خانه
یافته های جدید محققان نشان داد؛ اختلالات خواب خطر سکته مغزی را افزایش می ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دیر به خواب می روید حتما این مطلب را بخوانید
بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه، اصلا سابقه سکته مغزی نداشتند. از شرکت کنندگان سوالاتی در رابطه با مشکلاتی که در هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن، با آنها مواجه می شوند، پرسیده شد. پس از تعدیل سایر عوامل موثر بر خطر سکته مغزی، مثل مصرف الکل، سیگار کشیدن و سطح فعالیت بدنی، محققان دریافتند، افرادی که 5 تا 8 مود از علائم بی خوابی را تجربه کرده بودند، تقریبا چهار برابر بیشتر از ...
این ویتامین عضلات شما را جوان نگه می دارد
...، بستری شدن و مرگ می شود. محققان به مدت چهار سال شرکت کنندگان در مطالعه را تحت نظر داشتند. آنها قدرتِ گرفتن اجسام را ارزیابی کردند، که نماینده ای از قدرت کلی عضلات در نظر گرفته شده است. شرکت کنندگان دارای کمبود ویتامین D (زیر 30 نانومول در لیتر) 70 درصد بیشتر با خطر ابتلاء به از دست دادن عضلات در پایان مطالعه نسبت به کسانی که دارای سطح طبیعی ویتامین D که بیش از 50 نانومول در ...
دلایل اصلی کیفیت پایین خواب کدامند؟
هنگامی که شرکت کنندگان در مطالعه ای تازه به رژیم غذایی سالم روی آوردند، کیفیت خواب آن ها بهبود یافت. جاناتان سدرنایس، یکی از نویسندگان این مطالعه و استادیار دانشگاه اوپسالا در سوئد، در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: رژیم غذایی نامناسب و کم خوابی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های عمومی را افزایش می دهد. به گفته مؤسسه ملی بهداشت، مشکلات خواب با افزایش خطر فشار خون بالا، دیابت، چاقی ...
شب بیدار نمانید!
...> تحقیقات نشان می دهد افرادی که خواب شبانه کافی ندارند، سطح قندخونشان بالاتر از دیگران بوده و توانایی بدنشان در تنظیم انسولین کم می شود. این افراد بیش از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع دو بمی باشند. مشکل در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا و فقدان تمرکز فکری از مشکلاتی است که شب بیداری و بی خوابی در افراد به وجود می آورد. از نظر محققان بی خوابی افراد را وارد چرخه معیوبی از مشکلات روانی کرده که ...
عوارض شام نخوردن چیست؟
قرار بگیرید. خطر بالای اختلالات خوردن شما را تهدید خواهد کرد افرادی که وعده های غذایی خود را حذف می کنند بیشتر در برابر اختلالات خوردن آسیب پذیر می شوند. آنها خطر ابتلا به اختلالاتی مانند بی اشتهایی، پرخوری عصبی یا حتی ارتورکسی را افزایش می دهند. ممکن است دچار اضطراب شوید کسانی که اغلب سعی می کنند شام را حذف کنند، ممکن است عادت غذایی بدی در شب داشته باشند ...
نوشیدنی که از ریزش مو جلوگیری و رشد مو را زیاد می کند
، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری های قلبی کُشنده بودند. کسانی که ناهار یا شام را حذف کردند، با افزایش خطر مرگ زودرس به هر دلیلی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد حتی کسانی که سه وعده غذایی در روز می خوردند اما فاصله آنها کمتر از 4.5 ساعت بود، با خطر بیشتر مرگ روبه رو بودند. سان گفت: بر اساس این یافته ها، توصیه می کنیم حداقل دو تا سه وعده غذایی در طول روز غذا بخورید. ...
ویروس های روده موثر در افزایش عمر/ آپنه خواب و کاهش حجم مغز
در کودکی ممکن است نشانه ای از خطر بالاتر ابتلاء به نزدیک بینی بالا در سنین بالاتر باشد. آپنه خواب منجر به کاهش حجم مغز می شود محققان ارتباط بین آپنه خواب، حجم مغز، رسوبات آمیلوئید بتا و حافظه را بررسی کردند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد هرچه یک زن بیشتر پایبند به غربالگری های سالانه سرطان سینه باشد، احتمال مرگ وی در اثر سرطان سینه کمتر است. ...
عواملی که سلامت ریه را به خطر می اندازد
تغییرات فصلی و آلودگی هوا، احتمال بروز عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند. در صورتی که این عفونت ها به صورت مداوم تکرار شوند، می توانند تأثیر طولانی مدتی بر سلامت ریه افراد داشته باشند. عوامل سبک زندگی تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی می تواند همه اعضای بدن از جمله ریه ها را ضعیف کند و آن ها را در معرض ابتلاء به اختلالات عملکرد جسم و عفونت ها قرار دهد. آیا عوامل ...
با خوردن صبحانه در این ساعت عمرتان را طولانی کنید!
صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر. محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از 34000 آمریکایی بالای 40 سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. داوطلبان زمان خوردن غذا را ثبت کردند و دانشمندان این زمان را با میزان مرگ و میر در طول مطالعه مطابقت دادند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت 6 تا 7 صبح صبحانه می خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت 8 صبح صبحانه می خورند، در معرض خطر مرگ ...
6 قانون عالی برای داشتن خواب بهتر
به گزارش اقتصادآنلاین، محققان تاکید می کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی شود بلکه توانایی های شناختی انسان و سطح بهره وری هم کاهش پیدا می کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری های روانی و جسمی هم با کمبود خواب افزایش پیدا می کند. در همین راستا ...
آپنه خواب منجر به کاهش حجم مغز می شود
به گزارش سفیرافلاک، افراد مثبت آمیلوئید در برابر از دست دادن حجم مغز و نمرات ضعیف تر در تست های حافظه نسبت به همتایان منفی آمیلوئید آسیب پذیرتر هستند. آپنه خواب یک نوع اختلال خواب است که شامل توقف مکرر و شروع تنفس در هنگام خواب است که می تواند منجر به سطح اکسیژن کم شود. مطالعات نشان می دهد که آپنه خواب ممکن است خطر کاهش شناختی و زوال عقل را افزایش دهد. تحقیقات ...
5 علامت خطرناک هنگام خواب؛ اگر این مشکلات را دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید
ه آن بیماری ویلیس اِکبوم هم می گویند، یک اختلال عصبی و احساس ناخوشایند مانند کشش غیرقابل کنترل پاهاست که در شب بیشتر است. به محض اینکه دراز می کشید، میل به حرکت دادن پاهایتان شروع می شود. حرکت دادن پا شاید به طور موقت این احساس ناخوشایند را تسکین دهد. اگرچه باورش سخت است، اما باید بدانید بین این سندرم عجیب و بروز بیماری قلبی ارتباطی وجود دارد. اخیراً کشف شده است که زنان مبتلا به سندرو ...
تنهایی احتمال زنده ماندن پس از تشخیص سرطان را کاهش می دهد
مطالعه نشان داد که هرچه فرد تنهاتر باشد، خطر مرگ آنها بیشتر خواهد بود. محققان اظهار داشتند وقت آن است که به بازماندگان سرطان کمک کنیم تا احساس ارتباط بیشتری داشته باشند. ژائو گفت: یک رویکرد برای کاهش تنهایی آنها ارتباط با افراد دیگری است که مبتلا به سرطان بوده اند و تجربه خود را به اشتراک می گذارند. بازماندگان سرطان همچنین می توانند برای ابراز نگرانی های خود به مددکاران اجتماعی، درمانگران یا سایر متخصصان بهداشت مراجعه کنند. انتهای پیام/ ...
پیشگیری از دیابت با این ویتامین
درصد کاهش می دهد و در طی سه سال، فقط کمتر از 23 درصد از بیماران مورد مطالعه که از ویتامین D استفاده می کردند، به دیابت مبتلا شدند. بنا به گفته محققان، 374 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به پیش دیابت هستند و این یافته ها نشان می دهد که مصرف ویتامین D می تواند دیابت را حداقل در 10 میلیون نفر از آنها به تاخیر بیندازد. با وجود اینکه هیچ مکملی جایگزین سبک زندگی سالم، رژیم غذایی ...
افراد مبتلا به بی خوابی بیشتر در معرض چه خطری قرار دارند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی خطراتی که افراد مبتلا به بی خوابی را تهدید می کند، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، 31 هزار و 126 فرد با میانگین سنی 61 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد تا زمان شروع مطالعه درگیر سکته مغزی نشده بودند. افراد شرکت کننده در مطالعه به چند سوال در مورد اینکه چند وقت یک بار مشکل به خواب رفتن، مشکل بیدار ...
اگر بی خوابی زیاد بکشید، احتمال بروز سکته مغزی یک دهه بعد در شما افزایش می یابد، حتی اگر زیر 50 سال ...
یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در به خواب رفتن یا در خواب ماندن به مدت کافی مشکل دارید، بیشتر روز ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. بر اساس این مطالعه که بیش از 31000 نفر بدون سابقه قبلی سکته مغزی را به مدت 9 سال تحت نظر داشتند، هر چه علائم بی خوابی بیشتر باشد، خطر ابتلا به آن بیشتر است، به خصوص اگر سن ...
تشخیص ابتلا به آلزایمر با علامتی ساده
تحقیقات نشان داده است، افرادی که خیلی کم یا بیش از حد طولانی می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل هستند. در واقع، نتایج مطالعه ای نشان داد، افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند، دو برابر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. با این حال، کسانی که بین 5.5 تا 7.5 ساعت در شب می خوابند، حتی زمانی که از عوارض اولیه بیماری آلزایمر رنج می برند، کاهشی در سلامت شناختی خود ...
چرا بعضی ساعت های روز دچار سردرد می شویم؟
...> محققان دریافتند: 71 درصد از افراد مبتلا به سردردهای خوشه ای هر روز آن را در زمان مشخصی تجربه می کنند. سردرد معمولاً بین ساعات پایانی شب و صبح زود ظاهر می شود. از سوی دیگر سردردهای خوشه ای بیشتر در طول بهار و پاییز ظاهر می شوند. در این میان وقتی به ژن های افراد نگاه می کنیم، سردرد های خوشه ای ارتباطی با بیان دو ژن شبانه روزی نشان می دهند. علاوه بر این، پنج ژن از نه ژن شبانه روزی خطر ابتلا ...
غربالگری مداوم سرطان سینه احتمال مرگ را تا 72 درصد کاهش می دهد
به گزارش سفیرافلاک، رابرت اسمیت ، محقق ارشد مطالعه، گفت: اگر یک زن به سرطان سینه مبتلا شده باشد، تأخیر در غربالگری می تواند به تشخیص بیماری پیشرفته منجر شود و ممکن است تهدید کننده جان باشد. بیشتر سازمان ها توصیه می کنند که زنان در دهه 40 غربالگری منظم از سرطان سینه را آغاز کنند. این دستورالعمل ها برای زنانی است که در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه نیستند، به این معنی که سابقه ...
برای داشتن قلب سالم به کدام سمت بخوابیم؟
) متوجه شدند که خوابیدن به پهلو باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در فعالیت الکتریکی قلب می شود. در این مطالعه، دراز کشیدن به پهلوی چپ بیشترین تأثیر را روی فعالیت قلب داشت. بعدها در سال 2018 میلادی (1396 شمسی)، محققان دریافتند که خوابیدن به پهلوی چپ با تغییر در ECG افراد سالم مرتبط است. آن ها با استفاده از نوعی تکنیک تصویربرداری به نام وکتور کاردیوگرافی (Vectorcardiography) نشان دادند که ...
راهکاری که می تواند با خطر ابتلا به بیماری های ژنتیکی هم مقابله کند
، غلبه کنند. تیم تحقیقاتی برای این مطالعه، داده های 60 هزار بزرگسال از بانک زیستی بریتانیا را بررسی کرده و افراد را به مدت هفت سال پیگیری کردند. تجزیه و تحلیل ها نشان داد: بیش از یک ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز با 74 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مرتبط است. دویدن و دوچرخه سواری در سربالایی یا با سرعت بالا، نمونه هایی از فعالیت های بدنی شدید هستند. علاوه ...
ترکیبات شیمیایی شیرین کننده های مصنوعی به دی ان ای آسیب می رساند
در چربی که هنگام تجزیه سوکرالوز (متابولیزاسیون) در بدن تولید می شود، پرداختند تا مشخص کنند که این ماده چگونه بر بدن و به ویژه بر دی ان ای تاثیر می گذارد. آن ها قبلا در سال 2018 متابولیسم سوکرالوز را مطالعه کرده بودند و به همین دلیل از وجود سوکرالوز 6 استات اطلاع داشتند. در مطالعه فعلی خود، محققان مجموعه ای از آزمایش ها را بر روی سلول های خونی انسان با قرار دادن آن ها در معرض سوکرالوز 6 ...
افزایش احتمال بروز بیماری قلبی با سوگ از دست دادن عزیزان
گروه دانش تیتر یک ، محققان دانشگاه آریزونا تاثیر غم و اندوه را بر عملکرد قلب مطالعه کرده و دریافته اند اندوه شدید می تواند باعث افزایش قابل توجه فشار خون شود. یافته ها نشان می دهند که غم و اندوه می تواند یک عامل خطر برای حوادث قلبی باشد. این مطالعه که در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شده است، ارتباط بین شدت غم و اندوه و افزایش پاسخ فشار خون سیستولیک را نشان می دهد. مری ...
ویژگی های افرادی که مرگ کمتر به سراغ آنها می رود
نتایج نظرسنجی تقریبا 30هزار نفر نشان داد که افراد مثبت اندیش و خوش بین کمتر در معرض مرگ قرار می گیرند. به گزارش وقت صبح به نقل از هلث، بر اساس نتایج تحقیقات کنونی، مثبت اندیشی با زندگی طولانی تر مرتبط است. اگر افراد به آینده خوش بین، به افراد دیگر نزدیکتر و محکم باشند همچنین مفید بودن را حس و آرامش بیشتری احساس کنند عمری طولانی تر خواهند داشت. نتایج این تحقیق نشان می دهد ...
به جای کافئین از این روش ها برای بیدار ماندن استفاده کنید
، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی جریان خون به وسیله ی آب، مواد مغذی مانند اکسیژن و کربوهیدرات ها را به بخش های مختلف بدن از جمله مغز می رساند. مطالعه ی پژوهشگران دانشگاه تافتز در سال 2009 نشان داد که حتی اگر بدن، آب خود را در حد کم- کم تر از یک تا دو درصئ آب بدن- از دست بدهد باز هم عوارضی، چون خستگی و گیجی را تجربه خواهید کرد. 7 ...
کشف ارتباط بین سکته قلبی و زوال شناختی سریع تر 17 خرداد 1402 ساعت: 14:3
به گزارش سپیدآنلاین ، در تحقیق جدید، محققان جانز هاپکینز داده های مربوط به بزرگسالان را تجزیه و تحلیل کردند تا مشخص کنند آیا ارتباطی بین حمله قلبی و زوال شناختی وجود دارد یا خیر. یافته های جدید نشان داد که داشتن حمله قلبی، در میان افرادی که از قبل هرگز آن را تجربه نکرده اند، با کاهش ناگهانی شناخت مرتبط نیست اما، برای کسانی که حمله قلبی داشتند در مقایسه با کسانی که نداشتند، کاهش قابل توجه سریعتری ...
