خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 12 ترفند جالب بدن خودتان را کنترل کنید
نتیجه فشردگی اعصاب گردن شماست. بنابراین اگر عضلات گردن خود را شل کنید، این به شما کمک می کند تا فشار اضافی در بازویتان را آزاد کنید . 9. با قرار دادن دستان خود زیر آب سرد سردرد خود را خوب کنید. دمای سرد می تواند رگ های خونی شما را منقبض کند و فشاری که بر اعصاب شما وارد می کند را کاهش دهد. این بهترین روش برای درمان سردرد است، زیرا دست ها عصب زیادی دارند که مستقیماً به مغز متصل می ...
راهکارهای خلاصی از کمردردهای مزمن
اکنون می دانیم بهترین راه عمل است، در تضاد است. یکی از مسائل اصلی که فیزیوتراپیست ها و پزشکان به طور یکسان با آن مواجه شده اند، این است که ما در واقع نمی دانیم چه چیزی باعث درد می شود. رابرتسون توضیح می دهد که درد در هر عضله می تواند ناشی از سفت بودن بیش از حد باشد، اما همچنین می تواند ناشی از ضعف باشد. او می گوید: مانند یک ماشین اگر یک نقطه ضعیف وجود داشته باشد، سایر قسمت های وسیله نقلیه سریع تر ...
شقاق چیست + آیا در خانه و با طب سنتی درمان می شود؟
.... آیا درمان شقاق مقعدی در خانه و با استفاده از طب سنتی ممکن است؟ در مراحل اولیه بروز بیماری معمولاً اولین اقدام در برابر شقاق مقعد، انجام اقداماتی در خانه برای تسکین درد است. به نقل از mayoclinic : چندین تغییر در شیوه زندگی ممکن است به تسکین ناراحتی و بهبود شقاق مقعد و همچنین جلوگیری از عود کمک کند. مانند اصلاح رژیم غذایی با افزایش مصرف فیبر و مایعات: ...
کوه عضله چگونه از پا افتاد؟
رونی کلمن را به احتمال زیاد مشهورترین بدنساز تمام ادوار باید برشمرد. 8 سال متوالی قهرمانی در مستر المپیا، او را همطراز با معدود اسطوره های این رشته ورزشی قرار می دهد. اما این قهرمان شکست ناپذیر و اسطوره دنیای عضله و فیگور این روزها حال خوشی ندارد و حتی نمی تواند قدم از قدم بردارد! رونی، نخستین رقابت خود در دنیای بدنسازی را در مسابقات مستر تگزاس به سال 1990 انجام داد و پس از آن بود که راهش را یافت ...
تلفن همراه چه تاثیری روی دستتان می گذارد؟
طولانی گوشی دستتان بگیرید، انگشت ها و شستتان کم کم دچار گرفتگی شده و ملتهب می شوند و انواع بیماری های دست را ایجاد می کنند؛ مانند تاندونیت و سندرم تونل کارپال. استفاده زیاد از موبایل باعث درد مچ می شود؛ زیرا تاندون هایی که به انگشت شست متصل می شوند در قسمت مچ ملتهب خواهند شد. آرنج شما نیز در صورت زیاد خمیده ماندن به خاطر نگه داشتن موبایل می تواند تحت تأثیر قرار بگیرد. شاید این عارضه آن قدر شدید ...
13 توصیه برای کاهش درد دندان در روزهایی که به دندانپزشک دسترسی نداریم | چه کنیم تا دچار دندان درد نشویم؟
) استفاده کرد. تزریق عضلانی آمپول دگزامتازون هم می تواند در کاهش درد و التهاب دندان مؤثر باشد. البته در کودکان زیر 12 سال و زنان باردار یا بیماران خاص، تجویز دارو باید حتماً زیر نظر پزشک انجام شود. در بعضی از منابع از گیاه میخک در درمان دندان درد نام برده شده است، می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید و روی دندان قرار دهید. ممکن است در خلال تصادفات، زمین خوردن ها و... دندان ها دچار شکستگی شوند ...
پیشگیری از وقوع حمله قلبی ممکن شد
بعد از این حادثه جان خود را دست می دهند. علت این مساله این است که بافت قلب بر اثر کمبود اکسیژن می میرد و توان بازیابی خود را ندارد. احیا و ترمیم بافت قلب به منظور ممکن ساختن درمان بافت آسیب دیده قلب یکی از موضوعات داغ در تحقیقات پزشکی است. اکنون محققان در یک مطالعه جدید مکانیسمی را شناسایی و کشف کرده اند که به آن ها اجازه درمان بافت قلب را در موش ها پیش از حمله قلبی داده است و به این ...
نرمش های ساده در خانه که به تناسب اندام شما کمک می کنند
وارد می کند. هر دوی این کارکردها عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت بر روی صندلی در حین کار با رایانه یا تماشای تلویزیون، را درمان می کند. سه مدل مناسب برای نشستن روی زمین الف) چهار زانو : مانند بچگی با پاهای گره شده روی هم بنشینید. ب) پروانه ای: با یک پای خم شده در زاویه 90 درجه بنشینید. در این حالت عضله ران باید کاملا روی زمین قرار گیرد. کمی به سمت پای جلویی استراحت ...
پارکینسون چیست؟
را به شما نشان دهد که زندگی روزمره را آسان تر می کند. درمان جایگزین درمان های حمایتی می توانند به کاهش برخی از علائم و عوارض بیماری پارکینسون مانند درد، خستگی و افسردگی کمک کنند. این روش ها وقتی به همراه درمان اصلی انجام شوند کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشند: . ماساژ درمانی می تواند فشار عضلانی را کاهش داده و باعث آرامش شود. اما این روش درمانی معمولا تحت پوشش ...
تشخیص آسیب های زانو در اثر ضربه در ورزشکاران
ساختار های مهمی از جمله رباط ها، استخوان ها، غضروف ها و تاندون می باشد. اگر هر یک از این ساختار ها چه در اثر ورزش و چه فعالیت های دیگر دچار آسیب بشوند موجب بروز درد و تورم از خفیف تا شدید می باشند. در این مقاله قصد داریم تا در خصوص شایع ترین آسیب های زانو در ورزش، روند تشخیص آن ها، پر خطر ترین ورزش ها و جزئیات مربوط به درمان صحبت کنیم. بنابراین اگر شما یا یکی از نزدیکانتان جزو اشخاصی ...
آیا بوتاکس، ابرو را بالا میبرد؟
کنید صورت خود را حرکت داده و مجددا عضلات را گرم کنید. البته این کار حدودا شصت دقیقه بعد از جلسه درمان باید امتحان شود. مثلا اگر تزریق را در نواحی ابرو انجام داده باشید، می توانید ابروهای خود را بالا برده و یا اخم کنید. تزریق بوتاکس کمک میکند تا به راحت تر به کار خود ادامه دهید و چین و چروک و افتادگی پوست شما زودتر بهبود یابد. این مورد در افراد مختلف متفاوت است. افراد به طور معمول حدود ...
6 نشانه استرس و اضطراب شدید را بشناسید
نشان می دهد در بسیاری از مواقع، زمانی که استرس و اضطراب درمان شوند، مشکلات بی خوابی یا اختلالات خواب نیز بهبود می یابند. 6 ) خستگی خستگی دلایل بسیاری می تواند داشته باشد. به عنوان مثال خستگی می تواند ناشی از انجام کارهای سخت، مطالعه سخت یا علائم افسردگی و دیگر شرایط پزشکی باشد.چنانچه خستگی ناشی از وسواس یا نگرانی و ترس باشد می توان آن را نشانه استرس دانست. استرس زیاد می تواند ...
از مزایا و معایب جراحی بواسیر با لیزر خبر داری؟ بیا تا بهت بگم!
, کیست مویی , فیشر یا شقاق ممکن میباشد. برای درمان هموروئید در هر مرحله از پیشرفت آن میتوان از لیزرهای مختلف استفاده کرد. روش قطعی و رسمی درمان هموروئید یا بواسیر برداشتن کامل آن با جراحی و بستن رگهای آن با بخیه میباشد در نهایت میتوان زخم بجا مانده را باز گذاشت تا خودبخود بهبود پیدا کند و یا آن را با بخیه زدن ترمیم کرد . همانطور که گفته شد این جراحی عوارض و گرفتاریهای مخصوص بخود را برای ...
کمبود ویتامین در بدن| از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
. ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که در ذخایر چربی بدن ما تجمع می یابد. بیش از حد سمیت ویتامین A نامیده می شود که با علائمی مانند سردرد، درد مفاصل و حالت تهوع مشخص می شود. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم ضروری است. کمبود می تواند به مرور زمان منجر به از دست دادن بینایی شود. علامتی که کمتر شناخته شده و هشدار دهنده تر است مبنی بر اینکه ممکن است ...
بهترین ورزش ها برای چربی سوزی کدامند؟
باعث ساخت عضلات نمی شود، اما به چربی سوزی و کاهش وزن، افزایش کارایی قلبی و استقامت، کاهش خطر بیماری های قلبی و سایر موارد کمک خواهد کرد. بهترین تمرینات هوازی، تمریناتی است که با هر حرکت تعداد ماهیچه های بیشتری در بدن را به کار گیرد و حرکت دهد. مزایای ورزش هوازی تناسب اندام افزایش استقامت بدن افزایش سلامت قلب جلوگیری از پوکی استخوان بهبود میل جنسی درمان افسردگی تمرینات هوازی بهتر است یا ...
نشانه های اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
روند و به طور کلی بی قرار و نا آرام هستند. واکنش احساسی، درد های عضلانی، اسهال، ضربان قلب نامنظم، سردرد، ترس و حملات پانیک، افسردگی، مصرف مواد مخدر و انواع مسکن ها از دیگر علامت های ابتلا به PTSD که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد. وی در پاسخ به این سوال که آیا هر کسی بعد از یک حادثه دچار PTSD می شود؟، گفت: خیر، اما تقریبا بیشتر افراد نشانه های PTSD را در طی ماه اول ...
بیماری پارکینسون؛ از علت و علایم تا پیشگیری و درمان
. 5. از درمان های خانگی که به روند بهبود این بیماری کمک می کنند می توان ورزش و تغذیه سالم را نام برد. انجام یک ورزش منظم به فرد کمک می کند فرد مبتلا تعادل و هماهنگی در بدن خود برسد. رژیم غذایی خاصی برای افراد مبتلا توصیه نمی شود، اما استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر، نوشیدن آب زیاد و میوه های سرشار از آنتی اکسیدان مثل اسفناج برای رژیم این افراد مفید است. 6. تای چی، یوگا و ماساژ ...
داروهای مسکن را کنار بگذارید ؛ سردرد شما با این داروی گیاهی درمان می شود | روشی معجزه آسا برای درمان ...
درمان کنند تا دچار سردرد نشوند. برای این منظور درمان های مختلفی در طب سنتی وجود دارد که یکی از این درمان ها خوردن نوعی معجون است. برای درست کردن این معجون باید از 4 مغز بادام درختی، بادام هندی، پسته و فندق خام استفاده کرد. هر یک از این مغزها باید 250 گرم باشد و پس از پودر کردن با یک کیلو عسل ترکیب شود. بهتر است برای درست کردن این معجون از عسل آویشن استفاده شود. افرادی که ضعف دماغی دارند ...
مجله سلامتی؛ اختلالات اسکلتی و عضلانی، دردهای شانه و کتف
هم هنگام حرکت دادن شانه احساس می کنند چیزی در شانه شان تق تق کرده یا گیر می کند. پزشک متخصص برای این که تشخیص دهد که روتاتور کاف شخص دچار پارگی یا تندینیت شده، یک بی حسی موضعی به شانه تزریق می کند. اگر شخص دچار تندینوپاتی شده باشد، داروی بی حسی باعث تسکین درد شده و معمولاً قدرت عضله به حد طبیعی اش برمی گردد. اما اگر روتاتور کاف پاره شده باشد، بی حسی درد را تسکین می دهد، اما عملکرد عضله ب ...
قرص سورنجان چیست؟ + سه نوع قرص سورنجان موجود در داروخانه آنلاین درمان گیاه
، آویشن و زوفا نیز استفاده شده است. قرص کومینون حکیم در دو نوع بسته بندی سفید رنگ (50 عددی) و آبی رنگ (60 عددی با نام قرص HM7 برای فروش به مشتریان خارج از کشور) تولید شده است که این دو نوع از نظر محتویات و ترکیبات و فرمولاسیون هیچ فرقی با یکدیگر ندارند. خواص قرص کومینون حکیم درمان دردهای مفاصل مختلف بدن اعم از گردن و ستون مهره، دست ها و پاها مناسب برای بیماران مبتلا ...
پی آر پی و کاربردش در درد و آرتروز زانو و شانه
؟ ریزش مو: با تزریق پی آر پی به پوست سر، علاوه بر تحریک رشد مجدد مو از ریزش مو نیز جلوگیری می شود. بازسازی پوست: برای بازسازی سلول های مرده پوست، و رفع چین و چروک، آکنه و لکه روش جدیدی به نام میکرونیدلینگ روی کار آمده است. در این روش از طریق سوزن های ریز روی سطح پوست خراش ایجاد می کنند. سپس پی آر پی را توسط سوزن ها به پوست تزریق می کنند. درمان تیرگی و رفع چین و چروک، بهبود اسکار ...
مجله سلامتی؛ بیماری های مغز و اعصاب، دوبینی چشم و تاری دید
بغل به جای نگاه کردن به آن ها از جلو، حرکت دادن چشم ها به چپ و راست، می باشد. روش هایی که متخصصان برای درمان دوبینی به کار می برند متفاوت است. زمانی که چشم ها به عدم توازن دچار شده باشند ممکن است دوبینی رخ دهد. در موارد خفیف تر این عارضه آزاردهنده نبوده و کاری برای آن انجام نمی شود. در صورتی که دوبینی به هنگام مستقیم نگاه کردن در کارهای شما اختلال ایجاد می کند، پزشک شما ممکن ...
26 نوع بیماری گوش را بشناسیم
علی دانایی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: گوش مانند تمام اعضای بدن ممکن است دچار بیماری ها و مشکلات جدی شود اما باید توجه کنید که همه انواع بیماری های آن، شنوایی را کاهش نمی دهند. وی ادامه داد: با این حال انواع خاصی از بیماری ها و عفونت های گوش می توانند در صورت درمان نشدن، باعث از دست رفتن شنوایی فرد شوند. دانایی تصریح کرد: انتخاب روش درمان انواع بیماری گوش بستگی به نوع ...
دستگاه rtms چیست و چه کاربردهایی دارد؟
دستگاه rtms چیست و چه عملکردی دارد؟ این دستگاه را می توان در دسته دستگاه های تجهیزات درمانی قرار داد. دستگاه rtms می تواند باعث تحریک مغناطیسی مغز شود. به واسطه تحریک مغناطیسی، تغییرات وسیعی در عملکرد طبیعی مغز به وجود می آید. این تغییرات باعث می شود تا بیماری های مختلف مغزی درمان شوند. استفاده از این دستگاه بسیار آسان است. عمده افرادی که پزشک برایشان این روش درمانی را تجویز کرده است، یک ترس ناشناخته ای نسبت به انجام آن دارند. اگر بدانید استفاد ...
تکنیک های مدیریت استرس و اضطراب
ایمنی منجر شوند. بنابراین، مدیریت استرس و اضطراب امری بسیار مهم است. برای این کار می توانید از روش هایی مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق، ورزش، بهبود رژیم غذایی و مدیریت زمان استفاده کنید. همچنین می توانید راهکارهایی برای مدیریت استرس در محیط کار و زندگی شخصی اجرا کنید، مانند بهبود فرایند تصمیم گیری، افزایش مهارت های ارتباطی، مدیریت تنش و تعامل مثبت با دیگران. با پیاده سازی این راهکارها ...
چند خط سلامتی
خاطر امواج موبایل ️- تأثیر منفی روی شنوایی / کشیدن دندان عقل و تأثیر جالب و شگفت انگیز آن بر حس چشایی! یافته های جدید دانشگاه پنسیلوانیا از بهبود حس چشایی بعد از عمل جراحی دندان عقل خبر می دهند. / هنگام خارج شدن از حمام، بر دو پای خود آب سرد بریزید؛ این کار بیماری را از بدنتان بیرون می کند. فواید: ایمنی از سردرد، جلوگیری از سرماخوردگی، دفع واریس. ...
از این ادویه زرد رنگ پر خاصیت غافل نشوید
یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان طبیعی است که آن را به یک درمان ایده آل برای برخی از بیماری های پوستی تبدیل می کند. علائم پسوریازیس و اگزما می تواند بواسطه التهاب تشدید شود. دانشمندان همچنین ادعا کرده اند که زردچوبه می تواند "درخشش و درخشندگی" پوست را بهبود بخشد. سعی کنید از ماسک صورت مبتنی بر زردچوبه استفاده کنید تا به فواید بیشتر از آن دست یابید. کلسترول بالا برخی ...
