سایر منابع:
سایر خبرها
چرخه احساساتی یائسگی
٪ از زنان در این دوره علائم افسردگی دارند. این امر احتمال بیشتری دارد اگر در دوره های دیگر زندگیتان همچنین آن را تجربه کرده باشید. اگر احساس ناتوانی در مقابله با موقعیت ها دارید، به پزشک خود مراجعه کنید. او ممکن است داروهایی مانند ضد افسردگی یا درمان های روانشناختی توصیه کند که به شما کمک کنند. خلق و خو اختلالی و احساسات افسردگی بیشترین علائم احساسی رایج یائسگی هستند. اغلب، این تغییرات ...
مادران درباره سرودهای مذهبی این روزها چه می گویند؟
.... نیاز به کلاس و درس و بحث دارد، به علاوه اینکه در زندگی به صورت عملی هم دیده شود. هدف از این گروه خوانی های جدید، و مدل های قدیمی مداحی، هیات، مناسک و شعائر دینی این هست که اولاً حال خوب منتقل بشود و ثانیاً برای مقابله بامحتوای موجود غربی، نسخه بومی جذاب و مثبت تولید بشود. احساس و خاطره خوب برای افراد، مخصوصاً برای بچه هاساخته بشود. این احساس همیشه با فرد باقی می ماند و ...
علاقه مندی گروه های مختلف مردمی و نخبگان برای حضور در انتخابات
فقط آنهایی شرکت کنند که ما را قبول دارند. حالا این را گاهی اوقات روی ساده باوری می گوید یا اینکه نه روی انگیزه اینکه خود به قدرت برسد. ما به اینها چکار داریم در دنیا همه جور است در بین مردم هم همه جور آدم است، آدم خوب، ارزشی، آدم بد، آدم ضد ارزشی، آدم دزد، آدم پاک، آدم سلامت، آدم علاقمند به حضور مردم، آدم گذشت کار، آدم شجاع، آدم ترسو، همه جور است دیگر، ما چرا برخورد کنیم با آنها، اینکه مقام معظم ...
این نشانه ها می گوید شما در یک خانواده سمی بزرگ شده اید
است والدین شان همیشه انتظارات بالایی از آن ها داشتند و اگر توقع شان را برآورده نمی کردند، آن ها را سرزنش می کردند. این افراد اعتماد به نفس پایینی پیدا می کنند و خودمراقبتی ندارند. به همین دلیل کوچک ترین اشتباه یا شکستی می تواند آن ها را وحشت زده و بدخلق کند. 4- از خود هویت شخصی ندارید اعتماد به نفس خانوادگی مثبت عنصری اساسی در بحث سلامت روان است. این امر به اهمیت احساس دوست ...
روان هایی که با قلم فرسایی فرسوده می شود
خراش ناشی از این رویدادها یا حداقل برخی رویدادهای خاص بر روان من خبرنگار به مثابه یک انسان با همه احساسات انسانی است. خبرنگار ایسنا در ادامه می گوید: اینکه بعد از حادثه واژگونی قطار در دامغان و مرگ دلخراش و سوختن در آتش تعدادی از هموطنان که در آذر 1395 رخ داد، تا چندین روز بر لایه های مختلف زندگی فردی و حتی بر اشتهای من تأثیر داشت، احتمالاً گویای اثر مخرب بر سلامت روان من باشد. ...
4 راه برای کمک به نوجوانی که به خودش صدمه می زند
نیکلاس جی وسترز، روانشناس، ABPP، روانشناس بالینی در سلامت کودکان و دانشیار دانشگاه UT Southwestern می گوید: تعداد کمی از والدین احساس می کنند که اگر بفهمند فرزندشان عمداً به خودش صدمه زده است(خودزنی)، آمادگی بهترین واکنش را دارند. یادگیری اینکه فرزند شما به خود صدمه می زند می تواند یک حقیقت ترسناک باشد. با این حال، اگر کودک شما این رفتار را نشان می دهد، راه هایی وجود دارد که می توانید ...
ورزش یکی از درمان های اولیه افسردگی است
عبارت ساده، این مطالعه پوشش جامعی از تمام مطالعات برای ارائه یک ایده یکپارچه در مورد موضوع ارائه می کند. هنگام مقایسه تأثیر ورزش با تأثیر سایر درمان های معمول – مانند گفتار درمانی یا دارو درمانی – در درمان شرایط سلامت روان، آن ها دریافتند که ورزش علائم افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی را بیش از یک و نیم برابر بهبود می بخشد. سینگ گفت: ما همچنین دریافتیم که همه انواع فعالیت های بدنی و ...
دیابت چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی مدیریت یک بیماری مزمن مانند دیابت می تواند بسیار استرس زا باشد و بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد. افراد ممکن است غم و اندوه را تجربه کنند که به مرور زمان می تواند منجر به افسردگی شود. خستگی یا درد می تواند فعالیت بدنی را محدود کند و افراد را از انجام کاری که دوست دارند باز دارد. استرس در مورد آینده و غیرقابل پیش بینی بودن وضعیت مزمن نیز می تواند باعث اضطراب شود. چه ...
نکات کلیدی در روانشناسی تربیتی کودک
...> در ادامه به برخی از اشتباهات رایج در تربیت کودک اشاره می کنیم: نادیده گرفتن نیازها و احساسات کودک برخی از والدین به دلیل شلوغی زندگی و یا فشار کاری، نمی توانند به نیازها و احساسات کودکان خود توجه کافی را بکنند. این ممکن است باعث احساس تنهایی و عدم اعتماد به نفس در کودکان شود. انتظارات بالا از کودک برخی والدین انتظارات بالایی از کودکان خود دارند و این ...
چرا ظاهرم را دوست ندارم؟
ندارند و این موضوع را فقط خود فرد باور دارد. این فرد مدام در حال اطمینان گرفتن از اطرافیان است. باز ماندن از ارزش های دیگر زندگی احساس ها و هیجان هایی که این افراد تجربه می کنند، یکی از مواردی است که به شرم هیجانی برای آنها تبدیل می شود. فردی که همه دغدغه اش، بهبود ظاهر است، از ارزش های دیگر زندگی باز می ماند. یکی از دلایل افسردگی این است که فرد از ارزش های زندگی خود باز ...
حمایت عاطفی چیست و روشهای آن کدامست ؟
تا طرف مقابل احساس نکند که در حال بازجویی است. پرسیدن از آنها در مورد آنچه که احساس می کنند نیز می تواند برای در نظر گرفتن همه چیز و هویت دادن به احساسات آنها مفید باشد. تایید کنید. وقتی شخصی را تأیید می کنید، نشان می دهید که ناراحتی او را می شناسید و دیدگاه او را درک می کنید. معمولاً دیدن درک و حمایت از آنها می تواند بسیار مثبت باشد و به بهبود سریعتر آنها کمک کند. تعریف کنید ...
چند نکته برای داشتن رابطه زناشویی موفق در زندگی
، امنیت روانی است. امنیتی که از نظر روان شناسان، بنیادهای روابط عمیق مانند رابطه با پدر و مادر را زنده می کند. در این زمان هر دو طرف برای مشکلات مختلف احساس تکیه گاه می کنند، در واقع اگر تا پیش از این وقتی دچار مشکل میشدند به پدر و مادر خود تکیه می کردند، امروز به همسری مهربان تکیه می کنند. زوج هایی که به یکدیگر دلگرمی می دهند، یکی از پایه ای ترین اصول روابط عمیق و صمیمی را رعایت می کنند. ...
بررسی اثرات فردی و اجتماعی لباس پوشیدن بر ادراک افراد
. این تاثیرات ممکن است مثبت یا منفی باشد. آبراهام معتقد است اگر لباسی که می پوشیم با یک ساختار منفی مرتبط باشد، می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان ما بگذارد. بنابراین شناخت پوشش یک خیابان دوطرفه است، درست مثل انتخاب روزانه لباس ما که می تواند احساس خوب یا بدی به ما منتقل کند. در روزهایی که حال مان خوب نیست، می توانیم لباس هایی بپوشیم که احساس خوبی به ما منتقل می کند و مثل زرهی در مقابل حال ...
سوگ مهاجرت!
فوق العاده ا سترس زا ا ست و می تواند تأثیر مخربی بر سلامت روان مهاجران داشته باشد؛ پس بسیار مهم ا ست که به عوامل کوچک و بزرگی که در پریشانی آن ها اثر دارد، توجه کنیم. پدیده ای به نام غم مهاجرت تصور کنید کسی که شما او را می شناسید، از فرهنگ، خانه و وطن خود جدا شده و مهاجرت کرده و حالا با یک جامعه جدید و با ساختاری تازه که هنجارهای خاص خودش را دارد، روبه رو ا ست. در این مسیر ...
تفاوت معنای رنگ ها برای مردم دنیا
...: رنگ می تواند بر خلق و خوی انسان تأثیر بگذارد، برنامه خواب وی را تغییر دهد و حتی طعم غذاهایی را که می خورد در نظرش تغییر دهد. روانشناسی رنگ مطالعه تاثیرات رفتاری رنگ بر افراد و بسیاری از ارتباطات دیگر بین انسان و رنگ است. روانشناسی رنگ ، رنگ ها را با احساسات و رفتار مرتبط می کند و نشان می دهد که چگونه رنگ در خلق و خوی شما نقش دارد و حتی می تواند در روال سلامتی شما گنجانده شود ...
چگونه بر حس ناکافی بودن خود غلبه کنیم؟
رفتار کنیم. افرادی که احساس ناکافی بودن می کنند، ممکن است گوشه گیر، خجالتی و ساکت باشند، احساس ناامنی کنند، حس منفی داشته باشند و میزان خشم و خصومت بالایی داشته باشند. به خاطر داشته باشید که همه افراد تا حدی دچار این احساسات می شوند، فقط برخی افراد احساس ناکافی بودن بیشتری دارند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که با انجام دادن چند راهکار ساده می توان بر حس ناکافی بودن خود غلبه کرد ...
شخصیت شناسی جالب از مدل داخل هم بردن انگشتان دست
... اگر شما کسی هستید که هنگام قفل کردن انگشتان دست خود در هم، ترجیح می دهید انگشت شست راست خود را در بالای انگشت شست چپ خود قرار دهید، پس در این صورت شما فردی با هوش هیجانی بالا هستید. شما می توانید احساسات دیگران را درک کنید، حتی وقتی سعی می کنند احساسات واقعی خود را پنهان کنند. این توانایی منحصر به فرد باعث می شود دیگران با شما احساس راحتی کنند. این توانایی ویژگی دیگری را نیز در ...
روانشناسی تربیتی تقاطع روان و تربیت است
چیست؟ تحقیقات آموزشی و روانشناسی نشان می دهند که نقش خانواده در تربیت فرزندان بسیار تعیین کننده است. تأثیر مثبت مشارکت خانواده در آموزش کودکان، بر رشد آن ها در زمینه های کلیدی، مانند: زمینه های تحصیلی، اجتماعی، عاطفی و حتی حرفه ای، نشان داده شده است. پس شما حتی به عنوان پدر و مادر، می توانید در رشد تربیتی و آموزشی فرزندان خود نقش بسزایی داشته باشید. در ادامه به چند مورد از نتایج مثبت ...
اختلالات روانپزشکی دوران بارداری را جدی بگیرید
اختلالات خلقی اند که افسردگی ماژور، افسردگی دو قطبی، دیس تایمیا و سیکلو تایمیا از این گروه اند. وی افزود: دسته سوم اختلالات سوماتوفرم یا روان تنی اند که این دسته اختلالات باعث می شوند خانم مدام احساس درد یا مشکل کند و به پزشک مراجعه کند و گاه بیمار دچار خودبیمارانگاری می شود. گروه چهارم اختلالات روانپزشکی اختلالات سایکوتیک یا هذیانی اند که اگرچه شیوع بسیار کمتری دارند، اما پرمخاطره و پرهیاهو ...
مورینیو: هرگز بعد از شکست گریه نمی کنم/ آزادی مرا نقض می کنند!
هواداران سویا احترام گذاشتیم. با همکاران اسپانیایی خود احوال پرسی کردیم. در زمین با انصاف و تواضع رفتار کردیم. وقتی بازی با سویا در فینال بوداپست تمام شد، من با خانواده ام و خانواده بازیکنان وارد زمین شدم. افراد زیادی را دیدم که گریه می کنند، من هرگز بعد از شکست گریه نمی کنم چون می خواهم در آن لحظه غم و اندوه در کنار بازیکنان باشم. در آن دقایق احساس کردم که باید پدر خانواده باشم، بنابراین به گروه گفتم: سال آینده هم پیش شما می مانم. واکنش بازیکنان عالی بود، در آن لحظه همه چیز تمام شد. انتهای پیام ...
چرا خودخواهی همیشه هم بد نیست!؟
... باور کنید که هیچ اشکالی ندارد حال خوبی نداشته باشید قطعاً اشکالی ندارد که گهگاه به حال خودتان تأسف بخورید. توجه داشته باشید که همه احساسات شما، حتی منفی آن، ارزشمندند. به علاوه، باید یاد بگیرید بپذیرید همه چیز تحت کنترل شما نیست. با این حال، کلید دوری از منجلاب احساسات منفی این است که برای غصه خوردن های خود یک مهلت مشخص تعیین کنید. بعد از تجربه همه این احساسات، باید آنها را رها کنید ...
برگزاری نشست سالانه الفبای فردا در دارلاکرام
، منع تبعیض آموزش بررسی می شود که نشان می دهد اغلب کشورها مشکل دارند و تفاوت فقط در سطح است. او در ادامه گفت: یکی از اصول اولیه حق بر آموزش برابری و تبعیض مثبت است؛ کودکی که از خانواده فقیر یا محروم می آید یا کودکی که پدرش در زندان است به متون کمک آموزش نیاز دارد و دولت باید اقدام جبرانی برای این کودک در نظر بگیرد. یکی دیگر از اصول این است که معلم و مدرس باید در یک فرآیند رقابت آزاد و ...
فواید جالب رنگ ها برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز رنگ های مختلف فواید سلامتی متفاوتی دارند. نمونه ای از مزایای سلامتی ادعا شده توسط رنگ درمانی عبارتند از: قرمز: باعث افزایش اشتها می شود نارنجی: خلق و خو و عملکرد احتمالی تیروئید را بهبود می بخشد زرد: تمرکز را افزایش می دهد و احتمالا آرتروز را درمان می کند سبز: رنگی آرام بخش است و ممکن است متابولیسم سالم را تقویت کند آبی ...
همه عروسک های زمین
سر نرسیده سومی را نیز زیر سر گذاشته و به دنبال ازدواج سوم است. با این حال، خانواده پیرمرد (زن اول و فرزندان) که می ترسند او دار و ندارش را -که کم هم نیست- به نام این زن تازه کند، راضی به این ازدواج نیستند. درباره چنین فیلمی و چنین موضوعی انتظار اینکه با فیلمی روان و سرراست سر و کار داشته باشیم، چندان بیراه نیست که البته فیلمساز هم این انتظار را برآورده کرده و اثری روان و داستانگو حاصل آورده ...
برای فرار از حس تنهایی چه باید کرد؟
این مطالعه، اولگا استاوروا و دانگنینگ رن، مستقر در دانشگاه تیلبورگ هلند، مجموعه ای از داده ها را بررسی کردند و دریافتند که تعاملات اجتماعی به جای کاهش احساس تنهایی ممکن است باعث اثرات منفی بر سلامت روان فرد شود. نویسندگان ادعا کرده اند: این یافته ها نشان می دهد که لزوما وقت صرف کردن با دیگران( به جای تنها بودن) با کاهش بار تنهایی همراه نیست و حتی ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. محققان دو ...
چرا خشمگین می شویم؟/ راه های کنترل خشم
به گزارش دیده بان البرز، درک و فهم مقوله خشم، مانند هر احساس دیگری تأثیر بسزایی بر سلامت روان افکار، هیجانات و رفتار افراد دارد. خشم یک حالت هیجانی شدید است که بر اثر یک محرک خارجی یا داخلی بروز می کند و معمولاً زمانی ایجاد می شود که محرکات اطراف، به نوعی به ما آسیب رسانده باشند. در واقع می توان گفت که پدیده خشم، ناشی از عدم تطابق واقعیت با انتظارات انسان است. زمانی که وقایع بیرونی و ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
غذاهایی که قبلا مصرف کرده اید مقصر هستند یا خیر. فقط غذاهایی را مصرف کنید که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی به شما احساس خوبی می دهند. 5. اجتناب از غذاهای التهاب زا به گفته نایدو، غذاهای فوری می توانند باعث التهاب در بدن شوند و در نتیجه اضطراب، استرس روانی و افسردگی را نیز افزایش دهند. از این غذاها باید فقط در حد اعتدال لذت برد. خوردن تخم مرغ سلامت قلب را افزایش می دهد؟ ...
حس شما درباره کیفیت خوابتان بیشتر از کیفیت واقعی آن روی زندگی تان تأثیر می گذارد
عبارت دیگر، این تحقیق نشان داد که میان داده های مربوط به کیفیت خواب از دستگاه فعالیت سنج و درک خود فرد نسبت به کیفیت خواب تفاوتی وجود دارد که روی ارزیابی انسان از رضایت از زندگی اثر می گذارد. برای مثال، زمانی که شرکت کنندگان اظهار می کردند بهتر از معمول خوابیده اند، در طول روز بعد احساسات مثبت تر داشتند و بیشتر از زندگی خود راضی بودند. آنو ریلو ، استاد بخش فیزیولوژی دانشگاه وارویک می گوید ...
ورزش های مناسب برای کسانی که فشار خون دارند
دنبال جایگزینی برای این نوع تمرین ها باشید. سونا هم مثل دوش آب گرم برای شما خطرناک است. محیط هایی که دمای بالایی دارند باعث افت بیشتر فشارخون می شوند. اگر در هر زمانی از ورزش و تمرینتان احساس سرگیجه و بی حالی و سبکی در سر کردید، متوقف شوید و به مربی تان اطلاع دهید. وقتی احساس سرگیجه می کنید یعنی خون کافی به مغزتان نمی رسد و از آنجا که فشارخونتان در حال حاضر پایین است، پس بیشتر ...