خانه
5 خوراکی ای که بیشتر از آفتاب در تابستان برای پوست ضرر دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که تعادل هورمونی را در تابستان مختل می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از مواد غذایی می توانند عدم تعادل هورمونی را تحریک کنند و شرایط بدی را در تابستان برای ما به وجود بیاورند. پس برای محافظت از تعادل هورمونی در تابستان بهتر است که از مواد غذایی زیر دوری کنید. 1. سویا و محصولات برپایه سویا سویا دارای ماده فعال ویژه ای با نام فیتواستروژن است که عملکردی شبیه به استروژن در بدن دارد. به همین دلیل هم استفاده منظم از سویا ...
درباره خواص میوه های تابستانی چه می دانید؟
از آن استفاده می شود. هندوانه: این میوه آبدار که در تابستان خوردن آن بسیار لذت بخش است، سرشار از مواد مغذی است. هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین های A، C و B است. اما آنچه که باعث رنگ قرمز هندوانه شده است، وجود لیکوپن یک آنتی اکسیدان است. مطالعات و تحقیقات متعددی از مزایای مفید لیکوپن حکایت کردند. این ماده یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می شود. اگر چه ممکن است هندوانه فیبر بسیار زیادی نداشته باشد، اما کالری و چربی کمی دارد و حاوی مقدار زیادی آب است. ...
جزییات توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری از گرمازدگی/ پرهیز از شوک های سرد و غذاهای ادویه دار
داشته باشند. میرزایی با طرح این سوال که در این فصل می توان از انبه استفاده کرد، گفت: سرد مزاج ها می توانند در این فصل از انبه استفاده کنند ولی ممکن است گرم مزاج ها در استفاده از ملون، دست انبو و خربزه اذیت شود. رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت در پایان خاطرنشان کرد: نباید در مصرف بستنی، آب یخ و یخ افراط شود زیرا مصرف آنها باعث سنگ کلیه، سنگ مثانه، مشکلات گوارشی، رفلاکس و یبوست می شود ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
... *بی توجهی به گرمازدگی می تواند فرد را به سمت مرگ بکشاند وی در پاسخ به این سوال که گرمازدگی در چه مرحله ای منجر به مرگ می شود، گفت: وقتی بدن در مواجه با گرما، دمای بدنش بالا رفت و جزء گروه های آسیب پذیر هم بود و علاوه بر آن دچار خشکی مخاطات،خستگی، ضعف، بی حالی، افت فشار خون و کاهش سطح هوشیاری شد و با روش های کنترلی مانند منتقل کردن فرد به مکانی خنک، نوشیدن جرعه جرعه آب خنک و پایین ...
بهترین زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه
پوستی از جمله آلرژی، خارش و قرمزی داشته باشند. افزایش میزان قند خون: بادرنجویه ممکن است باعث افزایش میزان قند خون شود، بنابراین افرادی که دچار دیابت هستند، باید مصرف بادرنجویه را با احتیاط انجام دهند. تحریک دستگاه گوارش: مصرف بادرنجویه در برخی افراد ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شود و علائمی مانند سوء هاضمه، نفخ و دل درد را ایجاد کند. افزایش فشار خون: بعضی از ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 12 مرداد | معجزه ای که منتظرشی اتفاق میوفته! | از این برکت خدا غافل نشو + تفسیر ...
تسکین سردرد های میگرنی، رفع بوی بد دهان، بهبود سرماخوردگی و سیاه سرفه و طراوت و شادابی پوست و مو دارد. شربت نعنا نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی، کنترل قند، فشار و چربی خون، دفع سنگ کیسه صفرا و رفع خشکی دهان و بی اشتهایی عصبی دارد؛ این شربت به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن ...
این علامت بر روی بالش و ملافه در صبح نشانه ابتلا به سرطان است!
توضیح یا تورم به مرور زمان. با این وجود، یکی از علائم کمتر شناخته شده سرطان علامتی کم تر آشکار است و هر روز صبح روی ملحفه و بالش شما قابل مشاهده است: تعریق شبانه. تعریق شبانه می تواند یک علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان باشد که اغلب به خصوص در تابستان نادیده گرفته می شود. کارشناسان توصیه می کنند صبح ها ملحفه های خود را بررسی کنید تا ببینید آیا در هنگام خواب دچار تعریق بیش از حد شده اید یا ...
نوشیدنی های سنتی راهی برای رفع عطش و گرمازدگی در روزهای تابستان
باعث بهبود نفخ شکم، تهوع و سوءهاضمه می شود. کاویانی گفت: برخی دیگر از شربت های گیاهی مانند بیدمشک و گلاب نیز خاصیت خنک کنندگی دارد اما تامین کننده املاح از دست رفته بدن نیستند. این کارشناس گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: علاوه بر شربت ها، برای تامین املاح بدن در افراد گرمازده، دوغ فرآورده مناسبی به شمار می رود. وی یادآوری کرد: برخی از دمنوش ها برای افراد دارای بیماری های قلبی، فشار خون، قند خون، مشکلات کلیوی و گوارشی هستند، مناسب نیستند پس حتماً قبل از مصرف به فواید و مضرات آن ها حتماُ توجه و یا با پزشک معالج خود مشورت کنند. ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی | چی بخوریم که گرمازده نشویم؟
خنک تان بچکانید. این کار باعث می شود که آب بیشتری بنوشید و البته بدن تان خنک تر بماند. می توانید به شربت آبلیمو نیز فکر کنید. فقط لازم است میزان قند افزوده به آن را کنترل کنید. کدوی بخارپز بخارپزکردن سبزیجات یکی از بهترین روش ها برای حفظ کردن آب داخل آنهاست. شما می توانید سبزیجات مورد علاقه خود را امتحان کنید. بهتر است بدانید که کدو سرشار از آب است و به همین دلیل مصرف آن در ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 12 مرداد | خبرهای خوبی در انتظارته! | از این نعمت خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
مصرف کنیم. ترکیب آنها در سالاد هم آسان و هم خوشمزه است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ست. خوردن یک وعده سالاد در طول روز باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان های قوی در خون شما می شود. پایه و اساس هر سالاد، سبزی های برگ داراست که فواید تغذیه ای زیادی را ارائه می کنند. از بهترین گروه های سبزیجات برگ دار می توان به کلم پیچ، اسفناج، سبزی، چغندر، شاهی و کاهو اشاره کرد. میوه ها و ...
پشه مالاریا چیست؟+ علائم، گونه های مختلف، محل زندگی، تشخیص و درمان
نارسایی ارگان های درونی کم خونی قند خون پایین تشخیص مالاریا مالاریا بیماری عفونی است که در اثر انگلی که از طریق پشه آنوفل به انسان منتقل می شود، ایجاد می گردد. این بیماری به طور معمول با علائمی مانند تب متناوب و لرز، گرفتگی عضلات، خستگی مفرط، تعریق بیش از حد، حالت تهوع و سردرد همراه است و در موارد شدید منجر به کم خونی و زردی پوست و چشم ها، بزرگ شدن طحال، نارسایی کلیوی، مشکلات انعقاد خون ...
کاهش سریع قند خون با این خوراکی ها
تغذیه مشورت کنید. مصرف عرقیات گیاهی معمولا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کنترل میزان قند خون توصیه می شوند. مصرف دارچین برای کمک به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم دارچین تاثیر مثبتی بر سطح قند خون دارد. دارچین باعث پخش قند در جریان خون و بالا رفتن میزان حساسیت به انسولین می شود. این موضوع به معنای عملکرد بهتر انسولین در کاهش ...
با این روش ساده مثل آب خوردن لاغر شوید!
، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد ...
چگونه رژیم قهوه بگیریم؟
کرده بودند نسبت به کسانی که قهوه مصرف نکرده بودند فشار خون بالاتری داشتند. کافئین نیز نوعی ادرار آور است که باعث میشود بدن مایعات بیشتری ازدست دهد. مصرف قهوه بیشتر باعث میشود نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی نیز بیشتر شود. علاوه براین، بسیاری از الکترولیت های مهم نظیر پتاسیم با خروج این مایعات از دست میروند. از دست دادن بیش از حد پتاسیم منجر به بروز مشکلی به نام هیپوکالمی میشود که کنترل عضلات و سلامت قلب را تحت تاثیر قرار میدهد. ...
آب جوشیده برای این افراد حکم سم را دارد
...، دوری از استرس و چاقی و پرهیز از مصرف دخانیات و پرهیز از استفاده بی جا از داروهای مختلف و کنترل فشار خون بالا می تواند از آسیب های کلیوی و قلبی ناشی از دیابت جلوگیری کند. ارگانی در توضیح عوامل ایجادکننده سنگ کلیه گفت: تا به امروز مشخص نشده آب معدنی بهتر از آب های تصفیه شده شهری است و حتی می تواند به دلیل املاح و سدیم بالا باعث بروز سنگ کلیه شود ضمن اینکه آب جوشیده شده هم به دلیل ...
10 راهکار برای این که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
...> مصرف زیاد گوشت فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. گوشت فرآوری شده شامل بیکن، سالامی، سوسیس، گوشت گاو، هات داگ و گوشت های مورد استفاده در اغذیه فروشی است. محصولات گوشتی فرآوری شده حاوی نیترات هستند و بدن شما پس از مصرف آنها، نیترات موجود را به مواد شیمیایی تبدیل می کند که به بروز سرطان منجر می شوند. اگر می خواهید از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنید، محصولات گوشتی فرآوری ...
گیلاس مشکلات خواب را برطرف می کند
...: محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. به گزارش آفتاب نیوز؛ نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به نقل از هندوستان تایمز، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفند های زیادی را ...
5 روش عالی برای پاکسازی پوست در خانه
روش درمانی است که می تواند به تقویت گردش خون در پوست و حذف سموم از آن کمک کند. با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن هندوانه، می توانید پوست خود را ماساژ دهید. این کار می تواند به تغذیه پوست و منعطف شدن آن کمک کند. شاید ساده به نظر برسد، اما هیدراتاسیون مناسب یکی از راه های موثر برای داشتن پوستی سالم است. کافی است در طول روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا بدن و پوست شما به ...
بهترین روتین پوستی در دوران بارداری که هر خانمی باید بداند!
کرده و باعث می شوند پوستتان کم تر ترک بخورد. پس پیشنهاد می کنیم هر شب شکمتان را با کرم های ضد ترک ماساژ دهید تا پوست نرم شود. نوشیدن آب کافی این کار به مرطوب نگه داشتن بدن و پوست کمک شایانی می کند؛ چرا که هرچقدر مقدار آبی که پوست جذب می کند بیشتر باشد، قابلیت کشش آن نیز افزایش خواهد یافت. پس نوشیدن کافی آب یکی از ساده ترین روش های مراقبت از پوست شکم در دوران بارداری است. ...
این دانه حبوبات 10 برابر گوشت قرمز مفید است
قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت حافظه، تامین و افزایش انرژی، جلوگیری از سرطان، تقویت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان یبوست، منبع پروتئین، سم زدای طبیعی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن ها، ضد چین و چروک، حفظ سلامت قلب، کاهش میگرن، ترمیم بافت های آسیب دیده، کاهش ، درمان ...
10 میوه تابستانی با فواید اعجاب انگیز
قند خون و نقش کمک کننده آن در بیماران دیابتی حاوی ماده معدنی “برن” و تاثیر آن در بهبود عملکرد مغز 2- انگور منبع پتاسیم و تاثیر آن در کاهش فشارخون پیشگیری از بروز اختلال حواس و افسردگی در سنین بالا دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و تاثیر آن در پیشگیری از بروز سرطان 3- آلو سرشار از آهن و تامین کننده نیاز روزانه خانم ها به آهن کمک به ...
نشانه کمتر شناخته شده ابتلا به سرطان که می تواند صبح ها روی ملافه و بالش ظاهر شود
آنها به وجود آمده است یا خیر. البته پزشکان معتقدند که دلایل زیادی برای تعریق شبانه وجود دارد، از جمله عفونت های مختلف (باکتریایی و ویروسی)، واکنش بدن به مصرف مواد مخدر یا الکل، اختلالات هورمونی (مانند عملکرد بد تیروئید و قند خون پایین)، بیماری عصبی و ابتلا به برخی از بیماری های بدخیم همچون سرطان (خون، استخوان، پروستات و کلیه). هنوز مطالعات پزشکی جامع زیادی وجود ندارد که بررسی ...
8 راهکار ساده برای سم زدایی بدن در تابستان
. تجمع سموم هم چنین می تواند باعث سردردهای مکرر، مشکلات گوارشی، نوسانات خلقی، حساسیت های پوستی، یبوست و بسیاری مشکلات دیگر شود. راه های ساده ای برای سم زدایی بدن در فصل تابستان و حفظ سلامتی و سطح انرژی وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود: 1. سبزیجات برگدار بیشتری بخورید سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کاهو، کلم پیچ، ریحان و شاهی سرشار از مواد مغذی، فیبر و ...
آشنایی با فواید انبه
نمی شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل ها به بدن شما می رساند. 4. کمک به کاهش کلسترول فیبر محلول موجود در انبه می تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه ...
فریب لاغری با این گیاه خوشبو را نخورید/معرفی خواص دیگر
لاغری دارند توصیه نمی شود. 2. خواص دم نوش بیدمشک از خواص دم نوش این گیاه می توان به از بین بردن جوش های پوستی و ضدعفونی کردن دستگاه گوارش اشاره کرد. به علاوه اینکه مصرف دم نوش این گیاه خاصیت تب بر دارد و حرارت درون بدن را پایین می آورد. 3. خواص این گیاه برای فشار خون وجود پتاسیم در این گیاه باعث تنظیم فشار خون می شود. بنابراین، طب سنتی به بیمارانی که فشار ...
لحظه هولناک پرت شدن فرزندان از پنجره به بیرون به دست والدین! + ویدئو
به انعقاد خون کمک می کند. خیار یک ماده ضد پیری بسیار تاثیرگذار است و برای کاهش کک و مک عالی است. از آنجایی که خیار و پوست سطح هیدروژن یکسانی دارند، به راحتی می تواند نواحی مشکل دار را بپوشاند. خیار به درمان آلزایمر، تقویت استخوان ها، سم زدایی بدن، پیشگیری از سرطان، دیابت، یبوست، کرم های روده، هضم غذا، ارتقای سلامت سیستم کلیوی و دندان ها، کاهش فشار خون، مبارزه با سلولیت و تسکین آفتاب ...
سیب قرمز بخوریم یا سیب زرد؟
متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی، چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
داده است که تجمع این مواد در بدن می تواند منجر به کریستاله شدن آن ها و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه وکیسه صفرا شود. آلرژی غذایی یکی دیگر از عوارض بادام هندی است. این واکنش های آلرژیک ممکن است فوری و خاص باشد؛ مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و... یا ممکن است با تأخیر بروز کند مانند خستگی و افسردگی. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
ویتامین هایی برای رشد و تقویت مو
به طور کلی ویتامین های مختلفی برای رشد موها مهم هستند، اما ویتامین های گروه B از این نظر اهمیت ویژه ای دارند. ویتامین های B7 (بیوتین)، فولات و B12 برای شکل گیری سلول های جدید واقعا حیاتی هستند، درحالی که بیوتین به تقویت خود موها و همچنین ارتقای رشد آنها کمک می رساند. فولات و ویتامین B12 نیز در شکل گیری سلول های قرمز خون نقش مهمی دارند، درحالی که کارهای مهمی مانند رساندن اکسیژن و مواد ...
