خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی آلرژی زا هستند
به گزراش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین – مریم ورشو: بهار و تابستان که از راه می رسد انواع آلرژی ها هم بروز می کند یا گاهی تشدید می شود، در این میان آلرژی غذایی هم از این موضوع مستثنی نیست. این نوع آلرژی که واکنش سیستم ایمنی بدن بعد از خوردن یک غذای خاص است، با علائم متفاوتی بروز می کند. برای برخی افراد دوره درمان از چند ساعت تا چند روز طول می کشد، اما برای برخی دیگر درمان این واکنش های آلرژیک ...
خواص باورنکردنی نخود؛ از درمان گرفتگی رگ ها تا درمان سینوزیت + دستور مصرف
اخلاط لزج و بازکننده انسدادها است. ادرارآور، برطرف کننده درد سینه و عفونت ریه می باشد. خیسانده آن در آب مقوی قوه جنسی، و خارج کننده کرم شکم و مقعد است. خوردن گرماگرم برشته آن جهت بواسیر خونی تأیید شده است، آب خیسانده آن در تحلیل ورم لثه و درد آن موثر است. نخود سیاه باعث سقط جنین شده، شکننده سنگ ها و مدر فضولات است و قوی تر از نخود سفید می باشد، قوت تریاقی داشته، جهت ...
مسمومیت و حالت تهوع را در خانه درمان کنید
به مقابله با اثرات منفی مسمومیت غذایی کمک زیادی می کند. اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آبی بدن شود. مکیدن تکه های یخ و خوردن جرعه های کوچک آب می تواند نقطه شروع خوبی برای برطرف کردن مسمومیت باشد. البته بهترین راه مصرف نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت است. این نوشیدنی ها بهترین راه برای جلوگیری از کمبود آب در این مدت است. همچنین نوشابه های گازدار غیرکافئین دار، چای بدون کافئین و آب مرغ ...
بعد از 30 سالگی هم موهای پرپشت داشته باشید| رازهای طلایی برای داشتن موهای پرپشت در هر سنی
نقش دارد و فعالیت غده های ترشح کننده چربی را در سر متعادل می کند و این مسئله باعث می شود که موهای تان بهتر و سریع تر دربیایند. البته بهتر است در مصرف روی زیاده روی نکنید؛ چون مقادیر بالای هورمون تستوسترون در بدن، به خودی خود از عوامل ریزش مو به حساب می آید. نخود، گوشت، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج و غذاهای دریایی منابع روی برای شما هستند. 3. پروتئین: بگذارید کمی درس شیمی مرور ...
مصرف کلسیم زمینه ساز ابتلا به سنگ کلیه می شود؟
کلیه و تسکین علائم آن باشد، برای مثال بهتر است آب کافی بنوشید، زیرا نوشیدن آب بیشتر، بهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه است. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری گفت: مصرف آب زیاد منجر به افزایش میزان ادرار می شود و برعکس کم آبی باعث غلیظ شدن ادرار خواهد شد که در این شرایط ممکن است نمک که عامل تشکیل سنگ است، کمتر حل شود. وی تصریح کرد: مصرف مرکبات را افزایش دهید، مرکبات به دلیل ...
بهترین زمان خوردن ماست برای لاغری/اینفوگرافیک
گروه سلامت: ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می رود. ...
لاغری آسان با ماست و اسفناج | با ماست و اسفناج سه سوته لاغر شو
طولانی شما را سیر نگه خواهد داشت. نکته بعدی این است که اسفناج حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان، پروتئین و چربی های سالم است که این مواد باعث کاهش کلسترول، فشار خون بالا و در نهایت بهبود جریان خون می شوند. لازم به ذکر است که این سبزی پرخاصیت حاوی 93 تا 95 درصد آب است که باعث تامین آب بدن و پاکسازی کامل آن می شود. در واقع با مصرف این سبزی می توانید به دفع توکسین ها از بدن کمک کرده و با فعال کردن متابولیسم به چربی سوزی در بدن خود کمک کنید. ...
رژیم هفت روزه خیار برای آب کردن سریع شکم
...> اگر در نوشیدن آن درنگ کنید ممکن است خواصش را از دست دهد، چون حاوی فراوانی مواد معدنی ویتامین منیزیم فیبر کلسیم آهن است. شام رژیم لاغری خیار برای شام نیازی نیست که غذا های متنوعی بخورید تنها خوردن 300 گرم میوه های مورد علاقه کفایت میکند. اگر می خواهید بهترین نتیجه را در هفت روز ببینید رژیم سختی نیاز دارید، برای صبحانه خوردن ماست کم چرب با 200 گرم خیار؛ نهارخوردن با یک بشقاب بزرگ سالاد خیار بانان خشک و شام تنها خوردن سالاد میوه کافی است. نکته: اگر از بیماری یا مشکل جسمی رنج می برید هرگز بدون مشورت با پزشک از این رژیم استفاده نکنید. / صدآنلاین ...
4 خوردنی با گرمک + طرز تهیه
به گزارش رکنا، اگر به دنبال روش های خلاقانه برای اضافه کردن به رژیم غذایی خود هستید، پیشنهاد می کنیم خوردنی های زیر را حتما امتحان کنید. 1. اسموتی گرمک در این روزهای گرم سال، خوردن اسموتی حسابی حالمان را جا می آورد. اسموتی گرمک یکی از بهترین اسموتی هایی است که می توانید امتحان کنید. این اسموتی نه تنها به بدن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می دهد، بلکه با طعم شگفت ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
...، می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله سوزش معده شود. 5- افزایش وزن نوشیدن آب هنگام غذا خوردن می تواند باعث اضافه وزن شود. زمانیکه بدن به واسطه ی نوشیدن آب نتواند غذا را به اندازه کافی هضم کند، آن را به چربی تبدیل کرده و باعث اضافه وزن می شود. نوشیدن آب وسط غذا می تواند باعث ترشح انسولین بیشتری در بدن شده که این امر احتمال ذخیره چربی در بدن را افزایش می دهد. 6 ...
خواص آرد گندم
دانه حاوی کربوهیدرات های پیچیده است، که باعث می شود به مدت طولانی تری احساس سیری کنید و انرژی بیش تری را در مدت زمان طولانی داشته باشید. 3-با مصرف گندم دچار اختلالات متابولیک نمی شوید پژوهش ها و مطالعات نشان می دهد بیماران مبتلا به اختلالات متابولیکی با مصرف گندم کامل به طرز شگفت انگیزی بهبود پیدا کرده اند. مصرف گندم کامل از بدن در برابر این اختلالات محافظت می کند. 4 ...
انواع رژیم ترکیبی قهوه
.... لازم به ذکر است که بهترین زمان استفاده از این ترکیب، وعده صبحگاهی است که علاوه بر خاصیت نشاط آوری، انرژی شما تا پایان روز فراهم گردد. رژیم قهوی و لیمو به دفع سموم و پاکسازی بدن کمک کرده و میل به مصرف غذای شیرین را نیز کاهش می دهد. رژیم قهوی و لیمو به دفع سموم و پاکسازی بدن کمک کرده و میل به مصرف غذای شیرین را نیز کاهش می دهد. پرتقال و قهوه اگر در آستانه رفتن به باشگاه ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
سم زدایی از کبد با چند نوشیدنی
آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ندارد. بدیهی است که در چنین شرایطی نمی توانیم محیط زندگی اطرافمان را چندان تغییر دهیم اما قطعا می توانیم با روش های خاصی از کبد سم زدایی و این عضو حیاتی را پاکسازی کنیم. به این ترتیب پس از یک روز خوردن تمام انواع هله هوله ها و قرار گرفتن در معرض محیط ...
آیا چای، قهوه و آبمیوه جای آب را می گیرند؟
بیش از 30 گرم قند در روز مصرف نکنید. این شامل قندهایی که تولیدکنندگان به مواد غذایی اضافه می کنند و قندهای طبیعی در آبمیوه، عسل و ... است. پاتل می گوید: برخی از نوشابه های گازدار یا نوشابه های انرژی زا که در یک وعده مصرف می شود حاوی مقدار قند توصیه شده روزانه اند. نوشیدنی های رژیمی هم واقعاً بهتر نیستند. آنها بر میکروبیوم روده تأثیر می گذارند و مانند سایر غذاهای فوق فرآوری شده با بیماری های دیگری ...
اسهال بهاری و درمان آن
را به کار بگیرید. * نوشیدن جرعه جرعه ترکیب عرق نعناع و داغ شیرین شده با نبات تا 2 لیوان در روز * نوشیدن مخلوط آب سیب و یا سیب به تنهایی * خوردن 7 تا 10 عدد سنجد در روز * خوردن یخ مال یا شربت خاکشیر سرد * نوشیدن دمنوش پونه کوهی و نبات * خوردن ترکیب ماست چکیده یا پونه کوهی * میل کردن کته شوید * امساک در مصرف غذاهای غلیظ، چرب، سرخ کردنی و شیرینی های مصنوعی کدخبر: 899905 1402/03/21 14:56:59 لینک کپی شد ...
چند خط سلامتی
زیر می شوند: سوزش سر دل، گاز معده، دل درد، سوزش دهان. / برای پاکسازی کبد، آب سیب بنوشید. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. آب سیب شامل مواد مغذی مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس است. یک ...
صبحانه دوران بارداری
تغذیه سالم، باید همواره از غذاهای خانگی استفاده کنیم. فرد در روز سه وعده غذا می خورد و اگر این تغذیه به صورت مداوم از مواد آماده و فراوری شده تهیه شود، می تواند سلامت بدن ما را در بلند مدت دچار خطر کند. اختری اظهار کرد: بعضا افراد به خاطر مشکلات و محدودیت زمانی خود، نمی توانند هر روز غذا درست کنند. این موضوع باید به نوعی مدیریت شود که فرد بتواند از وعده های غذایی تازه برخوردار باشد ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به مایعات بیشتر نیاز دارد، گفت: مایعات نباید خیلی خنک باشد و دمای آن باید به اندازه آب شیر باشد. در تابستان می توان به آب، مقداری آب لیمو و عسل اضافه کرد و در چند مرحله آن را در طول روز نوشید ...
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی | خوردن بیش از حد این مواد غذایی قند خون را افزایش می دهد
بودند در طول روز تفاوت چندانی نداشت، نشان می دهد که صبحانه کم کربوهیدرات به تثبیت سطح قند خون در طول روز کمک می کند. کربوهیدرات ها مواد مغذی ضروری هستند که بدن برای انرژی مورد نیاز برای کار به گلوکز تبدیل می کند. دو نوع اصلی کربوهیدرات وجود دارد: کربوهیدرات های ساده ساختار شیمیایی پایه ای دارند و هضم آن برای بدن بسیار آسان است. نمونه هایی از کربوهیدرات های ساده عبارتند ...
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
. خلاف بسیاری از رژیم های غذایی که روی آنچه می خورید تمرکز دارند، روزه داری متناوب روی زمان خوردن متمرکز است. گرسنگی کشیدن سخت نیست مارک ماتسون، عصب شناس مؤسسه جانز هاپکینز، روزه متناوب را به مدت 25سال مطالعه کرده است. او می گوید بدن ما طوری تکامل یافته که می تواند ساعت ها یا حتی چند روز بدون غذا بماند. انسان اولیه، پیش از اینکه کشاورزی بیاموزد، مجبور بود برای شکار، زمان و انرژی ...
قد بلند داشتن قلق دارد+فیلم
ها و سلامت قلب نقش اساسی دارند. مصرف منظم ماهی در کودکان به رشد قد سرعت می بخشد و در بزرگسالان به حفظ و حمایت از قد کمک می کند. از آنجا که رژیم غذایی ما کم و بیش دارای نواقصی ست و اغلب مواد مغذی مورد نیاز بدن را در میزان مناسب دریافت نمی کنیم، توصیه می شود از مکمل های موثر در افزایش قد با در نظر گرفتن شرایط بدن و زیر نظر متخصصان تغذیه استفاده کنیم. توصیه های دکتر غزاله اسلامیان متخصص تغذیه درباره افزایش قد منابع: دنیای اقتصاد، مستر قد ...
درمان تهوع بارداری در طب سنتی+فیلم
ریختن مواد زاید بدن به معده (به دلیل مشارکت بین معده و رحم) وجود رطوبت ردی متعفن غیر خلطی در بدن زن باردار دستور العمل هایی برای کاهش تهوع کاهش حجم غذای مصرفی و افزایش تعداد دفعات صرف غذا خوردن غذا هایی با هضم آسان (پرهیز از هر غذایی که منجر به نفخ و سنگینی می شود). نباید در یک وعده چند نوع غذا با هم مصرف شود. پرهیز از گرسنگی یا پرخوری زیاد عدم خوردن ...
خواص توت فرنگی در دوران بارداری
مثل سرطان محافظت کند. بنابراین توت فرنگی علاوه بر طعم و مزه فوق العاده فواید زیادی برای سلامتی دارد. همچنین مطالعه علمی نشان می دهد که افرادی که به طور منظم توت فرنگی مصرف کنند، بدن آنها بهتر با چاقی و کلسترول مبارزه کند. توت فرنگی حاوی فروکتوز است که ترکیب ساختاری متفاوتی با گلوکز دارد. و با اینکه طعم شیرین دارد اما به جای اضافه کردن وزن، باعث از بین رفتن چربی بدن می شود. روش ...
کاهش وزن بدون حذف فست فودها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، النا سولوماتینا متخصص تغذیه با اشاره به اینکه می توان همزمان با مصرف فست فود، وزن کم کرد، در همین حین تأکید کرد که این روش، خارج از چارچوب تغذیه مناسب است. این کارشناس تصریح کرد: کاهش وزن با وجود رژیم غذایی مبتنی بر خوردن فست فود و شیرینی از دیرباز شناخته شده است. وی ادامه داد: در زمان شوروی سابق، دختران با خوردن غذاهای آماده مانند ساندویچ ...
راه هایی ساده و عملی برای افزایش قد
در بدن و درنتیجه بلندی قد می شود. تحقیقات اخیر که در این زمینه انجام شده است، نشان می دهد که بدن انسان در روز به حدود 15-20 گرم به این نوع اسید آمینه نیاز دارد. سینه بوقلمون دارای بالاترین مقدار آرژینین است و این میزان در حدود 16 گرم به ازای هر سینه است. سایر مواد غذایی حاوی آرژینین شامل گوشت قرمز، مرغ، دانه کدو تنبل، سویا و بادام زمینی است. فرد مصرف کننده به منظور پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ...
غذاهایی که باعث افزایش و کاهش قند خون می شوند
. پیتزا، سیب زمینی سرخ شده و ... که دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و چربی هستند، باعث می شوند مدت زیادی قند خون بالا بماند. دو ساعت بعد از خوردن غذا، قند خونتان را با دستگاه سنجش قند خون بررسی کنید تا بدانید کدام غذاها برایتان مضرند. سرماخوردگی هنگامی که بدن در حال مبارزه با عفونت مثل ویروس سرماخوردگی می باشد، قند خون بالا می رود. آب و مایعات ...
لطفا شما ترشی نخور!
اول بهار است. به عقیده متخصصان طب سنتی، از خوردن ترشی در فصل تابستان به علت غلبه سردی مغز باید به شدت پرهیز کرد. چه زمانی نباید ترشی خورد؟ باید از مصرف ترشیجات به علت کاهش کلسیم در بدن، افزایش احتمال ابتلا به ، ضعف اعصاب، سکسکه های مغزی و قلبی در هنگام شب پرهیز کرد. ترشی هایی که نباید با بعضی غذاها مصرف شوند ترشی بادنجان را نباید هرگز با غذاهای دیر هضمی ...
عادت های غذایی هم به نسل بعد ارث می رسند
خوراکی های چرب را از سر می گیرد. خطراتی که می آیند چربی، دشمن اصلی انسان است. به عقیده پژوهشگرانی که روی تاثیر این ژن بر اشتهای افراد تحقیق می کنند، چربی ها یکی از اصلی ترین مهاجمان بدن هستند. به این دلیل که افزایش چربی خون باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی می شود. در صورتی که چربی در ناحیه شکم و باسن تجمع پیدا کند، خطر سکته قلبی و در زنان ...
