خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که جلوی شادی و شاد بودن را می گیرد
می شود فرد با بیماری بجنگد و دلش می خواهد بیشتر زنده بماند. یک مطالعه علمی نشان داده؛ بودن در یک رابطه عشقی ماندگار و یک ازدواج موفق، خطر ابتلا به افسردگی، سوءمصرف مواد و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. مردم اوکیناوای ژاپن جزو فقیرترین مردم این کشور هستند اما طول عمر آن ها از بقیه ژاپنی ها بیشتر است. محققان معتقدند مردم این منطقه به دلیل داشتن روابط خانوادگی قوی طول عمری باورنکردنی دارند ...
حقایقی درباره خواب که از آن بی خبر هستید
به گزارش بهداشت نیوز، کریستر هابلین ، محقق موسسه بهداشت حرفه ای فنلاند به شبکه خبری سی ان ان گفت که علت خطر مرگ زودرس در افراد شب زنده دار عمدتاً به این دلیل است که کسانی که تا دیروقت بیدار می مانند، بیشتر در معرض گرایش به عادات ناسالم هستند. هابلین در بیانیه ای گفت: به نظر می رسد که تشدید خطر احتمالی مرگ و میر زودرس در شب زنده دارها عمدتاً به دلیل افزایش گرایش به مصرف تنباکو و الکل ...
تاثیر استرس بر سفره غذا
...> پروفسور هربرت هرتزوگ، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: یافته های ما نشان می دهد که استرس می تواند بر پاسخ طبیعی مغز که لذت حاصل از غذا خوردن را کاهش می دهد، غلبه کند؛ به این معنی که مغز به طور مداوم برای غذا خوردن پاداش می گیرد. استرس مزمن، همراه با رژیم غذایی پرکالری، می تواند باعث مصرف بیشتر و بیشتر غذا همچنین ترجیح دادن غذاهای شیرین و بسیار خوش طعم شود و در نتیجه باعث افزایش وزن و چاقی شود. ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
داده است که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. - انزوای اجتماعی و تنهایی به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر ...
این افراد در معرض خطر ایست قلبی هستند
، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد ...
فقط با دوتا وسیله کیکتو تزیین کن! | ترفند سریع تزئین کیک
بسیاری از ما عادت داریم زمانی که غذا می خوریم نمک اضافی به وعده های غذایی خود اضافه کنیم. این عشق به چاشنی نمک با مرگ زودهنگام مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهد کسانی که همیشه به غذای خود نمک اضافه می کنند، در مقایسه با کسانی که هرگز یا به ندرت غذای خود را با نمک مزه دار می کنند، 28 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. در این مطالعه که بیش از 500,000 نفر شرکت داشتند، محاسبه شد که از هر ...
چرا خوابیدن در تابستان سخت تر است
آموزش مغز برای خاموش شدن در زمان مناسب و رفتن به یک خواب عمیق، آرام و ترمیمی است.” یک منبع معتبر از 24 مطالعه در سال 2018 نشان داد که 58.3 درصد از مطالعات مربوط به هیپنوتیزم منجر به مزایای خواب می شود. این تکنیک عوارض جانبی کمی نیز دارد. هنوز هم، مطالعات بیشتر با کیفیت بالا مورد نیاز است. می توانید صوت های خواب آور در YouTube پیدا کنید. برای یافتن یک پزشک، جستجوی ...
ترک سیگار چند روز طول می کشد؟
...، یکی از مضرترین عادات انسانی ست که به مرور زمان به یک چالش جدی در حفظ سلامتی تبدیل شده است. از این رو، تلاش های بسیاری برای ترک این عادت مضر انجام شده است. یکی از روش های موثر در این زمینه استفاده از ویپ بدون نیکوتین است که این مقاله به معرفی و بررسی مزایا و اهمیت این روش می پردازد. بر اساس تحقیقات و منابع معتبر، ترک سیگار حدود 21 روز زمان نیاز دارد تا علائم اعتیاد به نیکوتین از ...
تشخیص خطر بیماری قلبی با یک دهانشویه ساده
تواند از نظر بالینی با سلامت قلب و عروق مرتبط باشد یا خیر. کر-یونگ هونگ، نویسنده اول این مطالعه که اکنون در دانشگاه وسترن انتاریو در رشته دندانپزشکی تحصیل می کند، گفت: ما در حال مشاهده روابط بیشتر بین سلامت دهان و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستیم. اگر ببینیم که سلامت دهان و دندان ممکن است بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حتی در افراد سالم جوان تاثیر بگذارد، این رویکرد کل نگر ...
آیا میز ایستاده برای شما بهتر است؟
طبق مطالعه ای در سال 2010، افراد بزرگسالی که طی روز بیشتر از 6 ساعت می نشستند، نسبت به افرادی که کمتر از سه ساعت می نشستند، 37 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام بودند. مردان 18 درصد بیشتر از زنان در معرض مرگ ناشی از نشستن های طولانی مدت هستند. حتی ورزش هم نمی تواند اثرات مضر زیاد نشستن را خنثی نماید. یعنی حتی اگر شما اهل ورزش کردن هم باشید، زیاد نشستن می تواند ریسک بیماری های مزمن و مرگ ...
برای جلوگیری از سکته قلبی این 5 نکته را فراموش نکنید
بررسی پزشکی قرار بگیرد. مصرف بیش از اندازه چربی انواع پنیرها، سس ها، فست فود ها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این چنینی دارید، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. چرا و چگونه؟ به عقیده محققان، مصرف یک ...
این ماده غذایی روند پیری را کند می کند
به گزارش یکتاپرس، ماده مغذی مورد بحث تورین است یک اسید آمینه طبیعی با طیف وسیعی از نقش های اساسی در بدن. غلظت این ماده مغذی در بدنمان با افزایش سن کاهش می یابد. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مکمل حاوی آن ماده می تواند طول عمر را تا 12 درصد در گونه های مختلف افزایش دهد. تورین عمدتا در پروتئین های حیوانی مانند گوشت، ماهی و لبنیات یافت می شود اگرچه در برخی از جلبک های دریایی و نوشیدنی های انرژی زای ...
این افراد عمر کمتری می کنند!
: کاهش مرگ و میر ممکن است خبر مثبت تلقی شود، زیرا نشان دهنده بهبود مراقبت های بهداشتی، اقدامات کنترل آلودگی هوا و دسترسی به درمان است. با این حال، افزایش سال های زندگی با ناتوانی نشان می دهد که اگرچه افراد کمتری در اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند، اما افراد بیشتری با ناتوانی زندگی می کنند. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
شرط ورزش برای بیماران قلبی
توسط بیماران قلبی می تواند ریسک بالای عوارض و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. بیش از 50 سال تجربه نشان داده است که ایمن ترین و موثرترین روش برای شروع ورزش در همه گروه های بیماران قلبی، انجام آن در مراکز توانبخشی قلبی و تحت نظر پزشک و همراه با مانیتورینگ است. علاوه بر بیماران قلبی، افراد مبتلا به بیماری های عروق محیطی، سندرم متابولیک، بیماری های ریوی و حتی افرادی که دارای ...
به این دلیل مردان نباید تنها بمانند
متکی به خود باشند و کمک نخواهند که می تواند منجر به عصبانیت، استرس، اضطراب و افسردگی آنها شود. چرا مردان نباید تنها بمانند؟ تنهایی و انزوای اجتماعی با 29 درصد افزایش خطر بیماری قلبی و 32 درصد افزایش خطر سکته مغزی در بزرگسالان 50 سال و بالاتر همراه است. کمبودهای اجتماعی نیز با احتمال بالاتر مرگ زودرس مرتبط می شود. تنهایی مزمن می تواند منجر به افزایش سطح کورتیزول ...
چگونه اضطراب بازگشت به مدرسه را در کودکان کاهش دهیم؟
فعالیت بدنی دارند. متخصصان توصیه می کنند که مدارس راه های متعددی را برای فعالیت بدنی به دانش آموزان ارائه دهند که به آنها در ایجاد عادات سالم برای یک عمر، کمک می کند. * جلوگیری از استعمال دخانیات در بین جوانان تقریبا از هر 10 بزرگسالی که در ایالات متحده سیگار می کشند، 9 نفر قبل از 18 سالگی سیگار را تجربه کردند. همچنین هر روزه، حدود 1600 جوان زیر 18 سال نیز اولین تجربه سیگار کشیدن را ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 1 شهریور | طالعت به لطف خدا روشن است! | از این نعمت خدا غافل نمونی + تفسیر ...
شود و فعالیت جنسی میانگین سن مرگ 38 سال بوده و 35 درصد موارد در زنان رخ داده است که نسبت به مطالعات قبلی بیشتر است. این مطالعه جدید نشان می دهد که مرگ ناگهانی قلبی در افراد زیر 50 سال عمدتاً به دلیل سندرم مرگ ناگهانی آریتمی یا کاردیومیوپاتی است. بزرگسالان جوانی که با این شرایط تشخیص داده شده اند باید از متخصص قلب خود در مورد خطر مرتبط با فعالیت جنسی مشاوره بگیرند. با این حال، بروز کم مرگ در این مطالعات نشان می دهد که این خطر بسیار کم است حتی در افرادی که بیماری های قلبی موجود دارند. ...
تعداد گام های روزانه که موجب افزایش طول عمر می شود
سالم خبر : یک مطالعه جدید نشان می دهد که سلامت قلب با 2300 قدم در روز شروع به بهبود می کند. به گزارش سالم خبر به نقل از هلث دی نیوز، این تحقیق همچنین نشان می دهد که خطر مرگ در اثر هر بیماری تنها با حدود 4000 قدم در روز کاهش می یابد. با این حال، این مطالعه همچنین نشان داد که هرچه تعداد گام های روزانه بیشتری داشته باشید، فایده آن بیشتر می شود. دکتر مسیک باناچ ...
چگونه می توان از ابتلا به سرطان جلوگیری کرد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذاهای ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومورهای تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین ...
پیام دادن زیاد به همسرتان را ترک کنید
بیش از حد پیامک به همسر، کار صحیحی است؟ رد و بدل شدن پیامک زیادی بین زوجین ایده آل نیست، اما وسوسه ماندن در تماس با شریک زندگی تان در تمام طول روز می تواند نرمال باشد، به خصوص در اوایل دوران نامزدی و آغاز زندگی مشترک ولی در کل، این یک عادت سالم نیست و باعث می شود در زندگی روزمره تان کمتر مستقل بوده و بازدهی کمتری داشته باشید. ارسال پیامک بیش از حد می تواند بر روابط شما حتی تأثیر منفی ...
آیا دوست دارید تا 100 سالگی عمر کنید؟ این کار را کنید
...> 2-دور ماندن از گوشت قانون: بیش از دو بار در هفته گوشت نخورید. اگر می خواهید گوشت مصرف کنید گوشت مرغ یا بره را انتخاب کنید و از گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ و سوسیس اجتناب ورزید. اگر صبح عادت به خوردن بیکن دارید خبر بدی برای شما داریم! افرادی که بیش ترین مصرف گوشت را دارند کم ترین طول عمر را خواهند داشت. دکتر زوئی می گوید: "این واقعا مهم است که پروتئین کافی در ...
چرا باید روزانه 4000 قدم پیاده روی کنیم؟!
پیاده روی 2337 قدم در روز، کمی بیشتر از یک مایل، می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی را به حداقل برساند. مدت هاست که مشخص شده پیاده روی می تواند سلامت قلب را تقویت کرده و طول عمر را افزایش دهد، با این حال، تحقیقات قبلی نشان می دهد که برای بهره مندی از مزایای سلامتی باید حداقل 5000 قدم در روز پیاده روی کنید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) توصیه می کند که همه ...
راه کارهایی برای آرام شدن خانم ها
...، بسیاری از زنان در پیش گرفتن یک برنامه ورزشی منظم دچار مشکل هستند و به عذر و بهانه هایی، چون وقت ندارم یا سرم شلوغ است متوسل می شوند. این دسته از زنان با آوردن عذر و بهانه های مختلف در مقابل این روش سالم کاهش استرس مقاومت می کنند، زیرا مهمترین لازمه این کار آن است که ابتدا خود را دوست داشته باشیم و از خود مراقبت کنیم. یکی از بهترین کارهایی که بانوان باید انجام دهند انجام ...
تاثیر مصرف لبنیات بر التهاب دستگاه گوارش
...: دستورالعمل های جدید رژیم غذایی مصرف سه وعده لبنیات را در روز برای به دست آوردن مواد مغذی حیاتی و تقویت سلامت استخوان توصیه می کند. مصرف لبنیات با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و میزان مرگ و میر مرتبط است اما تحقیقات کمی در مورد چگونگی تأثیر محصولات لبنی بر سلامت دستگاه گوارش بزرگسالان، انجام شده است. نتایج یک کارآزمایی مداخله ای نشان داد؛ مصرف لبنیات تأثیر ...
بازسازی سلول های شبکیه با کمک الکتروریسی در آزمایشگاه انجام شد
و اساساً به داربست مصنوعی اجازه می دهد تا به عنوان یک غشاء عمل کند. توانایی جذب آب این ماده چیزی است که به سلول ها کمک می کند به داربست متصل شوند و همچنین رشد آن ها را تشویق می کند، اما زمانی که این اثر خیلی قوی باشد، موجب مرگ سلولی نیز می شود. به نظر می رسد فرمول این جدید تیم کاملاً درست باشد، زیرا این سیستم رشد و طول عمر سلول های آزمایشگاهی شبکیه را افزایش داده و آن ها را ...
