خانه
زنان باردار چی بخورند چی نخورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟
های فعال بسیار تاثیر گذار است. اسلامیان با اشاره به اینکه زنان در سنین باروری، قبل از اقدام به بارداری باید الگوهای غلط غذایی خود را اصلاح کنند، افزود: این مساله کمک می کند، با ذخایر کافی مواد مغذی دوران بارداری را طی کنند و در عین حال مادر و جنین نیز دچار کمبود مواد مغذی نشوند، وزن گیری جنین به درستی انجام شود، مادر دچار اضافه وزن بیش از حد نشود و به پیروی از الگوی غذایی سالم عادت کند ...
شرط عجیب دولت انگلیس برای پرداخت کمک مالی به زنان باردار
... بر اساس این گزارش، دولت بریتانیا قصد دارد بین یک میلیون سیگاری، دستگاه های سیگار الکترونیکی را رایگان توزیع کند تا آنها را از این طریق تشویق به ترک مواد دخانی کند. با این حال به اعتقاد مسئولان مبارزه با دخانیات در انگلیس، مشروط کردن پرداخت مبلغ تشویقی به زنان باردار به ترک سیگار به هر شکل نمی تواند تاثیر چندانی در کاهش مصرف دخانیات به ویژه در میان زنان انگیسی داشته باشد. طبق آمارهای غیررسمی، 9 درصد از زنان در انگلیس حتی در زمان بارداری هم حاضر به ترک سیگار نیستند. ...
ارتباط ویتامین دی مادر در بارداری با چاقی کودک
به گزارش راهبرد معاصر ، کمبود ویتامین دی در بارداری به عنوان یک نگرانی برای سلامت عمومی شناخته شده است و به عنوان یک عامل خطر اولیه قابل اصلاح برای چندین بیماری از جمله چاقی در نظر گرفته می شود. مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین دی قبل از تولد و پیامدهای ضعیف جنین را گزارش کرده بودند. اگرچه مطالعات مقطعی سطوح کمبود ویتامین دی را با خطر اضافه وزن و چاقی در نوجوانان و کودکان مرتبط می ...
روش هایی برای روزهای بی پولی
پدر و مادر از دوران بارداری شروع می شود و تا همیشه وجود خواهد داشت. یعنی نه اینکه دخترها و پسرهای مجرد یا زنان و مردانی که هنوز فرزندی ندارند از این بحث جدا باشند، نه، ولی وقتی مسئولیت پدر و مادری را به دوش می کشیم، صورت مسأله ای به نام احساس مسئولیت خیلی پررنگ تر و متفاوت تر از قبل می شود. من مادر حسابگری هستم. به تازگی هم زایمان دومم را داشتم. واقعاً وقتی باردار می شویم، هزینه های زندگی تغییر می ...
استحکام بنای ازدواج با فرزندآوری / همان کس که دندان دهد نان دهد
این تمهیدات هستند. همچنین مرخصی یک و نیم سال تحصیلی بدون احتساب در سنوات برای مادر باردار دانشجو یا طلبه، موافقت با تقاضای مرخصی مادر دارای فرزند زیر دو سال حداکثر تا چهار نیم سال بدون احتساب در سنوات، موافقت با میهمان شدن طلاب و دانشجویان باردار یا دارای فرزند زیر دو سال حداکثر تا چهار و نیم سال، افزایش سهمیه سقف استاد راهنمایی برای استاد دارای دانشجوی باردار یا دارای فرزند شیرخوار، ...
مادر باردار واقعا باید به اندازه 2 نفر غذا بخورد؟
به جای آب میوه بهتر است زنان باردار، از خود میوه در میان وعده های روزانه استفاده و میوه ها و سبزیجاتی که به شکل خام دریافت می کنند را قبل از مصرف به دقت بشویند و ضد عفونی کنند.
الزامات قانونی تکریم جایگاه بانوان
جهانی می شود، ممنوعیت ورود افراد بی حجاب به موزه ها صحت دارد، آغاز ثبت سفارش کتاب های درسی از 9 اردیبهشت، مادران دانشجوی باردار هدیه می گیرند، برگزاری مراسم بزرگداشت عماد افروغ، تصویب کلیات لایحه جلوگیری از سوء رفتار با زنان را منتشر کرد که در ادامه به برخی از مهمترین آن ها اشاره می کنیم. دیدار رهبر انقلاب؛ جذاب ترین بخش نماز عید فطر گروه اجتماعی ایکنا طی هفته ای که گذشت اقدام ...
تاریخچه نان از ابتدا تا کنون
آن را تهیه کرده است. با توجه به شواهد مشخص شده است که نان از اوخر عصر حجر و دوران نوسنگی با ترکیب کردن آب و دانه های غلات ساییده شده و پختن آن بر روی سنگ های داغ، تهیه می شده است. ظهور خمیرترش برخلاف امروزه، نان تا مدت ها بدون مخمر تولید می شد. حدود 9 هزار سال پیش در سومر مردم از مخمر برای طبخ نان استفاده کردند؛ این خمیر ها کمی مزه ترشی داشتند. هنوز هم نان هایی که با کمک این مخمر ...
در فصل بهار سراغ کدام مواد غذایی برویم؟
مواد زائد و سموم از معده و کبد نقش پررنگی دارد. این ماده غذایی بهاری همچنین یک ادرارآور طبیعی است و به درمان بیماری های ادراری و کلیوی و به مبارزه با سرطان کمک می کند، تب را کاهش می دهد و خاصیت آبرسانی به پوست را دارد. پیشنهاد مصرف: تربچه را می توان به لقمه نان و پنیر و سبزی اضافه کرد و از طعم بی نظیر آن لذت برد. برش های نازک تربچه برای تزئین و طعم دهی به نواع سالاد ها یک انتخاب مناسب است. ...
با رعایت این نکات از شر چربی دور شکم خلاص شوید
های دور کمر و شکم کمک می کند. مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. فراموش نکردن وعده صبحانه مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز ...
این غذا برای مادران باردار بسیار توصیه شده| دستور پخت پاستای لیمو و اسفناج
می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود .افزایش ذخایر آهن با مصرف اسفناج ایده مناسبی است به ویژه به این دلیل که در مقایسه با گوشت قرمز منبع شناخته شده ای از آهن است. این غذا برای خانم های از اول شروع بارداری تا هفته 13 بسیار مناسب است. از انواع دیگر ماکارونی و پاستا می توان به : لازانیا ، ماکارونی و خامه ، ماکارونی با میگو و ماکارونی اشاره کرد. گام 1: ابتدا پاستا را ...
آسیب هایی که قلیان به سلامت زنان می زند
به گزارش پایگاه 598، مردادماه گذشته بود که محمدرضا مسجدی دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات در یک نشست خبری درباره آمار مصرف دخانیات گفت: "مصرف قلیان از سال 1390 تا 1400 در گروه سنی بالای 18 سال در زنان حدود 57 درصد و در مردان 8.17 درصد افزایش داشته است" و این نشان از افزایش خطر مخصوصاً در خانم ها دارد. خیلی ها قلیان را کم ضررتر از سیگار می دانند و این طور تصور می کنند که چون قلیان ...
حمایت از 5500 مادر و کودک دارای سوءتغذیه در خراسان جنوبی
وزارت بهداشت و همکاری معاونت بهداشتی درمانی استان در حال اجرا است افزود: این طرح با هدف بهبود تغذیه مادران باردار نیازمند و پیشگیری از تولد نوزادن با وزن کم و همچنین تقویت مادران برای دوران شیردهی اجرا می شود. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی (ره) استان گفت: پارسال بیش از 36 میلیارد ریال به حساب مادران واریز شده تا نسبت به خرید سبد غذایی اقدام کنند. به گفته وی در راستای بهبود تغذیه کودکان زیر 5 سال نیز سال گذشته بیش از 29 میلیارد ریال هزینه شده است. ...
بخشنامه وزارت علوم: اساتید راهنما به ازای داشتن هر دانشجوی مادر باردار یا فرزند شیرخوار یک سهمیه به سقف ...
در خصوص ماده 26 مرخصی تحصیلی مادران دانشجو ، ماده 34 گسترش رشته های مرتبط و ماده 35 اصلاح محتوای فرهنگی-آموزشی را ابلاغ کرد. بر اساس این بخشنامه، دانشگاه ها با تقاضای کتبی دانشجویان مادر باردار جهت مرخصی یک نیمسال تحصیلی قبل از زایمان بدون احتساب در سنوات تحصیلی و تقاضای مرخصی دانشجویان مادر دارای فرزند زیر دو سال، حداکثر تا چهار نیمسال تحصیلی بدون احتساب در سنوات تحصیلی موافقت کنند ...
شیر خشک چند بار در روز باید مصرف شود؟
فروش فوری سایپا فقط با 30 میلیون پول پیش از امروز | بدون قرعه کشی، اقساطی و به قیمت کارخانه صاحب خودرو شوید دوران نوزادی، از دوره های مهم زندگی هر فردی به شمار می رود. در این زمان والدین باید به نوع تغذیه کودکان توجه زیادی داشته باشند. تغذیه مناسب می تواند باعث افزایش استحکام استخوان ها و رشد درست دیگر اعضای بدن شود. در مرحله اول شیر مادر بهترین برنامه غذایی برای نوزاد به شمار می رود؛ ...
خبر خوش برای مادران دانشجو دانشگاه یاسوج
مؤسسه آموزش عالی همسطح یا پایینتر مورد تقاضا، موافقت می شود. رئیس دانشگاه یاسوج اضافه کرد: همچنین امکان آموزش غیر حضوری برای دانشجویان مادر پیش بینی شده است و بر اساس آن، دانشگاه با تقاضای دانشجویان مادر باردار یا دارای فرزند زیر سه سال برای آموزش مجازی یا غیرحضوری برای گذراندن واحدهای دروس نظری دوره تحصیل موافقت نمایند. در ادامه بخشنامه معاون آموزشی وزیر علوم آمده است: دانشگاه ...
تغذیه مناسب بیماران مبتلا به سل
....این گروه باید با غذاهای سرشار از مواد مغذی طبق نظر کارشناس، تغذیه شوند تا وزن گیری حداقل حدود 300گرم در هفته در طی سه ماه ی بارداری، مشابه سایر افراد بالغ را داشته باشند. خانم های باردار بیمار در سه ماهه دوم و سوم بارداری، در صورت بروز هرگونه عارضه باید بدون در نظر گرفتن BMIبستری شوند. مهم ترین شاخص برای سلامت مادران، وزن گیری مناسب با توجه به سن، نمایه توده بدنی است. با توجه به افزایش ...
ویتامین B1 و علائم کمبود آن
ویتامین های B غنی شوند. حرارت دادن، پختن، فراوری و جوشاندن مواد غذایی در آب، تیامین را از بین می برد. از آن جا که ویتامین B1 محلول در آب است، در آب پخت و پز حل می شود. برنج سفیدی که غنی نشده باشد، حاوی یک دهم تیامین موجود در برنج قهوه ای است. هر وعده غلات صبحانه ی غنی شده 1/5 میلی گرم تیامین فراهم می کند که بیش از 100 درصد مقدار توصیه شده ی روزانه است. یک تکه نان گندم سبوس دار نیز حاوی 0/ ...
رحم اجاره ای چند؟ چطور می شود یک رحم اجاره کرد؟
، بدون اینکه یک بار بچه را ببیند، از بیمارستان بیرون آمد. افسردگی پس از زایمان همه چیز را برایش سخت تر کرد. آن قدر که تحمل یک بار دیگر امتحان کردنش را ندارد؛ حتی اگر از گرسنگی بمیرد. این حال و روز مادرانی است که تبلیغ کیسه حامل شان که فرزند آینده شما در آن است، تجربه می کنند. مادران فقیر در کوچه پسکوچه های این شهر که روزی برای لقمه ای نان، بخشی از وجودشان را گم کردند و دیگر نیافتند. در این گزارش اما ...
در نشست نتایج طرح های دانشگاه علوم پزشکی گیلان مطرح شد؛ نقش کمبود ویتامین Dدر ایجاد اختلال برای بارداری
اینکه استفاده از روش آی.وی.اف و جنین فریز شده یکی از راه های افزایش فرزندآوری است ، گفت : در انجام این روش در ابتدا نطفه در محیط آزمایشگاهی تشکیل می شود و والدین اگر بخواهند می توانند فرزندآوری را به زمان های بعدی موکول می کنند در این حالت جنین در دمای خاص نگهداری می شود و تا سال ها باقی می ماند تا هرزمانی که والدین خواستند در رحم مادر قرار می گیرد. وی با اشاره به نقش سن زنان در کیفیت مناسب ...
با حفظ ابعاد شرعی در ورزشگاه ها، می توان محیط مناسبی برای حضور بانوان فراهم کرد
کارنامه و پرونده درسی به پدر بود که آیین نامه در دولت سیزدهم اصلاح شد و اکنون کارنامه به پدر و مادر تحویل داده می شود. لایحه گستره اختیارات مادر، اهدای جنین، تعیین تکلیف هویت، تصویب نامه نظارت بر عملکرد دستگاه ها در حوزه زنان، موارد بر زمین مانده قانون جوانی جمعیت، مهدکودک زنان شاغل، مشوق های ازدواج و فرزندآوری در معاونت زنان پیگیری شده است. خزعلی تاکید کرد: در زمینه ترغیب مادران به فرزندآوری طرح ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان
های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین D در زنان یائسه نیز با کاهش خطر شکستگی مفصل ران به دلیل ضعف استخوان ها همراه است. ...
درمان زوجین نابارور به صورت رایگان صورت می گیرد
برای تحت درمان قرار گرفتن زوجین نابارور وجود دارد و همچنین راه اندازی مرکز تخصصی سطح 2 و 3 را در دستور کار داریم که بخشی از آن آماده بهره برداری است. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار خراسان جنوبی ادامه داد: در دوران بارداری و شیردهی نیز پوشش بیمه ای شامل حال مادر و فرزند می شود و در این دوران مادران به طور کامل و بر اساس آزمون وسع تحت پوشش بیمه قرار می گیرد. او عنوان کرد ...
با دل دردهای کودکان چه کنیم؟ | 6 علت اصلی دل درد کودکان را بشناسید
...> چه کار کنیم؟ سعی کنید در رژیم غذایی فرزندتان فیبر و مایعات کافی قرار دهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های سفید از قبیل نان، برنج و ماکارونی بدون سبوس، قندهای ساده، شیر، پنیر، سیب و موز سبب یبوست می شوند، در عوض آب هلو و غلات سبوس دار به هضم و دفع غذا کمک می کنند. به علاوه با مراجعه به متخصص اطفال مطمئن شوید که آیا فرزندتان به داروهای مسهل نیاز دارد یا خیر؟ برای جلوگیری از نفخ هم سعی کنید به فرزندتان ...
چربی خون در بارداری و آی وی اف
جنین در حال رشد برای تغذیه و روند رشد مناسب خود به لیپید نیاز دارد. با این حال میزان چربی خون مادر نباید از حد مشخصی بالاتر برود زیرا سطوح بالای چربی خون در دوران بارداری می تواند هم برای مادر و هم برای جنین خطرناک باشد. سطوح بالای چربی خون می تواند منجر به دیابت بارداری، پره اکلامپسی و سایر عوارض بارداری شود. علاوه بر این، سطوح بالای چربی خون می تواند خطر تولد نوزادی با وزن کم یا ابتلا به ...
نان ،عامل شیوع برخی بیماری ها در کشور
مصرف نان سفید را برای بیماران دیابتی محدود می کنند. (مطالعات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، حاکی از این واقعیت است که عوامل خطرزای متابولیک در افرادی که نان های سفید مصرف می کنند، بیشتر از کسانی است که نان های سبوس دار مصرف می کنند.) - با وجود فواید بسیار بالایی که نان کامل دارد، اما همچنان درصد بالای سبوس گیری و حذف جنین در تولید آرد مورد استفاده در انواع نان های سنتی همچون ...
فال روز 8 اردیبهشت ماه | فردا قراره برات یه اتفاق هیجان انگیز بیفته
فروش فوری سایپا فقط با 30 میلیون پول پیش از امروز | بدون قرعه کشی، اقساطی و به قیمت کارخانه صاحب خودرو شوید نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها در راستای جوانی جمعیت و فرزندآوری به مادران دانشجوی باردار یا بچه دار متولد سال 1401 به بعد هدیه می دهد. به نقل از نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها،این نهاد در راستای جوانی جمعیت و فرزندآوری به مادران دانشجوی بارد ...
10 ماده غذایی که تقریباً پروتئین خالص هستند
و افرادی که باردار یا شیرده هستند می توانند از 2 تا 3 وعده کنسرو ماهی تن در هفته لذت ببرند، زیرا جیوه آن کم است . این گروه ها باید مصرف سایر انواع ماهی تن را که دارای جیوه بالاتری هستند - از جمله آلباکور، ماهی تن سفید یا زرد باله - به حدود یک وعده در هفته محدود کنند . خلاصه ماهی تن یکی از کم چرب ترین انواع ماهی است. 25 گرم پروتئین در یک وعده 3.5 اونسی فراهم می کند ...
فضانوردان در فضا چه می خورند و چگونه؟
نیکول استات می گوید هنگام کار در ایستگاه فضایی بین المللی (ISS) هوس خوردن پیتزا پیدا کرده بود خانم استات می گوید در طول دوره کاری طولانی اش به عنوان فضانورد، در دو عملیات و روی هم 100 روز در فضا و در پایگاه بین المللی فضایی بوده است و در تمام این مدت فقط با کمک غذاهای مخصوص از قبل آماده شده زنده مانده است. او می گوید در این مدت همه اش به پیتزا فکر می کردم. او ...
