خانه
انواع اشک و فواید اشک ریختن را بشناسید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این گیاهان هورمون های بدن را تنظیم کنید
تا ارتباط برقرار کرده و اقدامات مختلفی را تحریک کنند. آنها بستر سیستم غدد درون ریز بدن شما به حساب می آیند که رشد، تولید مثل، متابولیسم، دما و حتی روحیه شما را تنظیم می کند. هورمون ها و سیستم غدد درون ریز بدن شما را در حالت متعادل هموستاز نگه می دارند. بنابراین، عدم تعادل هورمونی - هورمون خاصی بسیار کم یا زیاد باشد – می تواند عوارض جانبی مضر به همراه داشته باشد. استرس، ناباروری و ...
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
منظم قدرت و آمادگی قلبی عروقی را افزایش می دهد و منجر به بهبود سلامت کلی و طول عمر می شود. بر اساس نتیجه یک تحقیق، ورزش می تواند به کاهش علائم IBS کمک کند. یکی از بهترین فعالیت های بدنی که می توانید برای درمان IBS انجام دهید، یوگا است. یوگا یک ورزش مفید برای ذهن و بدن است. کاهش استرس استرس مزمن هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و می تواند بر سیستم گوارش ما تأثیر ...
نشانه های عدم تعادل هورمونی
.... درک علت واقعی عدم تعادل هورمونی می تواند به افراد کمک کند تا وضعیت خود را بهتر مدیریت کنند و تعادل هورمونی را به بدن خود بازگردانند. نحوه تشخیص عدم تعادل هورمونی عدم تعادل هورمونی می تواند باعث ایجاد مشکلات مختلفی در سلامت شما شود. آنها می توانند رفاه جسمی، روانی و عاطفی فرد را در صورت عدم اصلاح، مختل کنند. بیش از 50 نوع هورمون مختلف به تنظیم بدن ما کمک می کند، بنابراین ...
اکالیپتوس گیاهی مفید برای پوست و ریه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ از اکالیپتوس به عنوان یک منبع مهم برای تولید چوب، کاغذ، روغن اسانسی و محصولات دارویی استفاده می شود. همچنین، برگ های اکالیپتوس به عنوان غذایی دلپذیر برای بسیاری از جانوران و پرندگان مورد استفاده قرار می گیرند. از مهم ترین خواص اکالیپتوس می توان به خواص ضد عفونی کننده، خواص ضد التهابی، خواص ضد سرفه و سینه درد، آرامش بخش طبیعی، تسکین دهنده تنفسی، تقویت ...
گودی کمر دردسری دردناک
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گودی کمر یک وضعیت طبیعی است که ناحیه کمر در آن به شکل خمیدگی به جلوی بدن خم می شود. این خمیدگی به شکل یک C برعکس به نظر می رسد و به عنوان یکی از خمیدگی های طبیعی ناحیه کمر شناخته می شود. گودی کمر برای توازن بدن و توزیع وزن بارها بسیار مهم است. اما گودی کمر پرخطر توام با درد و بی تابی می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. اطلاع از عوارض و علایم این مشکل ...
اگر بعد از خوردن غذا دچار اضطراب می شوید بخوانید
دوم نیز نامیده می شود. هنگامی که با مواقع استرس زا یا خطر مواجه می شوید، بدن شما انتقال دهنده های عصبی و هورمون هایی را آزاد می کند که بر عملکرد معده شما تأثیر می گذارد. افراد از طیف گسترده ای از مشکلات معده مرتبط با اضطراب رنج می برند، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، تنش شکمی و سوء هاضمه. بنابراین، می توان گفت که این ممکن است یک رابطه دو طرفه باشد. اگر اضطراب می تواند ...
30 دلیل بی حسی و گزگز دست
طناب نخاعی 14- سکته مغزی ( بی حسی در دستها معمولا وضعیتی اورژانسی نیست اما در موارد نادر می توان نشان دهنده باشد. در صورتی که علاوه بر بی حسی دست، علائم دیگری مانند ضعف ناگهانی بازو یا پا به خصوص در صورتی که در یک طرف بدن باشد، مشکل در تکلم، گیجی، افتادگی صورت، مشکل بینایی ناگهانی در یک یا هر دو چشم، سرگیجه ناگهانی یا از دست دادن تعادل و سردرد شدید ناگهانی را تجربه می کنید ...
با این روش لکه های سرخ روی پوست تان را برطرف کنید
ترشح سبوم بیش از اندازه پوست باشد می توانید از کرم های ضدالتهاب پوست استفاده کنید. ترشح زیاد سبوم باعث چرب تر شدن پوست می شود. استرس یکی از عوامل اصلی این نوع لکه های قرمز روی پوست است. البته گاهی اوقات تماس پوست با ترکیبات بعضی شامپوها هم می تواند باعث قرمزی پوست شود. یکی از عوامل اصلی قرمزی، بی آبی بدن و خشکی پوست است، به همین دلیل توصیه می شود روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. پوست ...
سبک زندگی مناسب دردوران یائسگی
پیدا می کنند. این ورزش ها به صورت انقباض و سپس انبساط عضلات لگن است که توصیه می شود حداقل پنج بار در روز و هر دفعه ده بار انجام شوند. خشکی واژن: یکی دیگر از آزاردهنده ترین مشکلات این دوران خشکی واژن و سختی در برقراری ارتباط جنسی ناشی از آن است که با هورمون درمانی خوراکی، واژینال و مرطوب کننده های غیرهورمونی واژینال قابل کنترل می باشد. پوست: برای سلامت و شادابی پوست نوشیدن ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
چاقی می شود. سندرم شب خوری (NES)از دیگر علل شکست رژیم غذایی است. مبتلایان به این سندرم، بخش اعظم غذایشان را طی ساعات شب و به دنبال بیداری های مکرر دریافت می کنند. احساس گرسنگی یکی دیگر از علل شکست رژیم است. رژیم غذایی باید به صورتی تنظیم شود که این احساس در آن حداقل باشد. ترکیب بدن شما در نوع رژیم غذایی شما اثرگذار است. برخی تحقیقات بیان می کند که هرچند زنان به رژیم ...
مزایای مادر شدن برای سلامتی
شادتر نمی کند (خصوصاً در سنین پایین تر)، اما به نظر می رسد داشتن فرزندان بزرگ می تواند بر تندرستی والدین اثر بگذارد. مطالعه ای نشان داده بعد از 40 سالگی، هر چه فرزندان بیشتری داشته باشید، شادتر خواهید بود. بیشتر بخوانید : فرزند بیشتر و 5 مزیتی که برای شما دارد حافظه قوی تر ممکن است بارداری را با اثر منفی آن روی بدن مرتبط بدانید (اضافه وزن و ترک های بارداری)، اما معلوم ...
دلایلی که باعث می شود در طول روز خواب آلود باشید
... غلبه کرده باشد در این قسمت از سلامت نمناک دلایل خواب آلودگی و بی حالی همیشگی را به شما معرفی خواهیم کرد. غذا نخوردن صحیح اگر زندگی پر مشغله ای دارید یا استرس مداوم بر شما غلبه کرده، باید از کافئین و چیزهای شیرین در طول روز برای انرژی بیشتر استفاده کنید. مصرف زیاد کافئین و شکر بر عکس عمل می کند و شما را خسته و خواب آلوده خواهد کرد. بیشتر آب بنوشید و میوه و سبزیجات بخورید ...
شربت خنک کننده کبد + فیلم
امر موجب لاغر شدن این افراد می شود. نشانه ها و علائم حرارت کبد برای دانستن آن که مزاج کبد شما چیست با به نشانه های آن توجه کنید. برخی از نشانه ها و علائم حرارت کبد و گرم مزاجی عبارتند از: قرمزی صورت و چشم ها تحریک پذیری طغیان عصبانیت سرگیجه زنگ زدن گوش خشکی دهان و تشنگی طعم تلخ دهان سفتی ...
چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. علائم گرمازدگی و درمان گرمازدگی علائم گرمازدگی متنوع است ؛ به طوری که بر اثر بروز چنینی حالتی پوست خشک و داغ می شود.تنفس کوتاه و سریع شده و نبض سریع و ضعیف می شود.همچنین افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه رسیده و فرد دچار سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده ...
آنچه باید درباره ناراحتی های روده بدانید
گروه سلامت: از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است؛ حالا باید این ضرب المثل قدیمی را تغییر داد و گفت، بدن سالم، اعصاب سالم می خواهد. می دانید چرا؟ مشکلات عصبی به راحتی می توانند باعث آسیب به اندام های مختلف بدن شده و هر از گاهی، قسمتی از بدن را درگیر کنند. کولیت عصبی یا سندرم روده تحریک پذیر نیز یکی از بیماری های ناشی از درگیری با مشکلات عصبی- روانی است. درباره این مشکل دکتر اصغر ...
فواید چلغوز ؛ از سلامت کبد تا لاغری و تقویت قوای جنسی
آورد. سلامت کبد: چلغوز به دلیل کاهش تری گلیسیرید و داشتن اسید های چرب غیر اشباع می تواند برای سلامت کبد مفید باشد و شر مواد مضر را کم کند. تنظیم فشارخون: از خواص دیگر چلغوز داشتن پتاسیم و منگنز غنی است که می تواند به تنظیم و تعادل فشار خون کمک کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی غنی: آهن، منیزیم، پتاسیم، اسید های چرب و اسید های امینه گیاهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی چلغوز بوده ...
فواید گریه کردن برای سلامت چشم
به درد است که با ترشح اندورفین و اکسی توسین به کاهش درد کمک می کند. پاکسازی چشم : اشک به تمیز و مرطوب نگه داشتن چشم کمک می کند. بینایی : وقتی چشم ها به درستی پاکسازی نمی شوند، می توانند منجر به تاری دید شوند. اشک های پایه که هر بار پلک می زنیم تولید می شوند و مسئول مرطوب نگه داشتن چشم ها و محافظت از غشاهای مخاطی هستند. استرس: گریه راهی است که بدن برای رهایی از ...
توصیه هایی برای فرار از گرمازدگی در یک روز داغ
...> گرگرفتگی پوست : پوست شما ممکن است بر اثر افزایش دما قرمز شود. تنفس سریع : تنفس سرعت یافته و سطحی میشود. افزایش ضربان قلب : نبض شما ممکن است به مقدار قابل توجهی افزایش یابد، چراکه استرس گرما فشار بسیار زیادی به قلب شما وارد میکند تا به خنک شدن بدن کمک کند. سر درد : گرما زدگی میتواند در شما سردردهای کوبنده ایجاد کند. چطور از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟ ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
دنبال بیداری های مکرر دریافت می کنند. احساس گرسنگی یکی دیگر از علل شکست رژیم است. رژیم غذایی باید به صورتی تنظیم شود که این احساس در آن حداقل باشد. ترکیب بدن شما در نوع رژیم غذایی شما اثرگذار است. برخی تحقیقات بیان می کند که هرچند زنان به رژیم غذایی پایبندتر هستند، اما احتمال شکست رژیم به دلیل سطح چربی بیشتر در آن ها، بالاتر است. گرسنه بودن به معنای وزن کم کردن ...
پایی زیبا و لطیف می خواهید؟
ببرید پوست کف پای ما به علت فشار زیادی که بر اثر وزن مان به آن وارد می شود، چندین لایه سلول مرده روی هم انباشته می کند که این باعث ضخیم شدن پوست آن است. زمانی که رطوبت کافی به این لایه ی زمخت نرسد، ترک ایجاد می شود. پس مهمترین کاری که برای برطرف کردن ترک ها می توانیم انجام دهیم، مرطوب نگه داشتن پوست است. لایه برداری نیز در درجه ی بعدی، اهمیت بسزایی دارد. برای لایه برداری می توانید از سنگ پا ...
5 فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین
کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می کند و حتی جلوی وقوع آن را می گیرد. 5- سرحال تر می شوید نرمی تخت، صبح ها شما را وسوسه می کند که زنگ ساعت موبایلتان را موقتاً قطع کنید و خواب بیشتری داشته باشد. این کار شاید عادت بی ضرری به نظر برسد اما خواب دوباره هنگام صبح می تواند چرخه خواب شما را بر هم بزند، امری که به تضعیف دستگاه ایمنی بدن و بروز دیگر ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
، خوردن چیز های لذت بخش، پیاده روی و داشتن رابطه جنسی و ارگاسم، در خون ترشح شده و باعث بهبود خلق وخو می شوند. این سیستم های انتقال دهنده عصبی در پاسخ به تغییرات چرخه ای هورمون های جنسی زنان دچار تغییر می شوند. به طور خاص، تحقیقات نشان می دهد که ترشح استروژن باعث می شود رابطه جنسی جذاب تر، طعم غذا ها خوشمزه تر و به طورکلی احساس بهتری در ما ایجاد شود و در مقابل ترشح پروژسترون این اثرات را کاهش ...
پروبیوتیک خوراکی نویدبخش درمان بیماری خشکی چشم
به گزارش سیناپرس همدان، در یک مطالعه توسط یک گروه تحقیقاتی در کالج پزشکی Baylor، تجویز خوراکی یک سویه باکتری پروبیوتیک تجاری موجود برای بهبود بیماری خشکی چشم در یک مدل حیوانی مشخص شد. این یافته ها در ASM Microbe 2023، نشست سالانه انجمن میکروبیولوژی آمریکا ارائه شد. خشکی چشم، یک بیماری شایع است که در آن اشک تولید شده توسط چشم نمی تواند چشم را به اندازه کافی مرطوب نگه دارد، این مشکل ...
آیا فعالیت های بدنی قادر به ایجاد تاثیرات روانی و عاطفی هستند؟
ضربان قلب و فشار خون را تثبیت می کند. توجه داشته باشیم بین بدن، ذهن و احساسات ارتباط مستقیمی وجود دارد. بر اساس علم یوگا نیز سلامت روان در بدن منعکس می شود و فشارهای روانی بر تمام سیستم های بدن فشار می آورند. در واقع بدن و ذهن در حال تعامل دائمی هستند. بنابراین باید هر دو را به عنوان یک واحد یکپارچه در نظر بگیریم. آشفتگی زندگی روزمره، استرس را به بدن و ذهن وارد می کند. ...
7 محصول مراقبت از پوست که بعد از 30 سالگی به آن ها احتیاج دارید!
به قلم : وحیده امینی تحریریه زندگی آنلاین : پس از 30 سالگی در بدن ما تغییراتی رخ می دهد که موجب می شود پوست وارد فاز دیگری از سلامت خود شود. برای داشتن پوستی سالم و جوان در این زمان لازم است نکاتی نیز رعایت شود. دهه سوم زندگی یکی از بهترین و زیباترین دوران زندگی برای هر فردی است که معمولاً در آن به ثبات و آرامش می رسد. در این دوران نباید رسیدگی به ظاهر خود را فراموش کنیم که ...
اشتباهاتی که بیشترین آسیب را به پوست می رسانند| آیا شما هم این اشتباهات را می کنید؟
گونه پوستتان سالم تر و جوان تر به نظر خواهد رسید. به یاد داشته باشید پوست خشک چروکیده تر به نظر می رسد. حتی در زمستان! استفاده روزانه از ضد آفتاب واقعاً مهم است چون اشعه های فرابنفش پوستتان را حساس تر می کند و اگر در معرض آفتاب داغ قرار می گیرید، قطعاً به آن نیاز دارید. اگر ضد آفتاب با پایه ی مواد معدنی باشد بهتر است، اما شما باید هر روز ضد آفتاب استفاده کنید.ما در چشم آذین بهترین ضد ...
