سایر خبرها
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
همهٔ ارگانیسم ها برای بقای خود تابع سیکل های بیولوژیکی هستند. وقتی از سیکل های بیولوژیکی حرف می زنیم، اغلب به یاد ریتم شبانه روزی بدنمان می افتیم؛ یعنی سیکل خواب و بیداری 24 ساعته بدنمان، یا سیکل های بیشتر از 24 ساعت مثل سیکل 28 روزهٔ قاعدگی یا اختلال فصلی - خلقی. تمام این سیکل های بیولوژیکی بر اساس فاکتورهای درونی و بیرونی تغییر می کنند و ازآنجایی که بدن ما انسان ها 55 تا 78 درصد از آب ...
سیر و پیاز بهترین منبعِ پروبیوتیک
سریعتر غذا از طریق دستگاه گوارش، کاهش خطر یبوست تحقیقات در حال حاضر برای ارزیابی این که چگونه پرو بیوتیک ها ممکن است به افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند سندرم روده تحریک پذیر و چاقی کمک کند، و همچنین پیشگیری از سرطان های خاصی مانند سرطان کولورکتال ادامه دارد. من فکر می کنم که افراد علاقه مند خواهند بود درباره قاصدک و کنگر فرنگی اورشلیم بیشتر بیاموزند، زیرا این غذاها به طور ...
زیست شبانه، معضل جامعه مدرن
باید در ابتدای پاییز رفته رفته تغییری در رنگ برگ های خود داده و برگ ریزان داشته باشند، اما نور مصنوعی، مراحل زندگی آن ها را در شهر های بزرگ تغییر داده و حیات گیاه را به مخاطره می کشاند. به طوری که منجر به مرگ گیاه می شود. با وجود این نورها، درختان دیرتر خزان می کنند و در هنگام بارش برف، وجود برگ های پهن بر شاخه درختان، سطحی را برای ماندگاری برف روی درخت به وجود می آورد و انباشته شدن برف موجب شکستن ...
وقتی رنگ چهره خبر می دهد از کمبود ویتامین ها
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از ایسنا، ویتامین ها به روش های مختلف جذب بدن می شوند و با سرعت های متفاوتی از بدن دفع می شوند. fزرگسالان در هر روز به مقدارd از ویتامین ها نیاز دارند. اگر مقدار مصرف را بدانید احتمال ابتلا به علائم کمبود انواع ویتامین کاهش خواهد یافت. علائم کمبود ویتامین را در پرشین وی ببینید. علائم کمبود ویتامین کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و ...
باورهای غلط پیرامون مصرف مکمل ها
، دوغ و چای تداخل دارد و این مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب دفع آهن از غذا می شوند. خوردن گوشت و چلوکباب با دوغ و لبنیات موجب جذب نشدن آهن موجود در گوشت می شود. گیرنده های جذ ب آهن و کلسیم در ابتدای اثنی عشر یا در اصطلاح دوازدهه قرار دارد که در همین محل بطور رقابتی توسط خون جذب می شوند ولی در مجموع گیرنده موجود در این قسمت از ابتدای دستگاه گوارش برای جذب کلسیم نسبت به آهن تمایل بیشتری دارد. بنابر این ...
داستان عجیب ترین جزیره دنیا؛ هیچ غریبه ای حق ورود به آن را ندارد!
داشته است. مدت های مدیدی است که ساکنان بومی این جزیره خود را از جهان منزوی کرده اند و اکثر تلاش های جهان خارج برای رخنه به موطن آنها در این جزیره استوایی کوچک واقع در خلیج بنگال با شکست مواجه شده است. دانشمندان انسان شناسی تا به امروز هیچ تصوری از شمار جمعیتی که در این جزیره منزوی زندگی می کنند، نداشته اند و با این حال تخمین می زنند تقریباً بین 50 تا 500 نفر در آنجا ساکن ...
خواص بادمجان؛ از تقویت حافظه تا ترک سیگار!
.... اگر به داشتن پوست و موی شاداب و سالم علاقه مند هستید، حتما مطلب خواص سبزی خوردن برای پوست را نیز مطالعه کنید. خواص بادمجان در کنترل قند خون افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند، می توانند با افزودن بادمجان که سرشار از فیبر و کربوهیدرات قابل حل است به وعده های غذایی خود، جذب گلوکز در بدن به حالت طبیعی تری درآورند. در این زمینه انجمن ملی دیابت و برنامه آموزشی ...
بهترین زمان مصرف روغن گل مغربی
.... رووغن گل مغربی از دانه های گیاه گل مغربی استخراج شده و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 که در روغن گل مغربی وجود دارند، به عنوان اسیدهای چرب اساسی شناخته می شوند چرا که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست و باید از طریق مصرف غذاهایی که حاوی آن ها هستند، تامین شوند. این اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می توانند به بهبود سلامت قلب، کاهش التهابات و بهبود سلامت پوست ...
یادداشت | او...
به گزارش سراج، سعید احمدی، عضو باشگاه نویسندگان حوزوی در یادداشت ادبی خود به شرح حال انسان امروز و قیمت لحظه هایش پرداخت و نوشت: دستش را محکم گرفته بودم تا در ازدحام جمعیت هزار رنگ و رو گم و گور نشود. دل مان نمی خواست حتی لحظه ای از هم دور بیفتیم؛ ولی گم شد؛ دور شد؛ رفت و دیگر نیامد که نیامد. من ماندم و یک انبار خاطره ی هول آور. من ماندم با غصه ای ناتمام. شیشه ی دلم ماند با ترک های مشجر بی زوال ...
تفاوت معنای رنگ ها برای مردم دنیا؛ آبی همیشه آرامش نیست! | فواید رنگ ها برای سلامتی را بدانید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: رنگ می تواند بر خلق و خوی انسان تأثیر بگذارد، برنامه خواب وی را تغییر دهد و حتی طعم غذاهایی را که می خورد در نظرش تغییر دهد. روانشناسی رنگ مطالعه تاثیرات رفتاری رنگ بر افراد و بسیاری از ارتباطات دیگر بین انسان و رنگ است. روانشناسی رنگ ، رنگ ها را با احساسات و رفتار مرتبط می کند و نشان می دهد که چگونه رنگ در خلق و خوی شما نقش دارد و حتی می تواند در روال ...
انقلابی در درمان سرطان: ساخت مولکولی که مانع از رشد و تکثیر تومورها می شود
های سرطانی را گرفتند و موش ها را درمان کردند. اگرچه این دستاورد بسیار بزرگ محسوب می شود، اما محققان تأکید کرده اند که پیاده سازی آن روی انسان ممکن است سال ها زمان ببرد. ولی زمانی که ایمنی و کارآمدی این درمان تأیید شود، نه تنها می توانیم برای درمان سرطان از آن استفاده کنیم، بلکه امکان استفاده در دیگر درمان های ژنتیکی نیز وجود خواهد داشت. نتایج این پژوهش به صورت مقاله ای در مجله Nature چاپ شده است. ...
کشف روشی جدید برای حذف نمک از آب های شور
ابداع و کشف شده است . دانشمندان می گویند که این روش می تواند آب های شور با غلظتی 7 برابر آب دریا را نمک زدایی کند، که این میزان نمک زدایی بیشتر از هر دو روش سنتی اسمز معکوس و تبخیری است که در حال حاضر برای حذف نمک از آب دریا به کار می رود . شورابه های تولید شده که خطری برای منابع آب شیرین هستند این روش در مجله علمی Science & Technology Letters نیز منتشر شده است. وقتیکه حلال با ...
پس از غذا خوردن خسته شدید؟ در اینجا دلیل و نحوه رفع آن آمده است
دلیل فیزیولوژی اولیه است: وقتی انسان غذا می خورد بخش عمده خون اش برای پردازش غذا به اندام های گوارشی می رود". پس از خوردن غذا بدن ممکن است سروتونین بیش تری تولید کند یک انتقال دهنده عصبی که خواب و خلق و خو را تنظیم می کند به خصوص اگر غذا سرشار از اسید آمینه ضروری تریپتوفان باشد که در پروتئین هایی مانند مرغ، پنیر و ماهی یافت می شود. با این وجود، عوامل دیگری نیز ممکن است وجود ...
زمان غذا خوردن، سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد
...> به گزارش سیناپرس، در حالی که فواید سلامتی ناشی از روزه داری متناوب و غذا خوردن با محدودیت زمانی نیز در انسان مشاهده شده است، یافته های مربوط به کاهش وزن کمتر واضح است. داده های کنونی نشان می دهد که در مقایسه با رژیم های غذایی با کالری محدود، تنها کاهش وزن کم، در صورت وجود، در شرکت کنندگان که تحت این رژیم های غذایی قرار می گیرند، وجود دارد. گاچون در خاتمه اضافه می کند: با این وجود، غذا ...
دولوکستین چیست؟ موارد مصرف، عوارض، تداخل دارویی کپسول Duloxetine
را در اختیار شما می گذاریم. در ضمن به سوالاتی مانند قرص دولوکستین 20 برای چیست؟ بهترین زمان مصرف دولوکستین کی است؟ آ یا قرص دولوکستین خواب آور است یا نه و ... در ادامه پاسخ می دهیم: فهرست مطالب معرفی داروی دولوکستین دولوکستین چیست؟ هشدار مصرف دولوکستین موارد مصرف دولوکستین 12 نکته درباره نحوه استفاده از دولوکستین اشکال دارویی دولوکستین دوز مصرف دولوکستین مقدار مصرف دولوکستین عوارض جانبی ...
کم خوابی چگونه باعث افزایش وزن می شود؟
.... نتایج مطالعه دیگری نیز حاکی از این است که کم خوابی باعث می شود افراد ترغیب شوند میزان بیشتری غذا مصرف کنند که منجر به افزایش وزن می شود. علاوه بر این، بررسی 18 مطالعه نشان می دهد که کمبود خواب باعث افزایش میل افراد به مصرف غذاهای پرکالری و پر کربوهیدرات می شود و وزن را افزایش می دهد. به گفته متخصصان، خواب بسیار کم باعث افزایش هورمون استرس کورتیزول می شود، بنابراین کم ...
بابونه خشک برای چی خوب است؟
به گزارش یکتاپرس، خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می تواند کاهش دهد. دکتر رضا غفارزادگان رییس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه است. وی افزود: عصاره گل های بابونه محتوی ...
این کارها را اول صبح انجام ندهید
هنگام عصر است؛ اما هنگام صبح حمام گرم سبب آرامش و تنبلی بیش از اندازه می شود و در نتیجه انسان چه در دفتر کار، مدرسه و یا دانشگاه از گرفتن تصمیم های مهم که نیاز به چابکی و تیزیِ هوش و دماغ دارد، باز می ماند. بیشتر بخوانید: چرا از خواب می پریم؟ آماده شدن در تاریکی در بدن شما سیستمی وجود دارد که در حالت روشنی فعال و در تاریکی کم نور است. هنگامی که صبح از خواب بیدار می ...
منابع عالی آهن برای کودکان 4 ساله
...، وگان ها و کودکان نوپای ایرادگیر باید 1.8 برابر آهن بیشتر نسبت به مقدار مصرف توصیه شده برای گروه سنی خود مصرف کنند. همراهی منابع گیاهی آهن با منابع ویتامین C مانند لیمو یا پرتقال، می تواند راحتی جذب این ماده معدنی در بدن را افزایش دهد. یازده ماده غذایی سرشار از آهن برای کودکان نوپا بسیاری از کودکان هنگام خوردن غذا به افرادی ایرادگیر تبدیل شده و ممکن است ...
بدخوابی باعث چاقی می شود!
افراد داشته باشند؛ یافته های ما نشان داده اند که حتی تغییرات کوچک در زمان خواب در طول هفته، با تغییر در گونه های باکتریایی روده مرتبط هستند. برخی از این ارتباط ها با تفاوت های رژیم غذایی قابل توضیح بودند، اما داده های ما نشان داده اند که برخی عوامل ناشناخته دیگر نیز ممکن است در این رابطه نقش داشته باشند. رابطه خواب نامنظم و هضم غذا روده انسان، میزبان میلیون ها میکروب یا باکتری ...
خواص خوردن خیار در تابستان
استخوان مرتبط باشد. بهبود سلامت استخوان با مصرف خیار خیار از سطوح بالای ویتامین K برخوردار است و یک فنجان از این محصول می تواند 22 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه این ویتامین را تامین کند. ویتامین K برای سلامت استخوان ضروری است و سطوح پایین این ماده مغذی با خطر بیشتر شکستگی استخوان ارتباط دارد. افزون بر این، ویتامین K به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که یک ماده مغذی ...
لرزش انگشت شست نشانه چیست؟
زمان و با افزایش سن افزایش می یابد. معمولا ارثی است. این بیماری هم مردان و هم زنان را مبتلا می کند، اما در مردان بارزتر است. 3. بیماری پارکینسون بیماری پارکینسون یک اختلال پیش رونده است که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد و خود را به صورت لرزش و سایر علائم به صورت سفتی و کندی حرکت نشان می دهد. همچنین می تواند با تغییرات خلقی، مشکل در غذا خوردن، خستگی، یبوست، اختلالات حافظه، هذیان و توهم همراه باشد. پارکینسون در مردان شایع تر و علت آن ناشناخته است. ...
زمان غذا خوردن چطور بر کاهش وزن و سلامتی بدن تاثیر می گذارد؟
دانشمندان برای درک بهتر فواید سلامتی مصرف غذا در زمان های مشخص و یا کاهش زمان های مصرفی غذا در اعمالی مانند روزه، بر روی موش ها آزمایش انجام داده اند. هرچند فیزیولوژی موش ها با انسان متفاوت است اما تحقیقات نشان داده کاهش زمان مصرفی غذا می تواند منجر به کاهش 10 درصدی وزن بدن شود. برای رسیدن به چنین نتیجه ای و کاهش وزن، رژیم غذایی جدید که در آن ساعات کمتری دستگاه گوارش به کار گرفته می شود، باید ...
بهترین غذا ها قبل و بعد از ورزش
دارند که این تست هنوز به اندازه کافی دقیق نیست تا به طور گسترده مورد استفاده قرار گیرد. هرچند تا این مرحله نیز برای کمک به مبتلایان به سرطان در بهبود روند درمان می تواند مفید باشد. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن احتمال حمله قلبی در روز اول هفته بیشتر است بر اساس داده های مطالعه جدیدی که در کنفرانس انجمن قلب و عروق انگلیس ...
چگونه بفهمیم باهوش هستیم یا نه؟
افراد باهوش برای خوش گذرانی به دوستان زیادی نیاز ندارند. تحقیقات نشان داده باهوش ها از خلوت کردن با خود لذت می برند و احتمال خسته کننده بودن معاشرت برای آن ها بیشتر از لذتبخش بودن این کار است. به گزارش روزیاتو، در حالی که برخی دانشمندان درباره ی مهم تر بودن ضریب هوشی یا هوش هیجانی صحبت می کنند، برخی دیگر از دانشمندان دست به پژوهش های جامع تری برای درک تأثیر احتمالی عواملی همچون ظاهر و ...
آشنایی با انواع پرتقال و خواص هریک
به گزارش رکنا، یکی از پرطرفدارترین موجود در بازار تره بار کشور است که مصرف مداوم آن برای سلامتی نیز مفید است. مصرف روزانه یک واحد پرتقال، نیاز ویتامین سی بدن را به طور کامل تامین می کند و به جذب بیشتر آهن نیز کمک خواهد کرد. به علاوه خوردن پرتقال به دلیل فیبر زیاد، سبب بهبود عملکرد گوارش شده و به سبب داشتن فولیک اسید، به بارداری و سلامت نیز کمک می کند. فواید پرتقال چیست؟ ...
دایناسورها و تکامل تنفس ازطریق استخوان ها
اولیه حاوی این آثار نبودند که نشان می دهد عمل هواگیری اسکلتی در آن ها هنوز تکامل نیافته بود. بدین معنی که این دستگاه تنفسی در جد مشترک دایناسورها و سایر گروه های اصلی وجود نداشته است. به عبارت دیگر، نتایج نشان می دهد که سه تبار گونه های منقرض شده، سیستم تنفسی مشابهی را به طور مستقل تکامل دادند. این پدیده به عنوان تکامل همگرا شناخته می شود. همچنان مطالعه ی فسیل ها نشان می دهد که تکامل ...
گوگل بهترست یا چت جی پی تی؟
های افراد مبتلا به زوال عقل و خانواده هایشان بود. نیکول روجیانو (Nicole Ruggiano) استاد مددکاری اجتماعی دانشگاه آلاباما گفت: ما تصمیم گرفتیم روی زوال عقل تمرکز کنیم زیرا بیماری آلزایمر یا بیماری های مرتبط با آن، بیش از شش میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهند. به گفته روجیانو، پژوهش ها نشان می دهند که مراقبان افراد مبتلا به زوال عقل، سهم زیادی را در جستجوی اطلاعات اینترنتی پیرامون ...
قرص ناپروکسن را چگونه مصرف کنیم ؟
، هنوز به صورت دقیق اثرات آن بر میگرن حاد به صورت کامل تعیین نشده است. پس چرایی اینکه در داروهای بیماران میگرنی از ناپروکسن 500 استفاده می شود این است که استفاده از ناپروکسن با دیگر آنتی بیوتیک تا به کاهش حالت تهوع و استفراغ که معمولاً با سردردهای میگرنی همراه است، کمک می کند. تحقیقات اخیر دانشمندان بر روی افراد مبتلابه آرتریت روماتوئید سطح بالایی از پروستاگلاندین تا در مایع سینوویال و ...