سایر منابع:
سایر خبرها
نابرابری بهداشتی و افزایش نرخ مرگ و میر در میان سیاه پوستان در آمریکا
تفاوت ها در توزیع سنی و اندازه هر جامعه، از مرگ و میر در میان سفیدپوستان بیشتر است. داده های گواهی های مرگ نشان می دهد که 1.63 میلیون سیاه پوست بیشتر در مقایسه با جمعیت سفیدپوست در طول 22 سال مطالعه که ماه گذشته در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، جان خود را از دست دادند. تعداد انگشت شماری از شرایط، که در میان آن ها بیماری قلبی مهم است، باعث بسیاری از این مرگ ها شده است. ...
تاب آوری و کیفیت زندگی سالمندان
ساناز شاهوردی مترجم و نویسنده خانه تاب آوری در یادداشتی برای فرتاک نیوز نوشت: افزایش تاب آوری روانی می تواند از نظر اهمیت با کاهش ناتوانی جسمی, از نظر تضمین پیری موفق قابل مقایسه باشد در روان پزشکی و روانشناسی, تاب آوری به عنوان سازگاری مثبت فرد با وظایف روزمره زندگی تحت شرایط پراسترس وموقعیت های اجتماعی نامطلوب و یا رشد مثبتی تعریف می شود که میزان بهبودی پس از اختلال را می سنجد. این ...
افسردگی وجودی چیست؟
...> نگرانیِ افراد مسن در مورد بیماری، درد جسمانی، مرگ ومیر و مرگ زودهنگام، خود می تواند عاملی برای ایجاد بحران وجودی باشد. سرانی می گوید: معنویت، دین، مصائب و خاطراتْ همگی می توانند خصوصیاتِ این مقطع از زندگی را دستخوش تغییر قرار دهند. آیا افسردگی وجودی واقعا یک نوع افسردگی محسوب می شود؟ بله! هنگامی که شما از افسردگی صحبت می کنید، در واقع به علائم خاصی اشاره می کنید که یک متخصص سلامت ...
ویروس های روده موثر در افزایش عمر/ آپنه خواب و کاهش حجم مغز
به گزارش خبرنگار م هر، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند : ویروس های روده به افزایش طول عمر افراد کمک می کنند به گفته محققان، کلید زندگی تا 100 سالگی ممکن است وجود ویروس هایی باشد که در روده زندگی می کنند. قطره چشمی آتروپین شروع نزدیک بینی را در کودکان به تأخیر می اندازد محققان می گویند بروز نزدیک بینی ...
کلید افزایش طول عمر کشف شد!
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از مدیکال نیوز،در این مطالعه، نقطه مناسب برای مصرف متوسط پروتئین بین 25 تا 35 درصد از رژیم غذایی روزانه عنوان شد. افراد مسن به پروتئین بیشتری نیاز دارند زیرا بدن دیگر قادر به فرآوری مؤثر درشت مغذی ها نیست. همانطور که محققان به دنبال افزایش طول عمر سالم ما هستند- دوره های عاری از بیماری های جدی- امیدوار بودند که تعادل بهینه درشت مغذی ها را ...
تائورین ممکن است کلیدی برای زندگی طولانی تر و سالم تر باشد
مورد پوکی استخوان که نقش تائورین در ساخت استخوان را آشکار کرد، مورد توجه یاداو قرار گرفت. تقریباً در همان زمان، سایر محققان دریافتند که سطح تائورین با عملکرد سیستم ایمنی، چاقی و عملکرد سیستم عصبی مرتبط است. یاداو می گوید: ما متوجه شدیم که اگر تائورین تمام این فرآیندهایی را که با افزایش سن کاهش می یابد تنظیم می کند، شاید سطح تائورین در جریان خون بر سلامت کلی و طول عمر تأثیر بگذارد. ...
بهبود حافظه با مصرف مولتی ویتامین ها
... جوآن منسون، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، گفت: مولتی ویتامین روزانه ممکن است ایده خوبی باشد. یافته های ما نشان می دهد که مکمل های مولتی ویتامین به عنوان یک رویکرد ایمن، در دسترس و مقرون به صرفه برای محافظت از سلامت شناختی در سالمندان نویدبخش است. وی خاطرنشان می کند: مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم یا سبک زندگی سالم تلقی شوند، حتی اگر به عنوان یک رویکرد مکمل استفاده شوند. منبع:مدیکال نیوز ...
آهن نقش مهمی در سلامت روان ایفا می کند
نقش شناخته شده اش در کمک به گلبول های قرمز خون، در انجام عملکرد حیاتی انتقال اکسیژن در بدن، به بدن کمک می کند تا مولکول های مورد نیاز برای ساخت مواد شیمیایی کلیدی مغز را بسازد. به طور خاص، آهن نقش مهمی در نحوه ساخت انتقال دهنده های عصبی به نام سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین که همه آنها در سلامت روان مهم هستند، بازی می کند. این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد که بین سطوح پایین آهن ...
تأثیر سویا بر انواع بیماری ها
ماکروواسکولار از جمله تصلب شرایین و بیماری های قلبی و عروقی (CVDs) شود. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر زودرس ناشی از علل قلبی و عروقی، 2 برابر بیشتر از سایر افراد است. شواهد قوی نشان می دهد با اصلاح سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می توان از T 2 D و CVD پیشگیری کرد. ...
اهمیت عبور از سوگ پس از طلاق
در کنترل تکانه ها، عصبانی شدن و عدم توجه به نیازهای همسر و خودبرتربینی منجرمی شود که این خود افراد را بیش تر در معرض جدایی قرار می دهد. نارضایتی از ازدواج با اختلال های روان پزشکی نظیر ترس، افسردگی و... ارتباط دارد؛ زیرا این افراد در دوران کودکی، دل بستگی عاطفی ایمن را تجربه نکرده اند و این می تواند دلیلی برای طلاق باشد. عوامل ژنی آیا افرادی که طلاق می گیرند سرنوشت شان تحت تأثیر دی ...
اظهارات آقای خدایاری فرد؛ منافی فرآیند بروز رفتار در انسان ها است
نشان از نابهنجاری و فقدان سلامت روانی است نه بهنجاری و سلامت روان. رئیس کمیسیون روانشناسی اسلامی کنگره بین المللی علوم انسانی اسلامی در پایان افزود: اگر ما بگوییم که هر کس حجاب دارد و هر کس که حجاب ندارد بدون اینکه منشاء و ریشه این رفتار آنها را به طور دقیق مورد بررسی و سنجش قرار دهیم؛ بیاییم ادعا کنیم این رفتار از خود درونی آن شخص سر می زند و نشان دهنده هویت آن فرد است، درست نمی باشد؛ چرا که ذکر شد انسان ها تحت تاثیر عوامل درونی و بیرونی می توانند رفتارهای متفاوتی از خود نشان دهند که برخاسته از خود درونی آنها نباشد. ...
چرا باید دوچرخه سواری را وارد برنامه زندگی تان کنید؟
قدمتان را برای بیرون رفتن از خانه بردارید و وقتی رکاب زدن را شروع کردید با لذتی که تجربه می کنید تمایل و انگیزه تان برای دفعات بعدی چندبرابر می شود. سلامت روانتان بهتر می شود دوچرخه سواری علاوه بر اینکه برای سلامت جسمتان خوب است به سلامت روح و روانتان هم کمک می کند. یک بررسی روی 11000 دوچرخه سوار نشان داد 91 درصد از این افراد احساس می کردند دوچرخه سواری برای سلامت روح و ...
یک ایرانی در بین معروف ترین 100 ساله های دنیا | راز عمر بالای 100 سال این افراد چیست؟
100 سالگی ناگهان و بی مقدمه موجی از مشکلات جسمانی به سوی او روان شد؛ چنان که افراد خانواده اش دیگر امیدی به زنده ماندنش نداشتند و حتی آخرین تشریفات مذهبی را در آستانه مرگ برایش تدارک دیدند اما در کمال تعجب به طرز معجزه آسایی از این دام بلا جان سالم به در برد. او پس از آن 16 سال دیگر را نیز در سلامت کامل جسمی و ذهنی به سر برد. تا دسامبر سال 2005 یعنی همان سال پایانی زندگی اش به راحتی ...
مصرف مواد مخدر و پیامدهای آن بر سلامت روان
اختلالات روانپزشکی می شود. روانپزشک و رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری با بیان اینکه اعتیاد به مواد مخدر هزینه های اقتصادی و اجتماعی گوناگونی به بیمار، خانواده و جامعه وارد می کند، تاکید کرد: افراد در صورت ابتلا به مصرف مواد و اختلالات روانپزشکی ناشی از آن، لازم است به روانپزشک و روانشناس جهت درمان مراجعه کنند. رازقیان جهرمی در تشریح پیامدهای مصرف مواد بر سلامت روان افراد ...
عوارض کمبود آهن در بدن!
...، دوپامین و نوراپی نفرین که همه آنها در سلامت روان مهم هستند، بازی می کند. این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد که بین سطوح پایین آهن و علائم افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی ارتباط وجود دارد. مطالعات روی افرادی که اولین دوره روان پریشی خود را تجربه می کنند، نشان می دهد که بین شدت علائم آنها و سطح پایین آهن، ارتباط وجود دارد. علاوه بر مطالعاتی که به بررسی رابطه بین سطح آهن و علائم بیماری های روانی پرداخته اند، مطالعات دیگر بررسی کرده اند که وقتی افراد مبتلا به بیماری های روانی مکمل آهن دریافت می کنند، شاهد بهبود خلق وخو و کاهش سطح خستگی هستند. ...
بررسی راه های تاب آوری در ام اس
، مشکلات سلامت روانی کمتر و بهبودی فیزیکی سریع تر از شکست ها دارند. مطالعات کمی به طور خاص به توانمندسازی مبتلایان msپرداخته اند. تحقیقات نشان می دهد که خوش بینی یا یافتن سود (دید مثبت در میان ناملایمات) ممکن است به بیماران ام اس کمک کند تا زندگی شاد با ام اس را تجربه کنند. در میان بیماران ام اس، تاب آوری روانشناختی پیش بینی کننده قابل توجهی برای عملکرد اجتماعی بهتر است. همانطور ...
خوردن صبحانه در این ساعت موجب طول عمر می شود
گروه سلامت:گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند.خوردن صبحانه قبل از ساعت 7 صبح می تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می دهد که صبحانه خوردن ساعت 10 صبح به بعد می تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را ...
برای داشتن قلب سالم به کدام سمت بخوابیم؟
باعث بدتر شدن آپنه ی خواب و خروپف شود. اگر با مشکلات تنفسی روبه رو هستید، باید قبل از اینکه خوابیدن به پشت را انتخاب کنید، با پزشک خود صحبت کنید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد خوابیدن در یک وضعیت خاص برای افراد سالم و غیرباردار بهتر باشد. بنابراین اگر سالم هستید، می توانید به هر حالتی که تمایل دارید بخوابید یا پوزیشن های مختلف را برای پیدا کردن بهترین حالتی که باعث بهبود کیفیت خواب ...
چگونه مغز خود را برای شادی تربیت کنیم؟
...، ممکن است به بهبود سلامت قلب، کاهش خطر سکته و حملات قلبی، بهبود خواب، جلوگیری از شروع مشکلات زودهنگام حافظه، ترویج تغذیه سالم، پیشگیری از چاقی و مشکلات درد مزمن و آرتریت کمک کند. شادی رویکرد حل مسئله را ترویج می کند، انگیزه را برای تکمیل اهداف افزایش می دهد، به ارتباط با افراد همفکر کمک می کند، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و به طور کلی منجر به طول عمر طولانی تر می شود. ...
ارائه خدمات رایگان سلامت روان با حضور کارشناسان خبره در مراکز بهداشتی
...، خدمات خاص درمانی دارویی و غیردارویی به افراد، ارائه می شود. مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی محورهای آموزش های قابل ارائه را نیز برشمرد و گفت: آموزش ها در زمینه مهارت های زندگی و فرزند پروری، پیشگیری از اعتیاد، انجام می شود و همچنین برای افرادی که نتیجه غربالگری آنها در سلامت روان مثبت شده و سپس توسط پزشک مرکز تشخیص اختلال روانپزشکی ...
ماست کم چرب سالم تر است یا پرچرب؟
لبنیات کم چرب می خورند، کمتر به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی دچار می شوند، کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند و احتمال افزایش وزن نیز در آنها کمتر است. لبنیات و به ویژه ماست پرچرب علاوه بر فوایدی که برای سلامت دارد خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارد و معمولا نسبت به ماست های کم چرب دارای قند کمتری است، زیرا تولیدکنندگان برای جبران بافت و کاهش طعم محصولات کم چرب، به آنها شکر اضافه می ...
بی حجابی خلاف سلامت روان و شخصیت حقیقی انسان است
ممنوعیت نوار ویدئویی یا برخورد با ماهواره کوتاه بیاییم. یعنی فردا باید از شرابخواری هم کوتاه بیاییم؟ پس دین برای چه آمده است اگر قرار باشد همه قوانین را یکی یکی کنار بگذاریم؟ روح افزا گفت: حضور افراد در مکان های زیارتی و یا جمعیتی که در شبهای احیا و ایام محرم و روز عاشورا در مکان های مذهبی جمع می شوند نشان می دهد که مردم ما داوطلب کنار گذاشتن دین نیستند و اگر جایی بی دینی رخ می دهد به ...
کودکان را سرکوب نکنیم!
و نقد دیگران قرار گیرند کە دربرگیرندە حسی منفی است و بە هیچ وجە حس خوشایندی نیست، لذا این افراد بە مرور بە سمت حس طرد شدن و انزوای اجتماعی کشیدە می شوند. دخترها بی اعتماد بنفس تر از پسرها وی با اشارە بە اینکە دخترها نسبت بە پسرها اعتماد بنفس پایین تری دارند، عنوان کرد: یکی از دلایل اعتماد به نفس پایین دخترها جدا از ویژگی های فردی دلایل اجتماعی و فرهنگی است کە این موضوع به ...
9آزمایش ضروری که مردان بعد از 40 سالگی باید انجام دهند
مطالعات نشان می دهد که زنان بیش از مردان به فکر سلامتی خود هستند؛ شاید این مسئله یکی از دلایل طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان باشد. اغلب مردان از رفتن به پزشک واهمه دارند و تازمانی که مجبور نباشند، از انجام معاینات پزشکی اجتناب می کنند. حدود 38 درصد از مردان اعتراف می کنند تنها زمانی به پزشک مراجعه می کنند که حال جسمی شان وخیم است یا علائم بیماری شان خودبه خود از بین نمی رود. این در حالی است که ...
آدم معروف ها برای صبحانه چه می خورند؟
انتخاب هایی سالم برایش در نظر می گیرند. شاید کمی سخت باشد که دقیقا، برنامه ای مطابق آنچه آنها انجام می دهند، برای صبحانه خود بچینید اما باید قبول کنید که گزینه های پیشنهادی شان بسیار الهام بخش است و نشان می دهد که چرا همیشه خوش اندام و سالم هستند. وجود مواد سالم و صرف کمی زمان برای واردکردن مواد مقوی و مطلوب به رژیم غذایی می تواند، سلامت شما را هم تضمین کند. درمیان مواردی که گفته شد، صبحانه کدام یک از افراد مشهور، بیشتر باب میل شما بود؟ اگر بخواهید از روی دست یکی از آنها نگاه کنید و برای خودتان برنامه ای مغذی و مقوی بچینید، کدام سلبریتی این فهرست را انتخاب می کنید؟ پ ...
افزایش 133 درصدی مصرف سیگار در نوجوان ایرانی
... استعمال دخانیات به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در بروز بیماری ها و دومین علت مرگ در جهان می باشد دخانیات به عنوان یک عامل خطر در بروز بسیاری از مشکلات جسمانی و روانی شناخته شده است . آمارها نشان می دهد که حدود 25 درصد جمعیت 15 تا 64سال در ایران دخانیات مصرف می نمایند که گرچه میزان مصرف دخانیات در ایران کمتر از میانگین جهانی آن می باشد لیکن روند رو به رشد مصرف در میان زنان و ...
عاداتی برای سلامت زندگی
. احساسی که به صورت روز افزون تشدید هم می شود. ممکن است در ابتدا این مساله برای شما عادی به نظر برسد، اما با توجه به تحقیقات صورت گرفته در مورد خواب، بیش از دو سوم بزرگسالان از مشکلات بد خوابی رنج می برند. ارتباطات اجتماعی را حغظ کنید. این که چه کاری می کنید، مهم نیست. مهم این است که سعی کنید کارها را با کمک سایر افراد انجام دهید. فعالیت های اجتماعی و ارتباط مثبت با سایرین، برای سلامت روحی و ...
بروز بیماری قلبی در کمین این افراد
معنا است که فقط مرگ یک عزیز نیست که بر قلب تاثیر می گذارد؛ بلکه واکنش عاطفی ما به از دست دادن نیز بر قلب ما تاثیر می گذارد. به گفته اوکانر، یافته های این مطالعه برای پزشکان مفید است؛ زیرا نشان می دهد افرادی که سوگواری را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتری برای فشار خون و سایر مشکلات مرتبط با قلب هستند. او گفت: برای روانشناسان و درمانگران مهم است که مراجعان عزادار را تشویق کنند ...
آقای رئیس جمهور! اوضاع نابسامان سازمان نظام روانشناسی را سامان دهید
اما به نظر می رسد این نکته فراموش شده است که "فرهنگ"؛ همان نقطه عطفی است که ذهنیت ما را نسبت به معیشت می سازد. سال هاست سیل بندهای ناامیدی و نارضایتی در جامعه ما تخریب می شوند اما از ساختن سدّی برای محافظت از امید در مقابل آن خبری نیست. حال آنکه امید زاینده یک فرآیند سالم و و هماهنگ کننده فعالیت های انسان در جهت قصدمندی هدف آفرینش است. دانش روانشناسی مبتنی بر قصد آفرینش ...
دانشجویان فارغ التحصیل 6 برابر مردم عادی افسرده می شوند/ بحران سلامتی در میان دانشمندان و محققان جهان
...، ابراز کرده اند که در طول تحصیلات تکمیلی خود مورد آزار و اذیت یا تبعیض قرار گرفته اند. محققان می گویند جای تعجب نیست که یک مشکل جدی سلامت روان در دنیای علم وجود دارد. حتی یک مطالعه نشان داد که میزان افسردگی شغلی، افسردگی و اضطراب با آنهایی که در مشاغل پرخطر مانند پرستاران گزارش شده، قابل مقایسه است. مطالعه Wellcome6 نیز نشان داد که 70 درصد از پاسخ دهندگان در میانگین روز ...