سایر منابع:
سایر خبرها
این رژیم غذایی ناجی شما است
مطالعه اخیر به رهبری دانشگاه مک مستر کانادا امید جدیدی را برای بیماری قلبی وعروقی ارائه می دهد که مسئول نزدیک به 18 میلیون مرگ در سال 2019 بود. محققان با همکاری کارشناسان موسسه بهداشت تحقیقات جمعیتی علوم بهداشت همیلتون (PHRI) دریافته اند که مصرف 6 غذای کلیدی می تواند به طور قابل توجهی این خطر را کاهش دهد. این تحقیق که در مجله اروپایی Heart منتشر شده است، بر اهمیت میوه ها ...
خوردن یک هات داگ چقدر از عمرتان را کم می کند؟
آفتاب نیوز : در این مطالعه توسط متخصصان دانشگاه میشیگان غذا ها بر حسب دقایقی که طول عمر انسان به واسطه خوردن آن ها کاهش می یابد، دسته بندی شده اند و یافته ها نشان داد که مصرف نوشیدنی های قندی، هات داگ، همبرگر و فست فود ها بیشترین ارتباط را با کاهش طول عمر انسان در بین سایر مواد غذایی دارد و این در حالی است که میوه ها، سبزیجات، غلات خام و غلات پخته شده نیز بیشترین فایده را برای سلامتی ...
شیرین کننده ای که کام انسان را تلخ می کند
جهانی به مردم توصیه کرد که برای کاهش وزن از شیرین کننده های غیر قندی از جمله آسپارتام استفاده نکنند. این توصیه بر اساس یک بررسی سیستماتیک از جدیدترین شواهد علمی است که نشان می دهد مصرف شیرین کننده های غیر قندی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، مرگ و میر و همچنین افزایش وزن بدن مرتبط است. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان به عنوان بازوی تحقیقات سرطان سازمان جهانی بهداشت ...
تشخیص زودتر آلزایمر با کمک یک مولکول قند خون
گروه علمی: دانشمندان یک مولکول قند خون را برای پیش بینی شروع آلزایمر از 10 سال قبل از بروز علائم شناسایی کردند.به گزارش بهداشت نیوز، محققان مؤسسه کارولینسکا یک نشانگر بیولوژیکی بالقوه کشف کرده اند که می تواند شروع بیماری آلزایمر را از 10 سال قبل پیش بینی کند.آن ها یک مطالعه 17ساله انجام دادند که منجر به درک ساختار گلیکان در خون شد. طبق این مطالعه، سطح گلیکان می تواند به پیش بینی خطر ابتلا به ...
ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است
مسدود شده در قلب پیدا نکردیم. نیل گفت: مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند، اما باید حتماً با مشورت پزشک شأن این کار را انجام دهند. برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی به بیش از 21000 مرد و زن 60 تا 84 ساله 60000 واحد بین المللی ویتامین D یا ...
اروپا تا سال 2040 سالانه 100 هزار مرگ ناشی از گرما ثبت می کند
، زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض خطر مرگ ناشی از گرما بودند. این ارقام که محققان در مجله نیچر مدیسین منتشر کرده اند، نیاز فوری به اقدام های موثرتر برای مبارزه با تهدید فزاینده افزایش دما را نشان می دهد و گزارش های دیگر مبنی بر اینکه اروپا برای دومین سال متوالی در سال 2022 گرم ترین تابستان را پشت سر گذاشت، تایید می کنند. گزارش موسسه بهداشت جهانی بارسلونا زنگ خطر را به ...
چگونه چربی شکم و پهلو را آب کنیم؟
کربوهیدرات های تصفیه شده: مصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید یا کربوهیدرات های تصفیه شده را در رژیم غذایی خود با منابع کربوهیدرات سالم، مانند غلات کامل، حبوبات، یا سبزیجات جایگزین کنید. انجام تمرینات مقاومتی: تمرینات قدرتی می تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که در ترکیب با ورزش هوازی حتی موثرتر است. نوشیدنی های شیرین شده با ...
دلیل همزمانی فوت پدربزرگ ها با مادربزرگ ها
درصد بیشتر فوت کنند. بر اساس مطالعه ای که در 22 مارس منتشر شد، محققان دانمارک، بریتانیا و سنگاپور دریافتند که از دست دادن همسر ، مردان را آسیب پذیرتر می کند . محققان داده های تقریباً یک میلیون شهروند دانمارکی 65 ساله و بالاتر را مطالعه کردند. آن ها دریافتند که اگر آقایان شریک زندگی خود را از دست بدهند، احتمال مرگ آن ها در عرض یک سال بیشتر می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، نتایج نشان می دهد که پس از ...
با این روش 2 برابر بیشتر چربی بسوزانید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می دهد، اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است. مصرف میان وعده در اواخر شب، به ویژه، مانع از سوزاندن چربی در بدن می شود به این دلیل است که بدن هنوز از کربوهیدرات های قابل دسترس استفاده می کند که به تازگی خورده شده اند با این حال، افرادی که در عصر کمتر غذا می خورند، روشی را پیش می برند که بدن شروع به سوزاندن چربی می کند ...
عوارض خواب روزانه در صورت طولانی شدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس پژوهش اخیر محققان، افرادی که 30 دقیقه یا بیشتر در روز چرت می زنند، 90 درصد بیشتر از افرادی که چرت های کوتاه تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند. خسوس دیاز گوتیرز، نویسنده این مطالعه از بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که چرت زدن در طول روز باید به کمتر از 30 ...
خروپف چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
مشکل خوابی ندارند، پنج برابر خطر سکته مغزی را افزایش دهد. مک کارتی در ادامه افزود: نتایج ما نشان می دهد که مشکلات خواب باید زمینه ای برای پیشگیری از سکته مغزی باشد. برای این مطالعه، محققان نزدیک به 4500 نفر از جمله بیش از 2200 بازمانده از سکته مغزی را مورد بررسی قرار دادند. آن ها با بیش از 2200 نفر که دچار سکته مغزی نشده بودند مقایسه شدند. میانگین سنی شرکت کنندگان ...
برای آب رسانی بهتر به بدن کدام نوشیدنی را بخوریم؟
از این نوشیدنی های مختلف را مصرف کرد، همه مردان آب را نیز دریافت کردند. شما احتمالا هرگز نمی توانید حدس بزنید که کدام نوشیدنی بیشترین میزان آب رسانی را دارد. نتایج این تحقیق از طریق تجزیه و تحلیل ادرار نشان داد که شیر آبرسانی بیشتری نسبت به آب دارد. این نتایج هم برای شیر بدون چربی و هم برای شیر کامل صادق بود. چنین یافته هایی از تحقیقات قبلی حمایت بیشتری می کند، از جمله مطالعه سال 2011 ...
پیشگیری از دیابت با کمک رژیم کاهش وزن فستینگ
. جالب توجه است که افراد هر دو گروه در طول دوره مطالعه به میزان یکسان وزن کم کردند. شیائو تونگ تئونگ ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آدلاید استرالیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که زمان بندی وعده های غذایی و توصیه های فستینگ، مزایای سلامتی رژیم غذایی با کالری محدود، مستقل از کاهش وزن را افزایش می دهد و این ممکن است در عملکرد بالینی تأثیرگذار باشد. برای این مطالعه، محققان یک ...
علت تکامل سریع عفونت های مقاوم به چند دارو
میلیون مرگ در سراسر جهان همراه بود. ویلم ون شایک، مدیر مؤسسه میکروبیولوژی و عفونت در دانشگاه بیرمنگام گفت: این مطالعه قویاً نشان می دهد که روش های تشخیصی بالینی ممکن است نیاز به گسترش میدان تشخیص خود به بیش از یک سویه از یک بیمار داشته باشند تا تنوع ژنتیکی و پتانسیل مقاومت آنتی بیوتیکی سویه هایی را که بیماران بدحال را کلونی می کنند به تصویر بکشد. همچنین اهمیت تلاش های مداوم پیشگیری از ...
یک رژیم غذایی عالی و رنگارنگ برای کاهش وزن
، که رنگ زرد به غذا می دهند، ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند. هر رنگدانه گیاهی به نقطه خاصی از بدن سفر و در آنجا اقامت می کند. برای مثال، لوتئین که در انواع غذاهای زرد و سبز یافت می شود، به ماکولا در پشت چشم می رود و در آنجا به کاهش خطر فرسایش ماکولا و در نتیجه ضعیف شدن چشم یا از دست دادن بینایی، کمک می کند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فلاونوئیدها با مسدودکردن سم ...
6 ماده غذایی که خطر حملات قلبی را کاهش می دهد
در این مطالعه تمرکز خود را روی سایر رژیم های غذایی که مضر در نظر گرفته می شوند مانند غذا های فرآوری شده و فوق فرآوری شده با غذا ها و مواد مغذی قرار دادیم که اعتقاد بر این است که از سلامت فرد محافظت می کنند. وی در ادامه توضیحاتش افزود: اخیراً بر مصرف بیشتر غذا های محافظ برای پیشگیری از بیماری تمرکز شده است. در این میان محققان نشان دادند که مصرف مقادیر بیشتری میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات ...
این خوراکی ها را هر روز مصرف کنید از بیماری قلبی در امان می مانید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث لاین، خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند. گزارش جدید محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد که اگر به اندازه کافی از شش غذای کلیدی مصرف نکنید، ممکن است در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار گیرید. محققان دریافتند که مصرف میوه های کامل، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و ...
با این مواد غذایی با سرطان خدا حافظی کنید
محققان دریافته اند که رژیم غذایی که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده، سینه و روده بزرگ مرتبط است. یک مطالعه روی بیش از 47 هزار بزرگسال نشان داد کسانی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده داشتند، تقریباً دو برابر بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان کولورکتال (سرطان روده بزرگ) بودند. تصور می شود که سطوح ...
اگر اهل دیر خوابیدن هستید کم کم غزل خداحافظی را بخوانید!
این دانشگاه تاثیر کرونوتایپ یک فرد (تمایل طبیعی بدن به خوابیدن در زمان معین) را بر سلامت آنها ارزیابی کردند. یافته ها نشان می دهد که نقش مستقیم کرونوتیپ در مرگ و میر وجود دارد. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد طول مدت و کیفیت خواب و کار در شیفت شب بر سلامت تاثیر دارد. در مطالعات محققان فنلاندی دانشگاه هلسینکی روی عواملی مثل مصرف روزانه الکل، سیگار و مدت خواب به طور همزمان تحقیق ...
مرگ بر اثر مشکلات قلبی در این افراد
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید بین المللی در خصوص انجام هورمون درمانی روی مردان مبتلا به سرطان پروستات، نشان می دهند که چنین درمانی می تواند خطر مرگ به دنبال وقوع بیماری های قلبی و سکته را افزایش دهد. بر اساس یک مطالعه جمعیتی که بر روی بیش از 13 هزار بیمار انجام شده است، انجام هورمون درمانی برای سرطان پروستات خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به ویژه در مردان مسن ...
مصرف ماهانه ویتامین D چه تاثیری بر سلامت قلبی دارد؟
. البته لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تایید شود. به گفته محققان، مصرف مکمل ویتامین D به تنهایی نمی تواند خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. مصرف این نوع ویتامین برای حفظ و بهبود سلامت قلب مفید است، اما تاثیر آن به میزان قابل توجه نبوده است و لازم است عوامل دیگر نیز در نظر گرفته شوند. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان و حمایت از سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آن از اهمیت زیادی برخوردار است. نتایج این مطالعه در مجله The BMJ منتشر شده است. کد خبر 672624 ...
مرگ حدود 62 هزار نفر در اروپا بر اثر موج گرما
مرگ و میر ها برای افراد بالای 65 سال به طور قابل توجهی افزایش یافت. محققان داده های دما و مرگ ومیر را بین سال های 2015 تا 2022 برای 35 کشور اروپایی، که جمعیت کل 543 میلیون نفر را نشان می دهند، تجزیه و تحلیل کردند. دانشمندان این مطالعه گفته اند که این منطقه قبلاً این وضعیت را دیده است؛ یک موج گرمای بی سابقه به بیش از 70 هزار مرگ و میر بیش از حد در تابستان 2003 منجر شد. ...
این میوه قاتل فشارخون و بیماری های قلبی
...> دکتر ساتورو اگوچی ، استاد مرکز تحقیقات بیماری های متابولیک در دانشگاه تمپل پنسیلوانیا و نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: درمان های کنونی برای عادی سازی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مواردی مانند انفارکتوس میوکارد یا سکته حتی اگر فشار خون را عادی کنند، کافی نیستند. بیماران مبتلا به پرفشاری خون که به درمان و مصرف داروهایشان توجه ندارند در مقایسه با افراد دارای فشار خون عادی، در معرض خطر ...
بهترین رژیم، رژیم نداشتن است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، ورزش و رژیم غذایی دو مقوله ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از 4500 نفر را دنبال کردند: 2452 زن و 2227 مرد. آن ها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت 10 سال حفظ ...
قاتلین چربی شکم و پهلو
ری کمی دارد و حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که مطالعات نشان می دهد که به طور موثر چربی شکم را کاهش می دهد. پروتئین: پیروی از یک رژیم کم کربوهیدرات همچنین به معنای مصرف بیشتر پروتئین است. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از غذاهای پروتئینی بالا، مانند تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، آجیل، گوشت و منجر به کاهش چربی شکمی، سیری بیشتر و افزایش عملکرد متابولیک می شو ...