مواد غذایی مفید و موثر در درمان کم خونی + فیلم
سایر خبرها
ضرورت پرهیز از مصرف همزمان قرص آهن با لبنیات
...، تلاش برای رفع کمبود آهن حائز اهمیت است. به همین دلیل، استفاده از منابع طبیعی آهن مانند گوشت، تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها توصیه می شود. * لبنیات کم خونی های تغذیه ای ناشی از دریافت ناکافی مواد مغذی است و برخی از مواد مغذی شامل آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک که برای تولید خون مهم است. درمان با مصرف قرص آهن نیز توصیه می شود، اما بهتر است قرص آهن را در آخر شب قبل از خواب مصرف ...
چگونه کرم خوردگی دندان را درمان کنیم؟
این مواد نیز برای دندان ها خطرناک هستند. اجتناب از مصرف اسید فیتیک اسید فیتیک (فیتات) یک مهارکننده آنزیم و مسدود کننده مواد معدنی است که در غلات، آجیل ها و حبوبات یافت شده و می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در دندانها شود. در گذشته بشر بیشتر از تکنیک هایی مانند جوانه زدن یا تخمیر استفاده می کرد. این فرایندها باعث از بین رفتن اسید فیتریک می شوند. طبق تحقیقات منتشر ...
احساس کسالت و افزایش غلظت خون را با دمنوش های بهاری برطرف کنید
گوارش و رفع یبوست هم مؤثر است، تأکید کرد: این شربت در تنظیم قند خون و بهبود وضعیت پوست هم نقش مهمی ایفا می کند. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: بیشترین عرقی که در فصل بهار از زمان قدیم تاکنون مصرف می شود عرق بید مشک است، گیاه بید مشک طبعی معتدل رو به سردی دارد، همچنین این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن می شود. وی با بیان اینکه افراد می توانند یک سوم استکان عرق بید مشک ...
خواص و خطرات مصرف عسل برای خانم های باردار
بارداری معمولا با مشکلاتی از جمله تهوع ، سوزش سر دل ، سرماخوردگی و گرفتگی بینی همراه است که مصرف عسل باعث کمتر شدن مشکلات و بهبود سریعتر زنان باردار میشود. برخی از زنان از وجود سم بوتولونیم در عسل خام و احتمال بروز مسمومیت برای جنین واهمه دارند و از این رو از مصرف خوردن عسل در ماههای اول بارداری اجتناب میکنند. باید بگوییم که احتمال وجود سم بوتولونیم در عسل خام بسیار کم است و اگر ...
این 4 دمنوش شگفت انگیز قاتل فشارخون است
و خشک را دارد و برای پایین آوردن فشارخون مفید است. این دمنوش خاصیت ضدالتهابی دارد و ورم را درمان می کند. از دیگر خواص دمنوش هل، می توان به پیشگیری کردن از تشکیل لخته های خونی، مبارزه با رشد ویروس، قارچ و باکتری، رفع تهوع، تقویت معده و از بین بردن نفخ، تقویت کلیه ها، رفع افسردگی، درمان یبوست، ازدیاد ادرار و در نتیجه سم زدایی بدن اشاره کرد. مصرف زیاد دمنوش هل برای روده مضر است و تپش قلب ...
خواص منیزیم برای پوست
طریق پوست جذب می شود بنابراین می توان آلرژی، جوش، پوست چرب، چین وچروک و آکنه را با آن درمان کرد. مصرف قرص منیزیم چه تأثیری بر ایمنی بدن دارد؟ طی چند سال گذشته عملکرد این عنصر در ارگانیسم های مختلف مورد تحقیق قرار گرفته است. بنابراین نقش آن در سیستم های بیولوژیکی به طور گسترده بررسی شده است. بر همین اساس مشخص شده است که منیزیم در ایجاد پاسخ ایمنی غیراختصاصی و پاسخ ایمنی ذاتی و ...
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
خانوادگی موارد قابل توجه بیماران مبتلا به چربی خون بالا و پیشگیری کننده از افزایش چربی خون در افراد سالم. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند در کنترل چربی خون موثر باشد. مصرف زیاد سبزی و میوه، غلات کامل، حبوبات و دانه ها باعث کاهش LDL و همچنین کاهش وزن می شود. برای کاهشLDL ، توصیه می شود مصرف چربی های اشباع را کاهش دهیم. تمام چربی های ...
زونا چیست؟+ علت و نحوه درمان با روش های خانگی
...> معمولاً افراد دنبال درمان سریع زونا هستند، باید بدانید که هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد. با توجه به عفونی بودن این بیماری، شخص باید دوره ای را برای از بین رفتن ویروس ها پشت سر گذارد. البته پزشک داروهایی را برای کاهش درد و علائم زونا تجویز می کند. استفاده از کمپرس آب سرد، خشک کردن تاول ها و مصرف داروهای تجویزی پزشک در درمان این بیماری موثر هستند. اگر برای درمان به موقع به پزشک مراجعه کنید ...
غدای مقوی برای کودکان و سالمندان| پوره کدوسبز
. بهبود گوارش، کنترل دیابت، درمان نقرس و کاهش فشار خون از دیگر خواص مهم کدوسبز برای سلامتی هستند. مرحله اول 4 عدد کدو سبز را با دقت بشویید و پوست کدوها را کامل بگیرید. سپس، کدوها را به تکه های کوچک برش بزنید. مرحله دوم داخل قابلمه ای حدود 1 لیوان آب، کدوسبزهای خردشده و 1 قاشق غذاخوری روغن مایع بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. در قابلمه ...
چه غذاهایی باعث جوش خوردن استخوان می شود؟
بی حرکتی و جلوگیری از نفوذ عوامل بیماری زایی چون میکروب و عفونت در شکستگی های باز، جزو اقدامات اولیه ضروری برای کمک به درمان قطعی و مطلوب شکستگی هاست. وی با اشاره به این که مصرف زیاد پاچه، پای مرغ و امثال آن نه تنها نقشی در جوش خوردن شکستگی ها ندارد، بلکه تاخیر جوش خوردن را نیز سبب می شود، تاکید می کند: معمولا نوع تغذیه در افراد سالم، تاثیر چندانی در بهبود سریع شکستگی ندارد، ولی اگر ...
درمان لاغری صورت/معجون چاقی صورت، دیگه نیازی به تزریق فیلر نیست!
... پوست آناناس را کنده و آب آن را به همراه سیب و آلفا آلفا بگیرید و آبمیوه را با شیر سویا مخلوط کنید. این معجون بخاطر داشتن جوانه یونجه بسیار مغذی و چاق کننده است. با مصرف این جوانه ها زیباتر شوید بر اساس تحقیقات کارشناسان طب سنتی برخی از جوانه ها برای پر شدن صورت، مفید و موثر هستند. جوانه هایی مثل: جوانه غلات و حبوبات دارای مواد مغذی و ضروری بدن، املاح و ویتامین ها ...
خواص نخود را بدانید از آن غافل نمی شوید
دارد و همگی مقوی و چاق کننده هستند و همه خواص نخود را دارند. نکاتی که در مصرف نخود باید رعایت شود: نخود مانند سایر بهتر است قبل از پختن مدتی در آب خیس بخورد تا نفخش گرفته و راحت تر هضم شود. نخود همراه با غذاهای سنگین دیگر نباید مصرف شود مگر آنکه با آنها پخته شده باشد و نهایتا یک غذای یکدست حاصل شده باشد مثل آبگوشت یا آش. آشامیدن آب بعد از خوردن نخود بسیار ...
4 نوبرانه بهاری
بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و بخصوص اسیدهای میوه را نام برد. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد. دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد. فولات، مقدار هموسیستئین خون را کاهش می دهد. همچنین ...
عوامل آسیب رسان به کبد
خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف، برچسب روی آنها را به دقت بخوانید تا از آنها درست استفاده کنید. محققان می گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می دهد مکمل های مضر نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل های غذایی آن طور که فکر می کنید دقیق ...
نارسایی قلب؛ علت، علائم و انواع، روش تشخیص و درمان بیماری
.... اگر دلیل نارسایی، اختلال در دریچه قلب باشد، پزشک استفاده از دریچه قلب مصنوعی را توصیه می کند. برای جلوگیری از عوارض نارسایی و درمان تپش قلب استفاده از دفیبریلاتور قابل کاشت (باتری شوکر) در بدن است. زمانی که مشکل از بطن ها باشد، دستگاهی به نام ضربان ساز دوبطنی سیگنال های الکتریکی را به بطن ها می رساند. با این دستگاه بطن ها هماهنگ تر منقبض شده و پمپاژ خون بهتر می شود. پیوند قلب پیوند ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
فرد افزایش یابد نتیجتا مقدار زیادی از مایع از بدن از دست رفته و الکترولیت های ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم نیزدفع می شود . وی افزود : گرما زدگی می تواند به صورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند. این عارضه در موارد شدید حتی می تواند منجر به مرگ شود.در صورتی که گرمازدگی در فرد در مراحل اولیه درمان نشود، حالت ضعف عمومی و بی حالی مشاهده در فرد می شود و به مرور فرد دچار حالت تهوع شدید می شود که در این مرحله ...
برای دیابت چه رژیمی خوبه؟
کند و کنترل قند خون در بیماران دیابتی را بهبود بخشد. مصرف فیبر بالا به دلیل اینکه کاهش جذب قند در دستگاه گوارش و همچنین کاهش جذب چربی ها و کلسترول در بدن افراد بیمار دیابتی را بهبود می بخشد. برخی از مواد غذایی حاوی فیبر بالا شامل سبزیجات خوراکی، میوه های تازه، دانه های کامل، نخود و لوبیا و همچنین برنج قهوه ای و برنج سیاه می شوند. همچنین می توان از مواد غذایی پرفیبری همچون آرد جو، نان ...
بیش فعالی، علل و درمان آن در طب سنتی +فیلم
تلال بیش فعالی در شخص می شود. از این رو لازم است افرادی که مبتلا به این اختلال هستند از مواد غذایی همچون اسفناج، عدس، کنجد و... استفاده کنند. همچنین مصرف پروتئین ها یکی دیگر از راهکارهای درمان قطعی بیش فعالی در طب سنتی است که سبب افزایش تمرکز، تنظیم سطح قند خون و بهبود عملکرد مغز شخص می شود. نکته مهم دیگری که در این زمینه وجود دارد آن است که لازم نیست همیشه مواد غذایی خاصی بر ...
آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری ها یا مهار رشد آن ها به کار می رود. آنتی بیوتیکهایی که در مواد طبیعی وجود دارند، خطر عوارض آنتی بیوتیک صنعتی و شیمیایی را ندارد و حتی اثرات جانبی مفیدی دارند که این مسئله با افزایش باکتری های مفید و تقویت سیستم ایمنی بدن فراهم می شود. آنتی بیوتیک های طبیعی شامل مواد غذایی و گیاهان دارویی است که ویژگی های آنتی بیوتیکی (ضد میکروبی) دارند. خیلی از این ها برای درمان عفونت ها ...
عوارض باورنکردنی کمبود ویتامین D
خوردن آن شب است. این فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و زیبایی زنان با تاکید بر مصرف میزان مناسبی از این ویتامین، افزود: هورمون پاراتیروئید به طور شبانه از غده کوچکی پشت غده تیروئید ترشح می شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است؛ بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با کلسیم طی همین فرآیند جدا می شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است ...
خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت بدن که دانستن آن شما را حیرت زده می کند
، اسیدهای چرب امگا 3 و 6 و آنتی اکسیدان است. شواهد حکایتی نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها به سم زدایی از ترکیبات مضر کمک می کنند. این مواد مغذی سلامت کلی شما از جمله دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و همچنین به جلوگیری از یبوست کمک می کند. روغن زیتون را می توان به روش های مختلف برای درمان یبوست استفاده کرد. در ادامه می توانید به نحوه استفاده از خواص روغن زیتون نگاهی بیاندازید: مصرف روغن زیتون ...
افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان
غذاهای دریایی، تخم مرغ غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز می باشد. اسید فولیک کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: سطح اسیدفولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است، قارچ، سبزیجات برگ سبز، گوشت گاو کم چربی، نان گندم کامل و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. ویتامین B12 وی ...
علت عقب افتادن پریود | چرا پریودم عقب میفتد؟
.... ▪ شش مثقال برگ گزنه را در دو لیوان آب و یا 4 مثقال ریشۀ گزنه را در دو لیوان آب بجوشانید و آب صاف کردۀ آن را 2 مرتبه در روز مصرف کنید. ▪ برگ آفتابگردان تازه را آب بگیرید و نصف استکان بنوشید که مصرف این مواد غذایی باعث درمان عقب افتادن پریود و یا منظم کردن پریود می شود. پزشکان متخصص بر این باورند که هنگام خونریزی از خوردن قرص های آسپرین به دلیل افزایش خونریزی، پرهیز شود و ورزش و رژیم غذایی مناسب، مصرف قرص آهن برای جلوگیری از کم خونی فراموش نشود و حداقل سالی یک مرتبه آزمایش شمارش گلبول های خون و آزمایش های سالانه در برنامه کاری بانوان گنجانده شود. ...
چند خط سلامتی
...: کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. تفاوت در میزان دریافتی اشعه UVB خورشید و سرطان روده بزرگ، در افراد بالای 45 سال بیشتر دیده می شود. جبران کمبود ویتامین D به ویژه در سالمندان می تواند تا میزان بالایی احتمال سرطان را کاهش دهد و یک روش مطمئن، غنی سازی مواد خوراکی با این ویتامین است. ️مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. ...
متفورمین، قرص جادویی لاغری نیست
...؛ داخل داروهای گیاهی مواد ترکیبی بکار گرفته شده است که امکان دارد بدون تجویز پزشک برای بدن مضر باشند و عوارض زیادی آورند. خسرونیا تصریح کرد: تنها روش لاغری انجام فعالیت های ورزشی و استفاده از رژیم غذایی سالم و مناسب است. کسانی که مدام پشت میز کامپیوتر می نشینند و غذا می خورند، نباید توقع داشته باشند تنها با خوردن قرص لاغر شوند. افرادی هم که چاقی مفرط دارند حتما باید برای کاهش وزن به متخصص تغذیه مراجعه کنند. گزارش: بیتااکبری ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
رویداد ایران - هاجر خانی: اسفناج گیاهی سبز رنگ و خوشمزه است که استفاده از آن در غذا ، سالاد یا سوپ به صورت خام ، پخته شده یا سرخ شده می توان از خواص و فواید آن بهره برد. اسفناج می تواند به درمان کم خونی ، رفع یبوست ، تنظیم فشار خون ، سلامت چشم ، مغز و قلب و عروق کمک بسیاری کند. در این مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعاتی از اسفناج چیست؟ فواید و مضرات اسفناج را در اختیار شما ...
8 معجزه خیار
...، دهان بزاق کمتری تولید می کند که می تواند منجر به بوی بد دهان شود. خوردن خیار می تواند به آبرسانی دهان و افزایش تولید بزاق کمک کند. خیار حاوی مواد شیمیایی گیاهی مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و در کاهش باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند، نقش مثبت دارند. 3) کاهش فشار خون خیار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا یک ...
زهر زنبور عسل عملکردی مانند آنتی بیوتیک دارد
های شدیدتری ایجاد کنند، بنابراین بررسی جایگزین های آنتی بیوتیک ها، مانند روغن های ضروری، محصولات طبیعی و سم ها ضروری است. در مقاله ای که به تازگی در نشریه گزارش های علمی (Scientific Reports) به چاپ رسیده است، محققان اثرات ضد باکتریایی و سیتوتوکسیک نانوذرات کیتوزان (CS) پر شده با زهر زنبور عسل را ارزیابی کردند. زهر زنبور عسل یک مایع بی رنگ، بی بو، تلخ و اسیدی است که حاوی چندین ...
اگر زانودرد دارید این مواد مغذی را بخورید و روی زانو بمالید
روغن را می توان به طور موضعی نیز بر روی نقطه دردناک با اضافه کردن روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ داد. همچنین، مصرف این روغن باعث افزایش جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو می شود و التهاب را کاهش می دهد. _ آووکادو: مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع سالم دارد و مطالعات نشان می دهد که مصرف آن می تواند التهاب را کاهش دهد. علت درد زانو هرچه باشد، مصرف آووکادو، التهاب ناشی از آن را کاهش می دهد. _ فلفل قرمز: حاوی ویتامین C است. این ماده مغذی باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود و باعث تقویت استخوان ها و مفاصل می شود. ...