کدام خوراکی ها نباید همراه خربزه خورده شوند؟
سایر خبرها
7 ماده غذایی که ریفلاکس معده را ضربه فنی می کند
منجر به تولید اسید در معده می شود، مصرف موز نیز می تواند همین علامت را ایجاد کند. ماست: به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم چرب یا بدون چربی منجر به کاهش فشار در اسنفکتر تحتانی مری و بالا رفتن سرعت هضم غذا می شود. خربزه: این گروه از میوه ها هم برای کاهش علائم سوزش سر دل مفیدند، اما همانند آنچه که درباره موز گفته شد، ممکن ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: خربزه ( Melon ) یکی از میوه های شیرین و آبدار فصل تابستان است که منبعی عالی از مواد معدنی، ویتامین A، پتاسیم و فیبر است و از خواص آن می توان به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون، دفع سنگ گلیه و افزایش اشتها اشاره کرد. اگر شما هم به دنبال خواص و مضرات خربزه هستید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا اطلاعاتی از خواص خربزه برای مردان ...
این خوراکی ها کبدتان را از بین می برند | نوشیدنی که عامل کبد چرب است اما حتی حدسش را نمی زنید
نگاه طب سنتی بررسی می کند. نگاه طب کلاسیک به کبد چرب با نگاه طب سنتی به این بیماری متفاوت است. کبد چرب از نظر طب کلاسیک زمانی اتفاق می افتد که افزایش و تجمع چربی در بافت کبد وجود داشته باشد و گاهی همین مساله می تواند باعث به وجود آمدن بدخیمی در کبد (سرطان) یا سیروز کبدی شود اما از نظر طب سنتی هر عاملی که باعث ایجاد سوءهضم شود کبد چرب ایجاد می کند. معده هضم غذا را بر عهده دارد ...
درمان خانگی برای تسکین سوزش سر دل
بلعیده می شود، این می تواند به کاهش سوزش سر دل کمک کند. یک مطالعه نشان داد که جویدن آدامس بدون قند به مدت 30 دقیقه پس از خوردن غذا می تواند رفلاکس را که یکی از دلایل رایج سوزش سر دل است، کاهش دهد. با این حال، انجمن گوارش می گوید مصرف بیش از حد آدامس شیرین شده مصنوعی ممکن است در برخی افراد باعث اسهال شود. خوردن هوا هنگام جویدن آدامس نیز می تواند منجر به گاز و نفخ شود. بهتر است برای جلوگیری ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
است آن را صبح مصرف کنید. سخن آخر همانطور که در این مطلب خواندید خیار داری خواص و فوایدی زیادی برای بدن از جمله کاهش مشکلات گوارشی، آب رسانی به پوست، چاقی صورت،بهبود یبوست و...می شود اما زیاده روی در مصرف آن با عوارضی چون نفخ معده، تشدید زخم معده، اختلال در فرآیند هضم و ختلال در عملکرد کلیه ها همراه است. شما می توانید مطالبی مانند خواص، مضرات و مصلح غذایی گوجه سبز؛ طبع آلوچه سرد است یا گرم؟ و 31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟ را نیز بخوانید. ...
راهکاری برای پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین ها
بازخبر / به نقل از هلث، برخی ویتامین ها (مانند ویتامین C) اسید بیشتری در خود دارند بنابراین مصرف ویتامین های اسیدی با معده خالی ممکن است باعث ایجاد احساس تهوع در فرد شود. مکمل های آهن یا مولتی ویتامین های غنی شده با آهن نیز در صورت مصرف بدون غذا ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شوند. داروهای مصرفی شما و حتی سایر ویتامین ها نیز می توانند با ویتامین های شما تداخل داشته باشند و شما احساس ...
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می شود
، مصرف کمپوت، آب میوه (اعم از صنعتی و خانگی) و میوه و سبزی های خشک نمی تواند این نیاز را رفع کند و بهتر است از میوه و سبزی تازه استفاده شود.این متخصص علوم تغذیه افزود: در کنار مصرف میوه ها، مصرف غذاهای پروتئینی گیاهی (دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها) و پروتیین های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد می شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذاهای ...
عادت های غذایی که شما را نابود می کند
افزایش یابد که همین مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. کربوهیدرات های با گلیسمی بالا شامل غذاهایی مانند نان سفید، محصولات غنی شده با شکر تصفیه شده، شیرینی ها و غلات قندی هستند. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را ...
عادت های غذایی اشتباه که بدن شما را در 30 سالگی از بین می برد
قند خون شما دائماً افزایش یابد که همین مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. کربوهیدرات های با گلیسمی بالا شامل غذاهایی مانند نان سفید، محصولات غنی شده با شکر تصفیه شده، شیرینی ها و غلات قندی هستند. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون ...
این شش نوشیدنی سلامت روده را به خطر می اندازد
ترش در دهان، خس خس سینه و درد قفسه سینه بعد از غذا خوردن است. به همین منظور بهتر است تا حد امکان از مصرف شکلات و نوشیدنی هایی مانند شیرکاکائو یا هات چاکلت که سبب رفلاکس اسید در معده می شوند، بپرهیزید. منبع: eatthis 47232 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
حقایقی درباره بارداری بعد از عمل لاغری
...، باعث کاهش مشکلات احتمالی ناشی از کمبود مواد مغذی می شود که اغلب پس از جراحی لاغری بروز می کنند. مصرف مواد مغذی را فراموش نکنید پس از هر نوع عمل لاغری، بدن شما غذا را مانند گذشته جذب و هضم نمی کند. بیماران برای جلوگیری از مشکلات شدید پزشکی به دلیل سطوح پایین ویتامین و مواد معدنی، باید مادام العمر از ویتامین ها و مواد معدنی مکمل استفاده کنند. مواد مغذی مورد ...
توصیه های طلایی درخصوص تغذیه دیابتی ها
تغذیه و دارویی معاونت بهداشت براساس مطالعات انجام شده خاطرنشان کرد که مصرف زیاد گروه سبزی، حبوبات، میوه ها، مغزدانه ها، مصرف متوسط غذاهای دریایی، مصرف زیاد غلات کامل مانند نان های سبوس دار، کاهش میزان مصرف یا حذف نوشیدنی های شیرین و قندهای ساده و مصرف لبنیات کم چرب با شیوع کمتر دیابت ارتباط دارد. مواد غذایی که دیابتی ها باید از آنها پرهیز کنند رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت به ...
بهترین خوراکی ها برای تابستان
آفتاب نیوز : در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده ایم: 1. هندوانه و خربزه وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می کند و حال روحی تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می کند بدن تان خنک بماند؛ بنابراین باید بدن تان را پرآب ...
اگر سوزش سردل دارید این اقدامات را فورا انجام دهید
دل چه کار می توانم انجام دهم؟ اگر سوزش سر دل برایتان پیش آمده است، چند اقدام وجود دارد که باید آنها را امتحان کنید: از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده های غذایی کوچک تر و مکرر (هر 2 تا 3 ساعت) بخورید. شکمی که بیش از حد پر شده باشد، می تواند باعث شل شدن اسفنکتر شود. بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند. ...
10 گام عملیاتی تا ترک دخانیات
/> - سال بعد: حالا خطر بروز حمله قلبی در شما فقط نصف فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است. - 15 سال بعد: احتمال بروز سرطان ریه و حمله قلبی در شما مانند فردی است که تاکنون دخانیات مصرف نکرده است.
ناگفته هایی پیرامون افراط در مصرف روغن ماهی
از نیاز روزانه شما به ویتامین A را در یک وعده تأمین کند. مسمومیت با ویتامین A می تواند عوارض جانبی مانند سرگیجه، حالت تهوع، درد مفاصل و تحریک پوست ایجاد کند. در دراز مدت، همچنین می تواند منجر به آسیب کبدی و حتی نارسایی کبد در موارد شدید شود. به همین دلیل، بهتر است به محتوای ویتامین A مکمل امگا 3 توجه زیادی داشته باشید و دوز مصرفی خود را متعادل نگه دارید. بی خوابی برخی از ...
5 وضعیتی که نتایج عمل اسلیو معده را با خطر شکست روبرو می کند
به فکر اسیلو باشید زیرا برای شما چالش های بسیار سختی را پیش خواهد آورد: سوء مصرف یا اعتیاد به مواد فعال سوء مصرف مواد مخدر (اعتیاد) می تواند مانع از موفقیت عمل اسلیو شود. در واقع سوء مصرف مواد ممکن است باعث شود تا شخص دستورالعمل های بعد از عمل را رعایت نکند و یا اعتیاد به طور کلی مانع تغییر سبک زندگی شود. در این شرایط خطر عوارض بیشتر خواهد شد. بنابراین غلبه بر اعتیاد یا ...
مضرات مصرف هات داگ را جدی بگیرید
دهنده آن چطور سلامت کلی بدن را تحت تأثیر قرار می دهند، این مطلب را تا انتها بخوانید. در ادامه به معرفی برخی عوارض مصرف هات داگ اشاره می شود. کاهش طول عمر بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علمی Nature، خوردن تنها یک ساندویچ هات داگ، به دلیل دارا بودن سدیم و اسید های چرب ترانس، می تواند 36 دقیقه از عمر شما کم کند. بر اساس این تحقیق، مصرف نوشیدنی های شیرین، هات داگ، همبرگر و سایر ...
دیابتی ها چه مواد غذایی را نباید بخورند؟
چرب و سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد. به گفته فرشته فزونی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد سیر خام چیست؟
یکی از جدی ترین عوارض مصرف زیاد سیر خام افزایش میزان خونریزی است. افرادی که از داروهای ضد انعقاد یا دیگر داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، باید از عوارض جانبی مصرف سیر خام آگاه باشند. سیر سرشار از فروکتان، کربوهیدراتی که می تواند باعث بروز نفخ و درد معده شود. همچنین، می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند. در صورتی که پس از مصرف سیر خام، دچار مشکلات گوارشی می شوید، بهتر است سیر پخته را جایگزین آن کنید، در این صورت خطر بروز بعضی از عوارض جانبی مانند سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده کاهش پیدا می کند. منبع: ایمنا ...
شیک پروتئین را قبل از تمرین مصرف کنیم یا بعد از آن؟
. هر چند که پنجره آنابولیک به تاریخ پیوسته اما در صورتی که وعده غذایی شما قبل از تمرین حاوی پروتئین نبوده یا به مقدار لازم نبوده, بهترین زمان برای مصرف پروتئین 30 دقیقه تا دو ساعت پس از تمرین است. پروتئین باعث ترمیم و بازسازی بافت های عضلانی که در طول تمرین آسیب دیده اند می شود. شیک های پروتئینی نیز انتخاب خوبی برای یک میان وعده سریع بعد از تمرین هستند، زیرا هضم آن ها راحت تر از یک وعده ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل برای پیشگیری از گرما زدگی
...> دکتر کیانی طلایی اضافه کرد: ما بر اجتناب از پیاده روی در زیر تابش مستقیم خورشید تأکید داریم، چرا که علاوه بر افزایش گرمی و خشکی بدن، سبب سوء مزاج مغز هم می شود و در صورت پیاده روی در زیر آفتاب از پوشش سر (ترجیحاً به رنگ روشن) استفاده شود. وی با تأکید بر اینکه باید در روز های گرم سال از انجام ورزش های سنگین خودداری کرد، گفت: انجام ورزش های سنگین در ساعات گرم روز، سبب بروز گرمی و خشکی و علائم گرمازدگی می شود، متخصصان و کارشناسان معتقدند که شنا بعد از پایان هضم معده سبب احساس نشاط و سبکی در افراد می شود و بهتر است که این ورزش در برنامه های فصل تابستانمان قرار بگیرد. ...
درمان خانگی برای رفلاکس نوزادان
دلیل است که کل دستگاه گوارش آن ها نارس است. عضله اسفنکتر که مری را از معده جدا می کند، اغلب توسعه نیافته است و به طور منظم باز می شود و به اسید معده اجازه می دهد تا به سمت گلو برگردد و باعث سوزش و درد شود. در حالی که مغز و سیستم عصبی کودک رشد می کند، عملکرد عصب واگ آن ها (چیزی که حرکت روده و هضم را کنترل می کند) ممکن است ضعیف باشد؛ ضمنا اینکه ما اغلب نوزاد را به پشت می خوابانیم، چه برای ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
هستند تا مغز بتواند نقش خود را به خوبی ایفا کند. به گلوکز به عنوان یک منبع انرژی، به انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها برای محافظت در برابر آسیب ها و به اسید های چرب برای عملکرد سلول های مغزی نیاز دارد. بهترین غذا برای مغز غذایی است که بیشتر این مواد مغذی را در ساده ترین شکل هضم داشته باشد. چه بخوریم ؟ نان های سبوس دار: غلات کامل مانند گندم، جو و ارزن کربوهیدرات سالم هستند ...
چند خط سلامتی
...> نعنا دارای منتول است که باعث تنفس راحت تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می شود و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، با باکتری های تنفسی مبارزه می کند. / مناسب ترین زمان برای صرف ماست، شبها قبل از خواب است! زیرا در آن باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا، پاک کردن معده و کاهش وزن کمک می کند. / تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راه های اساسی تنظیم سیستم اشتها در ...
سم زدایی بدن با هویچ + روش مصرف
....این مواد مغذی، مسئول ظرفیت آنتی اکسیدانی هویج هستند. افزایش سلامت دهان آب هویج، همچنین می تواند لثه های شما را سالم نگه دارد و سلامت کلی دهان و دندان را بهبود بخشد.این آب میوه، پر از ترکیباتی مانند؛ آنتی اکسیدان های معدنی است ،که باعث تحریک لثه ها می شود و باعث می شود که ترشح بزاق افزایش یابد.همه ما می دانیم که بزاق، طبیعتا قلیایی است، و با حمله باکتریایی در دهان ما مبارزه می ...
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
، گردو، آویشن، عسل، نعنای خشک و سبزی های معطر است؛ با این حال مصرف پنیر شور، مانند لیقوان و تبریز، در زمان عصر و شب باعث ورم صبحگاهی می شود پس اگر صبح زود قرار مهمی دارید پنیر شور مصرف نکنید. مصرف این پنیرها برای افرادی که صدای گوش دارند، مبتلا به صرع هستند و یا با مشکلات معده درگیرند نیز مناسب نیست؛ اگرچه این افراد باید به بررسی تخصصی مشکل خود بپردازند. از دیگر افرادی که شنیده می شود از ...