خانه
تعداد دفعات نرمال رابطه جنسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش HbA1C چیست + تفسیر آزمایش
سال حدود 21.8 درصد است. در خصوص افراد مبتلا به پیش دیابت نیز طبق آمار CDC حدود 24.3 درصد از افراد 18 تا 44 سال به پیش دیابت مبتلا هستند در حالی که در افراد 45 تا 64 سال این نسبت 41.7 درصد است. همانطور که مشاهده می کنید با بالا رفتن سن خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نیز افزایش می یابد و این موضوع به ویژه از سن 45 سالگی به بعد محسوس تر است. A1C نرمال چند است و قند خون سه ماهه ...
شش راه آسان برای کاهش خطر زوال عقل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از میرر ، بر اساس گزارش NHS، بیش از 944000 نفر در بریتانیا مبتلا به زوال عقل هستند . از هر 11 نفر بالای 65 سال، 1 نفر در بریتانیا به زوال عقل مبتلا هستند و اکنون تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در حال افزایش است. تخمین زده می شود که تا سال 2030، تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در بریتانیا به بیش از یک میلیون نفر برسد. با این حال برخی از عوامل خطر زوال عقل قابل ...
فشار خون نرمال چند است؛ معنی هر عدد در فشار خون
ارزیابی کنند. حفظ محدوده فشار خون سالم برای بهزیستی کلی مهم است. مقادیر فشار خون می تواند بر اساس عواملی مانند سن، جنس و شرایط سلامت فردی کمی متفاوت باشد. با این حال، به طور کلی، 120/80 میلی متر جیوه یک محدوده فشار خون سالم و طبیعی برای بزرگسالان در نظر گرفته می شود. توجه به این نکته مهم است که فشار خون می تواند در طول روز به دلیل عواملی مانند فعالیت بدنی، استرس و حتی زمان روز تغییر کند. ...
شارلیز ترون: من فقط پا به سن گذاشتم!
شارلیز ترون بازیگر نام آشنای هالیوودی که این روزها به خاطر رفتار نامتعارف با فرزندانش در صدر اخبار قرار دارد بار دیگر با صحبت هایی انتقادی حاشیه ساز شد. شارلیز ترون اعلام کرده که قصد دارد علیه قواعد تبعیض آمیز بر بانوان بالای چهل سال فعال در هالیوود مبارزه کند. این بازیگر 48 ساله اظهار داشت: این سخن عامیانه که مردان هر چقدر پیرتر شده جذاب تر می شوند، اما زنان به مانند گل هایی می شوند ...
دانستنی های جالب درباره خواب باید بدانیم
... چهار مرحله از خواب وجود دارد که بدن آن را در چندین سیکل در طول شب تجربه می کند. در شبی که به طور طبیعی به خواب رفته ایم و به اصطلاح خواب آرامی را تجربه می کنیم؛ 4 یا 5 بار از این مراحل گذر می کنیم. مراحل اول و دوم مختص خواب سبک هستند. این یک مرحله گذر از بیداری تا به خواب رفتن است. در این مرحله میزان ضربان قلب و تعداد دفعات دم بازدم کاهش می یابد. تنفس در مرحله سوم خواب عمیق به ...
فواید مهم زنجبیل برای سلامتی
مصرف روزانه زنجبیل ممکن است به شما در مبارزه با سطوح کلسترول بد یا LDL کمک کند. داده های یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف پنج گرم زنجبیل در روز به مدت سه ماه، کلسترول LDL افراد را به طور متوسط کاهش داده است. * محافظت در برابر بیماری ها زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیباتی که از استرس و آسیب به DNA بدن شما جلوگیری می کند. زنجبیل ممکن است به بدن کمک کند تا با ...
افزایش سن سکته مغزی و ارتباط آن با کم تحرکی
... تحقیقات زیادی در خصوص رابطه ورزش و به طورکلی "تحرک" با افزایش طول عمر انجام شده است. به طور مثال وب سایت Allina Health در خصوص این رابطه می نویسد: افرادی که در طول هفته به مدت 150 دقیقه تمرین و تحرک دارند، به طور میانگین حدود 7 سال بیشتر امید به زندگی در ایشان افزایش پیدا می کند. انسان خردمند تا چند صدسال قبل، عمر مفید خود را نهایتاً تا 40 سال می دید حال آنکه تحقیقات مختلف ...
بررسی انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
محققان می گویند به نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید. بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو و نیم فنجان قهوه در روز می تواند خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا 50 درصد کمتر کند. گرچه خالی شدن روده ها مهم است و به شما احساس رهایی را تزریق کند اما در جریان این اتفاق ممکن است حالات ناخوشایندی را هم تجربه کنید. پیامی که ...
نکاتی کاربردی و عملی برای درمان زود انزالی
...، با کمی تمرین متوجه می شوید که عضلات کف لگن شما در تخلیه ادرار نقش دارند. با تسلط بیشتر بر روی این عضلات می توانید یک راهکار درمانی خوب در اختیار داشته باشید. در یک مطالعه کنترل شده در سال 2012 بر روی زود انزالی، مشخص شد مردانی که حتی یک دقیقه بعد از رابطه جنسی انزال دارند، در یک دوره 12 هفته ای تمرینات مربوط به کف لگن، توانستند که زود انزالی خود را کنترل کنند. میزان پاسخ این افراد به ...
زندگی مشترک بدون رابطه جنسی؟!
...: صمیمیت جنسی آن چیزی است که یک رابطه را از یک دوستی افلاطونی متمایز می کند. برخی از زوجین دچار این الگوی اشتباه می شوند که به تدریج رابطه جنسی از زندگی آن ها حذف می شود. پس از گذشت چند سال از زندگی مشترک، به خصوص با تولد فرزندان، کمی کاهش در فواصل و تعداد رابطه جنسی به وجود می آید. اما زندگی مشترک بدون رابطه جنسی یکی از مشکلاتی است که باید به آن توجه شود. در چنین رابطه ای، به تدریج زوج تبدیل به همخانه می شوند. اگر هر دو با این مسئله راحت هستند، مشکلی وجود ندارد، اما این ام ...
مهمترین عامل فشارخون را بشناسیم
داشته باشد، که مشکلات قلبی و عروقی انواع سکته و بیماری های مرتبط، همگی می توانند به دنبال یک فشارخون غیرنرمال ایجاد شوند. بنابراین داشتن فشارخون نرمال برای سلامتی فرد مهم و ضروری است، فشار خون بالای درمان نشده می تواند به رگ های خونی، قلب، کلیه ها و مغز آسیب برساند، این بیماری درعین شناخته شدن، بیماری ناشناخته ای است. رایج ترین وسیله برای اندازه گیری فشارخون در افراد، فشارسنج ...
5 نکته و ترفند آسان که به شما کمک می کند تعادل پوستی طبیعی داشته باشید
استفاده از آب بسیار داغ روی پوست خودداری کنید زیرا ممکن است منجر به خشکی بیش از حد و حتی بیماری بثورات شود. این 5 ترفند ساده واقعا می تواند به بهبود پوست و حتی سلامت عمومی شما کمک کند. Dr. Ally Ray منبع: dermaprimeplus.com
این 5 مکمل عمرتان را طولانی تر می کند
تأثیر بگذارد. سالم نگه داشتن مفاصل، خطر سقوط و افتادن ناگهانی و آسیب های احتمالی مانند ضربه مغزی و حتی مرگ را کاهش می دهد. سقوط ناشی از ضعف مفاصل، علت اصلی مرگ ناشی از آسیب های جسمی در میان بزرگسالان 65 سال به بالا است. مکمل کلاژن در کاهش درد، سفتی مفاصل و هم چنین بهبود حرکت مؤثر است. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد، بنابراین مصرف مکمل کلاژن بهترین راه برای جبران این کمبود است. ...
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی
کند که به پیری سالم، بهبود عملکرد شناختی و کاهش استرس در زندگی کمک می کند. 3) گردو گردو تنها آجیل درختی است که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است، به همین دلیل یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مغز به شمار می آید. گردو با استرس اکسیداتیو و التهاب، که دو عامل زوال شناختی هستند، مبارزه می کند. هم چنین مصرف گردو می تواند زوال شناختی را در میان افرادی که در معرض خطر بالاتری قرار دارند ...
کلسترول رژیم غذایی و کلسترول خون یکسان هستند؟
همراه بود که تخم مرغ اغلب با غذاهای پرچرب مانند بیکن، سوسیس و کره مصرف می شود.این روزها اگر سطح کلسترول LDL شما پایین باشد، بسته به محتوای کلی رژیم، چند عدد تخم مرغ در هفته مشکلی ایجاد نمیکند. توصیه علمی 2019 می گوید افراد سالم می توانند روزانه حداکثر یک تخم مرغ کامل یا معادل آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. با توجه به فواید تغذیه ای و راحتی، افراد مسن با سطح کلسترول سالم می توانند دو عدد ...
تاب آوری سالمندان چگونه تعریف میشود ؟
به این موضوع توجه شود که سالمندان چه مهارت های خاص و توانایی هایی دارند که موجب بهداشت و سلامت روانی اجتماعی آن ها شده است. البته آگاهی داریم که تاثیرات استرس روی افراد بر اساس سن و سال متفاوت است؛ زیرا جنس و نوع مشکلات و چالش ها با گذشت زمان متفاوت و دگرگون می شود. مفهوم تاب آوری سالمندی از دل پارادوکس پیری می آید. پاردوکس پیری این است که سالمندان در پیری علیرغم از دست دادن ها، خسران ها ...
شیوع پرفشاری خون در چهارمحال وبختیاری کمتر از میانگین کشوری است
الهام رئیسی، معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، ششم شهریورماه در نشست خبری با اصحاب رسانه چهارمحال و بختیاری اظهار کرد: در نشست های قبلی در خصوص برخی طرح ها و پایان نامه ها در راستای پاسخگویی نیاز جامعه بحث و بررسی گردید که در این نشست دو طرح تحقیقاتی حوزه سلامت مورد بررسی، تشریح و تبیین با هدف ساده سازی زبان پژوهش های انجام شده و انتقال دانش حاصل از ...
9 علامت هشداردهنده درباره وضعیت سلامت بدن
خواب آلودگی در طول روز، بدخلقی، مشکل در تمرکز، فشار خون بالا و بیماری قلبی منجر می شود. اگر کسی به شما اطلاع داد که تنفس تان در زمان خواب برای مدت طولانی متوقف می شود، با پزشک درباره آن مشورت کنید. همیشه خسته هستید | خستگی می تواند پاسخ طبیعی بدن به کمبود خواب، فعالیت بدنی زیاد، استرس یا حتی بی حوصلگی باشد. اما گاهی اوقات نشانه یک مشکل پزشکی است. خستگی مداوم ممکن است از یک مشکل جدی مثل ...
سرطان پروستات و ارتباط آن با فعالیت جنسی
عفونت در پروستات می شوند؛ با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات مواجه باشند. به گزارش شفا آنلاین : برخی دیگر ادعا دارند مردانی که به دلیل سطح بالای هورمونهای مردانه، فعالیت جنسی بیشتری دارند؛ ممکن است با درصد بالاتری به سرطان پروستات مبتلا شوند. ولی در آخرین مطالعات بر روی جامعه آماری 30 هزارنفری مردان جوان، متخصصین اورولوژی به رابطه معکوس میان دفعات بیشتر انزال و سرطان پروستات پی بردند. ...
اهدای خون عامل موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش تابناک چهارمحال و بختیاری، اهدای خون نه تنها بر سلامتی فرد اثر می گذارد، بلکه در نگاهی عام تر، می تواند سبب احیای حیات دوباره به بیماران نیازمند به خون شود، با اهدای خون به معنای واقعی زندگی اهدا می شود. اهدای خون می تواند یکی از عوامل مهم پیشگیری کننده از ایجاد کانون های سرطان در بافت های مختلف بدن باشد. اهدای خون، اهدای زندگی ...
سود سهام 10 میلیون تومانی برای این افراد واریز می شود | واریز مرحله جدید سود سهام عدالت از این روز
ثروتمند کاهش یافته، اما همچنان در سراسر جهان بالاست. لیوآن هان ، سرپرست تیم پژوهش از دانشگاه آکادمی علوم چین روند کاهش کلی نرخ سکته مغزی و مرگ ومیر ناشی از آن را به خدمات پزشکی بهتر در کشورهای با درآمد بالا، که ممکن است تشخیص زودهنگام عوامل خطر سکته مغزی و کنترل بهتر آنها را ارائه دهند، نسبت داده و اظهار کرده: اما در این کشورها، تعداد کل افراد مبتلا به سکته مغزی به دلیل رشد جمعیت و افزایش سن در حال ...
اقدامات لازم برای در امان ماندن از گرما
... جالب توجه است که از میان بسیاری از عوامل خطر برای ایجاد مشکلات سلامتی مرتبط با گرما، می توان با اتخاذ یک سبک زندگی سالم و فعال از چندین مورد جلوگیری کرد. در واقع، انجام فعالیت بدنی منظم در زندگی می تواند به معنای مجهزبودن بهتر برای مقابله با افزایش دمای جهانی باشد. با ایجاد سازگاری فیزیولوژیکی که ظرفیت دفع گرما (افزایش تولید عرق) و پتانسیل فیزیولوژیکی بدن (افزایش ذخیره قلبی عروقی) را افزایش ...
کارکردهای تغذیه در درمان ناباروری
منابع غذایی ملاتونین به حساب می آیند که باید به صورت منظم در رژیم غذایی فرد گنجانده شوند. با اینکه اثرات مثبت ملاتونین در رابطه با پیری تخمدانی و حتی بهبود باروری تا حد بسیار زیادی ثابت شده است، اما در مورد مقدار مؤثر و بی عارضه این مکمل اجماع نظر وجود ندارد، اما توصیه بالینی مطالعه ای در سال 2019 در رابطه با دوز مکمل ملاتونین در افراد سالمند جهت بهبود اختلالات خواب 1 تا 6 میلی گرم عنوان ...
رابطه جنسی در بارداری امن است یا پرخطر؟| درباره رابطه جنسی در بارداری بیشتر بدانید
رابطه جنسی در هیچ یک از مراحل بارداری سالم و طبیعی به مادر و کودک آسیب نمی رساند چراکه عضلات قوی رحم، مایع آمنیوتیک و پلاک مخاطی ضخیم در مجرای دهانه رحم همچون موانع محافظ از کودک مراقبت می کنند تا باکتری ها، عوامل عفونت زا و فشار رابطه آسیبی به جنین نزنند البته به شرط استفاده از کاندوم و محافظت از مادر و جنین در برابر عفونت های مقاربتی. حتی اگر رابطه جنسی منجر به انزال مرد در واژن شود ...
راهنمای انتخاب آبرسان مناسب برای پوست های مختلف
یکی از اصول مهم در مراقبت از پوست سالم و درخشان، استفاده از یک آبرسان مناسب است. هر نوع پوست نیازهای خاصی دارد و برای حفظ رطوبت و تغذیه صحیح پوست، باید محصولاتی را انتخاب کنیم که با نوع پوستمان سازگار باشند. در این مقاله، به بررسی روش های انتخاب آبرسان مناسب برای نوع های مختلف پوست می پردازیم. انتخاب آبرسان صحیح برای نوع پوست شما، امری بسیار مهم است. هر نوع پوست نیازهای متفاوتی دارد و ...
تاثیر مصرف کافئین بر عملکرد تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز، محرکی معروف که در قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زای مختلف یافت می شود، موضوع تحقیقات مداوم برای اثرات بالقوه آن بر سلامتی بوده است. تحقیق اخیر که توسط جیاپینگ ژنگ و همکارانش انجام شد، به رابطه پیچیده بین مصرف کافئین، عملکرد تیروئید و سلامت متابولیک می پردازد و تأثیر آن را بر افراد مبتلا به اختلالات متابولیک مختلف روشن می کند. هورمون های تیروئید نقش مهمی ...
علائمی که می گوید شما بیش از حد قهوه خورده اید و به مسمویت با کافئین دچار شده اید
همکارانش در بررسی مصرف کافئین بر 35 دوچرخه سوار مرد به این نتیجه رسیدند که بهبود عملکرد قابل توجهی در بین مردان دارای ژنوتیپ AA وجود دارد. از سوی دیگر گزارش شده ورزشکاران معمولاً پاسخ بهتری به مصرف کافئین نشان می دهند. مصرف تک دوز 200 میلی گرم کافئین یا کمتر توسط افراد سالم بدون بیماری های زمینه ای و اختلالات فارماکوکینتیک معمولاً با اثرات سمی همراه نیست. اما دوز بالای 300 میلی گرم ...
امسال هوای آذربایجان غربی 154 روز پاک یا سالم بود
عوامل کاهش گردو غبار در این استان است. به گزارش ایرنا آلودگی هوا عبارت است از ورود مواد ناشی از فعالیت های انسانی با غلظت و زمان ماند کافی که سلامت و رفاه افراد تحت تاثیر قرار می گیرد. ذرات کوچکتر از 2.5 میکرون که اصطلاحا' 2.5PM خوانده می شوند یکی از پارامترهای مهم در شاخص آلودگی هوا (AQI) می باشند نفوذ این ذرات به بدن باعث ایجاد بیماریهای مختلف قلبی و ریوی می شود. ...
