پیشگیری از 40 درصد سرطان ها با تغذیه سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف الکل خطر ابتلا به بیش از 60 نوع بیماری را افزایش می دهد
الکل می خورند. این گروه مطالعاتی پس از 12 سال پیگیری این افراد دریافتند که الکل با افزایش خطر ابتلا به 61 بیماری برای مردان مرتبط است. از این تعداد، ارتباط 28 بیماری از جمله سرطان مری و بیماری کبد و دیابت، پیش تر با مصرف الکل مشخص شده بود. اما ارتباط 33 مورد باقی مانده از بیماری ها با الکل از جمله سرطان معده و ریه، زخم معده، و نقرس پیش تر ثابت نشده بوده است. همچنین ...
این نوشیدنی برای آقایان سرطان زاست!
آفتاب نیوز : حمیدرضا امیرذهنی به تحقیقات متعدد در جهان و به ویژه دو مطالعه بزرگ و جدید در مورد مصرف بیش از حد شیر در مردان اشاره و اظهار کرد: این مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیر احتمالاً ریسک ابتلا به سرطان پروستات و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد. وی ادامه داد: البته اینکه مصرف شیر با هر مقداری موجب سرطان پروستات می شود هنوز در هاله ای از ابهام است و در این زمینه ...
عادت های اشتباه موقع غذا خوردن
، خطر سرطان را بالا می برد. خوردن میوه| با توجه به این که بعد از غذا خوردن، معده پر و سنگین است، خوردن میوه به این سنگینی دامن می زند و در عمل هضم، مشکل ایجاد می کند و بهتر است یک تا دو ساعت پس از صرف غذا باشد. نوشیدن چای| چای باعث جلوگیری از جذب آهن می شود. بهتر است خانم ها و کودکان، تا دو ساعت پس از صرف غذا، چای ننوشند. البته مصرف آن بلافاصله بعد از غذا، در آقایان که عمدتا ...
سرطان معده چه علائمی دارد | چگونه سرطان معده را تشخیص دهیم؟
خطرزا برای سرطان معده شناخته شود. واکسیناسیون در برابر هلیکوباکتر پیلوری می تواند به کاهش ابتلا به این عفونت کمک کند. 5- پیگیری از علائم معده ای: به محض تجربه علائم معده ای (مانند درد، تپش، سوء هاضمه و ...) به پزشک مراجعه کنید. اگر سرطان معده در زودترین مراحل تشخیص داده شود، درمان بسیار موثرتر و موفقیت آمیز تر است. 6- صرف چای سبز: برخی از مطالعات نشان داده اند که صرف چای سبز می ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
نیز به دست خواهید آورد. گیاه خواران: افرادی که گوشت مصرف نمی کنند می توانند پروتئین مورد نیاز خود را از فلافل دریافت کنند. خواص فلافل در طب سنتی : فلافل در استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. مضرات فلافل مضرات فلافل برای مردان: مصرف زیاد فلافل برای مردان می تواند عملکرد پروستات را مختل کند. فلافل برای رفلاکس معده : فلافل می تواند باعث کبد چرب و رفلاکس ...
کدام آجیل ها خاصیت ضد پیری دارند؟
...> بادام هندی خام دارای انواع زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، فیتوسترول ها و فیبر است. مواد مغذی موجود در بادام هندی با کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی، مرگ ومیر، سندرم متابولیک و دیابت همراه است. مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که مصرف این نوع آجیل ممکن است باعث بهبود سلامت روان و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان شود. بادام برزیلی سرشار از اسیدهای چرب امگا -3 و ...
چه غذاهایی مانع افزایش کلسترول خون می شود
انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه سه وعده غلات کامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را 20 درصد کاهش می دهد. آجیل ها مانند بادام و گردو می توانند به عنوان میان وعده مصرف شوند. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی و چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون مناسب است. مصرف آجیل می تواند سطح کلسترول مضر (LDL) را تا حدود پنج درصد کاهش می دهد. مصرف ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
درصدی خطر فشار خون بالا مرتبط است.آمارانت غلات کاملی است که خصوص سرشار از منیزیم است. یک فنجان پخته شده (246 گرم) 38 درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم را تامین می کند. پسته پسته بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون سالم مرتبط است. آنها سرشار از تعدادی از مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون هستند، از جمله پتاسیم.بررسی 21 مطالعه نشان داد که در بین تمام آجیل های موجود ...
خوردن این غذا باعث نابینایی می شود!
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، بینایی کالای گرانبهایی است که تا زمانی که کاهش نیابد، قدر آن را نمی دانید. تازه ترین یافته محققان نشان می دهد که مصرف نوع خاصی از مواد غذایی که به طور گسترده توسط مردم جهان استفاده می شود، می تواند خطر ابتلا به نابینایی را افزایش دهد. برخلاف دردهای معمول در بدن، چشم ها معمولا جز در موارد نادر نسبت به بروز مشکل، هشدار نمی دهند ...
احتمال بروز رطان سینه به کمک هوش مصنوعی
این مطالعه که در مجله رادیولوژی منتشر شده نشان داد الگوریتم های هوش مصنوعی از مدل استاندارد خطر بالینی برای پیش بینی خطر ابتلا به سرطان سینه در مدت پنج سال، بهتر عمل می کند. به گزارش ایتنا از ایرنا، مدل های خطر مانند امتیاز خطر بالینی کنسرسیوم نظارت بر سرطان سینه (BCSC) که از خوداظهاری و سایر اطلاعات بیمار از جمله سن، سابقه خانوادگی و موارد دیگر استفاده می کند، معمولاً برای محاسبه خطر ...
آشنایی با 10 علامت پنهان که نشانه ابتلا به بیماری های جدی هستند
خطر سرطان مری نیز قرار می دهد. خارش پوست: این واکنش می تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری به نام سلیاک باشد. مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست ...
کدام رژیم غذایی در جلوگیری از سرطان پروستات موثر است؟
رژیم غذایی غربی است که کمبود غذاهای گیاهی و سرشار از گوشت دارد. نزدیک به 50 درصد از بیماران مبتلا به سرطان پروستات تحت پرتودرمانی قرار می گیرند، افزایش آسیب دی ان ای با کمبود سلنیوم و لیکوپن مرتبط است. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز و میوه های رنگارنگ حاوی کاروتنوئیدها (لوتئین، زآگزانتین، لیکوپن، آلفاکاروتن و بتاکاروتن) فواید بسیاری برای سلامتی مانند کاهش خطر ابتلا به ...
این 7 عادت را باید تا قبل از 30 سالگی ترک کرد
نکردن به خواب اصلاً برای سلامتی شما خوب نیست و حتی می تواند خطر ابتلا به مشکلاتی مثل فشار خون، سکته و چاقی را افزایش دهد. 6. سیگار کشیدن حتی اگر تفریحی هم سیگار می کشید، باز هم یک فرد سیگاری هستید و خطر بیماری قلبی، سرطان ریه، سکته و دیگر وضعیت های مزمن را در خودتان بالا می برید. ترک سیگار باید قبل از 40 سالگی انجام شود. 7. مصرف زیاد نمک نمک در رژیم ...
اگر هر روز ماکارونی بخوریم چه می شود؟
ابتلا به بیماری های قلبی متاسفانه غالب پاستا ها و ماکارونی های موجود در بازار از آرد سفید تهیه می شوند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف آرد سفید (برخلاف غلات کامل که دارای سبوس است) می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در فرد را افزایش دهد. 4- افزایش فشار خون تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است عادات غذایی مانند مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده مثل پاستا و ماکارونی می ...
صفر تا صد پیشگیری و درمان سرطان معده
خطر ابتلا به سرطان معده ندارند: رژیم غذایی. عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات تازه با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده ارتباط دارد. برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C و بتا کاروتن ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. مطالعات همچنین نشان می دهند که غلات سبوس دار، کاروتنوئیدها، چای سبز و مواد موجود در سیر ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهند ...
روش کاهش تری گلیسیرید با رژیم غذایی
خوراکی و نوشیدنی های شیرین می تواند به کم شدن تری گلیسیرید کمک کند. قرار دادن ماهی چرب در وعده های غذایی ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. گفته می شود اگر در هفته دو مرتبه ماهی چرب مصرف شود ممکن است تری گلیسیرید کم شود و در نتیجه ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی هم کاهش یابد. همچنین این ماهی علاوه بر کمک به کاهش تری گلیسیرید خون مزایای دیگری هم دارد. یک مطالعه نشان ...
از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان دوری کنید
آفتاب نیوز : نتایج یک بررسی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد تقریباً نیمی از مرگ و میر های ناشی از سرطان در جهان قابل پیشگیری هستند؛ آمار ها نشان می دهد 4.5 میلیون مرگ و میر ناشی از عوامل خارجی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل یا چاقی بیش از حد وجود دارد. این مطالعه نقش 34 عامل خطر را بر روی 23 سرطان بر سلامت در سراسر جهان بررسی کرد که برخی از آن ها شامل مصرف الکل، سیگار کشیدن ...
عادت هایی که سرطان را مهمان کبد می کند
...> 5) اضافه وزن چاقی یکی از عوامل ابتلا به کبد چرب و سیروز است و حتی می تواند منجر به دیابت و سرطان کبد شود. افزایش سلامتی جسمی و تناسب وزن، خطر ابتلا به این نوع سرطان را تا حدی کاهش می دهد. بر اساس مطالعات، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود 21 درصد و چاقی این خطر را تا 87 درصد افزایش می دهد. پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی، دریافت واکسن هپاتیت، حفظ وزن سالم، پرهیز از مصرف دخانیات، داشتن تغذیه سالم و ورزش کردن جزو ساده ترین راه ها برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد است. ...
بهترین زمان مصرف امگا 3
دی تاثیر امگا 3 بر قاعدگی به صورت کاهش دردهای قاعدگی و به دلیل خواص ضدالتهابی آن است. همزمان با مصرف قرص امگا 3، مصرف مسکن هایی مانند ایبوپروفن و ژلوفن که برای کاهش دردهای دوران قاعدگی مرسوم است، کاهش می یابد. امگا 3 و کاهش آرتریت روماتوئید زنان دو تا سه برابر مردان در معرض خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند که معمولاً در سنین میانسالی بروز می کند. آرتریت ...
نگهدارنده های غذا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
.... این پزشک برجسته گفته که نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد که یک ارتباط واضح و مشخص بین خطر سرطان با مصرف گوشت فرآوری شده با نیتریت وجود دارد و در واقع مصرف روزانه بیکن و ژامبون حاوی نیتریت یک خطر بسیار واقعی برای سلامت عمومی است . دکتر برایان گرین یکی دیگر از نویسندگان این گزارش می گوید: نتایج مطالعه ما هم چنین این نکته را نیز به وضوح نشان می دهد که همه گوشت های فرآوری شده در زمینه ابتلا به سرطان خطر یکسانی ندارند و مصرف گوشت های فرآوری شده حاوی نیتریت، تومورهای سرطانی را تشدید می کند . ...
دمنوش دانه انار درمان کبد چرب
و خطر ابتلا به سرطان سینه ی هورمونی را کاهش می دهد. در سال های اخیر، تحقیقات وسیعی در مورد انار صورت گرفته است. این تحقیق ها نشان می دهند که آب انار التهاب سلولی را کاهش می دهد، از رشد تومورهای پروستات جلوگیری می کند و سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) را کاهش می دهد، از سرطان سینه جلوگیری می کند و گسترش سلول های سرطانی سینه را متوقف می کند. انار دارای طبیعت سرد است. ...
مسمومیت و حالت تهوع را در خانه درمان کنید
آفتاب نیوز : اغلب افراد مسمومیت و حالت تهوع را برای یک بار هم که شده است، در زندگی خود تجربه می کنند. مصرف غذا های مانده، آب آشامیدنی آلوده، غذا های آلوده به مواد شیمیایی و یا پرخوری از جمله دلایل ابتلا به مسمومیت است. همچنین کمبود مواد معدنی نظیر سدیم، پتاسیم و کلسیم هم باعث ابتلا به این عارضه می شود. درمان خانگی مسمومیت و حالت تهوع مسمومیت غذایی با علائمی مثل ...
رژیم غذایی پالئو چیست و چرا اینقدر محبوب است؟
رژیم غذایی پالئو یک برنامه غذایی است که بر اساس غذاهایی که انسان ها در دوران پالئولیتیک مصرف می کردند، تنظیم شده است. دوران پالئولیتیک از حدود 2.5 میلیون تا 10 هزار سال پیش را شامل می شود. رژیم غذایی پالئو مدرن شامل میوه ها، سبزیجات، گوشت های کم چرب، ماهی، تخم مرغ، آجیل و دانه ها است. اینها غذاهایی هستند که در گذشته انسان ها می توانستند با شکار و جمع آوری به دست بیاورند. این رژیم غذایی ...
لالی نیوز
ادامه داد : بیش از 30 درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان مربوط به استعمال دخانیات است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ریه در افراد غیرسیگاری که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیان شان هستند ، 25 درصد بیشتر از دیگران است. ️فاطمه اباذری در بخش دیگری از سخنان خود افزود: دخانیات بیش از حوادث رانندگی، مصرف مشروبات الکلی، آدم کشی، سوء مصرف داروها، خودکشی و آتش سوزی در جهان موجب مرگ و ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون
مردان نیز دیده می شود. از جمله توصیه های پیشگیرانه از این بیماری، مصرف زیتون است، زیرا پلی فنول های موجود در آن به تقویت ترکیبات معدنی استخوان کمک می کند. از همین رو، می توان گفت افرادی که رژیم مدیترانه ای را رعایت می کنند با خطر کمتر ابتلا به شکستگی های استخوان در سالمندی مواجه هستند. 5. مفید برای مغز مطالعات ثابت می کند مصرف زیتون برای کاهش استرس اکسایشی ناشی از التهابات موثر است و از مغز نیز در برابر این عوارض منفی محافظت می کند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در زیتون باعث تحریک حافظه می شود. ...
خواص آرد گندم
... مطالعات نشان می دهد خواص گندم در بدن زنان بسیار بهتر از مردان عمل می کند بنابراین سطح انرژی آن ها را بسیار بالا می برد و به کنترل وزنشان کمک و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها را بسیار کم می کند. مصرف زیاد محصولات گندم تصفیه نشده می تواند باعث افزایش مقدار فیبر و پروتئین در رژیم غذایی زنان یائسه شود. این امر به مدیریت وزن، تعادل هورمونی و تسکین علائم پس از یائسگی کمک می کند. 10 ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...