سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها قلبتان را از کار می اندازد
هفته ای سه روز و هربار 40 دقیقه پیاده روی داشتن و همچنین پرهیز از استعمال سیگار، در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر است. به گزارش خبرگزاری رضوی ، مجید ملکی، فوق تخصص بیماری های قلبی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران درباره مهمترین اقدامات برای تأمین سلامت قلب بیان داشت: یکسری عوامل در بیماری های قلبی قابل اصلاح نیست، مثلا داشتن سن بالا، به طوری که هر چه سن بالاتر می رود احتمال تنگی عروق ...
گرمای هوا خطر بروز این بیماری را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات انجام شده توسط پژوهشگران نشان می دهد، گرمای هوا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش داده و آمار مبتلایان به این بیماری در تابستان روندی صعودی دارد. خوشبختانه، می توان اقداماتی را برای جلوگیری از تشکیل سنگ انجام داد که برای تحقق این امر در درجه اول با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی می توان از بروز سنگ کلیه اجتناب کرد. مگان بولنر، متخصص بخش ...
اگر فشار خونمان پایین باشد چقدر از بروز سکته در امان هستیم؟
...> دکتر سهرابی از ابتلای 32 درصد افراد بالای 18 سال در کشور به فشارخون بالا خبر داد و گفت: براساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیرواگیر در سال1400 تقریبا 61.5 درصد از افراد مذکور از بیماری خود اطلاع داشتند. معاون بهداشتی دانشگاه با تاکید بر اهمیت شناسایی، مراقبت و درمان فشار خون بالا خاطرنشان کرد که اندازه گیری فشارخون در تمام مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه ها و خانه های بهداشت توسط پزشکان ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
رژیم های غذایی مدیترانه ای و MIND به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می کند. این رژیم های غذایی بر مصرف غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز، ماهی، لوبیا، روغن زیتون و آجیل تاکید می کند. کنترل سلامت قلب فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت علاوه بر اینکه جزو عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی هستند، خطر بروز بیماری آلزایمر را نیز افزایش می دهند. بنابراین ...
آیا فشار خون بالا بدون علامت است؟
... دکتر شیخ داودی گفت: هر چند بیماری پُرفشاری خون، سومین عامل خطر مرگ و ایجاد ناتوانی در جهان و ایران است؛ اما این عامل خطر، تا حدود زیادی، قابل پیشگیری و کنترل است. وی البته تصریح کرد که باتوجه به سطح پایین آگاهی افراد جامعه درباره این بیماری و آگاه نبودن آنان از بیماری خود؛ فقط نیمی از مبتلایان از درمان مناسب و مستمر برخوردار می شوند. راه هایی برای به حداقل رساندن عوارض فشار خون بالا ...
گودی کمر دردسری دردناک
، فراورده های غذایی غنی از شکر و نمک، نوشیدن نوشابه های شیرین، مصرف غذاهای پرفیبر و کم پروتئین. 2) کم تحرکی و فعالیت بدنی ناکافی 3) عوامل وراثتی، 4) استفاده از داروهای خاص مانند استروئیدها 5) تغییرات هورمونی در دوران بارداری، سن بالا، پایین آمدن سطح هورمون تستوسترون در مردان و برخی بیماری های هورمونی. 6) نداشتن خواب کافی7) استرس عوارض گودی کمر 1) درد کمر 2) فشار و درد در اعصاب 3 ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
گروه سلامت: رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را یکی از معضلات بهداشتی جهان امروز برشمرد و گفت: اصلاح برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم باعث کنترل سطح چربی خون (کلسترول) و فشارخون می شود و احتمال بروز بسیاری از بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به گزارش بهداشت نیوز، فرشته فزونی چاقی را یکی از عوامل خطر ...
اگر هر روز بستنی بخورید چه اتفاقی می افتد؟
حالی که پیش تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است.محققان استرالیایی می گویند از آنجا که مصرف بستنی باعث التهاب در بدن می شود، سیستم ایمنی تحت فشار قرار می گیرد و بدن در مواجهه با عوامل بیماری زا آسیب پذیرتر از قبل می شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. ...
تأثیر سویا بر انواع بیماری ها
سویا غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، PUFA و فیتواستروژن است و در متاآنالیزی که به تازگی در مجله Adv Nutr چاپ شده، محققان تاثیر مصرف محصولات سویا را بر عوامل خطر قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت بررسی کرده اند. این پژوهش بر روی 22 مطالعه کارآزمایی بالینی با 867 شرکت کننده انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف محصولات سویا (پروتئین سویا، لوبیای سویا و شیر سویا) به طور قابل توجهی ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ عوامل متعددی وجود دارد که سلامت ما را تعیین می کند و یکی از آنها عادات غذایی خوب است. ما از یک طرف به شدت مراقب رژیم غذایی هستیم اما متاسفانه از طرف دیگر مراقب عادات غذایی خود نیستیم. این عادات خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را با سرعت کمتری افزایش می دهند. چه در خانه و چه در محل کار، در اینجا چند عادت غذایی وجود دارد که باید فورا آنها را اصلاح کنید ...
10 گام تا ترک دخانیات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت:طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، سالانه هشت میلیون نفر در دنیا به علت مصرف دخانیات، جان خود را از دست می دهند. مریم مجد با بیان اینکه مونوکسیدکربن موجود در سیگار علاوه بر آسیب رساندن به فرد سیگاری به اطرافیان او نیز همان آسیب را می رساند افزود: استنشاق دود ناشی از قلیان ...
یبوست با خوددرمانی برطرف می شود؟
برای سه ماه متوالی از نشانه های ابتلا به یبوست است. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یبوست از جمله بیماری های شایع بین مردم است به باورهای غلط در این زمینه اشاره کرد و افزود: متاسفانه افراد به جای اینکه عوامل اصلی که منجر به ایجاد یبوست شده را حل کنند به مصرف داروها و استفاده مانورهایی مثل تنقیه با اب یا استفاده از دست جهت تخلیه مدفوع رو می آورند تا دفع را تسهیل کند. ...
خوددرمانی نسخه رهایی از یبوست است؟
کمک به دفع برای سه ماه متوالی از نشانه های ابتلا به یبوست است. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یبوست از جمله بیماری های شایع بین مردم است به باورهای غلط در این زمینه اشاره کرد و افزود: متاسفانه افراد به جای اینکه عوامل اصلی که منجر به ایجاد یبوست شده را حل کنند به مصرف داروها و استفاده مانورهایی مثل تنقیه با اب یا استفاده از دست جهت تخلیه مدفوع رو می آورند تا دفع را تسهیل کند ...
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
...> آلیسین که ترکیب فعال اصلی سیر است، به کاهش فشار خون کمک می کند و باعث تولید اکسید نیتریک می شود که به باز کردن انسداد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. کاهش فشار خون نیز مانع بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. محافظت از سلامت مغز ترکیبات موجود در سیر از سلول های عصبی در برابر بتا آمیلوئید و آپوپتوز محافظت می کند، بتا آمیلوئید ، نوعی پروتئین است که در مغز مبتلایان به بیماری آلزایمر یافت می شود. آپوپتوز نیز نوعی مرگ سلولی است که منجر به از بین رفتن سلول ها می شود، بنابراین متخصصان معتقدند که مصرف سیر خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. کد خبر 667994 ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
به گزارش بهداشت نیوز، فرشته فزونی چاقی را یکی از عوامل خطر و زمینه ساز افزایش فشارخون عنوان کرد و گفت: بین افزایش دور کمر و افزایش فشارخون رابطه مستقیمی وجوددارد. افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند. وی چربی اضافی ذخیره شده در بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی را یکی از عوامل افزایش فشارخون دانست و تاکید کرد: کاهش وزن و تناسب اندام یکی از ...
افزایش سن ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
در عین حال تغییرات جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می آید، می تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش برانگیزتر کند. افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل، بیماری قلبی، دیابت نوع دو و سرطان را افزایش می دهد. اینها عوامل اصلی بیماری، ناتوانی، مرگ و ایجاد هزینه های مراقبت های بهداشتی در جهان هستند. همچنین خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
کنترل فشار خون است. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، کاهش وزن حتی اگر بسیار کم باشد، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به طور کلی، فشار خون ممکن است با کاهش وزن حدود 1 میلی متر جیوه کاهش یابد. همچنین اندازه سایز کمر نیز مهم است. حمل وزن بیش از حد می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مردان اگر اندازه دور کمر آن ها بیشتر از 40 اینچ (102 سانتی متر) باشد در معرض خطر هستند. اگر ...
38 ماده غذایی عالی برای کاهش فشار خون
...: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده نزدیک به نیمی از شهروندان امریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند؛ امری که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. این درصد با بالا رفتن سن افزایش می یابد: تقریبا 70 درصد از بزرگسالان بالای 65 سال امریکایی به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، تغییر سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم مصرف مشروبات الکلی و ...
افراد سالمند به کالری کمتری نیاز دارند؟
علوم تغذیه و رژیم شناسی درباره بهترین رژیم غذایی برای افراد بالای 60 سال، گفت: افراد در دوران سالمندی با توجه به افزایش سن با بروز برخی بیماری های اجتناب ناپذیر مواجه می شوند. در بانوان به خصوص با تغییرات هورمونی بروز بعضی بیماری ها از جمله پوکی استخوان افزایش می یابد. به همین دلیل باید در دوران نوجوانی، جوانی و بزرگسالی رژیم غذایی سرشار از کلسیم باشد تا ساختار استخوانی مناسبی برای آن ها به وجود ...
عوارض خطرناک مصرف هات داگ را بشناسید
، پانکراس، روده بزرگ و دیگر انواع سرطان را بالا می برد. افزایش فشار خون فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی سکته مغزی و بیماری قلبی است و مصرف بیش از حد سدیم می تواند این خطرات را افزایش دهد. گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و هات داگ سرشار از سدیم هستند و در بالا بردن فشار خون نقش بسزایی دارند. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گوشت های فرآوری شده، سرشار از چربی ...
SCAD تشریح خود بخودی عروق کرونر
سرگیجه در لیست علائم SCAD است. "بیماران SCAD در معرض خطر بالای عود هستند" انجمن قلب آمریکا می گوید بیماران SCAD در معرض خطر بالای عود هستند و توصیه می کند مراقبت از خطرات رایج قلب مانند فشار خون بالا، سیگار کشیدن یا کلسترول بالا ممکن است کمک کند. SCAD می تواند در افراد حتی پس از یک روش درمانی موفقیت آمیز رخ دهد. مطالعه جدید 16 ژن را شناسایی کرده است که خطر ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
.... خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. 5. افزایش سرعت بازیابی بعد از جراحی خوردن آناناس ممکن است زمان لازم برای بازیابی ...
خواص درمانی بی نظیر رازیانه
، خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد و از سلامت قلب محافظت میکند. عملکرد مغز را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش میدهد، درمان اسهال، درمان قولنج، اختلالات قاعدگی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از بروز اختلالات تنفسی جلوگیری می کند، بوی بد دهان را درمان می کند، از چاقی جلوگیری می کند، مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. رازیانه در نسخه های طب سنتی در حال حاضر ...