کاهش وزن ناخواسته در سالمندان سالم موجب کاهش طول عمر می شود
سایر خبرها
کاهش وزن مرگبار
ویژه در مردان مسن افزایش می دهد". از سوی دیگر، افزایش وزن در افراد مسن سالم هیچ ارتباطی را نشان نداد. "پری هالپرین" متخصص تغذیه بالینی می گوید: "این ارتباط در وزن های اولیه یافت شد به این معنی که افرادی که از نظر پزشکی به عنوان چاق طبقه بندی می شوند، هنگام کاهش وزن نیز در معرض خطر بیشتری قرار داشتند". او البته شخصا در این مطالعه شرکت نداشته است. سایر مسائل بهداشتی ...
کاهش وزن در میانسالی شما را به مرگ نزدیک می کند
پژوهش نشان می دهد که کاهش وزن در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد. اضافه وزن با بسیاری از مشکلات سلامتی با ریسک مرگ زودرس مرتبط است و پزشکان می گویند افراد در صورت حفظ وزن سالم، بهترین شانس برای زندگی طولانی را خواهند داشت؛ اما مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا انجام شد، نشان داد افرادی که در سن بالای 65 سال وزن کم کرده ...
چاقی کودکان و راه های کنترل آن
برای مقابله با چاقی وجود ندارد، اما راه های زیادی وجود دارد که والدین می توانند عادت های سالم را برای تمام طول زندگی در خانه ایجاد کنند و به کودکان کمک کنند وزن مناسبی داشته باشند. ایجاد فرهنگ الگوی تغذیه سالم در خانواده داشتن الگو های تغذیه سالم در یک خانواده به کودکان کمک می کند تا با افزایش سن به وزن سالم برسند و حفظ کنند. خوردن انواع سبزی ها و میوه ها، غلات کامل، غذا های ...
ورزش می تواند آثار زیانبار بدخوابی را کاهش دهد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ تحقیقات نشان می دهد روزانه نیم ساعت ورزش می تواند پیامد های خطرناک کم خوابی و پرخوابی همچون التهاب و اختلالات متابولیک جلوگیری کند. به گزارش شبکه تلویزیونی سی بی اس نیوز، نتایج تحقیق تازه پژوهشگران چینی روی 92 هزار شخص بالغ 40 ساله و مسن تر نشان می دهد خطر مرگ افراد کم خواب و کم تحرک دو و نیم برابر بقیه است و ورزش می تواند این خطر را از بین ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیناپرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد ...
پیشگیری از آنفلوآنزا؛ بدون دارو و با چند مورد ساده
مجید شایسته در گفت وگو با ایسنا در خصوص علائم آن اظهار کرد: افراد در معرض خطر بیماری آنفلوآنزا شامل کارکنان بهداشت درمان، سالمندان، ساکنین آسایشگاه ها و کارکنان آن، بیماران مزمن(آسم، بیماران قلبی، بیماران کلیوی، بیماران تنفسی، بیماران سرطانی، ضعف سیستم ایمنی و اختلالات عصبی و عضلانی)، بانوان باردار در سه ماهه دوم و سوم و همچنین کودکان 6 ماه تا 59 ماه هستند که توصیه می شود این افراد حتماً واکسن ...
5 توصیه مهم برای مبتلایان به دیابت
بهتر مدیریت کنید. کاهش وزن می تواند به کاهش گلوکز خون و کنترل دیگر عوارض دیابت کمک کند. رژیم های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد مانند رژیم های کم کربوهیدرات، مدیترانه ای یا رژیم های بسیار کم کالری. به طور کلی در صورت ابتلا به دیابت نوع 1 یا 2، ممکن است نیاز به کاهش، افزایش یا حفظ وزن فعلی خود داشته باشید، اما مهم است که برای این منظور عادات غذایی سالمی داشته باشید که در ادامه به برخی ...
روند ابتلا به کرونا در اصفهان به سطح ثابت رسیده است
هشتم افراد مُسن یا دارای بیماری های زمینه ای بودند و بیشتر افرادی بودند که هیچ واکسن دریافت نکرده بودند و یا از آخرین واکسن آنان بیش از یک سال گذشته بود. واکسن کرونا را هر سال یکبار دریافت کنید عقدک با بیان اینکه کرونا همیشگی است و رفتنی نیست، تصریح کرد: باید به زندگی در کنار کرونا عادت کرد و دستکم کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی و بیماری زمینه ای دارند باید سالی یک بار واکسن کرونا ...
ترمیم قلب با ساخت هیدروژل دو وجهی
.... در سال 2019 حدود 17٫9 میلیون نفر بر اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست دادند که 32 درصد از کل مرگ و میر های جهانی را شامل می شود. 85 درصد از این مرگ ها به دلیل حمله قلبی و سکته مغزی بوده است. مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی و سکته مغزی، شامل رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل است. اثرات عوامل خطر ممکن است در افراد به صورت افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون ...
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
های سالم انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به شما در پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را ...
هوش مصنوعی پیش بینی می کند؛ پیش بینی احتمال ابتلا به بی خوابی ممکن شد
یافته های جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داد: یک مدل یادگیری ماشینی قادر است با بررسی داده های جمعیتی، سبک زندگی و نتایج معاینه فیزیکی، به طور موثری خطر ابتلا به اختلالات خواب را در افراد پیش بینی کند. اختلال خواب، گروهی از بیماری ها هستند که منجر به تغییر در برنامه خواب می شوند. اختلال خواب رایج مانند بی خوابی، سندرم پای بیقرار و آپنه خواب می توانند همه جنبه های زندگی فرد از جمله ...
از اثرات کاهش وزن بر طول عمر سالمندان تا آلزایمر قابل درمان می شود؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و سوم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. اثرات کاهش وزن بر طول عمر سالمندان یک پژوهش جدید ادعا می کند که کاهش وزن ناخواسته در سالمندان سالم با شرایط محدودکننده طول عمر مرتبط است. آلزایمر قابل درمان می شود؟ مدیر یک موسسه تحقیقاتی زوال عقل، امیدوار است که تا سال 2040 درمان آلزایمر ممکن شود ...
8 فایده تحقق رویای لاغری
شما وزن کمتری دارید، انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. _ تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از شش ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. _ کاهش خطر ابتلا به سرطان : اضافه وزن موجب بروز ...
خطر خوردن این قسمت از مرغ برای خانم ها
... آرسنیک بخش عمده غذای مرغ است که عمدتا برای دفع اسهال، بهبود رنگ دانه ها و رشد بهتر مرغ مصرف می شود با این حال، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات عصبی و حتی سرطان ناشی از مصرف آرسنیک همراه است. افزایش خطر سرطان مصرف غذاهای حاوی پروتئین حیوانی بالا ، میوه و سبزیجات به مقدار کم می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به ...
انجام خطرسنجی ابتلا به انواع بیماری ها در مراکز بهداشت همدان
دکتر علی عطایی سه شنبه 22 فروردین ماه در جلسه هماهنگی خطرسنجی دیابت استان همدان، افزود: یکی از مهمترین اهداف برنامه نظام نوین ارائه خدمات سلامت پیشگیری از بیماری ها است که هم اکنون برای گروه های سنی مختلف در مراکز بهداشتی، پایگاه ها و خانه های بهداشت در حال انجام است. وی اضافه کرد: هم اکنون در کنار همه مراقبت ها از جمله کودکان، مادران، سالمندان، میانسالان و جوانان برخی مراقبت ها از ...
با این ترفندها از سکته مغزی فرار کنید
. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از ...
افزایش احتمال خطر ناباروری در مردان چاق
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که یکی از عوامل مهم در افزایش کیفیت اسپرم حفظ وزن مناسب است، گفت: بر اساس آخرین تحقیقات، به ازای هر 9 کیلوگرم اضافه وزن، 10 درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می کند. دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به این که وضعیت تغذیه زوج ها از ماه ها قبل از اقدام به بچه دار شدن بر کیفیت ...
با 10 ایده برای حفظ آب بدن آشنا شوید
...> روازنه هشت لیوان (یا دو لیتر) اغلب به عنوان مقدار آبی که برای هیدراته ماندن باید نوشید در نظر گرفته می شود. البته ای مقدار تفاوت نیازهای فردی بر اساس وزن، جنسیت، سن و میزان فعالیت را در نظر نمی گیرد. نوشیدنی های کافئین دار (مانند چای و قهوه) اندکی ادرارآورند. برای اکثر بزرگسالان سالم، مصرف 400 میلی گرم کافئین در روز اشکلی ندارد که به عبارتی یعنی حدود 4 فنجان قهوه یا هشت فنجان چای. اگر بیش از این ...
ورزش در حین دیالیز طول عمر بیماران را تا پنج برابر بیشتر می کند
متاسفانه افراد زیادی هستند که بیماری آنان به مرحله دیالیز کشیده می شود و این بیماران روی خط قرمز مرگ و زندگی گام برمی دارند و چنانچه نتوانند پیوند کلیه داشته باشند به صورت میانگین پنج سال بیشتر عمر آنان به طول نمی انجامد. طبیبی در ادامه با بیان اینکه تعداد زیادی از بیماران دیالیزی در صف انتظار پیوند کلیه هستند ادامه داد: اما متاسفانه این صف انتظار برای بسیاری از افراد خیلی طولانی می شود و ...
افزایش احتمال خطر ناباروری در این دسته از مردان
شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که یکی از عوامل مهم در افزایش کیفیت اسپرم حفظ وزن مناسب است، گفت: بر اساس آخرین تحقیقات، به ازای هر 9 کیلوگرم اضافه وزن، 10 درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می کند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به این که وضعیت تغذیه زوج ها از ماه ها قبل از اقدام به بچه دار شدن بر کیفیت اسپرم، بلوغ تخمک و ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف امگا3
زوال عقل و بیماری آلزایمر را به ترتیب 27 و 24 درصد کاهش داد. همچنین این ماده خطر زوال شناختی در بین افراد مسن 65 سال و بالاتر به طور قابل توجهی و تا 23 درصد کاهش داد. محققان در انتها یادآور شدند، به طور کلی، یافته های مطالعه نشان داد: استفاده از اسید های چرب اشباع نشده امگا 3، با اثرات تعدیل کننده احتمالی آپولیپوپروتئین E، به روشی وابسته به دوز، به ویژه در میان مصرف کنندگان طولانی مدت، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. شرح کامل این مطالعه در مجله تخصصی Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
خبری خوش برای زنان و مردان : بالا رفتن سن بدون پیری
دهد و شروع مشکلاتی مانند زوال عقل را به تأخیر می اندازد. دکتر کتی اسلک (Cathy Slack) زیست شناس از دانشگاه استون در بریتانیا، با این موضوع موافق است و می گوید: هدف افزایش تعداد سال های طول عمر سالم به جای طولانی تر کردن دوره های اواخر عمر و سلامت ضعیف در افراد است. او گفت در حال حاضر مطالعات منتشر شده زیادی وجود دارد که نشان می دهد تغییرات ژنتیکی یا محیطی می تواند طول عمر ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه خلاص شوید
سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2022 نیز نشان داد که مصرف بیشتر کافئین با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است.ابتلا به سنگ کلیه (از بدو تولد) در مردان بیشتر از زنان است و در حدود 30 سالگی در هر دو جنسیت به اوج خود می رسد. متخصصان توصیه می کنند برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، آب بیشتری بنوشید و میزان مصرف سدیم و کلسیم خود را کنترل کنید. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نادرست، اضافه وزن و... می ...
سرانه مصرف روغن ایرانی ها چیزی نزدیک به دوبرابر میانگین جهانی است
های اشباع و غیراشباع با خطر ابتلا به سکته قلبی یا مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی عروقی رابطه مستقیمی ندارد. درحالی که مصرف کربوهیدرات ها (قند) با خطر زیاد مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی عروقی همراه است. همچنین رابطه مستقیمی بین مصرف چربی های حیوانی حتی به میزان زیاد، با بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی وجود ندارد؛ درحالی که با کاهش مصرف این نوع چربی ها میزان ابتلا به این بیماری ها ...
شرایط روزه داری کودکان، نوجوان، مادران باردار و شیرده
تغیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز انجام داده است که در دوبخش منتشر خواهد شد. در این بخش به شرایط روزه داری در کودکان و نوجوانان و دوران بارداری و شیردهی مادران می پردازیم. کاوسی عنوان کرد: دختران و پسرانی که به سن تکلیف نرسیده اند، به ویژه آنهایی که از نظر جثه کوچک و کم وزن هستند، بهتر است روزه کامل نگیرند. روزه داری قبل از این سن بر اساس میزان تحمل، وضعیت سلامت عمومی و ...
روزه داری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
به گزارش صداوسیما به نقل از تِک اکسپلوریست، پژوهشگران در اولین مطالعه به نحوه پردازش و استفاده از گلوکز پس از خوردن غذا پرداختند. مداخلات غذایی که شامل محدودیت کالری متوسط است، یک راهکار ثابت برای مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است. روزه متناوب که به عنوان دوره ای از روزه داری با روز های غذا خوردن آزادانه ترکیبی، تعریف می شود، به عنوان جایگزینی برای محدودیت کالری محبوبیت یافته است. با ...