خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ویتامین ها برای زنان قبل از 40 سالگی
مشکلات استدلال یا حافظه شود. ویتامین K2 ویتامین K2 یک ماده مغذی است که بسیاری از افراد به اندازه کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. Manaker توضیح می دهد: شواهد نشان می دهد که این ماده مغذی نقش مهمی در سلامت استخوان ما ایفا می کند. از آنجایی که زنان با افزایش سن بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند، مصرف مواد مغذی که به قوی نگه داشتن استخوان های آنها کمک می ...
این علائم یعنی به کمبود چربی در بدن دچار هستید
امگا 3 با التهاب و سلامت سیستم ایمنی ارتباط زیادی دارند. کمبود چربی در بدن و کمبود امگا3 باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بیش از حد معمول می شود، در نتیجه بیش از همیشه سرما می خورید و یا به عفونت های تنفسی دچار خواهید شد. اگر چربی و روغن زیادی را وارد بدنتان نکنید، بدنتان نمی تواند صافی و نرمی پوستتان را تضمین کند. یکی از بزرگ ترین نشانه هایی که به شما می گوید چربی کافی دریافت نمی کنید، پوست ...
دانشمندان معمای گور باستانی 2 هزار ساله با شمشیر و آینه را حل کردند
آلیاژ مس و یک سپر در کنار بقایای یک انسان تنها یافت شد، اشیایی که معمولا متعلق به مردان است. با این حال در کنار آنها یک سنجاق سینه و یک آینه برنزی خورشیدنشان نیز پیدا شد، وسایلی که تصور می شود زنان آنها را مورد استفاده قرار می دادند. برای سال ها دانشمندان نمی توانستند تعیین کنند که این گور منحصر به فرد متعلق به عصر آهن به چه فردی تعلق داشته است. حالا اما یک مطالعه علمی به رهبری نهاد ...
این علایم برای مردان هشدار دهنده است
مردان عموما کمتر به پزشک مراجعه می کنند و وقتی می روند، اغلب دیر است. در این میان، برخی علائم هشداردهنده سرطان وجود دارد که مردان اغلب آنها را سرکوب می کنند. به گزارش نشریه آلمانی Fokus Online، بیشتر علائم بدون درد رخ می دهد به همین دلیل است که مردان آن را جدی نمی گیرند. مردان باید به این علائم به ظاهر بی ضرر توجه کنند و خیلی سریع تحت نظر پزشک قرار گیرند: * سنگینی ...
از مراسم نخل گردانی یزد و چایینه ایلامی ها تا شاه حسین در تبریز
عزاداران در حال عزیمت به کربلا و قرار گرفتن در کنار یاران امام حسین(ع) هستند. مراسم شاه حسین در تبریز در سال های اخیر، استفاده از سنج، طبل و سایر ادوات موسیقی مذهبی نیز در این مراسم رواج پیدا کرده است. با این حال به نظر می رسد همان شکل سنتی آداب و رسوم محرم در تبریز که با صدای عزاداران هدایت می شد، دلنشین تر باشد. نخل گردانی در یزد آیین نخل گردانی مراسم ...
مرصاد، پایان رویای مثلث شوم آمریکا ، منافقین و حزب بعث در ایران
ن طی روزهای بعدی دستگیر شدند. اولین گروه اعزامی از همدان تعدادی از طلبه های حوزه همدان بودند که با لباس رزم، کلاه آهنی، یک قمقمه آب و بدون اسلحه آمده بودند و عجله داشتند که ما آنها را مسلح کنیم و جلو بفرستیم. هرکدام از آنها را به عنوان کمک تیربارچی و کمکی یک رزمنده قرار دادیم و گفتیم بروید، وقتی یک نفر از منافقین کشته شد، اسلحه اش را بردارید . بعد از عملیات آمدند و گفتند که شما به ما ا ...
نشانه های کمبود کلسیم در بدن که باید جدی بگیرید
یائسه ی ایرانی دچار پوکی استخوان هستند و بالای نیمی از زنان یائسه در ایران در معرض پوکی استخوان هستند که این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است. بطورکلی نوجوان ها، زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند. نشانه هایی وجود دارند که به شما هشدار می دهد شما دچار سطح کم کلسیم هستید. کمبود کلسیم در سطح پایین و در ...
لطفا ورزش را صحیح تجویز کنید
مراجعی فایلی مجزا خواهد داشت. تمام شرایط جسمی، بیماری های زمینه ایی، شغل فرد، تفسیر آنالیز بدن شامل میزان وزن استخوان، نمک موجود و ... در فایل شخصی وی ثبت می شود و بر اساس آن دیتا ورزش مورد نیاز آن مشخص می شود . وی خاطر نشان شد: در مراجعین نسبت عمر سنی و اسکلت افراد با هم جور نیست. در فیزیولوژی ورزش، پاسخ بدن و سازگاریهای مثبت تمرینات است به ایجاد و حفظ این توده کمک می کند. که با بهبود ...
التهاب در بدن؛ علائم، عوامل، کنترل و پیشگیری
به بافت های سالم حمله ور می شود . قرارگرفتن در معرض سموم مثل آلودگی هوا یا مواد شیمیایی صنعتی . التهاب حاد درمان نشده مثل التهاب ناشی از یک آسیب یا یک عفونت بعضی از فاکتورهای سبک زندگی منجر به التهاب در بدن می شوند؛ مانند: . مصرف الکل . داشتن شاخص توده بدنی بالا که در طیف چاقی قرار می گیرد، مگر اینکه بالابودن شاخص توده بدنی ناشی از عضلانی ...
خواص شگفت انگیز هویج برای درمان بیماری ها
مواد موجود در هویج هویج سرشار از آنتی اکسیدان ها و ضدسرطان خواص هویج برای کاهش وزن و قند خون خواص هویج برای دستگاه گردش خون خواص هویج برای استخوان ها و دندان ها خواص هویج برای سلامت چشم ها کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف هویج فواید هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواص ضدپیری هویج خواص هویج برای افزایش سوخت و ساز بدن پاکسازی کبد با مصرف هویج تسریع بهبود زخم ها با هویج خواص ضدمیکروبی هویج ...
چرا در تابستان چاق می شویم؟/ تاثیر عجیب موج گرما بر افزایش وزن!
به گزارش برنا؛ به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می شود. طبق مطالعات منتشر شده قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می کند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا می کنند. ...
سرطان ریه چیست و آیا کشنده است؟ علت،علائم،درمان و انواع آن
استخوان سردرد علائم سرطان ریه در مردان تب و خستگی خس خس سینه مشکل در بلع گرفتگی صدا کاهش وزن و اشتها سطح کلسیم بالا در خون تنگی نفس شدید سرفه شدید بدون خون یا مخاط علائم سرطان ریه در مراحل اولیه سرفه مداوم جدید تشدید سرفه مزمن قبلی تنگی نفس خس خس سینه درد قفسه ی سینه خلط خونی (هموپتزی) علائم سرطان ریه بدخیم تاری دید سردرد سرگیجه تشنج بلع سخت سرفه ی خونی تنگی نفس شدید سرفه ای که از بین ...
آیا نمی توانید باد معده خارج کنید؟ | 7 پیام حیاتی باد معده
ما منقبض می شوند و سطوح بالایی از هورمون استرس کورتیزول ترشح می شود که با باکتری های روده و هضم غذا ویران می شود. بسیاری از ما زمانی که تحت فشار هستیم، رژیم غذایی خود را تغییر می دهیم و اغلب غذاهای ناسالم و فرآوری شده بیشتری مصرف می کنیم. افراد تأثیر فیزیکی استرس بر بدن ما را درک نمی کنند. روده های ما به این استرس واکنش نشان می دهند و می توانیم خودمان را دچار یبوست (یا گاهی ...
با این روش به لاغری خود سرعت ببخشید
گروه علمی: افرادی که برای چند هفته از رژیم های غذایی استراحت می کنند، کاهش وزن خود را در طولانی مدت تسریع می کنند.به گزارش سیناپرس،در حقیقت ایجاد وقفه در رژیم کاهش وزن مفید است زیرا بدن به طور طبیعی به سطوح پایین کالری در طول رژیم عادت می کند. این موضوع به طور عادی باعث کندی متابولیسم می شود.با این حال، استراحت و توقف رژیم غذایی، متابولیسم را دوباره به سرعت طبیعی می رساند و سرعت سوزاندن کالری را ...
بهترین ورزش برای کاهش وزن خانمها
آن را در اولویت ورزش خود قرار دهید. البته نحوه پیاده روی هم اهمیت زیادی دارد. برای یک فرد با وزن 70 کیلوگرم نیم ساعت پیاده روی در طی روز لازم است. این پیاده روی باید با سرعت 6.4 کیلومتر در ساعت باشد تا 167 کالری سوزانده شود. دویدن دویدن بهترین ورزش برای کاهش وزن خانم ها است. پژوهش ها نشان داده است که دویدن می تواند بر تقویت عضلات قلب و بهبود جریان خون در بدن تاثیرگذار باشد ...
کلسترول بالا چه عوارضی دارد؟
بدنی کم، ژنتیک و سایر عوامل زندگی، سطح کلسترول بالا ممکن است رخ دهد. کلسترول بالا چه نشانه هایی دارد؟ کلسترول بالا در بیشتر موارد به صورت ناخواسته و بدون علایم خاصی تشخیص داده می شود، به طوری که افراد ممکن است برای سال ها با سطح بالای کلسترول خون زندگی کنند بدون آگاهی از وجود آن. این یکی از دلایلی است که کنترل و بررسی منظم سطح کلسترول خون بسیار مهم است. هرچند که عدم ...
کشف یک درمان امیدوارکننده برای بی اشتهایی
یک کارآزمایی بالینی فاز 1 جدید نشان داده است که یک دوز واحد سیلوسایبین همراه با روان درمانی ممکن است یک درمان امیدوارکننده برای بی اشتهایی عصبی باشد، یک بیماری روانی که درمان آن بسیار دشوار است و در حال حاضر هیچ داروی تایید شده ای برای آن وجود ندارد. به گزارش سیناپرس، مزایای سلامت روان سیلوسایبین، ماده اصلی روانگردان در قارچ جادویی، همچنان در آزمایشات بالینی مورد بررسی قرار می گیرد ...
کمبود ویتامین D و نحوه خوردن قارچ
حفظ استخوان های قوی و پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان حیاتی است. مصرف منظم قارچ های غنی شده با ویتامین D می تواند به سلامت استخوان ها، به ویژه در افرادی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، کمک کند. بهبود عملکرد ایمنی ویتامین D برای حمایت از سیستم ایمنی شناخته شده است و به بدن کمک می کند در برابر عفونت ها و بیماری ها دفاع کند. در کشوری با جمعیت وسیع و متنوع، تقویت ...
چای سبز را این طور بنوشید تا وزن کم کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نظر می رسد که این برگ های بی نظیر، کاری بیشتر از افزایش سطح کافئین بدن در هر روز صبح انجام می دهند. چای سبز فواید زیادی دارد و لذت از رژیم غذایی چای سبز یا اضافه کردن عصاره آن به محصولات سلامتی و زیبایی می تواند در اواخر روز تغییری در وزن کلی شما ایجاد کند. اگر آماده یادگیری بیشتر در مورد فواید این نوشیدنی باارزش هستید، ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه چای سبز به ...
خوراکی هایی که باعث چاقی صورت شما می شوند
، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی کند و وزن شما کاهش می یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند. کلسیم برای داشتن صورتی چاق بهتر است در برنامه ی غذایی خود از خوراکی هایی استفاده کنید که دارای کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها باشند؛ زیرا کلسیم و چاقی صورت با یکدیگر در ارتباط هستند. مکمل کلسیم از ضعیف شدن ماهیچه های صورت ...
مصرف نان بهتر است یا برنج؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نان و غلات جزو مواد غذایی مصرفی اصلی و رایج مردم کشور قلمداد می شوند که بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند. بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود برنج را حذف کرده و گمان می کنند نان بهتر از برنج است و بهتر می تواند ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کند اما آیا این باور حقیقت دارد و نان بهتر از برنج است؟ بر اساس مطالعات انجام شده روی ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
به برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز بیشتر می شود. مولتی ویتامین های مخصوص افراد مسن معمولا حاوی مقادیر بیشتری از ویتامین D، کلسیم و ویتامین B12 هستند، که در حفظ سلامت استخوان ها، کنترل روحیه و حفظ سلامت عملکرد عصبی نقش مهمی دارند. افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بدنشان کم شود.. مولتی ویت ...
تاثیر منفی تنهایی بر سلامت مردان
نیز متخصصان نگران افزایش اپیدمی تنهایی در جهان بودند. مونتین خاطرنشان کرد که انزوای اجتماعی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در افراد از جمله اختلالات سلامت روان و همچنین نرخ کلی بالاتر بیماری و مرگ مرتبط است. مونتین اذعان کرد: مطالعات بالینی قبلی نشان داده است که استرس های روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی ...
ژنتیک درباره سوپرمن های کرونا چه می گوید؟ / چرا برخی ها بیمار نمی شوند؟!
دانشگاه کالیفرنیا-سان فرانسیسکو طراحی شده استفاده کنند. این برنامه برای ردیابی وضعیت کووید طی سال اول همه گیری، درست زمانی که بسیاری از افراد در حال انجام آزمایشات معمول کووید بودند، مورد آزمایش قرار گرفت. هنگامی که جهش ژنتیکی در بیماران فاقد علائم شناسایی شد، تیم دیگری از محققان استرالیایی دریافتند که این جهش با سلول های T سیستم ایمنی مرتبط است. در واقع جهش مذکور سبب شده که این سلول ها ...
زاویه سازی فک با فیلر: 10 سوال احتمالی شما و جواب آن ها
...، یا اگر متوجه علائم پیری در قسمت پایین صورت شده اید، می توانید کاندیدای پرکننده های پوستی باشید. با این حال، قبل از در نظر گرفتن تقویت لوازم آرایشی با پرکننده های پوستی در Antilock Medispa، باید یک بزرگسال باشید. نامزدهای گروه سنی کمتر (کمتر از 35 سال) عبارتند از: مردان و زنانی که به طور طبیعی خط فک ضعیف یا زیر شکل گرفته، همراه با یا بدون چانه عقب رفته دارند. این معمولا ...
بیماری متابولیک چیست؟
قادر به تولید انسولین نیست. در دیابت نوع 2، بدن برای مصرف، انسولین کافی دارد، اما به درستی به آن پاسخ نمی دهد. این باعث افزایش قند خون می شود و مشکلات جدی در فرایندهای متابولیکی بدن ایجاد می کند. بیماری هیپرلیپیدمی (بیماری چربی خون): این بیماری ها به علت افزایش سطوح چربی های خون مانند کلسترول و تری گلیسریدها رخ می دهد. این اختلال می تواند باعث تشکیل رسوبات چربی در شرایین و افزایش خطر ...
تاثیر تغذیه بر عملکرد غده تیروئید
تجویز می کند. آزمایش خون، سطوح هورمون تیروئید (تیروکسین یا T4) و هورمون محرک تیروئید (TSH) را در خون اندازه گیری می کند. غده هیپوفیز TSH را آزاد می کند تا تیروئید را تحریک کرده تا هورمون های خود را تولید کند. تیروکسین بالا و سطوح پایین TSH نشان می دهد که غده تیروئید فرد بیش فعال است.
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
علامت هشدار دهنده باشد، زیرا می تواند با بیماری التهابی روده یا سندرم روده تحریک پذیر مرتبط باشد. گاز های بیش از حد بدبو نیز می تواند به دلیل سرطان روده باشد؛ اگرچه این عارضه علائم دیگری نیز دارد، از جمله خون در مدفوع، تغییر عادات روده، کاهش وزن غیرقابل توضیح، خستگی شدید بدون دلیل و درد یا توده در شکم. اما قبل از مراجعه به پزشک خود بدانید که شایع ترین علت گوز بدبو رژیم غذایی ...
فواید خوردن آب با لیمو ترش برای زیبایی پوست و سلامت بدن
ایمنی و جلوگیری از عفونت ها کمک کند. این میوه حاوی ویتامین C قابل توجهی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در لیمو می توانند در مبارزه با عوامل آسیب رسان و عفونت زا در بدن کمک کنند. اضافه کردن آب لیمو به روزمره خود، می تواند به حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت ها کمک کند. با این حال، باید توجه داشته ...
