خانه
ارتباط بین کووید طولانی و بروز مشکلات سلامت روان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی
، ژروسایکولوژی تخصصی در روانشناسی است که بر درک، درمان و بهبود سلامت روان افراد مسن تمرکز دارد. اختلالات سلامت روان، افسردگی و پیری، اضطراب و بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن، همگی نشان می دهد که افراد مسن نیاز به مراقبت های روان شناختی مناسب با دوران زندگی خود را دارند. روانشناسی پیری، افراد مسن را برای درمان انواع اختلالات، چالش ها و نگرانی های مربوط به دوران سالمندی مانند بازنشستگی و ...
بیش فعالی یا ADHD درمان نشده در بزرگسالان
. هنگامی که این مشکلات به طور موثر مدیریت نشوند، می توانند منجر به احساس ناامیدی، تحریک پذیری و اعتماد به نفس پایین شوند. همه این علائم کنترل نشده می تواند منجر به مشکلات روابط، کار و مدرسه شود.با گذشت زمان، علائم دشوار بیش فعالی همچنین می تواند خطر ابتلا به سایر شرایط سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را افزایش دهد. بنابراین، برای افراد مبتلا به بیش فعالی درمان نشده بسیار مهم است که به دنبال ...
آشنایی با انواع استرس و راهکار مقابله با آنها
اضطراب ها ماه ها یا حتی سال ها به طول بینجامد. بر خلاف استرس های گروه اول، این دسته از استرس ها نمی توانند تأثیر مثبتی در زندگی افراد داشته باشند به طوری که آسیب های مخربی بر سلامت روان افراد داشته و در صورت عدم درمان می توانند روند زندگی فردی و اجتماعی افراد را مختل کنند. استرس های مزمن می توانند در نتیجه ازدواج های ناسالم، زندگی پرتنش، شغل نامناسب و ... گریبان گیر افراد شده و منجر بدین می شود تا ...
علت ویار حاملگی چیست؟
افسردگی داشته باشد اما این حالت به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود. اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ...
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
سیاست عمومی و عملکرد بالینی باید به طور صریح تری هدفشان بهبود کیفیت رژیم غذایی در میان کسانی باشد که با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند. مداخلات غذایی برای افراد مبتلا به بیماری روانی باید به ویژه جوانان، افراد با تحصیلات کمتر از 12 سال و افراد چاق را هدف قرار دهد. نتایج تحقیق قبلی نشان داد که هر چه مردم میوه و سبزیجات بیشتری بخورند، وضعیت ذهنی آنها بهتر است. مصرف تنها یک وعده اضافی میوه و سبزیجات در روز برای بهبود سلامت ذهنی کافی است و فقط یک وعده آن تاثیر مثبتی مانند هشت روز پیاده روی اضافی در ماه دارد. ...
علائم کمبود ویتامین K کدام است؟
K2 باعث حفظ تراکم استخوان می شود و ویتامین K3 نیز آسیب اکسیداتیو به سلول ها را کاهش می دهد. در زمان های اخیر درک ما از تاثیر ویتامین K بیشتر گسترش یافته است و ارتباط آن را عملکرد ریه مشخص شده است. شواهد ارائه شده بر مفید بودن این ویتامین بر عملکرد ریه اشاره می کند. کمبود ویتامین K با به خطر انداختن سلامت ریه ها، باعث وخیم تر شدن علائم بیماری هایی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، آسم ...
تاثیر مشاوره خانواده بر سلامت روان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، شاید در گذشته برای رفع مشکلات و حل تعارضات خانوادگی با بزرگ ترهای خانواده، قبیله یا خان مشورت می شد اما امروزه وقتی مردم دچار مشکلات حاد خانوادگی می شوند برای جلوگیری از تنش و آسیب به درمانگر خانواده مراجعه می کنند تا سلامت خانواده حفظ و اعضای آن دچار آسیب های روانی نشوند. مشاوره خانواده اغلب کوتاه مدت است. ممکن است شامل همه اعضای خانواده ...
نقش مفید تمرینات یوگا در سلامت ریه
یک ثانیه، ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثر جریان بازدمی شد. پژوهشگران خاطرنشان کردند: در نظر گرفتن عوامل فردی، مانند سابقه خانوادگی، طول مدت بیماری، و تأثیرات محیطی، هنگام طراحی این مداخلات ورزشی، ضروری است. دانشمندان افزودند: این یافته ها بینش های ارزشمندی را برای متخصصان درباره نقش فعالیت های ورزشی در مدیریت بیماری آسم، فراهم می کنند؛ تطبیق مداخلات با شرایط سلامت جسمی و روانی فردی، برای بهینه سازی نتایج درمان اهمیت بسیار بالایی دارد. یافته های تحقیقاتی در مجله Annals of Medicine منتشر شده اند. ...
مراقب باشید خورشید شما را افسرده نکند!
. علائم اختلال عاطفی فصلی تابستان علائم عمومی افسردگی عبارتند از زودرنجی، غمگینی، تغییرات خلق و خو، مشکلات تمرکز، خواب زیاد یا خیلی کم، احساس درد و دردهای فیزیکی، تغییر اشتها، اضطراب و بی قراری. اما در افسردگی زمستانی، افراد افزایش اشتها، میل به کربوهیدرات، افزایش وزن و پرخوابی را تجربه کردند و به تاکید منبع معتبر مؤسسه ملی سلامت روان (NIMH) ممکن است منزوی تر شوند. در افسردگی ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی صبح قزوین؛ دیابت یا به اصطلاح عامیانه مرض قند، یکی از بیماری های مزمن و طولانی مدت است که افراد درگیر با آن سالها با این بیماری زندگی می کنند؛ البته زندگی کردن با این بیماری تابع شرایط خاص مانند پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی همچون شیرینی جات است. دیابتی بودن به این معنا نیست که باید غذاهای خسته کننده یا ساده بخورید. بسیاری از غذاهای سالم و خوش طعم وجود دارند ...
معرفی مکمل هایی برای کاهش علائم افسردگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین پنج طبقه بندی اختلالات افسردگی وجود دارد که دارای ویژگی هایی مانند غمگینی، تحریک پذیری، احساس پوچی و تغییرات در بدن و مغز است که بر عملکرد روزانه تأثیر می گذارد: اختلال افسردگی اساسی (MDD) اختلال بی نظمی خلقی اختلال افسردگی مداوم اختلال ناخوشی پیش قاعدگی اختلال افسردگی ناشی از شرایط پزشکی دیگر اختلالات افسردگی با دارو درمانی و روان ...
قارچ های زامبی به کمک روان درمانی می آیند
تا از سوی دیگر، انتقال صلح آمیز به زندگی پس از مرگ را نیز ترویج کنند. اما اخیراً، افزایش علاقه دانشمندان به متابولیت های قارچی، به ویژه به دلیل فواید عصبی و پتانسیل آنها در درمان شرایط سلامت روان، افزایش یافته است. البته با توجه به مکانیسم هایی که متابولیت های قارچی برای تعامل با سیستم عصبی ما استفاده می کنند، جای تعجبی ندارد. برای درک مکانیسم عملکرد این قارچ روی مغز، مغزتان ...
دخترانی که ساعت های طولانی را در اینترنت سپری می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند
، اختلال افسردگی عمده (ماژور)، که معمولاً با عنوان افسردگی شناخته می شود، یک اختلال سلامت روان است که با احساس مداوم غم، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت ها مشخص می شود. درمان های افسردگی شامل روان درمانی، دارودرمانی یا ترکیبی از هر دو است. با این حال، درمان های فعلی ممکن است کاملاً مؤثر نباشند، زیرا 30 تا 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی حتی پس از درمان نیز علائم را تجربه می کنند. ...
استفاده از هوش مصنوعی برای تعیین سن بیولوژیکی و طول عمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از یورونیوز، مطالعه ای جدید نشان داده است که هوش مصنوعی می تواند از روی اسکن پرتو ایکس قفسه سینه افراد، سن آن ها را تشخیص دهد. همچنین ظاهراً هرچه عدد ارائه شده توسط هوش مصنوعی بالاتر از عدد سن واقعی افراد باشد، احتمال وجود بیماری های مزمن در آن ها بیشتر است. دانشمندان دانشگاه اوساکا متروپولیتن ژاپن هوش مصنوعی جدیدی را به وجود آورده اند که با بررسی اسکن قفسه ...
آرامش دائمی: چگونه نوروفیدبک اضطراب را کاهش می دهد؟
اضطراب نوعی اختلال روانی است که باعث تغییرات در فعالیت های مغزی می شود و در نهایت منجر به کاهش تمرکز و حافظه خواهد شد. همچنین، این اختلال می تواند روی قلب نیز تاثیرات منفی داشته باشد. در شرایط استرس و اضطراب، سیستم عصبی همراه با فعال شدن سیستم هورمونی، باعث بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون و تنفس شما می شود. این تنش های بدن طبیعی هستند، اما اگر به میزان زیاد و برای مدت زمان طولانی رخ دهد ...
بیمار مبتلا به آفانتازیا به کمک مجیک ماشروم چشم ذهن خود را باز کرد
در اتفاقی عجیب، ماده ی روان گردان سیلوسایبین که با نام مجیک ماشروم نیز شناخته می شود، توانست مشکل ناتوانی در تصویرسازی ذهنی یک زن را درمان کند. تبلیغات زن جوان 34 ساله ی مبتلا به آفانتازیا (Aphantasia) برای اولین بار پس از مصرف مجیک ماشروم توانایی تصویرسازی ذهنی را تجربه کرد. افراد مبتلا به آفانتازیا نمی توانند چیزی را به صورت تصویری در ذهنشان تصور کنند. محققی از ...
کدام بیماران باید رژیم غذایی کم نمک داشته باشند
مطالعات نشان می دهد که کاهش مصرف سدیم ممکن است به مدیریت علائم مرتبط با PCOS کمک کند. برخی از بیماری های گوارشی شرایطی مانند بیماری منتریه که با ضخیم شدن پوشش معده مشخص می شود، ممکن است از رژیم غذایی کم نمک برای مدیریت تجمع مایعات سودمند باشد. بیماری مزمن انسدادی ریه ( COPD ) افراد مبتلا به COPD شدید ممکن است احتباس مایعات را تجربه کنند و رژیم غذایی کم ...
ده دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد
استیل کولین عمل می کنند و نوشیدن مقادیر زیاد قهوه این اثر محافظتی را مختل می کند. داروی آسم آسم یک بیماری مزمن است که ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد و راه های هوایی تان را ملتهب و تحریک می کند. این بیماری منجر به ایجاد مشکل در تنفس، سرفه و خس خس سینه و احساس سفتی در قفسه سینه می شود. بسیاری از افراد مبتلا به آسم از دارو های گشاد کننده برونش (نایژه) مانند آمینوفیلین یا ...
اهمیت پایداری شبکه برق در بخش خانگی
. علاوه بر این، فعالیت مجرمانه در طول قطعی برق طولانی مدت، افزایش می یابد. ممکن است اثرات مالی قطعی برق، چگونگی تاثیرات قطع برق به صورت فصلی متفاوت و مدت زمان های مختلف اثرات قطع برق نیز در صورت بررسی نتایج متفاوتی داشته باشد. در حوزه سلامت روان و تندرستی نیز، مطالعات کیفی، نگرانی، اضطراب، استرس و کاهش رفاه را در میان افرادی که در معرض قطع برق قرار داشتند را تأیید می کنند، که ...
تهدید ناراحتی های روحی بر فشارخون
زمانی که دچار پرخاشگری، عصبانیت ، اضطراب و بی قراری می شویم، سیستم قلب و عروق ما برانگیخته تر عمل می کند، افزایش ضربان قلب و افزایش فشارخون اتفاق می افتد. ممکن است منجر به آسیب ناگهانی به قلب ما شود، حتی ممکن است باعث سکته قلبی شود. در واقع اضطراب و نگرانی و استرس طولانی مدت می تواند باعث فشارخون مزمن شود و آسیب جدی برای قلب ایجاد کند. گاهی افراد بدون اینکه اضطراب ...
محققان علت ژنتیکی پدیده رینود را پیدا کردند
می گذارد. این یک بیماری وازوپاستیک است، به این معنی که رگ های خونی کوچک نزدیک سطح پوست دارای اسپاسم هستند که می تواند جریان خون را محدود کند. افراد مبتلا به رینود اغلب درد در انگشتان دست و پا، اغلب همراه با تغییر رنگ در پوست خود، به دلیل کمبود جریان خون در هنگام حملات زمانی که سرد یا تحت فشار روحی هستند، تجربه می کنند. در موارد جدی تر، می تواند باعث درد شدید یا زخم شود. حدود 2 تا 5 درصد ...
کدام رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان است؟
روانی را تجربه کردند. محققان به این نتیجه رسیدند که شواهد اضافی مبنی بر اینکه سیاست عمومی و عملکرد بالینی باید به طور صریح تری هدفشان بهبود کیفیت رژیم غذایی در میان کسانی باشد که با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند. مداخلات غذایی برای افراد مبتلا به بیماری روانی باید به ویژه جوانان، افراد با تحصیلات کمتر از 12 سال و افراد چاق را هدف قرار دهد. نتایج تحقیق قبلی نشان ...
تاثیر استرس بر سفره غذا
تغییر در خلق وخوی، تصمیم گیری و نحوه مدیریت استرس بیشتر شود. همچنین بر سلامت جسمانی تاثیر می گذارد و به مسائلی مانند بیماری قلبی، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب، افزایش وزن و ضعف سیستم ایمنی کمک می کند. تشخیص زودهنگام علائم و نشانه های استرس مزمن و اتخاذ راهبردهای مقابله ای ضروری است. با انجام این کار، می توان اثرات نامطلوب استرس مزمن بر سلامت روان و جسم را کاهش داد. انتهای پیام ...
والدین، اضطراب کودکان را جدی بگیرند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان ،معاون امور توسعه و پیشگیری سازمان بهزیستی کردستان میگوید: طرح غربالگری اضطراب کودکان از سال 93 آغاز شده و در آن والدین به فرم پرسشنامه اضطراب که مباحث روان شناسی بوده و 34 سؤال دارد، پاسخ می دهند. کریمیان افزود: سال گذشته سه هزار و 55 کودک در سنجش غربالگری اضطراب شرکت کردند که از این تعداد 837 کودک مشکوک به اضطراب بوده و به روانشناس ارجاع داده شدند ...
نقش میتوکندری در خستگی مزمن
به گزارش سیناپرس همدان، محققان موسسه ملی قلب، ریه و خون در NIH، Bethesda، یک پیشرفت بالقوه برای افراد مبتلا به آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) کشف کرده اند که با خستگی شدید، ضعف پس از تمرین و مشکلات شناختی مشخص می شود. در مقاله ای با عنوان WASF3 تنفس میتوکندریایی را مختل می کند و ممکن است باعث عدم تحمل ورزش در آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن شود که در PNAS منتشر ...
ماده غذایی که خستگی های مزمن را از شما دور می کند
ناکارآمد داشتند و ماهیچه های آن ها نیز در آزمایش های ورزشی به سرعت خسته می شدند. این بازتاب نتایج آزمایش های روی عضلات این زن بود که نشان داد میتوکندری های او به طور غیرعادی کند می شوند تا ذخایر انرژی را پس از ورزش کوتاه دوباره پر کنند و زمانی که هوانگ و همکارانش به دنبال WASF3 در نمونه های عضلانی افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن بودند، متوجه شدند که سطح آن دوباره افزایش یافته است. ...
درمان طبیعی برای استرس
های قلبی، دیابت، سردرد و زخم اثنی عشر است. بیماری های دیگری که از بروز استرس در بدن ناشی می شود، التهاب روده بزرگ زخمی شونده، سوءهاضمه مزمن، آسم، داء الصدف و اختلال های جنسی است. واکنش ها به استرس گوناگون است. یک موقعیت ممکن است همیشه برای همه افراد استرس زا نباشد؛ اما، برخی از عواملی که باعث ایجاد استرس در انسان می شود شامل فقدان حضور بچه ها، حضور رئیس یا زیردستان او، ترافیک، تلفن یا ...
