5 توصیه به کنکوری ها در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
سبب معده درد شدید می شوند خط بکشند. برای اینکه در ماه رمضان دچار سوء هاضمه نشوید و حال معده شما بهتر باشد، کم و سبک بخورید. وضعیت معده شما تحت تاثیر رژیم و عادات غذایی تان است و یک الگوی غذایی سالم موجب تامین سلامت معده شما خواهد شد. دترین عادت روزه داران در ماه مبارک رمضان خوابیدن بلافاصله پس از سحری است که خواب با معده پر به مرور فرد را در معرض سوزش و درد معده قرار می دهد ...
اگر این روزها کمی فراموشکار شده اید این مطلب را از دست ندهید
اگر در چند ماه گذشته به نحوی فراموشی های کوتاه مدت را تجربه کرده اید، نگران نباشید این موضوع دلایل و راهکار هایی دارد. برای تشخیص و درمان نیاز به هزینه نیست، دست کم در موارد اولیه. کافی است کمی خودتان را بهتر بشناسید و احوالتان را بهتر ورانداز کنید. دستی به سر و روی حالات و خلقیاتتان بکشید و با خودتان بهتر مدارا داشته باشید. این مطلب کمک می کند در این روز های سخت کرونایی و هجوم اخبار ...
کانتورینگ صورت
طور قطع شما تورم ها و التهاب های خاصی را در صورت تان احساس خواهید کرد که همین باعث می شود در روز های اول نتوانید بیرون بروید. این التهاب ها ایراد خاصی نیستند و تنها بخشی از عوارض کوتاه مدت تزریق شناخته شده اند. برای مراقبت و بدتر نشدن این مشکل باید از کمپرس های یخ و آب سرد استفاده کنید. سعی کنید در 24 ساعت اول، هر 2 ساعت به مدت پنج دقیقه، کمپرس سرد در ناحیه تزریق بگذارید. گاهی اوقات نتیجه ...
فال سه شنبه 22 فروردین 1402
زیادی به ایشان دارید امروز به شما ثابت می کند که لیاقت اعتماد تان را ندارد. از این شرایط درس بگیرید و در آینده با چشم بسته به افرادی که نمی شناسید، اعتماد نکنید. از مهارت های خود نهایت استفاده را برای پیشرفت در کارها ببرید. با موفقیت فاصله چندانی ندارید و اگر بیشتر تلاش کنید، در آینده ای نزدیک مزد زحمت های خود را دریافت خواهید کرد. فرصتی برای استراحت و تفریح پیدا می کنید. از این فرصت نهایت استفاده ...
معلم زبان انگلیسی باشید!
Teaching = Learning آموزش مساوی با یاد گرفتن است. این بهترین فرمول برای یادگیری هر مهارتی است. دوستان زبان آموز، اگر واقعا قصد دارید زبان انگلیسی یاد بگیرید و بدون هیچ دردسری دانسته های خود را بهبود بخشید، در هر سطحی معلم زبان باشید. مزایای این روش: راجع به موضوع تدریس مطالعه بیش تری خواهید داشت حس استاد بودن حس شیرینی است و شما بیشتر از همه مشتاق تشکیل و ادامه کلاس های زبان خواهید بود ...
راهکار هایی کلیدی برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان
.... در این مطلب قصد داریم شما را با راه های مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان آشنا کنیم. آماده کردن بدن برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان 1- قبل از شروع روز های گرم ماه رمضان، سعی کنید خوردن و نوشیدن بین ساعات طلوع و غروب خورشید را کاهش دهید. شما مجبور نیستید قبل از ماه رمضان واقعا روزه باشید، در واقع باید سعی کنید ساعت غذا خوردن و آشامیدن را به تدریج تغییر دهید ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
تمام بدنتان خواهید دید؛ ناخن ها و موهایتان قوی تر می شوند، پوستتان شاداب تر می شود و به طورکلی احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت و گاهی حتی یادتان می رود خستگی بهاری دارید. زیاد آب بنوشید حتی اگر ورزش نمی کنید و عرق نمی ریزید باز هم باید زیاد آب بنوشید، زیرا دهیدراته شدن بدن خودش عاملی برای خستگی است. طی روز (و در زمان روزه داری، از افطار تا سحر) به طور مرتب آب بنوشید. اگر آب ...
ترک وابستگی به گوشی در 21 روز
راحت تر می توانید در سایر ساعت های روز توجه تان را به آن کمتر کنید و بیشتر به کارهای مفید بپردازید. برنامه طولانی مدت داشته باشید شما نمی توانید اعتیاد به گوشی را یک شبه ترک کنید پس برای تغییر عادت های تان عزم جدی و برنامه طولانی مدت داشته باشید. ابتدا ساعت استفاده نکردن از گوشی کمتر و به تدریج این ساعات را اضافه کنید. شروع کار با تغییرات کوچک ولی مستمری باعث تغییر رفتار شما ...
تقویت روحیه با چند راه ساده اما موثر
مشکلات پیچیده را درک کرده و حلشان کنید. پیدا کردن معنا و هدف از خودتان بپرسید شغلتان برای شما چه معنایی دارد؟ کاری که با ارزش های شما هماهنگ است چیست؟ آیا در پایان روز کاریتان احساس رضایت می کنید؟ اگر در تلاش برای پیدا کردن معنا و یا لذت در کار خود هستید یا اگر احساس می کنید که شغل شما هدفی ندارد، کمی زمان صرف ارزیابی نقش خود با استفاده از معنی لذت و نقاط قوت (MPS) کنید. ...
تک رقمی ها در حلقوم مافیای سیاه کنکور!
این بذل و بخشش قطره چکانی به کار پشت کنکوری ها می آید یا چیزی شبیه تست مواد خوراکی در تبلیغات میدانی برای ترغیب افراد به خرید بیشتر است! یکی از افرادی که مدتی با یکی از این مؤسسات همکاری داشته است، درباره پشت پرده این حاتم بخشی و ارسال رایگان جزوات اینگونه توضیح می دهد: برای جمع آوری اطلاعات دانش آموزان مثلاً مشاور یا استاد کنکور در برنامه تلویزیونی مؤسسه می گفت که تخفیف ویژه ای برای شما ...
مهمانی خدا در هرمزگان
، اما پس از هر دو رکعت سلام داده می شود، که پس از هر چهار رکعت استراحت (ترویحه) انجام می شود. این نماز پس از نماز عشاء خوانده می شود که هر شب یک جزء قرآن را در این نماز تلاوت می شود که تا پایان ماه رمضان، قرآن ختم شود. همچنین اهل سنت استان معمولا برای افطار، سفره ای را در مسجد و یا خانه می اندازند و در آن ماست، حلوا، خرما و گاهی نیز گوشت و برنج می گذارند؛ افرادی که از این غذا ها استفاده ...
فال دوشنبه 21 فروردین 1402
زندگی خود اضافه کنید. کارهای عقب افتاده را انجام دهید و کاری را به فردا موکول نکنید. برای رسیدن به این هدف نظم و انضباط بیشتری در کارها به خرج دهید و با اولویت بندی کارها، برنامه ای منظم برای آینده ترسیم کنید. فال روز 21فروردین برای متولدین تیر به اندازه کافی انرژی ندارید و کم روحیه هستید، این شرایط ممکن است زمینه ناراحتی شما را فراهم کند. قرار است به همراه دوستان دور هم جمع ...
به بهانه درگذشت کیومرث پوراحمد / تراژدی مرگ مؤلف
...، دیکتاتوری آشنای حاکم بر مدارس در دهه 60 و 70 را در خاطره جمعی نسل دانش آموزان متولد دهه 60 تثبیت کرد. 1/ شب یلدا : روایت تلخ جدایی مهم ترین ساخته سینمایی کیومرث پوراحمد که یادکردی از زندگی خود او بود برای تأثیرگذاری بر مخاطبان خود داستان عشق و چالش های آن را دست مایه قرار داد. داستانی از مردی عاشق که پس از مهاجرت همسر و دخترش با نشانه هایی دال بر خیانت همسر مواجه و ذهنش ...
تاریخ شهادت امام علی(ع) 1402/ چگونگی ضربت خوردن و قاتل آن حضرت
شهادت حضرت علی در سال 1402 برابر است با چهارشنبه 23 فروردین 1402 مصادف با 12 آپریل 2023 میلادی و یا 21 رمضان سال 1444 قمری. به نقل از ایمنا؛ در شب نوزدهم ماه مبارک رمضان بود که فرق مبارک امیرالمومنین علی (ع) یار و یاور همیشگی اسلام ناب محمدی به وسیله شمشیر زهرآگین یکی از پلیدترین انسان ها شکافت و خون سرشان محاسن سفید ایشان را سرخ پوش کرد تا امیرالمومنین علی (ع) وارد واپسین روز های عمر ...
راهکار رفع بوی بد دهان در ساعات روزه داری | سحری؛ وعده پراهمیت روزه داران | روزه خود را چگونه باز کنیم؟
وعده افطار و شام توضیح داد: اگر ماه رمضان در فصل تابستان باشد فاصله زمانی میان افطار و سحر کم است بنابراین وعده شام و افطار هم زمان و یا با فاصله زمانی کمی میل می شود. اما در فصول دیگر یعنی در بهار، پاییز و زمستان به علت وجود فاصله زمانی زیاد بین افطار تا سحر می توان وعده شام را دو تا سه ساعت بعد از وعده افطار میل کرد. علی عسگری تأکید کرد: برای جلوگیری از اختلال خواب در این ایام توصیه می ...
افرادی که بدون سحری روزه می گیرند بخوانند
ها با رنگ های مختلف ضامن سلامت شما خواهند بود. وی با اشاره به این که روزه داران باید از رژیم غذایی سالم و با کیفیت بالایی پیروی کنند تا بتوانند بدن خود را با شرایط جدید تطبیق دهند، تصریح کرد: در ایام روزه داری، برنامه غذایی افراد به دو وعده اصلی افطاری و سحری محدود می شود. مرادی اضافه کرد: در این خصوص وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا پس از این وعده ساعات روزه ...
جنگیدن برای زنده ماندن رؤیاها
هایی که شاهد انتحاری و بمب گذاری بوده زیاد حرف نمی زند، شاید تداعی تلخی های بیشتری باشد، اما می گوید: وقتی که مورد بمب گذاری یا انتحاری قرار می گرفتیم من جملات خانواده را به یاد می آوردم که درس به چه دردت می خورد وقتی آینده شما دخترا دیگر مشخص نیست؟... همین الان یاد روزی افتادم که معلم در کلاس درس می داد که صدای راکت یا همان موشک ها در شهر شروع شد، اما استاد توقف نکرد و ادامه داد ولی ترس ما هر لحظه ...
الفبای شاد زندگی کردن
...> نشانه یا ویژگی بعدی این است که شما هیچ گونه برنامه ای برای روزهای پیش رو (روز جدید، هفته آتی و ماه آینده) سال جدید ندارید. اصلا نمی دانید قرار است چکاری انجام دهید و به چیزی می خواهید برسید. دچار روزمرگی شده اید و کار خاصی انجام نمی دهید. در ابتدا می بایست به سراغ این بروید که برای خود یک هدفی حتی شده بسیار ساده بسازید و سپس از تکنیک های آموزش برنامه ریزی اصولی که بسیار ساده هستند استفاده کنید. همین ...
روزه داری سلول های بدن را در برابر استرس مقاوم می کند
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان یا رژیم روزه داری متناوب امروز به یک رژیم غذایی محبوب تبدیل شده است. در اکثر نسخه های روزه داری متناوب، افراد چند روز در هفته روزه می گیرند یا خیلی کم غذا می خورند و سپس در طول روز های باقی مانده مقدار طبیعی غذا می خورند. روزه چیزی است که بشر در طول تاریخ آن را اغلب از روی شرایط و نه انتخاب انجام داده است ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می شود/20 روش برای داشتن خواب راحت
...، منجر به پایین آمدن کیفیت خواب شبانه و حتی بی خوابی می شود. مطالعه دیگر حاکی است که در بین 440 دانشجوی دانشگاه، کسانی که گزارش داده اند هفته ای سه بار یا بیشتر چرت می زنند، یا کسانی که بیشتر از دو ساعت چرت روزانه دارند، دارای کمترین کیفیت خواب شبانه بودند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که بزرگسالان که به صورت مکرر استراحت می کنند، خواب کم کیفیت تری در طول شب داشتند و علائم افسردگی ...
مراسم پرفیض شب قدر در آذربایجان غربی+عکس و فیلم
شب قدر در آذربایجان غربی مصلی ها، مساجد و تکایای این استان سرفراز، ضمن خواندن نماز و تلاوت قرآن، کتاب آسمانی قرآن را بر سر گرفتند و ندای الغوث الغوث سردادند و برای طلب رستگاری و رهایی از زندان نفس تا سحر احیا به پا داشتند. حضور جوانان به مراسم شب نوزدهم ماه مبارک رمضان معنویت و زیبایی خاصی بخشیده است. برگزاری 800 ویژه برنامه شب های قدر در آذربایجان غربی معاون ...
شبهای قدر بیدارباشی شیرین و درس آموز برای کودکان
مسئله است. غافل از اینکه انتخاب این راه آسیب جدی تری به انسان می زند. امام صادق (ع) فرموده اند: روزه گرفتن سخت است اما همین که انسان متوجه می شود خداوند با او حرف می زند و می خواهد از این طریق یک مسیر زیباتری را به او نشان دهد، این سختی برای ما سبک و قابل تحمل می شود. ساعات سحر و افطار ساعات درس و آموزش به کودکان و نوجوانان است وی در ادامه از ساعات شب زنده داری و افطار ماه رمضان ...
زیارت پرشور راهیان نور از شهدای هویزه
اسلامی و تعدادی از کشور های خارجی به هویزه آمده اند. آمار زائران این یادمان در13 روز نخست سال جاری نیز 84هزار و 577 نفر است. زیارتگاه شهدای هویزه درشب های ماه مبارک رمضان نیز میزبان زائران خانوادگی است که افطار تا سحر را با شهدا می گذرانند. گلزار شهدای هویزه به عنوان اولین نقطه یادمانی دفاع مقدس، محل شهادت شهید علم الهدی و یاران عاشورایی اش در عملیات نصر (16 دی 59 ...
تألیف کتاب برای دانش آموز معلول جریانی فراتر از سازمان آموزش و پرورش استثنائی است
متناسب با توانایی دانش آموزان قرار می دهیم؛ مثلا در گروه ناشنوایان ممکن است درسی را حذف کنیم. در سطح بسط نیز ممکن است برای گروه ناشنوا یک درس یا کتاب خاص اضافه کنیم. گاهی ممکن است ابزاری نیاز به مناسبی سازی داشته باشد؛ ممکن است معلول جسمی و حرکتی نتواند قلم به دست بگیرد و ما آن را به گونه ای تنظیم می کنیم که بتواند بنویسد. گروه دیگر دانش آموزان کم توان ذهنی هستند که از محتوای عادی نمی توانند ...
30 روش حرفه ای و ساده تقلب در امتحانات + عکس
جوهر پس دادن می شود و دست شما را رو می کند. استفاده ازتقلب روی دستمال کاغذی اطلاعات مورد نظرتان را روی دستمال کاغذی به بنویسید. دستمال کاغذی را تا کرده و مثل حالت اول درون بسته بندی و یا جیب تان قرار می دهند. هیچ مراقبی به یک عدد یا بسته دستمال کاغذی شک نمی کند. در روش بسته دستمال کاغذی فرد توان بیشتری برای بردن مطالب سر جلسه امتحان دارد چراکه با افزایش تعداد ...
دفع سموم بدن با روزه داری و تغذیه مناسب در رمضان
کنترل کنند. فرهاد غیبی افزود: افراد با وزن طبیعی می توانند به همان اندازه کالری دریافتی قبل از ماه رمضان کالری دریافت کنند و افراد دارای مشکل دیابت، اضافه وزن و کبد چرب با برنامه غذایی مناسب و وعده های غذایی سبک در افطار روزه بگیرند. وی ادامه داد: روزه داران در زمان افطار روزه خود را با آب ولرم و چای کمرنگ باز کرده و از مصرب آب سرد یا گرم در ابتدای افطار خودداری کنند، همچنین ...
خواب آلودگی و خستگی بهاری
نویسنده : دکتر نجمه عابدی شرق | روان شناس بالینی فرقی نمی کند مرد باشید یا زن، شاغل باشید یا بیشتر ساعات روز را در خانه سپری کنید. فصل بهار با وجود نشاط و سرزندگی ذاتی اش، برای بسیاری از افراد بی حالی و خواب آلودگی را در پی دارد . این حس و حال نه تازگی دارد و نه مختص ماست . این حس و حال بهاری را از قدیم به یاد داریم؛ چه در دوران مدرسه که در فصل بهار حال و حوصله درس خواندن برای مان باقی ...
بهترین کلاس های آنلاین کنکور
حضوری دارند. کلاس های علمی با کار آزمایشگاهی نیز از راه دور دشوارتر است. مربیان به جای تدریس از یک کلاس درس که بتوانند با دانش آموزان خود رو در رو تعامل داشته باشند، با این چالش مواجه شدند که مجبور بودند از خانه خود تدریس کنند. در بهترین کلاس های آنلاین کنکور نه تنها مربیان و دانش آموزان مجبور بودند خود را با مکان جدید تطبیق دهند، بلکه ثابت شد که یادگیری و آموزش آنلاین تجربیات بسیار ...
می گفت در دفاع از اسلام کلمه بس وجود ندارد
چای و شیرینی های مادر شهید دقیقاً از زمانی که در جوار مزار حاج قاسم نشستیم و درد و دل ها یم سرباز کردند، باران تندی شروع به باریدن کرد، حرف هایم تمامی نداشتند، اما باید می رفتم. دل کندن از او که در نهایت مقام های دنیوی و اخروی اش خود را سرباز ولایت می دانست، سخت بود، اما باید خودم را به خانه شهیدان مظهری صفات می رساندم که منتظر آمدنم بودند، خانه ای در منطقه مهدیه کرمان. به آدرس خانه می رسم و خواهر شهیدان به نیابت از مادر به استقبالم می آید. وارد خانه که می شوم همان ابتدای ورود به خانه، دیدن چهره خندان و مهربا ...
فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (21 فروردین)
...> حافظ، شاعر فارسی زبان قرن هشتم هجری بوده که در سال 727 هجری قمری در شهر شیراز متولد شد. پدر او بهاءالدین محمد نام داشت که در دوران کودکی حافظ، از دنیا رفت. حافظ در دوران نوجوانی شاگرد نانوا بود و به همراه مادرش زندگی سختی را سپری می کرد. گفته می شود او در اوقات فراغت خود به مکتب خانه ای که نزدیک نانوایی بود می رفت و خواندن و نوشتن را از همان جا فراگرفته است. او در مجالس درس علما و بزرگان زمان خود ...