خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 موهبت خشم/ در این موقعیت ها حتما خشمگین شوید!
اگر به خشم پاسخ مناسب داده شود، می تواند ویژگی های ارزشمندی داشته باشد و سودمند باشد. خشم می تواند ما را برای رسیدن به اهداف و اصلاح اشتباهاتی که ممکن است در زندگی خود ببینیم، توانمند کند. به گزارش خبرآنلاین، زمانی که به خودمان اجازه می دهیم خشم سازنده ای را احساس کنیم، می توانیم احساسات دردناک را بهتر پردازش کنیم. خشم در مقایسه با احساسات مثبت مانند شادی، هیجان و خوشبینی شهرت منفی ...
چگونه ازدواجی موفق داشته باشیم
مشارکت با همسرتان اهمیت دهید. به عنوان یک تیم کار کنید و در راستای دستیابی به اهداف مشترک تلاش کنید. در هر رابطه ای خشم و احساسات منفی ممکن است پیش بیاید. مهار خشم و یادگیری نحوه مدیریت احساسات می تواند به شما کمک کند تا در مواجهه با این موقعیت ها بهتر عمل کنید و به حل مسئله بپردازید. حفظ تعادل بین زندگی خانوادگی و شغلی بسیار مهم است. سعی کنید وقت کافی برای خانواده و همسرتان ...
فرمول های ساده ی روان شناسی برای تبدیل شدن به انسان محبوب و موفق
به گزارش خبرملت ؛ این مطلب به بررسی فرمول های روان شناسی می پردازد که می توانند به شما کمک کنند تا تبدیل به یک انسان محبوب و موفق شوید. از روش های تقویت اعتماد به نفس تا توانایی های مدیریت احساسات، ما به شما کلید هایی را خواهیم داد تا در زندگی شخصی و حرفه ای خود پیشرفت کنید. اعتماد به نفس یکی از مواردی است که می تواند برای شما دروازه های موفقیت را باز کند. برای تقویت اعتماد به نفس ...
چرا این روزها تعداد قتل های خشن بیشتر شده است؟
خشن اقدام به قتل می کند، اصطلاح چندباره کشتن را استفاده می کنند، در این شرایط قاتل به خاطر ناکامی های پی در پی دچار خشم می شود و به نوعی این خشونت را به صورت قتل خشن بروز می دهد. به گفته دکتر مهدی سودآوری، ناکامی معمولا از ابعاد کوچک شروع می شود؛ مثلا شما اگر به زور عروسک یک کودک را بگیرید او دچار خشم می شود، ولی نمی تواند به شما آسیبی برساند. این موضوع در حوزه نیاز های عاطفی نیز وجود ...
کلید ورود به ذهن؛ روش های عجیب اما واقعی کنترل ذهن دیگران!
از تکنیک های ارتباطی گرفته تا استفاده از روان شناسی، به بررسی ابزارها و تکنیک هایی می پردازیم که می توانند به شما کمک کنند تا در تعاملات خود موفق تر باشید. کنترل ذهن افراد، مفهومی است که اغلب در داستان های علمی-تخیلی و فیلم ها مطرح می شود. اما آیا این مفهوم فقط به دنیای تخیلی محدود است؟ یا واقعاً راه هایی وجود دارد که می توانیم بر ذهن دیگران تاثیر بگذاریم؟ بیایید وارد جهان پیچیده و ...
زمان عمومی شدن آزمایش های ژنتیکی نرسیده است؟
در عملکرد این آنزیم ها بشوند، ممکن است آنزیم های کبدی نتوانند داروی وارد شده به بدن را تجزیه کنند و مواد موثر آن را به بافت های هدف برسانند، در نتیجه دارو نه تنها به بافت هدف نمی رسد، بلکه در بدن باعث عوارض جانبی نیز می شود. در صورتی که بیمار و پزشک از نحوه پاسخ بدن خود به داروها اطلاع داشته باشند، بدون تحمیل هزینه زیاد و مراجعه مکرر بیمار به پزشک، داروی مناسب با دوز متناسب با عملکرد کبدی بیمار ...
6 عادت روانشناختی مضر که به زندگی ما آسیب می زنند
احساسات شما را به نفع خود هدایت کند. 2- به دنبال تأیید دیگران هستید شما احساس اعتماد به نفس نمی کنید و دائماً سعی می کنید از کسانی که نظر آن ها برایتان اهمیت دارد تأیید بگیرید. شما برا تحسین شدن از سوی رئیس، همکاران، دوستان و آشنایان تان کاری را انجام می دهید. اگر تأیید مورد نظرتان را بگیرید احساس می کنید که کار خوبی انجام داده اید. اما اگر بازخورد دلخواه تان را نگیرید، احساس ...
دختری هستم که از بدنم راضی ام
خواهم تغییر کند. لطفا راهنمایی بفرمایید که چطور مشکل را حل کنم؟ پاسخ: به نظر می رسد از این که والدین در این سن هنوز به شما درباره میزان و نوع غذا خوردن تذکر می دهند، احساس ناخوشایندی دارید و گاهی در واکنش به این رفتار آن ها از خوردن وعده های غذایی جلوی چشم آن ها خودداری می کنید . در ادامه چند توصیه به شما دارم. چقدر خوب که با بدن تان در صلح هستید این طور که من متوجه ...
سکوت درمانی چیست؟
...، این روش را تهدیدی برای نیاز های تعلق و عزت نفس در خود می دانند. این نوع رفتار این احساس را در فرد مورد درمان تقویت می کند که به او اهمیت داده نمی شود و افراد نمی خواهند با من کاری داشته باشد و حتی ممکن است این طور به نظر برسد که انگار این فرد وجود خارجی ندارد. دلایل اشتباه متعددی وجود دارند که افراد از درمان با سکوت استفاده می کنند. اول این که آن ها اغلب نمی ...
با پدیده این روزهای شبکه های اجتماعی یعنی فرهنگ طرد بیشتر آشنا شوید
رفتار خود انجام دهید. اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کمک به محافظت از سلامت روان خود در رابطه با فرهنگ طرد انجام دهید: زمانی که احساسات شما غلیان پیدا می کند از ارسال پست خودداری کنید. سعی کنید زمانی که بیش از حد احساساتی هستید پست نگذارید. اگر کسی چیزی می گوید یا انجام می دهد که شما را تحریک می کند، برای رفتن به سمت صفحه کلید خود عجله نکنید. در عوض، چند نفس عمیق بکشید و به خود فرصت ...
چند ویژگی شخصیتی که ازدواج با موفقیت 40 ساله را تضمین می کند
احساسات پایدار منعکس کننده سطوح پایین ویژگی شخصیتی روان رنجورخویی (neuroticism) است. طبق نظریه پنج عاملی شخصیت، روان رنجورخویی یکی از صفات پایه ای و اصلی افراد است. این نظریه افراد را بر اساس متغیر های رفتاری به پنج دسته کلی تقسیم می کند: روان رنجورخویی: شامل صفاتی مانند زودخشمگین شدن، آسیب پذیری نسبت به رفتار دیگران، نداشتن ثبات احساسی، اضطراب داشتن برونگرایی: شامل صفاتی ...
فرسودگی شغلی و افسردگی را با هم اشتباه نگیرید
می روید یا مشکلات مالی تان بالاخره حل می شوند و شب می توانید بدون آن همه نگرانی به خواب بروید، حالتان بهتر می شود و احساس خوبی دارید؛ چرا؟ زیرا دیگر از آن موقعیت های ناراحت کننده خارج شده اید و این تغییر موقعیت، الگوی خوابتان را بهتر کرده و شما را سرشار از انرژی کرده است. هم فرسودگی شغلی و هم افسردگی هر دو فراگیرند اثر خستگی و فرسودگی شغلی هر زمانی که در موقعیت نامطلوبی قرار می گیرید، چه در ...
حمایت از کودکان کار و خیابانی با هدف امیددهی و توانمندسازی
نگهداری و حمایت از کودکان کار سپرده می شوند که در نوبت اول پس از شناسایی تحویل خانواده ها داده می شوند. وی افزود: در صورت جمع آوری در نوبت های بعدی به مدت 21 روز در خانه های آموزشی و حمایتی نگهداری شده و پس از طی این مدت، آموزش های متناسب با شرایط کودکان از قبیل مشاوره های روان شناختی، خودمراقبتی، آشنایی با انواع آسیب های احتمالی، سوء استفاده های متعدد و غیره ارائه می شود که در نهایت بعد از ...
چرا بعضی افراد هنگام ناراحتی پرخوری می کنند؟
هنگامی که یک موضوع ناراحت کننده یا شرایط استرس آور به وجود می آید، واکنش افراد متفاوت است و افرادی نیز واکنشی عجیب دارند. به گزارش عرشه آنلاین، یکی از مشکلاتی که افراد به عنوان دلیل چاقی خود اعلام می کنند، خوش اشتهایی یا پرخوری عصبی است. یعنی وقتی در شرایطی قرار می گیرند که به نحوی تنش روحی از جنس خشم یا ترس زیاد به آنها دست می دهد، ناگهان یا با احساس ضعف یا حتی بدون حس کردن دل ضعفه ...
فیروزکوه| اعزام تیم فوریتی محب در مناطق سیل زده
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، به منظور ارائه خدمات روانی و اجتماعی تیم محب به مناطق سیل زده شهرستان فیرورکوه اعزام شد. رئیس بهزیستی بهزیستی شهرستان فیروزکوه گفت: نیم فوریتی محب با هدف ارائه خدمات مشاوره و حمایت های روانی-اجتماعی به سیل زدگان و خانواده های آن ها تشکیل شده است. علی اصغر عموزاده در خصوص طرح محب اظهار داشت: این طرح به ارائه ی خدمات مشاوره روانی ...
آغاز به کار قرارگاه اجتماعی زندان در استان بوشهر
کارگیری همه ظرفیت ها و مسئولیت های اجتماعی زمینه کاهش جرایم و آسیب های اجتماعی بیش از گذشته فراهم شود. سرپرست معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان بوشهر اهداف راه اندازی قرارگاه اجتماعی زندان در استان را مورد اشاره قرار داد و بیان کرد: این قرارگاه با هدف ارائه خدمات موثرتر، مفید و هدفمندتر به زندانیان و خانواده آنان به عنوان بخش مهمی از اقشار آسیب پذیر راه اندازی شده است ...
مگر بیمار بودن انتخاب خود آنها بود است
احساس غم و گاهی خشم می شود. حالا اگر رفتار دیگران هم باعث شود غم در وجود بیمار بیشتر شود، تاب و تحمل او را کمتر می کند. همین رفتارها خیلی وقت ها به منزوی شدن افراد منجر می شود. دوست دارم از جمع فرار کنم خصوصاً وقتی می بینم همه دارند در مورد مسائلی حرف می زنند که من نمی توانم تجربه شان کنم. زندگی برای آنها ساده و روان است و برای من پر از دست انداز و چالش هایی که هر روز باید با آنها دست ...
راهنمای عملی والدین کودکان مبتلا به اوتیسم
تواند بسیار مفید باشد. به کودک بیاموزید چگونه خشم خود را بدون پرخاشگری ابراز کند. کودکان مبتلا به اوتیسم باید بدانند مجبور نیستند خشم و ناامیدی خود را درون خود نگه دارند. کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است در نشان دادن و کنترل احساسات خود مشکل داشته باشند. به خاطر این موضوع آنها را توبیخ نکنید و سعی کنید پایدار و مقاوم باقی بمانید. نکات مثبت را ببینید. کودکان مبتلا به اوتیسم بهترین پاسخ را به تشویق ...
خیانت والدین چگونه بر کودکان تأثیر می گذارد ؟
هیچ ازدواجی کامل نیست .اکثر زوج ها با انتظار وقوع خیانت وارد ازدواج نمی شوند اما حقیقت سخت این است که بیشتر از آن چیزی که اکثر مردم تصور می کنند اتفاق می افتد. از آنجایی که خیانت اغلب مخفی نگه داشته می شود، تعیین اینکه چه تعداد از افراد متاهل در نهایت خیانت می کنند دشوار است، اما کارشناسان تخمین می زنند که تا 33 درصد از زوج های متاهل خیانت می کنند. خیانت مطمئناً تأثیرات مهمی بر ازدواج دارد. به عنوان مثال، این یکی از دلایل اصلی طلاق زوج ها است. اگر زوج ها با هم بمانند، خیانت کردن ممکن است سخت ترین کاری باشد که انجام می دهند. درد و درد ناشی از آن اغلب برای مدت طولان ...
برچسب سلامت زندگی با معیاری به نام سازگاری!
مقابل ثابت کند که او را دوست دارد. پس هررفتاری که همسرش انجام دهد را در نهایت می پذیرد. چنین فردی سازگاری بالایی دارد اما این آدم سازگار از نظر شما سلامت روان خوبی دارد یا با این کار به خودش آسیب می زند؟! به رشد یافتگی در زندگی می رسد یا به ناامیدی، افسردگی، خودکشی و درماندگی و خشم دچار می شود؟! قطعا کسانی که سازگارتر هستند البته به معنای منفی یعنی سازگاری نشان می دهد تا رابطه را به هر قیمتی حفظ ...
چرا مشاوره برای استرس مفید است؟
.... ثابت شده است که صرفا شرکت در جلساتی مانند مشاوره روانشناسی سایت ویکی روان یا مجموعه های دیگر سطح استرس را کاهش میدهد. پس از هر جلسه، بیماران می گویند که احساس آرامش بیشتری دارند. بیان افکار و احساسات خود میتواند وزن زیادی را از روی دوش شما بردارد. علاوه بر این، گفتن چیزی که تجربه می کنید میتواند به شما این احساس را بدهد که در این راه تنها نیستید. در نهایت، مشاور شما تکنیک هایی را ...
بررسی گفتمان معنویت گرایی در فضای مجازی
.... اسدزندی افزود: نویسندگان بر مبنای آیه لا اِکْراه فِی الدّینِ قَدْ تَبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَی با توجه به روح زمانه Zeitgeist یعنی روح تعیین کننده یک دوره خاص از تاریخ که توسط عقاید و باورهای آن زمان نشان داده شده، روش و نوع تفکر و احساسات دوران خاصی را تشریح می کند، از روش تحقیق ترکیبی به عنوان جنبش سوم روش شناسی با هدف ایجاد همگرایی در رهیافت تحقیقات کمی و کیفی در یک مطالعه ...
واکاوی روانی ریشه های حسادت
...، حسادت کنید. اگر حسادت شما به حدی رسیده که در زندگیتان مشکل ایجاد می کند، ارزش دارد به خود یاد آوری کنید که این یک احساس طبیعی انسانی است و از طرف دیگر، این موضوع نشان می دهد که شما به شریک یا دوست خود اهمیت می دهید. در این شرایط روان شناسان توصیه می کنند احساسات خود را با آن ها در میان بگذارید، این موضوع می تواند به بهبود شرایط کمک کرده و حتی ممکن است آن ها از این طریق بدانند چقدر ...
دوستی سمی چیست ؟ رابطه سمی کدام است ؟
...، احساس تنهایی می کنند و دوستی یکی از وجوهِ ضروری مبارزه با تنهایی محسوب می شود . با این وجود، چیزی که اهمیت دارد این است که یه جای کمیت، به کیفیت دوستی ها اولویت دهیم و از روابط سمی که می تواند آسیب بیشتری به جای منفعت داشته باشد، اجتناب کنیم . آگاهی از علائمِ دوستی های سمی و انجام اقداماتی برای محافظت از سلامت روان، خودْ می تواند به دوستی های مثبت و مسرت بخش منجر شود . ...
بهره وری و عملکرد نیروی انسانی در ارتقا و توسعه سازمان
) نیازمند وجود بهره وری در عوامل و سطوح مختلف سازمانی هستیم. آنچه موجب ارتقا سازمان و رسیدن به نتایج مطلوب می شود عملکردی مناسب در بهره برداری از تک تک منابع سازمان علی الخصوص منابع انسانی (که امروز آنرا جز سرمایه های سازمانی در نظر گرفته و سرمایه های انسانی می نامیم) است. معاون توسعه سرمایه های انسانی فولاد سنگان در رابطه با ارزیابی موثر عملکرد نیروی انسانی و تاثیرات آن بر عملکرد منابع و ...
پس از حمله قلبی زندگی ما باید چه تغییراتی کند؟
اقتصادی روی افراد و سیستم های امنیتی جامعه می شود. افراد معمولا به وسیله تنش ها، هیجان و در مقابل استرس و نگرانی آسیب پذیر هستند. افرادی که جراحی قلبی داشته یا بیماران قلبی هستند باید از نظر روانی در محیطی شاد، آرام و بدون تشنج باشند و حتی نباید در جریان گفتگو و مذاکرات هیجان آور یا خشونت های کلامی قرار بگیرند. این مسائل می تواند آسیب جدی به بیماران قلبی وارد کند. این افراد را باید از آفت دور کرد؛ یکی ...
هفت گناه کبیره مورد تایید همه ادیان چیست؟
، هرچند این تمایلات دائمی نیست. خشم در همه لحظات نمی تواند در ما بروز پیدا کند، چرا که کالبد فیزیکی بعد از خشم باید مدتی را در آرامش سپری نماید تا قلب دوباره بتواند کارایی سابق خود را بدست آورد. شکم پرستی دارای حد مشخصی است هرچند می تواند در افراد متفاوت باشد، اما نمی تواند دارای اندازه ای نامحدود باشد. تنبلی متوجه حالتی مرتبط با ذهن و عادات ذهنی است. حسادت ...
