نوشیدنی محبوب که 22 درصد ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است
...، یا درمان عروق مسدود شده در قلب پیدا نکردیم. نیل گفت: مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند، اما باید حتماً با مشورت پزشک شأن این کار را انجام دهند. برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی به بیش از 21000 مرد و زن 60 تا 84 ساله 60000 واحد بین ...
این گونه خوابیدن قلب را به خطر می اندازد
گروه علمی: نتایج تازه ترین تحقیقات پزشکی نشان می دهد که یک روش خوابیدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید می کند.به گزارش برنا، محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به ...
ارتباط مستقیم مصرف مشروبات الکلی با 7 نوع سرطان
با بروز بیماری های قلبی عروقی نشان داده اند. ارتباط بین مصرف الکل و افزایش فشار خون افراد به اثبات رسیده است؛ مصرف الکل باعث بروز کاردیومیوپاتی(بیماری ماهیچه قلب) نیز می شود. آریتمی (منظم نبودن ضربان قلب) و سکته های مغزی و قلبی و... از جمله دیگر عوارض قلبی ناشی از مصرف مشروبات الکلی هستند. تأثیر مصرف الکل بر بروز بیماری های کبدی براساس داده های منتشر شده در سازمان جهانی ...
افزایش فعالیت جنسی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
چند بار باید ارضا شد ؟ محققان بر این باورند که 21 بار در ماه از شما در برابر سرطان پروستات محافظت می کند متخصصان گفتند: "خودارضایی 21 بار در ماه ممکن است شما را به عنوان یک مرد از سرطان پروستات محافظت کند." این مطالعه نشان داد افرادی که 21 بار در ماه خودارضایی می کنند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند 33 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. دلیل این امر هنوز ...
خوراکی های مضر هنگام یبوست
/> کافئین نوشیدن دو فنجان قهوه در افراد مختلف تأثیر متفاوتی دارد. کافئین موجود در قهوه و نوشابه می تواند مانع نگهداری آب بدن شود؛ آب داربودن بدن به اجابت مزاج کمک می کند؛ بنابراین در مصرف این ماده غذایی احتیاط کنید.
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب برساند و نفوذپذیری آن را افزایش دهد، که همین موضوع سبب ورود باکتری ها و سموم به جریان خون می شود. مصرف نوشیدنی های شکلاتی در برخی افراد منجر به رفلاکس معده می شود. علائم رفلاکس شامل اشکال در بلع، سرفه، برگشت غذا یا مایع ترش در دهان، خس خس سینه و درد قفسه سینه بعد از غذا خوردن است. به همین منظور بهتر است تا حد امکان از مصرف شکلات و نوشیدنی هایی مانند شیرکاکائو یا هات چاکلت که سبب رفلاکس اسید در معده می شوند، بپرهیزید. ...
اگر آهن بدنتان پایین هست این مواد غذایی را بخورید
تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند. بنابراین، خرید و مصرف نخود می تواند یکی از راه های مهم برای محافظت از سلامت باشد. شما می توانید نخود را به صورت نخود کیلویی، عمده یا فله با قیمت مناسب از طریق خرید اینترنتی تهیه کنید. ماهی ماهی یک ماده غذایی بسیار مغذی است که انواع خاصی از آن مانند ماهی تن به خصوص منبعی مهم از آهن محسوب می شوند. در واقع، 85 گرم ماهی تن حدود 1.4 میلی ...
سرطان ریه در کمین این افراد است
فرآیندی طبیعی است، اما قرار گرفتن در معرض دود سیگار که حاوی حدود 4 هزارماده مضر است، بروز این پدیده ها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.پیش از این تصور می شد که افراد سیگاری ، جهش های بیشتری را در سلول های خود انباشته می کنند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. اما در کمال شگفتی، محققان این موضوع را مشاهده نکردند. بر این اساس اعلام شد سیگاری های حرفه ای، بیشترین تعداد جهش ها را نداشتند. داده ...
غذاخوردن در شب می تواند ضمن تقویت ماهیچه ها، امکان دویدن طولانی تر را فراهم کند
...، تصور بر این بود که مصرف وعده ی غذایی مفصل در ساعات شب عادت غذایی ناسالمی است؛ اما یافته های اخیر محققان این باور را رد می کند. تبلیغات مطالعه ای روی موش ها نشان می دهد که تغییر زمان مصرف وعده های غذایی به اواخر روز و طول شب می تواند استقامت افراد در ورزش را افزایش دهد. پیش از این، ثابت شده بود که محدود کردن غذا خوردن به مدت 6 تا 12 ساعت در طول روز بدون ...
آگهی/ 7 آجیل که برای سلامت قلب شما مناسب است
گردو برخی بر این باورند که گردو بهترین آجیل برای محافظت از سلامت قلب است. فرقی نمی کند که بخواهید مغز گردو یا گردو با پوست ایرانی یا خارجی را تهیه کنید. همه انواع گردو از جمله گردو تازه و خشک یا گردو فله یا بسته بندی درجه یک دارای آنتی اکسیدان های باکیفیتی هستند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان تغذیه خرید و مصرف روزانه گردو را توصیه می کنند. فارغ از قیمت گردو، این آجیل می تواند مانند سایر آجیل ها به کاهش ک ...
کدام گروه خونی، بیشتر در معرض سکته مغزی است؟
به گزارش شهرآرانیوز ، مطالعه ای نشان می دهد گروه خونی شما می تواند با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد. اقدامات زیادی برای کاهش خطر سکته مغزی وجود دارد، از جمله مصرف آسپرین در زمان مناسب روز، ورزش منظم و خوردن غذاهای مناسب. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چیزی که نمی توانیم روی آن تأثیر بگذاریم، یعنی گروه خونی ما، می تواند شاخص اصلی خطر سکته مغزی باشد.گروه خونی و سکته مغزی چه ارتباطی ...
این بستنی تپش قلب را درمان می کند!
به گزارش بهداشت نیوز، از خواص و فواید شگفت انگیز عسل می توان به کاهش فشار خون، بهبود سطح چربی خون و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با چرت روزانه بیش از نیم ساعت عسل حاوی بسیاری از مواد مغذی و درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها است. به دلیل اینکه شیرینی بستنی عسلی را، عسل تأمین می کند و از مواد اصلی تهیه اش است ، برای تپش قلب مفید است. ...
این غذا ها در تابستان ممنوع
تابستان بسیار مهم است. محققان تاکید می کنند، لازم است از نوشیدن بیش از حد قهوه در تابستان خودداری شود؛ نوشیدنی کافئین دار از جمله قهوه یک نوشیدنی ادرار آور است و شما را تشنه می کند، زیرا باعث ادرار مکرر می شود. همه ما عاشق نوشیدن قهوه هستیم و این به بخشی از برنامه روزانه ما تبدیل شده است، اما در عین حال باید توجه داشته باشید که کافئین جریان خون را به کلیه ها افزایش می دهد و آن ها را ...
چرا باید قبل از مصرف یک نوشابه رژیمی دو بار فکر کنید؟
...> براساس نتیجه مطالعه ای منتشر شده در سال گذشته مشخص شد که مصرف زیاد آسپارتام و آسه سولفام پتاسیم (یک شیرین کننده غیر مغذی که بدن آن را از طریق ادرار دفع می کند) به طور خاص به میزان اندکی خطر ابتلا به سرطان های سینه و چاقی را افزایش می دهد. با این وجود، نمی توان به این نتیجه به عنوان ارزیابی ای قطعی نگاه کرد چرا که ممکن است افزایش نرخ ابتلا به سرطان در میان افراد مورد بررسی در نتیجه ضعیف بودن رژیم غذایی ...
خطر سکته مغزی با خوردن چربی افزایش پیدا می کند
خون به بخشی از مغز نرسد که باعث می شود سلول ها و بافت های مغز مقدار لازم اکسیژن و مواد مغذی را دریافت نکنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. در این مطالعه گفته شده است، افرادی که چربی های گیاهی فرآوری نشده مانند روغن زیتون مصرف می کنند، 12 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. این مطالعه نشان داد که کاهش چربی های حیوانی اثرات مثبتی بر سلامت انسان دارد. در مقابل، کسانی که چربی های حیوانی، به ویژه از گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف می کردند، 16 درصد بیشتر از کسانی که این کار را نمی کردند، در معرض خطر سکته بودند. ...
بعد از 40 سالگی این ویتامین ها را بخورید
، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های ...
مصرف روزانه یک فنجان سبزی، خطر زوال شناختی را کاهش می دهد
.... دکتر توماس ام. هالند، اولین نویسنده این مطالعه گفت: هیجان انگیز است که نتایج مطالعه ما نشان می دهد انتخاب رژیم غذایی خاص ممکن است منجر به کاهش سرعت زوال شناختی شود. مصرف کدام میوه ها با کاهش خطر زوال شناختی همراه است؟ چیزی به سادگی خوردن میوه و سبزیجات بیشتر و نوشیدن چای بیشتر راهی آسان برای افراد است تا نقش فعالی در حفظ سلامت مغز خود داشته باشند. ...
ترمز پیری را به سادگی بکشید
...، کارشناسان مرکز بهداشت دانشگاه پزشکی نبراسکا ایالات متحده آمریکا توصیه کردند به محض بیدار شدن از خواب و قبل از هر وعده غذایی در طول روز یک لیوان آب بنوشید. اگر آب معمولی مورد علاقه شما نیست، به جای آن آب گازدار یا سلتزر (آبی که تحت فشار به آن دی اکسید کربن می افزایند) را امتحان کنید. این ها در مقایسه با نوشابه یا قهوه که به دلیل داشتن کافئین به عنوان دیورتیک (پیشاب زا یا ادرارآور) عمل می کنند ...
مضرات نوشابه های رژیمی
افسردگی داشته است. 7- التهاب و درد مفاصل محققان آمریکایی گزارش های زیادی از شروع التهاب و درد مفاصل بعد از مصرف آسپارتام دریافت کرده اند. 8- افزایش مشکل معده افراد زیادی گفته اند با حذف محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام، علائم بیماریشان بهبود می یابد. 9- افزایش احتمال سرطان محققان دانشگاه هاروارد گفته اند، خطر ابتلا به سرطان خون در افرادی که هر روز نوشابه رژیمی می خورند، بیشتر است. ...
این نوشیدنی نمی گذارد به پارکینسون مبتلا شوید
با تاکید بر سبک زندگی سالم و مصرف سبزیجات و میوه جات تازه و استفاده بیشتر از گوشت سفید، بیان داشت: از نظر علمی ثابت شده که نوشیدن روزی یک فنجان قهوه در روز می تواند از ابتلا به پارکینسون جلوگیری کند و نقش موثری در حفاظت از سلول های عصبی را دارا می باشد. این فلوشیپ اختلالات حرکتی یادآور شد که برخلاف باور عمومی که وجود لرزش را دلیل بر ابتلا به پارکینسون می داند، تصریح کرد: هر لرزشی بیماری ...
اگر این علائم روی دستتان هست به بیماری قلبی دچار شده اید!
مربوط به قلب را می توان با اجتناب از انتخاب های مضر سبک زندگی پیشگیری کرد. این تیم اضافه می کند که رژیم غذایی، اضافه وزن و سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهد. این بدان معناست که شما می توانید با اصلاح سبک زندگی و توجه به بدن، به خصوص دستان خود، خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. همچنین مهم است که به طور منظم برای معاینات روتین به پزشک مراجعه کنید. شما باید در مورد رژیم غذایی، سبک زندگی، علائم بدن و هر گونه نگرانی سلامتی دیگری که ممکن است داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید. ...
خواص فراوان پودر جوانه گندم که نباید از آن غافل شد
جوانه های گندم می توانند برای سلامت قلب و عروق مفید واقع شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته قلبی را کاهش دهد. مصرف پودر جوانه گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و به دلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود سلامت رگ های خونی، کاهش خطر انسداد رگ ها و به طور کلی بهبود خون رسانی به عضوهای مختلف بدن کمک می کند. 3. کمک به تقویت عملکرد ورزشی پودر ...
حقایقی درباره ی نمک خوراکی
فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
و درمان عفونت مثانه عالی است. * کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. متخصصان دریافتند مصرف متوسط پیاز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره و تخمدان را کاهش می دهد. * کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مطالعاتی برای کشف رابطه بین کوئرستین و بیماری آلزایمر انجام شده است. این مطالعات ارتباط معنی داری را بین مصرف غذاهای سرشار از ...
خطر ابتلا به این 5 سرطان در افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر علی مُشکی با اشاره به افزایش مصرف مشروبات الکلی تقلبی در کشور، گفت: البته متاسفانه افراد اطلاع ندارند که به محض مصرف این ماده مضر 10 درصد آن از طریق معده و مابقی از طریق روده ها جذب شده و وارد سیستم گردش خون می شود و پس از آن، این الکل به همه ارگان های بدن می رسد و تاثیرات مخرب آن مشخص می شود. وی افزود: بیشترین میزان تاثیر و تخریب ناشی از مصرف ...
این افراد در خطر ابتلا به دیابت هستند
با دانسیته بالا یا کلسترول نوع خوب مساوی ی کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و تری گلیسرید یا چربی خون مساوی یا بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر 3- سابقه دیابت حاملگی و یا تولد نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم 4- عدم تحرک فیزیکی 5- مبتلا بودن به کیست های متعدد تخمدان 6- داشتن سابقه بیماری عروقی (مثل گرفتگی عروق قلب، مغز و یا کاروتید) 7- داشتن علائم مقاومت به انسولین مثل وجود ضایعات قهوه ای رنگ در چین های بدن 8- قند خون در گذشته بصورت اختلال در تحمل گلوکز و یا اختلال قند خون ناشتا ...
نوشابه رژیمی، دروازه ابتلا به سرطان
داروهای بدون نسخه است. این گزارش این سوال را ایجاد کرده است که آیا شیرین کننده های مصنوعی خطر بیشتری برای سلامتی نسبت به شکر دارند یا خیر. مزیت اصلی شیرین کننده ها در ماهیت غیر کالری آنها نهفته است که امکان ارائه شیرینی بدون شکر را فراهم می کند. این ویژگی شیرین کننده ها را برای افراد مبتلا به دیابت مفید می کند زیرا بر سطح قند خون تأثیر نمی گذارد. پروفسور کوهنل با توجه به جنبه ...
معیار تشخیص پر فشاری خون برای 18 سال به بالا/ بخور نخورهای غذایی برای پرفشاری خون
ابتلا به فشار خون بالا هستند. پر فشاری خون: فشار خون مساوی یا بیش از 90/140 میلی متر جیوه، فشار خون بالا محسوب می شود. پرفشاری خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت یا بیماری مزمن کلیه: فشارخون مساوی و یا بیش از 80/130 میلی متر جیوه، فشار خون بالا محسوب می شود. بالا رفتن فشار خون سیستول (حداکثر) به اندازه 20 میلیمتر جیوه یا افزایش فشارخون دیاستول (حداقل) به اندازه 10 میلی ...