خانه
8روشی که کبد رابه طورطبیعی پاکسازی می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی روده و کبد با یک نوشیدنی خانگی
عدد ترب شسته شده طرز تهیه نوشیدنی خانگی برای سم زدایی روده و کبد : ابتدا، دو فنجان آب را به مخلوط کن اضافه کنید و سپس تمام مواد گفته شده در بالا را داخل مخلوط کن بریزید و بطور کامل مخلوط کنید تا یک دست خرد شود و آنرا در یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس بنوشید. خواص ترکیبات اصلی نوشیدنی سم زدایی روده و کبد سیب برای دفع سموم: مواد تشکیل دهنده سیب حاوی ...
بهترین مکمل ها برای زنان بالای 50 سال
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، برخی از مکمل های غذایی می توانند به شما کمک کنند تا مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کنید. به عنوان مثال، مؤسسه ملی بهداشت توضیح می دهد که ویتامین D و کلسیم باعث می شود استخوان های شما قوی و سالم بمانند و اسیدهای چرب امگا 3 به دست آمده از روغن ماهی می تواند برای افرادی که با بیماری قلبی سروکار دارند مفید باشد. با این حال، با وجود مکمل های ...
رژیم غذایی برای کنترل فشار خون
ونه دهم است و در معرض ابتلا هستند بهتر است از این مواد غذایی و آبمیوه ها برای پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا استفاده کنند البته چون آبمیوه ها حاوی قند هستند دقت کنند در مصرف آن زیاده روی نکنند. اگر روزانه سه واحد میوه مصرف می کنند یک واحد آن آبمیوه باشد. وی با بیان اینکه مصرف میوه ها بهتر از آب میوه ها است، گفت: تمام میوه ها حاوی مقداری از آفت کش ها و سموم هستند بنابراین آب میوه ها ...
ترکیب ارده و عسل را بخورید
تأثیر دارد. توصیه می کنیم از ترکیب و خواص عسل و ارده برای کبد غافل نشوید. چرا که مصرف متعادل این وعده غذایی به سلامت کبد و کلیه کمک می کند، کبد را سم زدایی می کند و برای درمان کبد چرب نیز اهمیت ویژه ای دارند. 3. خواص ارده و عسل برای استخوان و درمان آرتروز فواید ارده و عسلتنها مصرف یک قاشق ارده کنجد در روز، 5% از کلسیم مورد نیاز بدن را برآورده می سازد. در واقع ...
8 روش برای اینکه بدون ورزش وزن کم کنید
لقمه را مزه مزه کنید. این نکته به شما کمک می کند احساس رضایت بیشتری از غذا خوردن داشته باشید و سراغ وعده های اضافی نروید. 4) آب بیشتری بنوشید هیدراته ماندن به طرق مختلفی به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن آب می تواند به عنوان یک سرکوب کننده اشتها عمل کند، متابولیسم را تحریک کند و به بدن در فرایند چربی سوزی کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ...
چاشنی های غذایی که پادزهرسرطان هستند
و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن می شوند. افزودن چنین موادی به برنامه غذایی و مصرف منظم آنان میتواند از خطر ابتلا به بیماری های سرطانی بکاهد و یا موجب پیشگیری از آن شود. سیب مثل سلامتی چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند ...
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه
خاصیت به وجود مواد فعالی مانند تیموکینون، دی تیموکینون و تیمول در روغن سیاه دانه برمی گردد. تقویت سیستم ایمنی مصرف روغن سیاه دانه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها را افزایش دهد. این خاصیت به وجود مواد آنتی اکسیدانی مانند تیموکینون و تیمول در روغن سیاه دانه برمی گردد. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی روغن سیاه دانه ...
چگونه از خوردن فست فود خودداری کنیم؟
... چگونه از خوردن فست فود خودداری کنیم؟ | کنترل وسوسه خوردن فست فود با این 11 روش 8. از میوه ها، سبزیجات و آجیل به جای فست فود به عنوان میان وعده استفاده کنید. آجیل ها منابع عالی پروتئین هستند که به شما کمک می کنند هنگام گرسنگی احساس سیری کنید و در طول روز به شما انرژی می دهند. همچنین میوه ها و سبزیجات مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما در روز هستند. خوردن میوه هایی مانند ...
آیا فرد دیابتی می تواند کاشت مو انجام دهد؟
کننده خون مصرف نشود. استفاده از دارو برای بعد از عمل جراحی : همانطور که مطرح شد، خوب شدن کامل زخم ها پروسه طولانی را در افراد دیابتی دارد و در همین راستا بهتر است که برای بهبود سریع از داروهای خاصی که پزشک تجویز کرده، مصرف کنید. قندخون بعد از عمل : تا چند روز پس از عمل بایستی قند خون در اندازه نرمال خود باشد و به همین علت کاهش استرس و تغذیه مناسب، تحرک کافی، مصرف مرتب داروها ...
بدترین و بهترین غذا برای پوست شما کدام است؟
. بنابراین، پیشنهاد می شود قبل از حذف غذاهای سالم مثل لبنیات حتما درباره تغذیه مناسب برای پوست جوش دار با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. چون بدن هر فرد به غذاها واکنش متفاوتی نشان می دهد. ذکر این نکته ضروری است که در صورت حذف کامل لبنیات از رژیم غذایی باید از مکمل کسیم استفاده کنید. چرا که لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند. پوست کدر اغلب به دلیل وجود استرس اکسیداتیو در محیط، برای مثال ...
تقویت قلب با هندوانه
.... ویتامین C موجود در هندوانه نیز به حفظ سلامت اندوتلیال و یکپارچگی رگ های خونی کمک می کند. علاوه بر این، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند بتاکاروتن، ویتامین B6، منیزیم و فولات نیز در هندوانه یافت می شوند که می توانند خواص قلبی عروقی بالقوه ای داشته باشند. 4. هندوانه در رژیم غذایی سالم برای قلب اگر تحقیقات جدید در مورد مصرف هندوانه و فواید قلبی عروقی آن مثبت ...
خوردن یک مشت گردو می تواند شما را از ابتلا به این بیماری ها نجات دهد!
روغن گردو دادند. محققان 30 دقیقه، یک ساعت، دو ساعت، چهار ساعت و شش ساعت پس از آن نتایج خود را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که تنها مصرف یکبار روغن گرد و که در سایر آجیلهای دارای پوست هم وجود دارد می تواند به سلامت رگ های قلبی کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که روغن موجود در گردو می تواند پس از یک وعده غذایی در سلامت رگ های خونی نقش داشته باشد. این روغن همچنین برای حفظ ...
بهترین راه جلوگیری از اثرات نامطلوب قند چیست؟
مشکل تبدیل شود. در واقع، تقریبا هر قسمت از بدن فرد می تواند تحت تاثیر منفی مصرف بیش از حد قند قرار گیرد. علاوه بر اثرات آشکاری که شکر بر بدن شما می گذارد، راه های کمتر شناخته شده و موذیانه تری نیز وجود دارد که می تواند سلامت شما را ویران کند. شکر می تواند باعث شود کبد شما چربی اضافی ذخیره کند و منجر به وضعیتی به نام کبد چرب شود. این مورد می تواند احساسات شما را دستکاری، شما را افسرده و ...
فواید پیتزا؛ از لذت خوردن تا مزایای سلامت
پیتزا وجود دارند، ممکن است بر ترشح سروتونین (هورمون خوشحالی) تأثیرگذار باشند و بهبود خلق و خوی و افزایش انرژی را در بدن ایجاد کنند. 7. بهبود عملکرد قلبی مواد موجود در پیتزا مانند روغن زیتون، گوجه فرنگی و سبزیجات حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به عملکرد قلب و عروق کمک می کنند. روغن زیتون، که چربی نیمه جامدی است، حاوی اسیدهای چرب بی اشباع و آنتی اکسیدان های قوی است که به حفظ سلامت ...
رمز زیبایی با چغندر: معرفی چند ماسک چغندر موثر برای پوست و مو
چغندر حاوی ویتامین، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است که فورا به شفافیت پوست کمک می کند. آ ب چغندر برای ماسک استفاده میشود و به جوانسازی و شفافیت پوست کمک میکند و یکی از بهترین راه های درمان مشکلات پوستی است. لبو به درمان پیگمنتیشن ها یا همان لکه های صورت کمک می کند. التهاب و قرمزی پوست را التیام می بخشد و از بروز چین وچروک ها پیشگیری می کند. اگر در فصل زمستان به خشکی پوست دچار می شوید ...
حالات نگران کننده بعد از غذا خوردن
همین باعث می شود که فشار خون افت کند که حتما باید این مسئله پیگیری شود. دل درد بعد از غذا خوردن می تواند به استرس ربط داشته باشد. وقتی که ما استرس می گیریم، هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی در بدن آزاد می شوند که تاثیر منفی روی وضعیت گوارشی دارند؛ زیرا افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند ممکن است بیشتر غذا بخورند یا غذاهای ناسالم با مقدار بیشتری قند طبیعی و مصنوعی بخورند که هضم ...
8 روش برای اینکه بدون ورزش وزن کم کنید
لقمه را مزه مزه کنید. این نکته به شما کمک می کند احساس رضایت بیشتری از غذا خوردن داشته باشید و سراغ وعده های اضافی نروید. 4) آب بیشتری بنوشید هیدراته ماندن به طرق مختلفی به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن آب می تواند به عنوان یک سرکوب کننده اشتها عمل کند، متابولیسم را تحریک کند و به بدن در فرایند چربی سوزی کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ...
همه چیز درباره چرایی ابتلا به کبد چرب
مهربان تر با کبدمان رفتار کنیم. سلامت کبد، یکی از با اهمیت ترین وجه های سلامتی بدن است؛ کبدی که سم زدایی از دارو ها، دفع محصولات زائد، تولید فاکتور های انعقادی خون، ذخیره قند به صورت گلیکوژن و تنظیم سوخت و ساز قند و چربی بدن را بر عهده دارد و طبیعتا مخدوش شدن هر کدام از آنها، هرکسی را به دردسرهای بزرگی می اندازد. البته که از نقش کبد در جذب چربی و دفاع در مقابل میکروب ها و سموم جذب شده از ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
با غذاهای فرآوری نشده، طبیعی و غنی از فیبر پوشش داده شود. 20 درصد باقی مانده گاهی اوقات می تواند اصطلاحا “ناسالم” باشد و هوس های غذایی را برطرف کند. در نهایت، تغذیه باید بدن و ذهن را ارضا کند. 2. هرچه رنگارنگ تر، بهتر این متخصص تاکید می کند که تا حد امکان غذاهای با رنگ های مختلف باید در هر وعده مصرف شود. سه چهارم بشقاب باید با سبزیجات پر شود. یک چهارم باقی مانده از چربی های سالم مانند ...
کارهایی که کبد را به آتش می کشد!
شروود " در طول ورزش منافذ بدن باز شده و میزان عرق افزایش پیدا می کند که منجر به بهبود روند سم زدایی خواهد شد. ورزش نه تنها به کبد کمک می کند بلکه در کار سم زدایی که کار همیشگی کبد است، با کبد همکاری می کند. " انجمن قلب آمریکا توصیه می کند حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش در حد متوسط داشته باشید که ساده ترین روش برای آن می تواند سه روز پیاده روی سریع 50 دقیقه ای باشد! 12. از داروهای بدون نسخه ...
جهان شگفت انگیز توکوفرول ها: فواید روغن آفتابگردان غنچه پلاس
توکوفرول دقیقا چیست؟ + فواید و کاربردها توکوفرول ها یک کلاس از ترکیبات آلی هستند که به خانواده ویتامین E تعلق دارند. در میان اَشکال مختلف ویتامین E، از جمله آلفا، بتا، گاما و دلتا توکوفرول، آلفا-توکوفرول فرم متداول و بیولوژیکی آن در بدن انسان است. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و به معنای واقعی به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ایجادشده توسط رادیکال های آزاد ناشی از استرس اکسیداتیو، کمک می کند. سلامت قلب مطالعات نشان می دهند که توکوفرول ها مم ...
ترب سفید کبد را جلا میدهد
به گزارش هاناخبر ، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. هم چنین محتوای فیبرش به مقداری است ...
سالم ترین و مغذی ترین ماده غذایی جهان
یک کاسه بزرگ پر از ترتیزک آبی و خوردن این حجم از این گیاه به دلیل داشتن برخی روغن ها می توانند باعث تحریک مثانه، کلیه و معده شود. در عوض بهتر است این سبزی را داخل سالاد، لقمه نان و پنیر یا داخل سبزی خوردن استفاده کنیم. بنابراین نباید فراموش کنیم که خوردن غذا در حجم کم همیشه بهتر است حتی اگر چیزی که می خورید سالم ترین ماده غذایی جهان باشد. ...
8 روش اثبات شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن در وهله اول سالم و قوی نگه داشتن آن است. پایه و اساس سیستم ایمنی بدن زمانی که تناسب اندام ندارید، از خواب محروم هستید یا استرس دارید، سیستم ایمنی بدن، شما را تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد آن را مختل می کند. غذاها و نوشیدنی های سرکوب کننده سیستم ایمنی نیز، عملکرد سیستم ایمنی را کاهش می دهند (قند، کافئین بیش از حد و نوشیدنی های الکلی از مقصران رایج هستند ...
این شربت از شر 450 بیماری خلاص تان می کند! / جایگزین نوشابه و دلستر
صدها سال است که از آب لیمو به عنوان یک محصول دارویی هم استفاده می شود. مردم از زمان های خیلی دور، آب لیمو را برای پیشگیری از ویروس استفاده و آن را با عسل و زنجبیل به عنوان یک درمان موثر سرماخوردگی مخلوط می کردند. ترکیبات ضد باکتری موجود در لیمو می توانند عفونت های دهانی مانند التهاب لثه را درمان کرده و به عنوان یک ملین طبیعی عمل کنند. از خواص شربت آب لیمو هم نباید غافل شوید. مصرف این شربت در فصل تابستان، مخصوصا اگر در خانه تهیه شود، به رفع تشنگی و حفظ شادابی بدن کمک می کند. ...
فواید هندوانه برای پروستات
بسیار اندک است. از این رو، مصرف این میوه برای تنظیم الکترولیت های بدن بسیار مفید است. 5. چه مقدار هندوانه باید مصرف کرد؟ هر 150 گرم از این میوه می تواند به عنوان یک واحد در نظر گرفته شود و هر فرد سالم می تواند روزانه یک تا دو واحد هندوانه مصرف کند. در نتیجه، با استفاده بهینه از این میوه می توان از خواص فوق العاده آن بهره برداری کرد. 6. نتیجه گیری: خواص هندوانه ...
