نحوه استفاده جوانه گندم برای چاقی صورت
سایر منابع:
سایر خبرها
چیپس سالم درست کن | چیپس نون عالیه!
...، جدید اما در عین حال متنوع روبرو هستیم. اگه شما هم مشتاق شدید که این چیپس رو هر چه زودتر آماده کنید پس با ما همراه باشید. نان لواش 2 عدد روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سرپر پودر پاپریکا 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری پودر پیاز 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری نمک به مقدار لازم پودر آویشن 1 ...
ادویه ای برای کمک به آب کردن چربی های شکم
به گزارش پایگاه خبری زنگ خطر ، روش های مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذایی تان به کار ببرید، مثلا در اسموتی ها و دسرها و انواع خورش؛ اما اگر هدفتان کاهش وزن اضافی است، بهترین کار این است که زنجبیل را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می شد که زنجبیل می تواند چربی ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث ...
بهترین معجون برای لاغریِ شکم و پهلو
نوشیدنی زنجبیل و لیمو 2 سانتی متر زنجبیل را خرد کرده و با 1 فنجان آب سرد مخلوط کنید . آن را در یک لیوان بریزید و 1 قاشق چایخوری آبلیمو و 1/2 قاشق چایخوری پودر زیره برشته شده به آن اضافه کنید . خوب هم بزنید و بنوشید . قهوه کاهش وزن فوری 1 قاشق چایخوری قهوه را در یک فنجان بریزید و 1 فنجان آب داغ به آن اضافه کنید؛ خوب هم بزنید و 1 قاشق چایخوری بذر کتان آسیاب شده به ...
بهترین های ماسک آبرسان صورت خانگی و گیاهی
روی ظرف آب درخال جوش بزارید تا چای مرطوب و نرم بشه،بعد آووکادو له شده و ماست بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید. ماسک آماده شده را 10 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس آبکشی کنید. بله با سس مایونز هم می توانید یک ماسک صورت تهیه کنید. برای تهیه این ماسک کافی است نصف قاشق غذاخوری سس سفید یا مایونز را با یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب خوب مخلوط کنید. سپس یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری عسل را به آن ...
طرز تهیه دسر زرد آلو | با میوه های تابستانی دسر درست کن!
صبحانه نصف یک پاکت شکر 1 پیمانه برای کرم: شیر 3 پیمانه شکر 3⁄4 پیمانه پودر کاستارد 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 1 عدد وانیل 1⁄4 قاشق چای خوری گلوکز 1 قاشق غذاخوری مرحله اول: آماده سازی پوره زردآلو برای درست کردن دسر زردآلو جذاب و خوشمزه، ابتدا باید پوره ...
طرز تهیه سس انبه | سس خانگی و قابل اطمینان
شاید برای برخی سوال باشد که سس انبه چیست؟ یک نوع سس مخصوص غذا ها و ساندویچ های گرم است. این سس طعمی ترکیبی از ترش، شیرین و تند دارد و بسیار پرطرفدار است. چون این سس برای مرغ، همبرگر، پیتزا و سمبوسه استفاده می شود اما ناگفته نماند که مصرف سس انبه برای فلافل بین مردم متداول تر شده به همین علت به سس انبه آبادانی نیز معروف است. این سس با انبه تازه تهیه می شود اما اگر به انبه تازه دسترسی ندارید ...
تا حالا کوکوی پیاز درست کردی ؟| یه بار که بپزی حتما طرفدارش میشی!
گرفته شود. سپس آن ها را به صفحه خنک کننده منتقل کنید تا ترد و با کیفیت باقی بمانند. کوکو پیاز را فورا به همراه خامه ترش و پیازچه تازه سرو کنید. نوش جان. -دستور تهیه این کوکوی مقوی و خوشمزه از سایت butteryum ترجمه شده است. – معمولاً به عنوان جایگزین خامه ترش از ماست استفاده میکنید. ...
سؤالات متداول در خصوص افراد مبتلا به افزایش وزن و چاقی
، از نظر علمی چربی ها به هیچ عنوان نباید از رژیم غذایی حذف شوند؛ اما بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده به مقدار زیاد پرهیز شود و در حد امکان روش های پخت غذا از سرخ کردن به بخارپز یا آبپز و یا پختن داخل فر تغییر داده شود. ضمناً هر ماده غذایی که پر چرب هست، نباید زیاد مصرف کرد و ترجیحاً به جای روغن های جامد از روغن های مایع گیاهی مثل زیتون، کانولا و سویا استفاده نمود. چه توصیه ای در مورد مصرف ...
بوی بد دهان را با این روش های سنتی برطرف کنید
.... بعد از هر بار مصرف سیر یا پیاز، یا هر غذای دیگری که بوی تند و قوی دارد، می توانید یک عدد هل را داخل دهان تان بیندازید و بجوید. 22. زغال اخته موثر در درمان بوی بد دهان اگر علت بوی بد دهان شما عفونت مجاری باشد، چای زغال اخته یک راه حل عالی است که برای استفاده از آن کافیست: یک قاشق پر از دانه های زغال اخته را با یک لیوان ترکیب کنید. این مخلوط ...
برای دلبندتون صبحانه مقوی درست کن | طرز تهیه قیساوا
. هم چنین اگر دوست داشتید می توانید بدون اینکه تخم مرغ ها را بزنید آن ها را به بقیه مواد اضافه کنید. – علاوه بر مواد اولیه که در دستور قیساوا آمده است، در صورت تمایل می توانید از قیس هم در تهیه این غذای خوش طعم استفاده کنید. – شما می توانید قیساوا را علاوه بر اینکه روی گاز درست کنید، در فر هم درست کنید. برای درست کردن قیساوا در فر طرز تهیه کمی متفاوت است. برای این کار ابتدا فر ...
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 3-در وعده غذایی ناهار و شام استفاده از غذا های مقوی و کم حجم توصیه می شود. مصرف سبزی، سالاد و ماست کم چرب در وعده غذایی را نیز نباید فراموش کرد. غذا های حاوی نشاسته مثل برنج، سیب زمینی، ماکارونی و نان برای شب قبل از امتحان مناسب است، زیرا باعث می شود دانش آموز بهتر بخوابد. 4-در ایام امتحانات از خوردن غذا های چرب و شور به ویژه فست فود ها خودداری شود، زیرا ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه کوکی آجیلی در منزل
...> مرحله نهم سپس به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا کوکی ها خوب پخته شوند و اطراف آن ها طلایی شود، بعد از فر در بیاورید و ده دقیقه زمان دهید تا حرارت اولیه خود را از دست بدهند. مرحله دهم بعد از این زمان کوکی ها را از کاغذ روغنی جدا کنید و روی توری بچینید تا خنک شوند و سپس مقداری عسل را با قاشق روی مغزهای آجیل که روی کوکی قرار دارند، بریزید. مرحله یازدهم بعد از اینکه عسل به خورد کوکی ها رفت مقداری کوکی آجیلی را در ظرف مناسب بچینید و روی آن را با خامه یا گاناش تزئین کنید و به عنوان میان وعده همراه با چای یا قهوه سرو کنید. انتهای پیام/ ...
نوشیدنی شگفت انگیز برای مقابله با کم خونی
صبحگاهی خوشمزه مخلوط کنید. اسموتی شما را سیر نگه می دارد و در عین حال آهن کافی و مورد نیاز شما را نیز تامین می کند. مردم برای قرن ها از دانه کتان استفاده می کنند تا از مزایای سلامتی متعدد آن بهره ببرند. به عنوان مثال، دانه های کتان سرشار از آهن هستند و به تولید هموگلوبین کمک می کنند. علاوه بر این، دانه های کتان در صورت مصرف منظم به تقویت استخوان های ما کمک می کند. ...
15 راه برای کاهش وزن
گیاهی باعث کاهش وزن می شود و دارای مواد مغذی متراکم است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. سبزیجات و گیاهان باعث کاهش وزن می شوند، زیرا سبزیجات و گیاهان سرشار از فیبر و آب هستند که هر دو بدون کالری بوده، اما فضای معده شما را اشغال می کنند تا احساس سیری کنید. در واقع، یک مطالعه صورت گرفته در برزیل ارتباط مستقیمی بین افزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش وزن بهتر را نشان داد. مصرف روزانه پنج وعده ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: بعضی افراد از میزان کالری که در طول روز می خورند و می نوشند آگاه نیستند. آن ها ممکن است چگونگی مصرف غذای خود را دست کم بگیرند و تعجب کنند که چرا نمی توانند وزن کم کنند. اما توجه به غذاهایی که می خوریم از جمله اندازه وعده ها و کیفیت آن ها می تواند به ما اجازه دهد غذای مصرفی خود را بهتر کنترل کنیم. پس از آن می توانیم شروع به کاهش کالری و وعده های غذایی برای ...
شلتوک گیاهی با خواص شگفت انگیز
شلتوک برای افراد دارای زخم معده ، کولیت عصبی روده مضر است و موجب اسهال و انسداد روده می شود. بهترین زمان مصرف دم کرده ی شلتوک قبل از غذا است به طوریکه می توانید مقداری از پودر شلتوک را در آب جوش ریخته و پس از 10 الی 15 دقیقه میل نمایید. همچنین می توانید آن را در ماست بریزید و استفاده کنید. قابل ذکر است؛ از شلتوک در انواع لوازم آرایشی و شامپو نیز استفاده می شود. منبع: ارمغان کاشان/ ...
طرز تهیه پیتزا سیب زمینی؛ بدون فر و خمیر
کنید و به همراه فلفل دلمه خرد شده و جعفری اضافه کنید و مواد را هم بزنید. آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید و سه بار الک کنید و به مواد اضافه کنید. سپس هم بزنید تا مواد به صورت خمیری ترکیب شوند. اگر دوست دارید، پنیر پیتزا را نیز اضافه کنید. مرحله سوم: پخت پیتزا بدون فر ابتدا روی سطح کار خمیر را با استفاده از آرد پخش کنید و آن را با دست به شکل دلخواه به ضخامت حدود ...
حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در سنین مختلف چقدر است؟
: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم معادل یک قاشق چایخوری و در افراد بالای 50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است. وی تاکید کرد: این میزان نمک شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان، پنیر و ... هم می شود. رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت متوسط مصرف روزانه نمک در ایران را حدود ...
12 روش ساده برای پاکسازی روده
، از این میوه ها غفلت نکنید: موز، آلو، انگور، کیوی، گلابی و خرمالو. 5 – هر روز شربتی مرکب از مواد زیر میل کنید: آب لیمو ترش طبیعی، عسل طبیعی، آب ولرم و اندکی نمک 6 – بعد از هر وعده غذایی، یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی میل کنید. 7 – خوردن غذا های حاوی فیبر و امگا 3 را در دستور غذایی روزانه تان قرار دهید. 8 – از زنجبیل غافل نشوید؛ زنجبیل حاوی یک ترکیب ...
نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن
هستند و به تحریک کلاژن سازی در پوست کمک می کنند. توجه داشته باشید که پوست دور چشم شما زودتر از هر قسمت دیگری از پوست، علائم پیری را نشان می دهد. آیا از کرم دور چشم استفاده می کنید؟ برای دیدن لیست قیمت و خرید کرم دور چشم از داروخانه مثبت سبز اینجا کلیک کنید . بررسی نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن با توجه به بررسی نظر مصرف کنندگان پودر کلاژن به سوالات زیر پاسخ می دهیم. به عبارت ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
دیابت با تغذیه سالم استفاده کنید : توجه به ساعات غذایی: باید مصرف غذا را در طول روز به صورت متعادل تقسیم کنید. می توانید در 5-6 وعده غذایی کوچک به جای سه وعده غذایی بزرگ استفاده کنید. خوردن غذاهای پرفیبر: می توانید از میوه ها و سبزیجات با فیبر بالا استفاده کنید. مصرف غلات کامل نیز به کنترل قند خون کمک می کند. رعایت حد مصرف قند: باید حداقل مقدار مصرف قند را رعایت کنید ...
بهترین مکمل برای کودکان
ضد اکسیدان جوانه گندم به دلیل حاوی ویتامین ها و مواد فعال می تواند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک کند. حفاظت از سلامت قلب و عروق جوانه گندم به عنوان یک منبع غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مرتبط با آنها کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن جوانه گندم حاوی مواد مغذی مهمی ...
چگونه با روغن کرچک لاغر کنیم؟
مسمومیت حاد ریسین نکات امنیتی: قبل از مصرف روغن کرچک برای کاهش وزن با پزشک خود مشورت کنید. برای استفاده از روغن کرچک از برند های معتبر آن خریداری کنید. هرگز روغن کرچک را به صورت متناوب بیش از 7 روز مصرف نکنید.
چند خط سلامتی
که بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید، باید آن را به صورت پخته میل کنید؛ اما اگر از خوردن هویج پخته خوشتان نمی آید، خوردن خام آن هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه 2 وعده هویج مصرف کنید. / زیاد ترشی بخورید، آلزایمر می گیرید! ️یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف بیش از اندازه ترشیجات است. ترشیجات طبعشان سرد و خشک است ...
مواد غذایی مفید برای درمان معده درد کدام است؟
مشخص شود و پزشک روش درمان مؤثر را تجویز کند. نوع مواد غذایی و نحوه مصرف آن ها، بر معده درد تأثیر دارد. به منظور کاهش احتمال بروز معده درد از غذاهای چرب همچون گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ شده و پنیر استفاده نکنید و به جای داشتن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، از وعده های غذایی کم حجم در طول روز استفاده کنید. در بعضی موارد، افراد پس از خوردن شیر، پنیر، بستنی یا مواد غذایی حاوی شیر، دچار معده درد ...
عوارض خطرناک پفک برای سلامت بدن
، بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها و... شود. در صورت استفاده از رنگ های غیر مجاز در پفک وخوراکی های دیگر، احتمال آسیب کبدی وحتی مرگ کودکان دور از انتظار نیست. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند در مورد مصرف این گونه مواد خوراکی با رنگ های مختلف و متنوع در بازار احتیاط بیشتری کنید. تحقیقات نشان می دهد که پفک می تواند 9 برابر وزن خود آب جذب کند، بنابراین در صورت مصرف پفک توسط ...
پوکی استخوان چیست ؟ / علت و درمان این بیماری استخوانی
...، مصرف عصاره قلم شتر، گوسفند، گاو و پای مرغ هرچهار مورد را باهم بجوشانید و عصاره را هفته ای یک بار استفاده کنید. مصرف ترکیب پودر سنجد و شیر و عسل به صورت ناشتا در صورت کمبود مصرف این ویتامین با نظر پزشک پوکی استخوان در طب سنتی در علت اصلی پوکی استخوان سردی مغز استخوان است. خون در مغز استخوان ساخته می شود و دارای طبع گرم و تر است. ...
نمک این نان، سلامتی است
، کارخانه آرد آشتیان تنها کارخانه ای است که آرد کامل تولید می کند. در روش تولید این نوع آرد، عناصر مطلوب غذایی در نان محفوظ می ماند، این آرد انواع ویتامین ها و پروتیئن ها و املاح را در خود دارد. ملکی افزود: در سیستم تولید آرد معمولی که بر اساس استاندارد 103 انجام می شود، آرد سبوس گیری شده و جوانه گندم از آن جدا می شود، اما در پروسه تولید آرد کامل این اتفاق رخ نمی دهد. تلاش شده است که در ...
طرز تهیه 2 غذای محلی قم و نکات مربوط به آن
پنجم : بعد از پخت کامل، جو، نخود و لوبیا را به آن اضافه کنید. مرحله ششم : سبزی را به همراه مواد آماده شده در مرحله 4 به قابلمه اضافه کنید. مرحله هفتم : اجازه دهید تا قابلمه برای مدت زمان 45 دقیقه پخته و جا بیفتد. ماشاب ماشاب نیز یکی دیگر از غذاهای معروف و بسیار مقوی قم است. برای پخت این غذا از حبوبات، گندم و گوشت استفاده می شود و سرشار از فیبر است. ماشاب، معمولا در فصول سرد سال سرو می ...