خانه
عادات اشتباهی که به تدریج باعث مرگ می شوند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش فعالیت جنسی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
چند بار باید ارضا شد ؟ محققان بر این باورند که 21 بار در ماه از شما در برابر سرطان پروستات محافظت می کند متخصصان گفتند: "خودارضایی 21 بار در ماه ممکن است شما را به عنوان یک مرد از سرطان پروستات محافظت کند." این مطالعه نشان داد افرادی که 21 بار در ماه خودارضایی می کنند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند 33 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. دلیل این امر هنوز ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
به استعمال دخانیات گرایش پیدا کنند. در حالی که مصرف الکل و سیگار ممکن است در افزایش 9 درصدی خطر مرگ زودرس نقش داشته باشد اما همه عوامل نیستند. به گفته متخصصان، کمبود خواب نیز یکی از دلایلی است که باعث می شود خطر مرگ زودرس در افرادی که دیروقت می خوابند افزایش یابد. متخصصان اظهار کرده اند: مشکلات خواب می تواند شامل کم خوابی (کمتر از پنج ساعت)، خواب زیاد (بیش از 9 ساعت ...
مواد غذایی که متخصصان سرطان می خواهند نخورید!
شیرین در روز مصرف می کنند بیش از دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس قرار می گیرند. این امر ممکن است بدان خاطر باشد که افرادی که نوشیدنی های شیرین زیادی مصرف می کنند بیش تر در معرض چاقی قرار دارند که یک عامل خطر کلیدی برای ابتلا سرطان است. می توانید این مواد را با آب، شیر، قهوه یا چای شیرین نشده جایگزین کنید. کیک، غلات صبحانه، شکلات و شیرینی این ...
9 ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان
محققان دریافته اند که رژیم غذایی که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده، سینه و روده بزرگ مرتبط است. یک مطالعه روی بیش از 47 هزار بزرگسال نشان داد کسانی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده داشتند، تقریباً دو برابر بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان کولورکتال (سرطان روده بزرگ) بودند. تصور می شود که سطوح ...
هشدار / این عادت سلامت قلب را به خطر می اندازد!
ای از این مطالعه بر تاثیر قرار گرفتن در معرض نور بر ریتم شبانه روزی متمرکز بوده است و نشان داده که اختلال هایی که در پی قرار گرفتن در معرض نور به وجود می آیند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و چاقی می شوند. منبع: برنا
قلب سالم می خواهید؟ پس اینطور نخوابید!
مطالعه بر تاثیر قرار گرفتن در معرض نور بر ریتم شبانه روزی متمرکز بوده است و نشان داده که اختلال هایی که در پی قرار گرفتن در معرض نور به وجود می آیند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و چاقی می شوند.
این افراد حتما همراه شیر، بادام بخورند
نشده و چند اشباع نشده بر فرآیند های مختلف بدن تاثیر می گذارند. به عنوان مثال، محصولات بادام به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول بد می شوند، در حالی که سطح کلسترول “خوب” HDL نیز افزایش می یابد. این چربی ها همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به cluster disorder که به سندرم متابولیک معروف است، می شود . سندرم متابولیک در واقع ترکیبی از فشار خون بالا، افزایش قند خون، چربی شکمی است که مقدمه حمله قلبی یا ...
هرکاری میکنی وزنت کم نمیشه؟ چون این راز مهم رو نمیدونی!
جبران خواب پس از یک هفته آخر شب می تواند باعث تغییر در متابولیسم و کاهش حساسیت به انسولین شود و افزایش قند خون را آسان تر می کند. مغز ما پس از غروب خورشید هنگامی که بدن آماده رفتن به حالت استراحت است شروع به پمپاژ ملاتونین می کند. قرار گرفتن در معرض نور آبی از طریق (تلفن، تلویزیون و غیره) می تواند چرخه خواب و بیداری را که به آن ریتم شبانه روزی بدن نیز می گویند، مختل کند و باعث اختلال در ...
عدم نزول بیضه در کودکان
عدم نزول بیضه، لزوم تشخیص و درمان به موقع آن در برخی کشورها، کلینیک های مخصوص درمان عدم نزول بیضه دایر شده است. بیمارستان مریم این کلینیک را در عصر روزهای فرد و در صبح روزهای دوشنبه و چهارشنبه دایر نموده است. بیشتربخوانید: علائم پنهان سرطان بیضه در مردان را بشناسید چه نوزادانی در معرض خطر عدم نزول بیضه قرار دارند؟ در هر 100 نوزاد پسر، سه نفر از آن ها با چنین مشکلی ...
علائم ، علل و درمان سپسیس
اتفاق می افتد که پاسخ سیستم ایمنی بدن شما از کنترل خارج و باعث التهاب گسترده می شود. سپسیس مسری نیست، اما عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی که می توانند باعث سپسیس شوند می توانند از فردی به فرد دیگر سرایت کنند. کووید-19 نمونه ای از عفونت هایی است که می تواند منجر به سپسیس شود. افرادی که در بالاترین خطر ابتلا به سپسیس قرار دارند شامل نوزادان، سالمندان و افرادی با شرایط سلامتی قبلی ...
کم خوابی چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
. افزایش وزن، تجمع چربی و چاقی. سندرم خستگی مزمن. از دست دادن کنترل بیماری های مزمن، از جمله دیابت، فشار خون و کلسترول. خطر بالای حملات قلبی و سکته مغزی. بدن درد، به خصوص درد عضلات و مفاصل. پوست رنگ پریده. قرار گرفتن در معرض بیماری های چشمی. خطر بالای بیماری قلبی. ...
علت افزایش سوءهاضمه در تابستان چیست؟
...> مردم فردا اگر در طول ماه های تابستان بیشتر با سوء هاضمه درگیر هستید، به خوبی می تواند آن را به آب و هوا مرتبط کرد. مدیر پزشکی مرکز سلامت آمریکا، دکتر مانوج کوتری گفت که با افزایش دما، جریان خون ما به نواحی دیگر بدن هدایت می شود تا ما را خنک نگه دارد. در نتیجه، عملکرد هضم غذای ما آهسته می شود و ما را بیشتر در معرض سوءهاضمه قرار می دهد. همراه با دمای گرم، خطر کم آبی بدن نیز افزایش ...
ویتامین D را با ناهار بخوریم یا صبحانه؟
، بلکه مشکلات بیشتری را هم برای بدنش ایجاد کند.این متخصص تغذیه با تاکید به اینکه افراد نباید خودسرانه مکمل مصرف کنند، افزود: مثلا اگر ما ضروری ترین ماده مغذی بدن یعنی آهن را هم زیادی مصرف کنیم، این میزان آهن باعث تولید رادیکال های آزاد و در نهایت سرطان می شود. میزان و چگونگی مصرف ویتامینD رحمانی با اشاره به اینکه مصرف مکمل هم دوره دارد و نمی شود آن را مدام مصرف کرد، گفت: برخی ...
خطرات نشستن طولانی مدت
شما کمک می کند. احتمال زوال عقل بیشتر می شود اگر بیش از حد بنشینید، مغز شما می تواند شبیه به مغز یک فرد مبتلا به زوال عقل شود. نشستن همچنین خطر بیماری قلبی، دیابت، سکته، فشار خون بالا و کلسترول بالا را افزایش می دهد که همگی در این بیماری نقش دارند. حرکت در طول روز حتی بیشتر از ورزش می تواند به کاهش خطر ابتلا به این مشکلات سلامتی کمک کند. تاثیر ورزش را از بین می برید ...
شب و صبح کنکور چی بخوریم؟
بدن به سروتونین تبدیل شده و در خواب بهتر و آرام سازی فرد نقش دارد. نجارزاده با تاکید بر اهمیت مصرف شام قبل کنکور در سر شب، گفت: مصرف یک لیوان شیر گرم قبل خواب به خواب راحت فرد کمک می کند. وی درباره افرادی که عادت به خوردن صبحانه ندارد، گفت: این دسته از داوطلبان حتما یک لقمه صبحانه همراه خود داشته باشند و بیسکوییت یا کیک را جایگزین صبحانه نکنند. این متخصص تغذیه با ...
خیال بافی و بی قراری در کودکان می تواند نشانه این بیماری باشد
برای مدیریت و کاهش شانس ابتلای فرد به ADHD، علت یا علت ها و عوامل خطر هستند. علت ها و عوامل خطر ADHD ناشناخته است اما تحقیقات کنونی نشان می دهد که ژنتیک نقش مهمی ایفا می کند. همچنین علاوه بر ژنتیک، متخصصان در حال بررسی سایر علل احتمالی و عوامل خطر از جمله آسیب مغزی، قرار گرفتن در معرض خطرات محیطی (مانند سرب) در دوران بارداری یا در سنین پایین، مصرف الکل و تنباکو در دوران بارداری ...
پایان خوش بینی ها درباره ویپ
سیگارهای الکترونیکی را با چندین نوع سرطان مرتبط دانسته اند. دانشمندان سلول های قسمت های مختلف بدن را در معرض بخار سیگار الکترونیکی قرار دادند و با چه چیزی مواجه شدند: آسیب DNA، التهاب و مرگ سلول ها. ریسک جراحی استعمال سیگارهای الکترونیکی قبل از عمل جراحی می تواند خطرات و مضرات غیرقابل جبرانی در پی داشته باشد. مطالعات نشان داده اند استعمال سیگار سنتی قبل از عمل، خطر ذات الریه ...
میزان مجاز مصرف نمک چقدر است؟
...> یادآوری مهم اگرچه خواص نمک بی شمارند و این ماده مغذی برای همه موجودات زنده مهم است؛ اما باید محدودیتی در مصرف نمک وجود داشته باشد. همان طور که در هر ماده غذایی باید این نوع محدودیت ها را رعایت کنیم. اگر نمک بیش از مقدار مشخصی مصرف شود، ممکن است آسیب جدی به سلامتی فرد وارد شده و حتی منجر به مرگ او شود. مصرف بیش از حد این ماده می تواند اول از همه، فشار خون را افزایش دهد. سپس خطر ...
8 عارضه مصرف بیش از حد پنیر از چاقی تا سرطان
خوردن غذاهای سرشار از سدیم می تواند منجر به دهیدراته شدن بدن شود. سردرد و کاهش ادرار از نشانه های کم آبی است. اگر قصد مصرف مواد غذایی سدیم دار را دارید، قبل یا بعد از آن، مایعات بنوشید تا بدن خود را هیدراته کنید. 7) بیماری قلبی خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده ...
توصیه های تغذیه ای برای داوطلبان کنکور
باعث عدم تمرکز، خستگی و سردرد در روز آزمون می شود، بنابراین بهتر است داوطلبان شب کنکور خواب کافی (حدود 7-8 ساعت) داشته باشند. نکات تغذیه ای برای روز آزمون: مصرف صبحانه در صبح کنکور اهمیت بسیار زیادی دارد. صبحانه انرژی موردنیاز برای فعالیت مغز را تامین می کند. بهترین صبحانه، صبحانه ای است که سرشار از پروتئین باشد. تخم مرغ آب پز یا نان و پنیر و گردو انتخاب های مناسبی است. بهتر ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
کم آبی بدن می شود. علاوه بر این، کافئین یک ادرارآور خفیف است، می تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد، فرد را بی خواب یا بدخواب کند و علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) را در افراد مبتلا، تشدید کند. نوشیدن قهوه در حد اعتدال، حدود 3 فنجان، می تواند فواید قابل توجهی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف آن باعث مشکلات روده می شود. در افراد مبتلا به IBS یا ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
مداوم علامت نیاز بدن شما به غذای بیشتر است. این اتفاق اغلب در نتیجه ترشح نامتعادل هورمون های گرسنگی است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی ناکافی و برخی از عادات نامناسب سبک زندگی رخ دهد. اگر رژیم غذایی شما فاقد پروتئین، فیبر یا چربی باشد، ممکن است همواره احساس گرسنگی کنید. همه این عوامل باعث سیری و کاهش اشتها می شود. گرسنگی شدید همچنین نشانه خواب ناکافی و استرس مزمن است. ...
تاثیرات مخرب این نوشیدنی محبوب روی کبد
... این ماده در آزمایشگاه باعث ایجاد سرطان در حیوانات شده است. قرار گرفتن در معرض مقدار زیادی فرمالدئید می تواند باعث بروز سرطان در انسان ها شود. 3- بروز مسمومیت کبدی در اینجا صحبت ما در مورد قند اسپارتام است که برای شیرین کردن نوشابه های رژیمی استفاده می شود و به کبد آسیب جدی وارد می کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسپارتام یک ماده شیمیایی است که عملکرد کبد را تغییر می ...
مدل دکوراسیون اتاق خواب همراه با راهنمایی اندازه تشک
برای هر فردی که به دنبال خرید تشک جدید است، ایجاد می شود. در صورتی که برای پاسخ دقیق به این پرسش باید به فاکتورهای مختلفی توجه شود. از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد: متراژ دقیق اتاق خواب شریک خواب شما اندازه بدن میزان فضایی که در اختیار دارید بودجه شما مشکل یا بیماری خاص خرید یک تشک جدید برای همه شرایط یکسانی ندارد، بنابراین ارزیابی نیازهای فردی ...
پلاکت خون بالا؛ علت، علائم و روش های درمان
خونریزی را بررسی خواهد کرد. پزشک علائم و نشانه های ترمبوسیتومی و ترومبوسیتوسیز را هم بررسی خواهد کرد. زمانی می توان به تشخیص دقیق ترمبوسیتومی اولیه رسید که همه عوامل احتمالی تعداد بالای پلاکت های خون شناسایی شوند. برای مثال پزشک معالج ممکن است آزمایش هایی برای تشخیص سرطان انجام دهد. اگر دیگر بیماری ها و فاکتورها باعث بالا رفتن تعداد پلاکت های خون شده باشند، فرد به ترومبوسیتوسیز ثانویه مبتلا ...
راه های پیشگیری از آفتاب سوختگی
خردسالان مناسب نیست زیرا باعث تحریک پوستی می شود. برای درمان عجله نکنید، به پوست خود زمان لازم را برای ترمیم و بازسازی سلول ها بدهید. تا زمانی که قرمزی، پوسته پوسته شدن و درد از بین نرفته، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب کنید. عوارض آفتاب سوختگی چیست؟ آفتاب سوختگی طولانی مدت، خطر ابتلا به سرطان پوست از جمله ملانوم را افزایش می دهد. برای جلوگیری از سرطان ...
اختلاف های کوچک زناشویی چگونه به زخمی عمیق تبدیل می شوند؟
با یک فرد جدید به اشتراک می گذارید از این رو باید سلیقه، ترجیحات، عادات و سبک زندگی یکدیگر را تنظیم کرده و با آن ها سازش کنید. قرار نیست همه چیز مطابق میل شما باشد. شما یک شریک زندگی دارید که باید زندگی مشترک خود را متناسب با میل همدیگر تنظیم کنید. ازدواج باعث تغییر هویت به خصوص برای زنان می شود. این یک انتقال در زندگی شما از مجردی به یک تیم دو نفره است. ممکن است مسئولیت های شما در محل کار و خانه ...
