خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای خلاصی از تپش قلب در خانه
.... یک فرد می تواند عصب واگ را با موارد زیر تحریک کند: نگه داشتن نفس و فشار دادن به سمت پایین، انگار که اجابت مزاج دارید قرار دادن یخ یا حوله سرد و مرطوب برای چند ثانیه روی صورت پاشیدن آب سرد روی صورت گرفتن دوش آب سرد ماساژ دادن گردن قبل از امتحان هر یک از این روش ها، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید که مناسب ترین تکنیک ها برای فرد را توصیه کند. ...
عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات زنان و خانواده: حجاب، خط قرمز نظام اسلامی است/ باید جامعه را اقناع کرد/ تخلّف ...
نوین آشنایی پیدا کرده و بر این اساس به اقناع سازی نسل جدید بپردازند. روش های تبلیغی مورد استفاده در حوزه های علمیه هنوز همان روش های متناسب با شرایط دهه شصت می باشد و نیازمند روزآمدسازی است. وی ضمن بیان برخی از راهکارها برای به روزرسانی برنامه های تبلیغی حوزه های علمیه ادامه داد: متأسفانه طلاب حوزه های علمیه معمولاً آن طور که باید و شاید با مسائل روز آشنایی نداشته و در مواجهه با افراد فاقد ...
راهکارهای موفق برای یادگیری زبان برای افراد شاغل
مهارت زبانی در دنیای امروزی، به عنوان یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در پیشرفت حرفه ای و ارتقاء شغلی شناخته می شود. برای افراد شاغل، یادگیری زبان همچنان به یک چالش مهم تبدیل می شود. چگونه می توان در کنار زندگی پرمشغله و فعالیت های کاری، زبان را به طور مؤثر یاد گرفت؟ چطور می توان در کارهای روزمره، زبان را به عنوان یک ابزار قدرتمند برای ارتقاء شغلی بهره برد؟ بهترین روش های یادگیری زبان برای افراد شاغل ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند
طور گسترده ای به عنوان ادویه در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد دارای خواص بسیاری است که به سلامت بدن شما کمک خواهد کرد. ترکیبات موجود در زنجبیل می تواند در تحریک انقباضات و تخلیه روده تاثیرگذار باشد، به همین دلیل هم حتی استفاده از زنجبیل به شکل ادویه نیز می تواند در درمان حالت تهوع، گرفتگی روده، سوء هاضمه، نفخ و... موثر باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه یک و نیم گرم زنجبیل می تواند ...
آشنایی با 8 مهارت ویژه در فروشندگی و نکات کلیدی آن ها
خود غافل نشوید! به عنوان مثال می توانید مکامله خود را با عبارت "چطور می تونم به شما کمک کنم؟" آغاز کنید. مهارت ارائه محصول از تکنیک های فروش و بازاریابی شاید تعجب کنید اما ارائه محصول هم مهارت خاص خود را دارد. شما نمی توانید به هر روش غیر اصولی محصول خود را به مشتریان معرفی کرده و از آن ها انتظار خرید داشته باشید. یک فروشنده موفق که مهارت ارائه محصول دارد، ابتدا در ...
تاثیرات عجیب بالِ سوسک و پشه بر تشدید آلرژی تابستانه
تشدید کند. همان طور که سرما می تواند. گرم شدن بدن و تعریق بدن و گاه حتی تماس آب گرم با پوست می تواند روی پوست بدن خارش و التهاب ایجاد کند یا حتی باعث شود که فرد کهیر بزند. ما کهیر ناشی از تابش نور خورشید هم داریم. این غیر از آفتاب سوختگی است. آلرژی چطور تشخیص داده می شود؟ این فوق تخصص آلرژی درباره نحوه شناسایی فرد مبتلا به آلرژی و نوع مواد آلرژی زا به همشهری می گوید: روش تشخیص ما ...
با کودک لجبازم چه کنم؟
منفی ندانید، بلکه به آن با دید مثبت نگاه کنید لجبازی کودک می تواند نشانه این باشد که او به فکر خودش است و می تواند قاطعانه افکار و عقاید خود را به زبان آورد. اگر موضوع چندان جدی نیست، هیچ ضرری ندارد که با کودک خود مذاکره کنید و به توافق برسید. بیش از حد واکنش نشان ندهید گاهی اوقات بهترین روش مقابله با بی ادبی کودک، این است که در این باره با او گفتگو کنید. زمانی با ...
5 درس استراتژی و رهبری محمد بن سلمان
اقتصاد وابسته به نفت عربستان سعودی دارد. این نشان دهنده قدرت داشتن یک چشم انداز روشن، جسورانه و جذاب برای رهبری تیم ها به سمت آن است. رهبران مؤثر، دیدگاه های الهام بخش برای آینده را بیان می کنند. از نئوم تا اروپای جدید خواندن خاورمیانه و جذب ستاره های فوتبال همه بخشی از این چشم انداز هستند، چشم اندازی که تمام کشور را در یک راستا بسیج می کند. برای ایجاد تغییر قاطعانه و سریع عمل ...
دقیقی: فوتبال خوب و بی نظیری ارائه کردیم
. بازی هجومی را هم من و هم بازیکنان مان دوست داریم، بازیکنانم همه گوش به فرمان هستند و بحث های تاکتیکی را خوب انجام می دهند. امروز هم همان روش را داریم. فصل گذشته کسی بحث نکرد که ما چطور در لیگ یک 67 گل زدیم. همین الان هم 5 گل زده در لیگ برتر داریم که نشان می دهد در بحث فوتبال هجومی حرف برای گفتن داریم. ان شاءالله من و بازیکنانم مغرور نشویم تازه اول راه مان است تازه امروز مثبت یک امتیاز شدیم خیلی کار ...
نسخه نجات شور بخت ترین دریاچه نمکی دنیا
سطح زیر کشت به چهار برابر افزایش پیدا کرده؛ به طوری که در حال حاضر نزدیک به 600 هزار هکتار از اراضی این منطقه زیر کشت است. البته عکس های هوایی تا 800 هزار هکتار را هم نشان می دهند. این یکی از دلایلی است که باعث می شود بخش زیادی از آب های منطقه به جای این که راهی دریاچه شود، به مصرف کشاورزی برسد. اما تنها افزایش وسعت منطقه کشت و کم شدن آب وارد شده به دریاچه باعث خشک سالی نشده است. جایگزینی کاشت سیب به جای انگور علت دیگر خشک شدن دریاچه ارومیه است، با این اقدام، میزان مصرف آب در بخش کشاورزی دریاچه ارومیه 40 برابر افزایش یافت. در چنین شرایطی، کشاورزان با کمبود آب مواجه شدند و با حفر چاه های متعدد، نیازشان به آب را برطرف کردند. از آن جایی که هیچ نظارتی در کشور برای حفر این چاه ها وجود ندارد، تمام آبی که قرار بود به دریاچه برسد، از طریق چاه ها به زمین های کشاورزی می رسد. در کنار این چاه ها، احداث مداوم سدها در سرشاخه رودخانه و رهاسازی آب، بدون اصلاح زیر ساخت های مرتبط نتیجه ای جز تبخیر در فصل گرما و تبدیل شدن نگین فیروزه ...
افسردگی بخش مراقبت های ویژه بیش از بقیه
بیشتر از راهبرد های مسئله محور استفاده می کنند. این امر به نوبه خود در کاهش تجربه افسردگی و اضطراب بسیار با اهمیت است. از سویی نتایج نشان داد که افسردگی پرستاران با تاب آوری رابطه معکوس دارد. این یافته هم سو با بسیاری از مطالعات دیگر می تواند بیانگر اثرات مثبت توسعه و پرورش تاب آوری بر سلامت روان باشد. نتایج مطالعه نتایج مطالعه Franco و Christie نیز همسو با این مطالعه بیانگر تأثیر مثبت ...
دامادی که به دست برادرهای زنش به قتل رسید | زنی که دستور قتل همسرش را داد
از جمله سرفه، به دلیل ارتباط دادن آن به عوارض مصرف دخانیات، اقدام به ترک مصرف دخانیات کمک بزرگی به سلامت فرد و جامعه خواهد کرد. بسیاری از مصرف کنندگان دخانیات که تا حدودی از خطرات استعمال دخانیات آگاه هستند مایل به ترک آن هستند و ممکن است تلاش های ناموفقی نیز برای ترک دخانیات انجام داده باشند. ترک دخانیات نیاز به زمان دارد. ابتدا باید خواست، تا بعد توانست. در بهترین روش باید ابتدا به آن ...
چطور مسیر کسب درآمد با ریسک کم در بازارهای مالی را پیدا کنیم؟
...، بهره مند شوید. همچنین، اگر به دنبال یافتن معلومات دقیق تر در مورد سیگنال های فارکس و روش های استفاده از آنها در معاملات هستید، به بخش سیگنال فارکس در سایت بروکرلند مراجعه کنید. در این بخش، جزئیات و آموزش های مفصلی درباره انتخاب ارائه دهنده سیگنال، انواع سیگنال ها و نحوه استفاده از آنها در معاملات آورده شده است. جمع بندی سایت بروکرلند به واقع یک منبع منحصربه فرد ...
فروش؛ تنها راه بقا: اگر ایده یا محصولتان را نفروشید، کلاهتان پس معرکه است!
یک واقعیت بزرگ توجه کنید و آن این که: فروش تنها راه بقای شماست. باقی ماندن در دنیای کسب وکار، مثل هر دانش و حرفه ای، قواعد مخصوص به خود را دارد. کتاب فروش؛ تنها راه بقا، با استفاده از تکنیک ها و رویکرد هایی که بارها امتحان خود را در دنیای تجارت پس داده اند ، به مخاطب یاد خواهد داد چطور محصول خود را بدون دغدغه و به راحتی به فروش برساند. به معنای دیگر، کاردون با تجربیات دست اول خود از شما ...
قارچ های زامبی به کمک روان درمانی می آیند
روانگردان با گفتار درمانی سنتی می تواند کاوش و درک کامل تری از محرک اولیه الگوهای تفکر منفی را ممکن سازد. این امر به طور بالقوه می تواند از برقراری مجدد همان چرخه منفی پس از درمان جلوگیری کند. در واقع، تحقیقات نشان داد که ترکیب درمان با سیلوسایبین یک اثر ضد افسردگی طولانی مدت در بزرگسالان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی دارد. مطالعات اضافی تأثیر مثبت متابولیت های قارچی را در درمان طیف وسیعی از ...
برنامه هفتم با شعارها و اهداف اعلامی دولت همراهی کافی ندارد
و محتوا و ساعات کار چنان باشد که هر فرد علاوه بر تلاش شغلی، فرصت و توان کافی برای خودسازی معنوی، سیاسی و اجتماعی و شرکت فعال در رهبری کشور و افزایش مهارت و ابتکار داشته باشد. لازم است نظام مدیریت اوقات به صورت تدریجی فرهنگ سازی و نهادینه شود. . گزارش در ادامه براساس ارزیابی انجام شده، پیشنهاد اصلاح بخش هایی از مواد 4، 75، 80، 104 و عنوان فصل 16 و اضافه کردن بندهایی به مواد 79، 80، 105 و ...
راهکارهای کنترل خشم و عصبانیت را بشناسید
.... بررسی چرایی عصبانیتتان می تواند به شما کمک کند تا این الگو را بشکنید. الگوها را تغییر دهید می توانید آنچه را که درد و عصبانیت را با آن مرتبط می کنید تغییر دهید.به جای واکنش نشان دادن به یک روش خاص، می توانید الگوهای خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر جدایی ناخوشایندی داشته اید وقتی به گذشته و همسر سابق خود فکر می کنید لازم نیست عصبانی شوید. می توانید نسبت به آن شخص خاص بی ...
دلیل اختلاف قیمت ارزهای دیجیتال در صرافی های ایرانی چیست؟
صرافی ارز دیجیتال بر قیمت ارزهای دیجیتال دارای دو جنبه مثبت و منفی است. از یک سو، صرافی های ارز دیجیتال می توانند با تأمین نیازهای بازار و افزایش حجم معاملات در بازار، باعث افزایش قیمت ارزهای دیجیتال شوند. به عنوان مثال، اگر یک صرافی ارز دیجیتال به تامین ارزهای دیجیتالی مورد نیاز کاربران خود در زمان مناسب و با کیفیت مناسب بپردازد، احتمالاً تقاضا برای آن ارز دیجیتال افزایش می یابد و این باعث افزایش ...
روانشناسی رسانه؛ نظریه ها، کاربرد و مزایای آن
شخصیت های مشهور است و همچنین نقشی که رسانه در مثبت یا منفی کردن این واکنش دارد. شبیه سازی ( ST ): بر اساس این نظریه، مخاطب به کمک معلومات و خاطرات خود، اطلاعات رسانه را آن طور که می فهمد شبیه سازی می کند. نقش آفرینی: این نظریه یکی از اصول مفهوم لذت رسانه ای یا لذت از رسانه است. نظریه نقش آفرینی درباره چگونگی استفاده فرد از رسانه برای رضایت خود و نحوه تغییر زندگی مردم توسط رسانه بحث می کند. حوزه ...
با بهترین روش های یادگیری زبان انگلیسی در منزل آشنا شوید!
توان استفاده کرد. برخی از ویدیو گیم های کامپیوتری سیر داستانی دارند و شخصیت اصلی بازی در طول داستان ویدیو گیم مکالمات فراوانی با سایر کاراکترهای بازی انجام می دهد. حتی در برخی از گیم ها کاراکتر اصلی بازی با شما نیز مکالمه برقرار می کند و نیازها و دستورات بازی را به کاربر ارائه می دهد. روش ساده تر نیز برای تقویت و آموزش زبان انگلیسی در منزل استفاده از نرم افزارها و بازی های نسخه موبایل است ...
بهترین حالت برای خوابیدن چیست؟
کند و می تواند موقعیت خواب فرد را از زیر پتوی ضخیم نیز تشخیص دهد. پژوهشگران دانمارکی از حسگرهای حرکتی کوچک متصل به اندام های مختلف داوطلبان استفاده کردند تا مشخص کنند که آن ها در هنگام خواب بیشتر در کدام حالت قرار می گیرند. یافته ها نشان داد، در طول مدت حضور در رختخواب، افراد مورد مطالعه کمی بیش از نصف زمان خود را به پهلو می خوابیدند، حدود 38 درصد زمان را به پشت و 7 درصد زمان روی شکم ...
تماشاگران ما متفاوتند | تجربه سی سال تدریس بازیگری
مشاور کارگردان بوده است. اسدی البته حضور شهرستانی در این کار را بیشتر از مشاور کارگردان می داند و می گوید: بهتر است بگویم این نمایش به طور مشترک کارگردانی شد، ولی ایشان ترجیح دادند به عنوان مشاور حضور پیدا کنند. نظرات مفید و سازنده ایشان برایم بسیار ارزشمند بود، چرا که این دانش آموختگان در واقع شاگردان ایشان هستند و حدود یک سال و نیم تحت نظر ایشان آموزش دیده اند و چون با توانایی ها و ظرفیت ها و روش ...
هدیه سازمانی لاکچری/ چرا هدیه سازمانی مهم است؟
هرروز بیشتر رشد می کنند و ابزار و وسایل جدید و متفاوتی را در اختیار ما قرار می دهند این موضوع باعث شده که ابزار های دیجیتال به عنوان اقلام کاربردی در بین تمام مردم رواج پیدا کند. شما نیز می توانید از این شرایط استفاده کنید و با هدیه دادن ابزار های دیجیتال به عنوان هدایای سازمانی مشتریان احتمالی، شرکای تجاری و همکاران را به سمت کسب و کار خود جذب کنید. به طور مثال هدفون و دستگاه های صوتی یا پاوربانک ...
افزایش بی سابقه دمای هوا طی 5 سال آینده/ اثرات بلندمدت تغییرات آب و هوایی
نیروگاه ها از سوخت زغال سنگ یا گاز، گسترش به کارگیری انرژی های تجدیدپذیر، کاهش مصرف انرژی در تمام بخش ها و به طور کلی کاهش ردپای کربن برای هر فرد در سال محقق شود تا بتوان اثرات نامطلوب گرمایش جهانی را کاهش داد. مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که باید تا سال 2050 میانگین جهانی ردپای کربنی برای هر فرد به کمتر از 2 تن در سال برسد تا بشر بتواند نقش خود را در کاهش گرمایش جهانی نشان دهد. انتهای پیام/ ...
رشد 40 درصدی آمار خودکشی در یک دهه گذشته
به آن بار ارزشی بدهیم. وقتی تعبیر خودخواسته را مطرح می کنیم، به گونه ای می توان بار مثبت به آن دهد. در فرهنگ های دینی خودکشی منفی تلقی می شود یا در برخی فرهنگ های غربی به معنای عدم پذیرش مسوولیت اجتماعی و فردی است و نادیده گرفتن آن به عنوان یک امر غیر اخلاقی است محمود مقدسی در روان شناسی و روان درمانی، خودکشی خط قرمز دانسته می شود و روان درمانگران مداخله می کنند. فرد خودکشی ...
بارورسازی ابرها راهکاری برای فرار از خشکسالی و تورم بی آبی
خشکسالی یکی از مهم ترین مخاطرات جوی و پدیده ای آرام و خزنده است که به مرور زمان افزایش می یابد و ناگهان به یک بلای طبیعی تبدیل می شود. در این زمان که افزایش دما و کاهش بارش سبب خشکسالی در بسیاری از نواحی جهان شده است، شاید بشر بتواند با کمک فناوری و انجام کاری متفاوت مانند “بارورسازی ابرها” بر این مشکل غلبه کند. ابرها از قطرات ریز آب یا کریستال های یخ تشکیل شده اند که اینها نیز هنگامی که بخار آب در جو سرد شده و در اطراف ذره ای از گرد و خاک یا نمک متراکم می شود، ت ...
در ذهن فرد خودکشی گرا چه می گذرد؟
ارزشی بدهیم. وقتی تعبیر خودخواسته را مطرح می کنیم، به گونه ای می توان بار مثبت به آن دهد. در فرهنگ های دینی خودکشی منفی تلقی می شود یا در برخی فرهنگ های غربی به معنای عدم پذیرش مسوولیت اجتماعی و فردی است و نادیده گرفتن آن به عنوان یک امر غیر اخلاقی است محمود مقدسی در روان شناسی و روان درمانی، خودکشی خط قرمز دانسته می شود و روان درمانگران مداخله می کنند. فرد خودکشی گرا کسی است ...
افسردگی را در خانه درمان کنیم!
افسردگی شامل: شنا: شنا کردن می تواند تأثیر بسیار خوبی بر روی درمان خلق و خوی ناراحت و افسرده باشد. تقویت و رشد سلول های مغزی، ترشح آندورفین، هورمون های شادی آور، بهبود افسردگی، استرس و... از فواید شنا کردن است. با شنا کردن می توانید فشارهای عصبی و استرس خود را کاهش دهید. به گفته پزشکان آب درمانی یکی از مؤثرترین روش های درمان افسردگی است. تنیس: تنیس هم یکی از ورزش های هوازی است که ...
