوشیدنی های شیرین و غذاهای چرب و پر روغن باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، باید از افراط در مصرف این مواد غذایی خودداری کرد. در وعده ...
با این 7 ماده غذایی عضلات خود را قوی کنید
... در گروه بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 قرار می گیرند. این اسیدهای چرب غیراشباع چندزنجیره ای می توانند تضعیف عضلات بدن را کنترل کنند، نقش مثبتی در بهبود عملکرد عضلات داشته باشند و حجم توده های عضلانی را افزایش دهند. 4. ماست یونانی ماست یونانی که سرشار از پروتئین و ترکیبات پروبیوتیک است، یکی از گزینه های غذایی عالی برای محافظت از عضلات، افزایش عضله سازی و همچنین کاهش ...
خواص خرما برای افطار
به گزارش رکنا، اهمیت وعده های غذایی در ، بهترین غذا برای روزه داران، خرما در و کنترل اشتها، بازیابی توان مغزی و عضلانی با خوردن خرما در افطار، ارزش غذایی خرما، شش فایده مهم مصرف خرما در افطارهای ماه رمضان، خاصیت های دارویی خرما برای سلامتی بدن روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. دو وعده غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد مواد غذایی باید به گونه ای ...
چطور بعد از بهبود یافتن کرونا روزه بگیریم؟
های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها مثل مواد قندی و چربی است. با توجه به اینکه مصرف مواد قندی و نوشیدنی های شیرین و غذاهای چرب و پر روغن باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، باید از افراط در مصرف این مواد غذایی خودداری کرد. در وعده سحری باید نکاتی رعایت شود که شامل مصرف کافی سبزی ها، سالاد و سیفی جات است ...
غلبه بر خستگی بهاری با ورزش در بیرون از خانه
بازتابی از این واقعیت است که ما هم بخشی از چرخهٔ طبیعت هستیم؛ کمبود نور طی روزهای زمستان همراه با تغییرات هورمونی هر دو اثر خود را بر ما می گذارند. تغییرات هورمونی به ما احساس خستگی می دهند در زمستان دمای بدن انسان ها نیز مانند حیوانات که به خواب زمستانی می روند، تا حدودی پایین می آید و کمبود نور خورشید هم باعث می شود فعالیت بدنی کمتر شود؛ اما وقتی هوا شروع می کند به گرم و گرم تر ...
هوای تهران پاک است
"پاک"، از 51 تا 100 هوا "قابل قبول(سالم) یا متوسط"، از 101 تا 150 هوا "ناسالم برای گروه های حساس"، از 151 تا 200 هوا "ناسالم برای همه گروه ها"، از 201 تا 300 هوا "بسیار ناسالم" و از 301 تا 500 شرایط کیفی هوا "خطرناک" است.
نقش طب ایرانی در پیشگیری و درمان بیماری دیابت
... متخصص طب ایرانی بیان کرد: گاهی اوقات دانش آموزان و نوجوانان نیز به دلایلی مانند استرس، تغذیه ناسالم، تحرک ناکافی و اختلال خواب همچنین متعادل نبودن هورمون های بدن به دیابت مبتلا می شوند. او گفت: امروزه استرس به یکی از دلایل مهم ابتلا به دیابت در جهان تبدیل شده است و آرامش روان فرد نیز برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت اهمیت دارد. عسکر فراشاه بیان کرد: تحقیقات زیادی ...
مقاومت آنتی بیوتیکی در روده بدون استفاده از آنتی بیوتیک
انسان بهشت واقعی برای میلیون ها نوع مختلف میکروب است که بیش از هر جای دیگری در بدن آنها را در خود جای داده است. بنابراین پژوهشگران مطالعه حدس زدند که میکروب های ساکن در روده می توانند نقش مهمی در مقاومت ضد میکروبی داشته باشند. کوینس می گوید: ما دریافتیم که در کشورهایی که آنتی بیوتیک ها به طور منظم تر مصرف می شوند، جمعیت آن ها دارای تعداد بیشتری از ژن های مقاومت در میکروبیوم روده خود ...
دفع سموم بدن با روزه داری و تغذیه مناسب در رمضان
فیزیولوژی نیز در خصوص تغذیه مناسب برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان به ایرنا گفت: روزه داری به سطح عملکرد فیزیولوژیک(اندام ها) در بدن کمک قابل توجهی می کند طوری که موجب پاکسازی کبد و استراحت دستگاه گوارشی بدن می شود. سولماز غیرتمند با بیان اینکه در برخی دیدگاه ها بهترین زمان ورزش بعد از وعده سحری می باشد، ادامه داد: بعد از وعده سحری با توجه به وجود منابع، شاید انرژی خوبی برای ورزش داشته باشیم ...
برای لاغری چی بخوریم
به گزارش یکتاپرس به نقل از خبرآنلاین، در طول سال ممکن است باکتری ها، چربی های مضر و رادیکال های آزاد در بدن ما تجمع یافته باشند و باعث آسیب به جسم شوند. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و شروع عادات سالم در زمینه تغذیه است. تغذیه دقیق و سالم هم به کاهش وزن و هم به تأمین ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک می کند. در طول این یک ماه می توانید با رعایت یک سری نکات ساده، عادات بد غذایی از جمله ...
آموزش حقوق شهروندی به کودکان: ضرورتی انکارناپذیر
است که به سن 18 سالگی نرسیده است. پس از این یادآوری لازم است به منزله ی ورود به بحث، به تعریف حقوق شهروندی استناد کنیم که منظور از آن عبارت است از: به طور کلی حقوق شهروندی را می توان به مجموعه قواعد حاکم بر روابط اشخاص در جامعه شهری تعریف کرد. حقوق شهروندی جز حقوق ذاتی و فطری انسان هاست. نکته قابل توجه این است که حقوق شهروندی به افرادی تعلق می یابد که تابعیت یک کشور را داشته باشند. همچنین باید ...
راز عمر طولانی همراه با سلامت جسمی و روانی چیست؟
...، اما برخی افراد هستند که از این قاعده مستثنا می شوند و دارای الگوهای ایمنی خاصی از پیری هستند که با دیگران متفاوت است و این الگوها باعث می شود که عمر طولانی و زندگی سالم داشته باشند. آنها براین باروند که دلیل این قدرت ایمنی، ناشناخته است و شاید صرفا ژنتیکی یا طبیعی نباشد و چه بسا ممکن است با ترکیبی از این دو عنصر و عوامل خارجی دیگری مرتبط با محیط ربط داشته باشد. پژوهش ...
پوکی استخوان رابطه مستقیمی با کمبود ویتامین D دارد
ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های ویروسی و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها برعهده دارد. به گزارش سیناپرس، تحقیقات زیادی نشان داده اند: مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر ...
یادداشت رسیده | انسان در عصر هوش مصنوعی
خبرگزاری حوزه | هوش مصنوعی یکی از شگفت انگیزترین مسائلی است که بخش مهمی از زندگی انسان امروزی را به خود اختصاص داده است. جذابیت، سرعت و صرفه جویی در وقت از جمله عوامل روی آوردن به سوی این تکنولوژی است. با گسترش و توسعه این فناوری در بین ملل، تغییرات زیادی درسطح جهانی در سبک زندگی مردم ایجاد می شود طوری که با سرعت، همه جوانب زندگی بشر را تحت تاثیر قرار می دهد. با ...
مسلمانان آذربایجان نسبت به نیات رژیم صهیونیستی هوشیار باشند
و سلامت وظیفه ی همه ی ما و وظیفه ی اصلی وزارت بهداشت و درمان در جامعه است. وی ادامه داد: یکی از اساسی ترین نیازهای هر فرد برخورداری از تغذیه سالم است تا بتواند با رفع نیازهای طبیعی بدن فردی فعال در جامعه باشد، به همین دلیل علم دندان پزشکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا انسان بتواند در اولین مرحله مواد غذایی را در دهان توسط دندان حل کند و در مراقبت از آن کوشا باشد بنابراین دندان سالم ...
زندگی به سبک لایف استایل
مختلف در انسان باشد خوشبختانه امروزه با بالارفتن اطلاعات انسان ها، افراد بیشتری تمایل به بررسی سلامت سبک روزانه خود داشته و در کشورهای توسعه یافته کلینیک ها و مراکز مشاوره و آنالیز Life Style در حال گسترش هستند سبک روزانه یا Life Style موضوع جدیدی نیست و مدت ها است که انسان ها می کوشند از طریق آن به اهداف و خواسته های خود برسند سبک روزانه عبارتی است که این روزها بارها و بارها می ...
چرا ترک عادت خوردن غذاهای ناسالم سخت است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، تصور ما این است که ضرر غذای شیرین از غذای چرب بیشتر است و شیرینی ها سهم بیشتری در اضافه وزن بدن دارند، درحالی که هردو گروه چربی و شیرینی غیر از آنکه در اضافه وزن و بروز بیماری های مختلف نقش دارند، بدن را به این نوع رژیم عادت می دهند و زمینه ساز بروز اختلالات ذهنی می شوند. به نقل از نیویورک پست، این مطالعه روز چهارشنبه به صورت آنلاین در نشریه ...
پیام تبریک معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت شهرستان مراغه به مناسبت روز جهانی سلامت (روز جهانی بهداشت)
دکتر حق گشایی معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت شهرستان مراغه طی پیامی روز جهانی سلامت را تبریک گفت. به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی متن پیام تبریک به شرح ذیل است: بسم الله الرحمن الرحیم -سلامت یکی از اساسی ترین نیازهای بشر در طول حضور انسان در کره ی زمین بوده است و به نظر می رسد اهمیت این نیاز حیاتی روز به روز نمود بیشتری، بیش از پیش پیدا کرده است. امروزه سلامت در همه ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران، امروز 19 فروردین 1402
به گزارش خبرنگار ایمنا ، وضعیت هوای تهران امروز _شنبه نوزدهم فروردین ماه_ به شرح زیر است: دستگاه سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های تهران پارک شکوفه با شاخص 132، رباط کریم با شاخص 104، سلامت با شاخص 102 و منطقه 15 با شاخص 101 در وضعیت هوای ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی) قرار دارد. سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های بزرگراه محلاتی منطقه 14 با شاخص 55، اسلام شهر با شاخص 52، اقدسیه ...
سلامت چیست و چه ابعادی دارد؟
به گزارش اوشیدا به نقل ازعصرهامون، فرشته عسکری یکی از اساتید دانشگاه زابل در یادداشتی نوشت: باتوجه به تعریف سلامتی تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامتی یک مسئله چندبعدی است. امروزه علاوه بر بعد جسمی، روانی و اجتماعی، جنبه معنوی را هم در نظر می گیرند. باید توجه داشت که ابعاد مختلف سلامتی و یا بیماری بر یکدیگر اثر کرده و تحت تأثیر یکدیگر قرار دارند چنانچه مشکلات جسمی بر روان فرد مشکلات ...
شاخص آلودگی هوای مناطق تهران، امروز 18 فروردین 1402
با شاخص 66 در وضعیت هوای سالم (زرد) قرار دارد. همچنین سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های شریف منطقه دو با شاخص 77، شهرری منطقه 20 با شاخص 92، شهرداری مرکز منطقه 12 با شاخص 73، شهرداری منطقه چهار با شاخص 69، شهرداری منطقه 10 با شاخص 61، شهرداری منطقه 11 با شاخص 63، شهرداری منطقه 16 با شاخص 59، شهرداری منطقه 22 با شاخص 65، شهریار با شاخص 60، علم و صنعت با شاخص 62، قائم با شاخص 83، قدس با شاخص ...
7 آوریل؛ روز جهانی بهداشت
زبان فارسی دری صحت ) به معنی حفظ سلامتی و تندرستی است. در واقع علم و هنر پیشگیری از بیماریها، طولانی کردن عمر و بالا بردن سلامتی به وسیلهٔ کوشش های فردی و اجتماعی را بهداشت می گویند. بر این اساس، برای بهداشت فردی، عمومی، روانی و غذایی تعریف هایی وجود دارد. از جمله ویژگی های فطری تمامی موجودات جهان غریزه پاکیزگی و میل به نظافت است و انسان نیز به عنوان اشرف مخلوقات به طور ذاتی به سلامتی و تامین ...
باورت میشه توت خشک این خواص رو داشته باشه؟ بیا خودت بخون!
سیستم ایمنی و مقابله با آسیب های استرس اکسیداتیو، ضروری است . کاهش فشار خون از خواص توت خشک مواد موجود در توت با وجود آهن زیادی که دارد و باعث تولید خون سالم در بدن می شود و برای دورن قاعدگی بسیار مفید است از سویی دیگر، کارتونئیدهای موجود در توت مانع از فشار خون شده و برای افرادی که از فشار خون رنج می برند بسیار مفید است. پیشگیری از سرطان از خواص توت خشک بر ...