رژیم کتوژنیک با بدن چه می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ به برنج مانده لب نزنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، برنج خیلی زود خراب می شود. دکتر گلبن سهراب در گفتگو با خبرنگار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار کرد: برنج خام می تواند حاوی اسپور های باکتری به اسم Bacillus Cereus باشد، وقتی برنج را ...
این رژیم غذایی آلزایمر را ضربه فنی می کند
در هفته مغزدانه ها و آجیل، پنج واحد در هفته روغن زیتون کاویانی با تاکید بر اهمیت داشتن تغذیه مناسب برای قوی و سالم نگهداشتن بدن گفت: در یک فرد مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل، تغذیه نامناسب ممکن است علایم رفتاری نامناسب را افزایش دهد و باعث کاهش وزن شود. به گفته وی نکات زیر می تواند به تقویت سلامت فرد مبتلا به زوال عقل و سلامت مراقب وی کمک کند. به کمک ...
اندازه مجاز مصرف ویتامین ها چقدر است؟
باردار سبب مشکلاتی همچون تولد نوزاد با وزن پایین، تولد نوزاد نارس و رشد ناقص جنین شود.میزان مصرف مکمل آهن به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 20 میلی گرم است و مصرف بیش از حد آن سبب درد شکم، استفراغ، تند شدن نفس و حتی کما می شود. بیشتر بخوانید: ویتامین B12 را بیشتر بشناسیم ویتامین B3 موجود در انواع مواد غذایی کمبود ویتامین D؛ پیامد زندگی مدرن با ویتامین A آشنا شویم ویتامین C ...
سالم ترین نان کدام است ؟
کاهش وزن کمک می کند، خاطرنشان کرد: برخی افراد برای کاهش وزن به رژیم میوه و سبزی می پردازند و انواع میوه ها را در سبد غذایی خود قرار می دهند، غافل از اینکه زیاده روی در مصرف میوه ها برای کاهش وزن مناسب نیست. رژیم لاغری و حتی به دلیل داشتن قند بالا باعث چاقی می شود. وی مصرف شیر مازاد بر نیاز بدن به منظور کاهش وزن را یکی دیگر از تصورات غلط رایج در مورد مواد غذایی عنوان کرد و گفت: مصرف شیر و ...
تنبلی تخمدان چیست و چگونه درمان می شود؟
. سطح بالای آندروژن نشانهٔ بعدی، افزایش سطح آندروژن، یکی از عوامل اصلی بروز صفات مردانه در خون است. البته بدن زنان به صورت طبیعی آندروژن تولید می کند. اما مقدار آن بسیار کم است. در وضعیتی که فرد به تنبلی تخمدان مبتلاست، سطح این هورمون در بدن به شدت بالا می رود. به گونه ای که باعث ایجاد یک سری علائم ظاهری مانند افزایش رشد و حجم موی بدن، موی صورت، آکنهٔ شدید (در برخی موارد) و حتی ...
دیر خوابیدن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بسیاری از افراد خواب روز و شب را یکسان در نظر می گیرند، بنابراین شب زنده داران ترجیح می دهند خواب روز را جایگزین خواب شب کنند، اما لازم است آگاه باشید که فعل و انفعالاتی که درون بدن رخ می دهد در خواب روز و شب متفاوت است، به همین دلیل افرادی که شب ها دیر می خوابند، عوارض خاصی را تجربه می کنند. در ادامه به بررسی مشکلات ناشی از دیر خوابیدن می پردازیم: افسردگی ...
زیبایی به قیمت آسیب به سلامت!
... می میرند تا خوشگل شوند نجات حسینی به آمار بالای مرگ و مشکلات ناشی از عمل های زیبایی توسط افراد غیرمتخصص اشاره کرده و توضیح می دهد: بار ها شاهد بودیم افراد زیادی بر اثر این عمل های زیبایی یا جان خودشان را از دست داده یا این که دچار عوارض و مشکلاتی شده اند که قابل جبران نیست و دلیل اصلی آن هم ورود افراد غیرمتخصص به حیطه عمل های زیبایی است. موارد زیادی داشته ایم که فرد با یک عمل ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید !
قسمت های اصلی مرغ انواع بخش های آن مانند بال و گردن , دل و جگر و سنگدان , پوست و دنبالچه و پای مرغ را نیز مصرف می کنند اما مصرف برخی از قسمت های مرغ برای سلامتی مضر است. در این بخش از سلامت نمناک به شما می گوییم که استفاده از کدام قسمت از مرغ برای شما خطرناک است و عوارض زیادی را برایتان به دنبال دارد. مضرات پوست مرغ 1. پوست دارای اسید چرب اشباع و کلسترول زیادی است و کالری بالایی ...
موارد مهم تغذیه ای در زمان امتحانات
عنوان میان وعده به جای استفاده از تنقلات تجاری مثل انواع پفک و چیپس و نوشابه های گازدار که از نظر این مواد بسیار فقیر هستند، توصیه می شود از انواع مغزها و خشکبار استفاده شود. مواد حاوی کافئین مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات های دارای کافئین اگر چه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما خواص آن در صورت مصرف طولانی مدت برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در ...
آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و نحوه عملکرد آن در رژیم لاغری سریع
غذایی این رژیم به گونه ای مطرح شده است که می تواند به بهبود بیماری هایی مانند انواع سرطان ها، دیابت و صرع کمک کند. آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک و کاهش وزن این نوع رژیم یکی از موثر ترین و استاندارد ترین روش های لاغری سریع می باشد که بدن به جای گلوکز، از کتون به عنوان سوخت جایگزین استفاده می کند. این رژیم با کاهش چربی و افزایش بافت های عضلانی بدن همراه خواهد بود. در حقیقت چربی ها ...
پیرسینگ ابرو نشانه چیست و عوارض آن + تصاویر
.... 2. مراقب شستشوی صورت و آرایش باشید هیچ ماده خارجی فراتر از محصولات مراقبتی که باید بعد از پیرسینگ جدید استفاده کنید، از جمله شستشوی صورت و آرایش، نباید به محل پیرسینگ نزدیک شود. زیرا مواد شیمیایی موجود در این محصولات می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد زخم و سایر مشکلات شود. 3. مراقب چتری هایتان باشید اگر چتری دارید، در طول مدت زمانی که پیرسینگ ابرو ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
.... بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این ...
چالش رژیم های غذایی غیراصولی و غیر علمی در ورزش پرورش اندام
گوشت قرمز، سالم تر و متناسب تر از قبل خواهد شد. این رژیم ها در اغلب جوامع علمی تنها برای شرایط خاص و کنترل شده و برخی بیماران نظیر مبتلایان به صرع (تشنج)، قابل استفاده و توصیه بوده و رعایت طولانی مدت آن با بروز عوارض شدید در بدن همراه است. به عنوان مثال امروزه می دانیم مصرف گوشت قرمز با افزایش شیوع سرطان های مختلفی از روده بزرگ تا سینه و پروستات (که متاسفانه از شایع ترین انواع سرطان در ...
موقع دوش گرفتن هرگز این کار زشت را انجام ندهید!
مسئله از ابعاد مختلف می تواند مضر باشد. پوست به طور طبیعی میزان کمی چربی دارد که باعث نرمی آن می شود. با این حال، زمانی که فرد به مدت زیاد در زیر دوش آب گرم قرار می گیرد، این چربی ها شسته شده و پوست آسیب می بیند. اقدام خوبی است که افراد زیر دوش بدن خود را با صابون می شویند تا باعث پاکیزگی آن شوند، اما ترکیب این شوینده ها و قرار گرفتن طولانی در زیر دوش داغ باعث شسته شدن مواد حیاتی ...
عوارض ایستاده غذا خوردن برای سلامت بدن
...، فعالیت مثانه بیشتر می شود. 5- بروز حالت تهوع در صورتی که معده زمان کافی برای استراحت و هضم غذا در اختیار نداشته باشد، این موضوع می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند حالت تهوع شود. 6- تشکیل گاز معده اتساع شکم و سوء هاضمه هر دو باعث تشدید تولید گاز در دستگاه گوارش می شود. در موارد شدید درد سینه و سکته های خفیف ممکن است در فرد رخ دهد. 7- زیاده روی در غذا خوردن از جنبه روانی زمانی که فرد همزمان اقدام به فعالیت و خوردن غذا می کند، بیشتر از حالت عادی غذا می خورد. انتهای پیام ...
توقف در رشد جنین و تولد با وزن پایین چه مشکلاتی را برای نوزادان به دنبال دارد؟
عمده نوزاد متولد شده با وزن کم چیست؟ آرمانیان: اولین نکته در بدو تولد نوزادان با وزن کم احیای مناسب آنها و سپس انتقال نوزاد به بخشNICU برای مراقبت های ویژه و بعد از آن مدیریت تنفسی نوزاد است. نوزادان با وزن کمتر از 1500 گرم دچار نارسایی در بخش تنفسی و سایر قسمت های بدن می شود و نیاز است با درمان درست و به موقع متخصص از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود، مهم ترین اقدام پس از تولد ...
شیرین کننده های مصنوعی باعث لاغری نخواهند شد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس دستورالعمل جدید سازمان جهانی بهداشت، استفاده طولانی مدت از جایگزین های قند ممکن است باعث "عوارض نامطلوب بالقوه" شود که می تواند شامل "افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر در بزرگسالان" باشد. این سازمان پس از تکمیل یک بررسی سیستماتیک گفت: مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی موادی مانند ساخارین یا سوکرالوز یا افزودن آنها ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از کمر درد
بدن را داشته باشند. وی افزود:همچنین از انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد درد ستون فقرات در آنان می شود نظیر بلندکردن بار سنگین یا ورزش های خارج از استاندارد پرهیز کنند و حتما ورزش های سنگین و حرفه ای را زیر نظر متخصص انجام دهند. دکتر شاه محمدی کاهش وزن را در کاهش کمردرد موثر دانست و گفت: وزن بالا باعث ایجاد فشار بیشتری به ستون فقرات می شود بنابراین در بیماران دارای وزن بالا ...
درمان انواع بیماریها با معجزه طب سوزنی دکتر فرهاد صبری
... درمان چاقی با طب سوزنی به عنوان یکی از روش های مورد استفاده درمان این مشکل مطرح شده است، اما در صورت تمایل به درمان چاقی با طب سوزنی، قبل از هر چیز بهتر است با یک پزشک متخصص طب سوزنی یا پزشک تغذیه مشورت کنید.درمان چاقی با طب سوزنی از طریق تنظیم انرژی بدن، افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و تنظیم عملکرد سیستم گوارشی انجام می شود. سوزن هایی که در طب سوزنی استفاده می شود، در نقاط خاصی از بدن قرار می ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر می کنید. شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری های مختلف می شود اما امروزه شاهد استفاده زیاد آن در میان مردم هستیم چرا که ذائقه بسیاری ...
افرادی که سرد مزاج هستند این غذاها را نخورند
گروه سلامت: یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود.به گزارش برنا، احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه ...
مراقب عوارض نوشیدنی پرطرفدار این روز ها باشید!
عنوان محصولاتی که باعث افزایش انرژی، تمرکز مغزی، هوشیاری و تقویت قوای جسمانی می شوند، مصرف می شوند. اگر تا به حال به این فکر کرده اید که داخل این نوشیدنی ها چیست، کلی مورو متخصص تغذیه در دانشگاه واشنگتن، و کلارا دی وینچنزو، عضو موسسه سلامت گوارش یوتا درباره این نوشیدنی ها توضیحاتی ارائه کرده اند که خواندنی است. به گفته این متخصصان ترکیبات رایج در نوشیدنی های انرژی زا قند و ...
روزانه چقدر باید آب بخوریم؟
جایگزین کردن آن به جای وعده های غذایی تحت نام آب درمانی کاملا غیر منطقی بوده و می تواند عوارض فراوان گوارشی و کلیوی ایجاد کند؛ علاوه بر این که این کاهش وزن مداوم نخواهد بود، چرا که شما نمی توانید برای مدت طولانی این رژیم نامتعادل را داشته باشید. آیا نوشیدن روزانه 8 لیوان آب درست است؟ آب یکی از ارکان مهم حیاتی برای بدن به شمار می رود و مصرف مناسب و کافی آب در طی روز اهمیت زیادی ...
9 دسته از افراد که خیلی بیمار می شوند
به همین خاطر فرد به انواع بیماری دچار می شود. افراد کم اشتها نه تنها افراط در مصرف غذا موجب بیماری می شود بلکه تفریط در مصرف برخی غذاها نیز ممکن است فرد را در معرض برخی بیماری ها قرار دهد. یکی از علت های که تفریط در مصرف مواد غذایی بدن را مستعد بیماری می کند، کمبود برخی عوامل غذایی است. یک رژیم غذایی متعادل روی، بتاکاروتن، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن سالم را در ...
خوراکی های مفید برای رفع کسالت و خستگی در طول روز
خستگی در طول روز یکی از رایج ترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد آن را مرتکب می شوند استفاده از سالاد به عنوان وعده ناهار است و از آنجایی که در مواد به کار رفته در سالاد پروتئین یافت نمی شود سبب افت انرژی و کسالت در عصر می شود که برای رفع این مشکل و نیاز به کاهش وزن می توان در سالاد از تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین و ویتامین های مختلف و سایر حبوبات استفاده کرد. از دیگر اشتباهات رایج در ...
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در تهران - دکتر مجید نداف کرمانی
آشنایی با جراحی پلاستیک جراحی پلاستیک به نوعی از جراحی زیبایی گفته می شود که با هدف بازسازی و اصلاح شکل صورت و بدن فرد صورت می گیرد و آن را زیباتر خواهد کرد. تفاوت فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در تهران با یک جراح عمومی در چیست و چه خدماتی را ارائه می دهد؟ در این مطلب به شما کمک می کنیم که با اطمینان بهترین فرد را به عنوان جراح برای انجام عمل های زیبایی انتخاب کنید. فوق ...
نکات طلایی در تغذیه ای بیماران دیابتی را بشناسید
غذایی باید پرهیز کنند رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت به بیماران دیابتی توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا و مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس پرهیز کنند. وی مواد غذایی حاوی سدیم بالا را شامل غذاهای شور ، کالباس ، سوسیس ، پنیر پیتزا ، چیپس ، پفک و غذاهای کنسروی ، سس کچاپ ، سس های سالاد ، ترشی و انواع شورها عنوان کرد.به گفته وی از مواد غذایی پرچرب ...
پاسخ به تصور عجیب درباره مصرف لبنیات
.... ماده ای به نام اگزالات در سنگ کلیه وجود دارد که از طریق مواد خوراکی حاوی ویتامین سی؛ مانند میوه ها و سبزیجات جذب می شود؛ حال مصرف شیر و لبنیات که دارای کلسیم هستند با چسبیدن به اگزالات مانع به وجود آمدن سنگ کلیه می شوند؛ پس شیر را در وعده های غذایی خود استفاده کنید که جذب کلسیم در بدن را داشته باشد. به هیچ وجه مصرف لبنیات را کاهش ندهید؛ زیرا باعث می شود اثرات منفی روی ...