خانهمضرات وحشتناک مصرف بیش از اندازه شکر + لطفاً شکر نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دندان تغییر رنگ می دهد؟
خون را کاهش می دهد که فرد را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های لثه قرار می دهد. راه کارهایی برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و به همین علت است که در بخش سلامت دهان و دندان نمناک به شما روش های ساده را پیشنهاد می کنیم تا دندان خود را از تغییر رنگ محافظت کنید . برای جویدن از تمام دندان ها استفاده کنید و این تنها راهی است که باعث تقویت ...
رژیم غذایی چه تاثیری در ایجاد پوسیدگی دندان ها دارد؟
: استفاده از مواد غذایی خام (سبزی) با غذاهای پخته (وعده اصلی غذایی) علاوه بر پاکسازی غذا از سطح دندان ها به افزایش جریان بزاق نیز کمک می کند. وی در ادامه توصیه های خود تاکید کرد: بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی های اسیدی مثل آب پرتقال نباید مسواک زد زیرا می تواند باعث سایش دندانها شود. دکتر ولی زاده با اشاره به تمایل برخی کودکان به مصرف آدامس توصیه کرد که از آدامس های بدون قند استفاده شود و با توجه به اهمیت مصرف لبنیات در سلامت بدن و دندا ن ها تاکید کرد که این ماده غذایی با ارزش در رژیم غذایی روزانه کودکان قرار گیرد. منبع: بهداشت نیوز ...
رژیم غذایی و دیابت نوع 2
صدای بورس - مهراز حبیبی ، هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما دیگر نمی تواند به افزایش سطح انسولین پاسخ دهد، که در نهایت باعث افزایش سطح گلوکز خون شما می شود. برای جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت، در اینجا 2 گروه غذایی بسیار محبوب وجود دارد که باید آنها را از رژیم غذایی خود حذف یا محدود کنید. گوشت قرمز و فرآوری شده اینها شامل سوسیس، بیکن و ژامبون است که در پیتزاها، ساندویچ ها ...
با 7 خوراکی ناسالم در جهان آشنا شوید+ تصاویر
داشتن میوه های خشک، از ماده ای به نام سولفیت استفاده می شود. استفاده از مشتقات سولفیدی برای افرادی که از بیماری آسم رنج می برند، بسیار مضر است و ممکن است افراد را دچار آلرژی و حساسیت های مزمن کند. همچنین شکر و قند موجود در میوه های خشک، عوارضی مانند مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و اضافه وزن را در پی خواهد داشت. 6) مربا مربا اگرچه می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند، اما نباید ...
ناسالم ترین خوراکی های جهان را بشناسید
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
تاثیر انجام اقدامات قبل از بارداری بر نتیجه بارداری
طوطیان (C. Psittaci) وجود دارد که موجب سقط جنین می شود. این عفونت ممکن است از گوسفندان در زمان زایمان آن ها به انسان منتقل شود، بنابراین اگر کار شما در مزرعه است و باردار هستید، نباید در زایمان گوسفندان کمک کنید یا با بره های نوزاد در تماس قرار بگیرید. از دوشیدن گوسفندان تازه زایمان کرده امتناع نمایید. اگر در مرکز تولید مواد شیمیایی کار می کنید، باید از آثار محیط کار بر سلامت خود یا جنین تحقیق کنید. بیشتربخوانید: پیامدهای روحی بارداری ...
این غذاها را نخورید تا پیری دیرتر به سراغ شما بیاید!
مانند سیب زمینی سرخ کرده، موزارلا سوخاری، دونات و... پیدا می کنید. تنها غذاهای سرخ شده نیستند که به پوست شما آسیب می زنند. محصولات پخته شده مانند کلوچه ها و کیک ها هم سرشار از چربی های مسدود کننده عروق هستند که باعث افزایش وزن می شود. وجود قند بالا در این خوراکی ها می تواند باعث دیابت، فشار خون بالا و پوسیدگی دندان شود. سرخ کردن یا کباب کردن گوشت در دمای بالا باعث ایجاد ...
چگونه در خانه دندان های زردمان را سفید کنیم؟
دندان جنین تاثیر گذاشته و تبدیل به علت زردی دندان های کودک خواهد شد. مصرف برخی داروها: داروهایی مانند آنتی بیوتیک تتراسایکلین و دوکسی سایکلین در کودکان زیر 8 سال که دندان آنها هنوز در حال رشد است، آنتی هیستامین ها، داروهای اعصاب و روان، و داروهای فشار خون بالا نیز می تواند باعث زردی دندان شود. برخی دهان شویه ها: مصرف دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید هم می ...
خوراکی های ممنوعه برای کودکان کدامند؟
عاشق شکر هستند. قند برای بچه ها به شدت مضر است و نوشیدنی های ورزشی، آبمیوه و تمام نوشیدنی های صنعتی دیگر با برچسب های رنگی زیبا و تبلیغات هدفمند هرگز نباید مصرف شوند. میوه حاوی مقدار زیادی قند و همچنین فیبر و مواد مغذی است. هنگامی که آبِ میوه دفع شد، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر را از دست می رود و آنچه باقی می ماند، قند است. قند باعث پوسیدگی دندان ها و اضافه وزن می شود و ...
چرا هرگز نباید صبحانه را به خاطر کاهش وزن حذف کنید؟
غذایی روز وجود دارد. جس توضیح می دهد: بدنتان در طول هر چند ساعتی که خوابیده باشید تغذیه نکرده و شکستن این روزه ناخواسته به بدن اجازه می دهد تا دوباره بیدار شود، برای طول روز سوخت داشته باشد، احساس کند انرژی دارد و به شما اجازه دهد هر فعالیتی را که در آن روز دارید انجام دهید. او اضافه می کند که صبحانه همچنین 25 درصد از مواد مغذی روزانه ما را تشکیل می دهد و با نخوردن صبحانه ...
درباره مصرف روزافزون دخانیات و مضرات آن | دود هایی که دودمان به باد می دهند
...> افزایش قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین: نیکوتین سطح کلسترول را هم بالا می برد و با انقباض رگ های قلبی عروقی سبب کاهش سطح تبادل اکسیژن در بدن و لخته شدن خون در رگ ها و درنهایت سکته قلبی خواهد شد. آسیب دستگاه گوارش:کاهش اشتها، تلخی دهان، ابتلا به انواع سرطان معده و روده و دهان و دندان، انواع زخم های سیستم گوارشی، التهاب لثه و دهان و درنتیجه بوی بد دهان، خرابی دندان ها و تیرگی لب ها را هم ...
هرگز این اشتباهات را موقع مسواک زدن مرتکب نشوید
می کنند و اگر عادت به مسواک زدن زبان خود ندارید، ممکن است در نهایت منجر به بوی بد دهان شود. اگرچه نخ دندان کشیدن یکی از بخش های اساسی سلامت دهان و دندان است و برای لثه ها ضروری است، اما ممکن است در این کار زیاده روی کنید. لازم نیست بیش از یک بار در روز نخ دندان بکشید، زیرا 4 تا 12 ساعت طول می کشد تا باکتری های مضر رشد کنند. در حالی که نخ دندان کشیدن صحیح می تواند از بیماری لثه ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
دچار کمبود مواد غذایی و ویتامین می شوند میکروب سراغشان می آید و مریض می شوند. افراد کم تحرک تحقیقات ثابت کرده افرادی که کمتر از یک بار در هفته ورزش هوازی انجام می دهند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و ابتلا به بیماری ها و عفونت ها قرار می گیرند. ورزش منظم هوازی باعث تقویت سیستم ایمنی و کمتر مریض شدن می شود. افرادی که صبحانه نمی خورند ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
.... بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این ...
چرا باید پای مرغ را در لیست غذای کودکان گنجاند؟
، ویتامین D و ویتامین A است. همچنین این ماده غذایی شامل مقدار زیادی کلاژن است که به تقویت استخوان های شما کمک فراوانی می کند. پای مرغ علاوه بر مواد ذکر شده دارای مقدار زیادی فسفر و منیزیم است. همه این مواد و مواد دیگری که درون پای مرغ قرار دارند به شما کمک می کنند تا پوستی سالم و جوان و بدون چین و چروک داشته باشید. همچنین پای مرغ به تقویت عروق خونی، سلامت لثه، رشد قد در کودکان، جلوگیری ...
خطرات مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا و کافئین
. مورو توضیح می دهد: کافئین مانند آدرنالین در بدن عمل می کند و وقتی از بین می رود، می تواند احساس خستگی بیشتری در شما ایجاد کند، به خصوص اگر آن را بدون غذا مصرف کنید. وینچنزو نیز می گوید: با مقادیر بالای قند و کافئین که در نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد، قند خون به سرعت بالا می رود که به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت این انرژی سقوط کرده و شخص دچار کسلی ...
آیا لیموترش برای لاغری موثر است؟
احساس سیری سریعی ایجاد می کند و یک ضدگرسنگی عالی محسوب می شود. کالری پایین لیمو نیز دیگر مزیت آن برای کاهش وزن خواهد بود. کنترل کلسترول خون مصرف لیمو ترش یکی از توصیه های مفید برای کنترل کلسترول خون است. وجود فلاونوئیدهای قوی در لیموترش باعث می شود تعادل بین کلسترول مفید و مضر خون حفظ شود. از همین رو، لیموترش را می توان یکی از خوراکی های مفید در پیشگیری از ابتلا به بیماری های ...
با مصرف این مواد غذاییدهان شما بوی بدی می گیرد
به گزارش سلام نو به نقل از جمارا ، گاهی اوقات بوی بد دهان به دلایل ژنتیکی شکل می گیرد اما مصرف منظم بعضی از خوراکی های مختلف هم می تواند چنین مشکلی را به وجود بیاورد. اگر نمی دانید کدام خوراکی ها باعث بوی بد دهان می شوند، حتما این مطلب را تا انتها بخوانید. 1. انواع مرکبات سلامت نیوز نوشت؛ باکتری های بوی زا به محیط های اسیدی علاقه دارند و درنتیجه کسانی که روزانه مقادیر زیادی ...
11 خوراکی گیاهی برای آنکه کمتر دندانپزشکی بروید!
هیچ شکی وجود ندارد که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با معاینات منظم توسط دندانپزشک، برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان ضروری هستند. اما مراقبت های دندانی تنها به همین موارد محدود نمی شوند: رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا می کند. مواد گیاهی که در ادامه معرفی می شوند، افزودنی های خوشمزه به رژیم غذایی به شمار می روند که نه تنها به راحتی ...
کدام میان وعده ها دیابتی ها را سیر نگه میدارد
را با ترکیب مناسبی از مواد مغذی تأمین کنید تا هم سطح سلامتی را بالا ببرید و هم به تعادل مناسب در قند خون برسید. میان وعده هایی که در ادامه معرفی شده اند، علاوه بر اینکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی را به بدن می رسانند، بلکه قادرند قند خون را نیز به خوبی کنترل کنند. تخم مرغ صرفاً مخصوص صبحانه نیست، بلکه یک میان وعده سیرکننده و تثبیت کننده قند خون است که کالری کمی (حدود 77 کالری ...
راه های نابودی بوی بد دهان در طب سنتی
...> عفونت ریه مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی مصرف غذاهای خاصی مانند پیاز و سیر، به دلیل وجود گوگرد در آنها اینکه بوی بد دهان به دلیل ابتلا به یک بیماری جسمی پایه ای باشد ، احتمال بسیار کمی دارد. پوسیدگی دندان اگر چه بوی بد دهان به بیماری جدی مرتبط نیست ، اما اگر شما همراه با آن تب مداوم ،ضعف لثه و دندان ، التهاب لثه داشته باشید ...
خواص زنیان + طریقه مصرف گیاه، عوارض و عکس
دیابت می شود. یک قاشق چای خوری دانه زنیان و 4 قاشق چای خوری عصاره برگ بئل را به مدت دو تا سه مرتبه در روز مصرف کنید تا قند خون شما را کاهش دهد. زنیان باعث لاغری و کاهش وزن می شود با توجه به اینکه عرق زنیان دارای طبع گرمی است بنابراین برای هضم غذا مؤثر است. مصرف این گیاه از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند و به لاغری کمک می کند. زنیان به درمان گوش درد و دندان ...
مصرف بامیه به کاهش قند خون کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افزایش سطح قند خون یکی از علائم دیابت است که در حال حاضر یکی از بیماری های متابولیک است که در سراسر جهان بسیار رایج است. متخصصان معتقدند که مصرف میوه و سبزیجات به طور طبیعی با بیماری دیابت مقابله می کند. بامیه نیز در این زمینه نقش مهمی برعهده دارد و به کاهش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. ارزش غذایی بامیه 100 گرم بامیه حاوی 35 کالری ...
7 نشانه کمبود منیزیم و 10 منبع غذایی غنی برای جبران آن
غنی از انواع مواد مغذی و بسیار لذیذ هستند. بعضی از مغز ها منبع غنی منیزیم هستند مثلا بادام و بادام هندی. به عنوان مثال 28 گرم بادام هندی حاوی 82 میلی گرم منیزیم است که 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به منیزیم را تأمین می کند. بیشتر مغز ها منابع غنی فیبر و چربی های غیراشباع هستند. مصرف آن ها می تواند قند خون و سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت تنظیم کند. علاوه بر این، مغز ها خواص ...
نقش حسگر متابولیک در بیماری آلزایمر
دریافتند که افزایش قند خون باعث افزایش تولید آمیلوئید بتا در مغز می شود. مکولی خاطرنشان کرد: این یافته قابل توجه است، زیرا نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند برای تکثیر پلاک آمیلوئید و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کافی است. برای درک بهتر محرک های مولکولی این پدیده، گروه تحقیقاتی، یک حسگر متابولیک روی نورون های مغز را شناسایی کردند که تغییرات در متابولیسم را با شلیک عصبی ...
خواص درمانی و زیبایی قهوه گانودرما
ویژه دیابت نوع 2 مؤثر است زیرا گانودرما حاوی اسید کلروژنیک است که وظیفه اصلی کاهش سرعت قند را دارد و در کاهش میزان قند برای کمک به تنظیم میزان گلوکز در جریان خون است. خطر سرطان را کاهش می دهد برخی از انواع خواص ضد سرطان در گانودرما وجود دارد مانند تری پنوئیدها و پلی ساکاریدها که به عنوان آنتی اکسیدانهای قوی شناخته شده اند. گانودرما همچنین منبع عالی اسیدهای آمینه است و ترکیب ...
تنظیم فشار خون با مصرف این میوه ها!
فشار خون کمک می کنند. مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، آنتی اکسیدان ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال 2021 نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می کنند، 36 درصد پایین تر است. ...
15 راه برای کاهش وزن
که جایگزینی ساده ایستادن به جای نشستن منجر به مصرف انرژی بیش تر در روز می شود که مستقیما بر میزان کالری سوزی و کاهش وزن شما تاثیرگذار است. تایمر روی تلفن، یا رایانه خود را تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که هر یک ساعت از جای خود بلند شوید و حرکت کنید در آن صورت شما کالری بیشتری می سوزانید و ممکن است قند خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. 9-وزنه بزنید عضله بیشتر از ...
