سایر منابع:
سایر خبرها
کشف یکی از قدیمی ترین اشکدان های ایرانی در دوره قاجار | هدیه ویژه بانوان برای شاهزاده ی رویاهایشان! + عکس
خونگی + ویدئو ممکن است که این سؤال در ذهنتان ایجاد شود که چرا اهمیت و ارزش صبحانه برای سلامتی فراوان است؟ صبحانه موجب می شود که هر چه در طول روز کلسیم و روی و آهن مصرف می کنیم جذب بدن شود و باعث ایجاد انرژی و سرخوشی در تمام روز می شود. مخصوصاً خانواده هایی که فرزندانشان به مدرسه می روند، حتماً باید به کودکان خود قبل از رفتن به مدرسه صبحانه بدهند تا بتوانند در مدرسه و در کلاس فعالیت بیش ...
بررسی انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
سلامتی تان در معرض خطر است. مدفوع چرب می تواند نشانه سوء جذب مواد غذایی باشد یا نشانه ی ابتلا به بیماری هایی مثل بیماری سلیاک (celiac - یک اختلال خود ایمنی روده ی باریک با زمینه ژنتیکی) یا پانکراتیت (Pancreatitis - التهاب لوزالمعده) مزمن باشد. اگر قرار است زیر تیغ جراحی بروید، انتظار کم کار شدن روده هایتان در روزهای بعد را هم داشته باشید. مهم نیست که عملتان چند ساعت طول می کشد ...
10 راه برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند
زدای فوق العاده می شود. آب با لیموترش به کاهش اشتها و افزایش سیری کمک می کند. انرژی دادن به دستگاه گوارش راهی عالی برای شروع روز به نظر می رسد. تکه کوچکی از لیموترش در فنجان تان به مغز شما یادآوری می کند:"هی، من امروز انتخاب های سالمی دارم"! 2- صبحانه سالم بخورید بعد از نوشیدن آب سوخت مورد نیاز بدن تان را با صبحانه خوردن تامین کنید. خوردن صبحانه به متابولیسم شما بعد از یک شب ...
با کتاب دوست باشید و به این دوستی تان افتخار کنید
به مناطق محروم برگزار کرده بود. در بشاگرد که جایی در بین کرمان، هرمزگان و سیستان وبلوچستان است، بچه ها در فاصله نیم ساعت زنگ تفریحی که برای استراحت به ما می دادند، ما را رها نمی کردند و دورمان جمع می شدند تا داستان شان را بخوانند و می خواستند ایرادهایشان را به آنها بگوییم. خوب است که نگاه بلندمدت به این استعدادها و پرورش آنها داشته و پیگیر تربیت نسل جدید نویسندگان باشیم. - به نظر شما ...
چالش های دورکاری برای بازاریاب ها
صورت ساعت اداری برای یکی دقیقا مطابق با نصفه شب برای دیگری خواهد بود! ما در روزنامه فرصت امروز آزادی عمل مدیران برای استخدام نیروی کار ماهر را همیشه به رسمیت می شناسیم. با این حال شما قرار نیست خودتان را با این آزادی عمل به خاک سیاه بنشانید. هرچه باشد کسب و کار شما هم حساب و کتاب خاص خودش را دارد. پس به جای اینکه الکی وقت تان را با استخدام های عجیب تلف کنید، سعی کنید حداکثر دو یا سه ...
مدیریت زمان را یاد بگیرید
نوشتن لیست کارهای روزانه است. 2. چند کار را به طور هم زمان انجام ندهید باور اشتباهی وجود دارد که اگر چند کار را به طور هم زمان انجام دهیم، زودتر به نتیجه می رسیم. البته برخی کارها مانند خوردن غذا و تماشای فیلم را می توان هم زمان انجام داد، اما به طورکلی بهتر است روی انجام هر کار به طور جداگانه تمرکز کنیم. اگر اغلب اوقات می توانید تنها یک کار انجام دهید، بهره وری تان به ...
نشانه های افسردگی در کودکان و راه حل آن
افسردگی باشد. به عنوان مثال کودک شما: همچنین علائم بیماری ممکن است موجب تغییر در میزان انگیزه و یا انرژی کودک شما در فعالیت روزانه شود مثلا کودک شما: همچنین اگر کودک شما در دوران مدرسه باشد ممکن است: افسردگی همچنین در تفکر، حال و رفتار کودکان تأثیر می گذارد. یعنی بچه هایی که دچار افسردگی هستند همیشه حس منفی نسبت به خودشان، کارهایشان و آینده شان دارند و به شدت احساس ...
تجربیاتی ریز، اما کار راه انداز برای پیاده روی خانوادگی اربعین 1402
.... پس همیشه به یاد داشته باشید که زیارت اربعین فقط به نوعی لبیک گویی و شرکت در اجتماع عظیم شیعه هست و نه فرصتی برای یک دل سیر زیارت کردن و حرم رفتن. پس لطفا در پیش زمینه اذهان مبارکتان فانتزی های آنچنانی تصور نکنید که مثلا فلان ساعت می روم حرم و فلان زیارت و فلان دعا رامی خوانم و... اگر این مسئله را پیش فرضتان قرار دهید، بسیاری از مسائل و دغدغه ها به خودی خود حل می شود. ...
معرفی چند بازی که هوش فرزندانتان را بیشتر می کند
کنید و بعد هم با کمک هم کاردستی هایی را با استفاده از آن ها درست کنید. ماسه بازی یکی از سرگرمی های موردعلاقه ی بچه هاست. برای این کار مقداری ماسه در یک ظرف بریزید و چند صدف و سنگ را در آن بگذارید، ظرف های کوچک دیگر و بیلچه پلاستیکی را هم در اختیار فرزندتان قرار بدهید تا بتواند ماسه را در ظرف ها بریزد و با آن بازی کند. می توانید مقداری آب به ماسه اضافه کنید تا به هم بچسبد و بتواند با آن شکل ...
خرید سرویس خواب قسطی با شرایط ویژه
بدون چک و سفته، سرویس خواب دلخواه خود را قسطی و بدون سود از بلج خریداری کنید! قطعا با فشار اقتصادی و بالا رفتن قیمت ها، خرید سرویس خواب و لوازم چوبی با چالش هایی همراه خواهد بود. بلج با فراهم کردن امکان خرید اقساطی سرویس خواب با شرایط ویژه تا حدی این چالش ها را برای مشتریان خود کمتر کرده است. در ادامه کلیه شرایط و مزایای خرید اقساطی سرویس خواب از فروشگاه بلج را برای شما شرح داده ایم. اگر به دنبال فروشگاهی معتبر به منظور خرید سرویس خواب برای خود یا فرزندتان هستید، با مطالعه این مطلب به راحتی می توانید سرویس خواب مدنظرتان را با کیفیتی فوق العاده و قیمتی مقرون به صرفه از بلج تهیه کنید. ...
اگر ورزش کنید؛ این 10 مورد را متوقف کنید
؟ انگیزه خودتان را ایجاد کنید. به خودتان برای به اتمام رساندن تمرین یک پاداش بدهید: این پاداش می تواند یک کتاب تازه برای خرید باشد یا هر چیز سالمی دیگر مختص خودتان باشد. هدفتان را روی یک تکه کاغذ بنویسید و آن روی ساعت رومیزی یا فرمان ماشین تان بچسبانید. این یادآور ممکن است برای شروع کافی باشد که همیشه سخت ترین بخش آن است. بی خیال تمرینتان نشوید. قبل از اینکه تسلیم شوید، از خودتان ...
چه کنم تا دخترم ازدواج کند؟
نویسنده : بنفشه دولت آبادی | روان درمانگر و مشاور خانواده سوال: مادری هستم که دختری 25 ساله دارم. آمارهای ترسناک تجرد قطعی، خیلی نگرانم کرده که دخترم تا آخر عمرش مجرد بماند. الان که کم و بیش خواستگار دارد اما تا امروز به همه شان جواب منفی داده . می گوید ملاک های مدنظر من را ندارند. به نظرتان چه کنم؟ پاسخ : مادر گرامی، دغدغه شما برای ازدواج دخترتان را که در پیامک تان به آن ...
شعر در مورد چشم | برای چشم هایش شعر بخون
برای شما انتخاب عاقلانه ای خواهد بود. اگر برایتان ممکن است به یک سفر کوتاه دو سه روزه بروید. در غیر این صورت حداقل صبح کمی دیرتر از خواب بیدار شوید و روزتان را چند ساعت دیرتر از همیشه شروع کنید. فال شما دلی مهربان و ساده ای دارید، اما اشتباه پشت اشتباه مرتکب می شوید، کمی با خودتان خلوت کنید و صادقانه رفتارتان را مرور کرده و قضاوت کنید. اگر اشتباهاتتان را حالا بپذیرید، هنوز وقت برای جبران دارید ...
نگاهی روانشناسانه به موضوع برد وباخت در بازی های کودکان
موقعیت باخت قرار دهید. حتما نباید کودک تان در یک کار خاص مهارت داشته باشد و وارد رقابت شود، بلکه باید در چیزهایی که مهارت ندارد نیز بازی کند و به چالش کشیده شود. اگر برای تلاش آنها ارزش قائل باشید، درمی یابند که شما بیشتر از نتیجه رقابت به خود آ نها اهمیت می دهید و این درس مهمی است. سعی کنید برای فرزندتان بهترین الگو باشید. بیشتربخوانید: بهترین بازی ها برای تکامل کودک در 5 سالگی ...
نکات قابل توجه مراقبت از کودکان در پیاده روی اربعین + اینفوگرافیک
نظر بگیرید. به همراه داشتن کالسکه را فراموش نکنید به همراه داشتن کالسکه می تواند دشواری های راه را کمتر کند و حتی برای همراه بردن وسایل خودتان هم به کار آید؛ اگر فرزندانتان خردسالی را گذرانده اند، می توانید برای راه بردن کالسکه از خودشان کمک بگیرید. در صورت امکان هدایای کوچک و مختصری برای خادمان خردسال در مسیر مشایه همراه داشته باشید تا فرزندانتان با کودکان میزبان ...
اینجا همه یک قلب اند که برای حسین می زند
محور حب حسین (ع) می گردد. کسی فکر تن و زیبایی اش نیست. عالم ماده تا حد امکان کم رنگ شده و جای خودش را به عالم معنا داده است. زائران از قید و بندهای جسم رها شده اند و کسی دغدغه وعده های غذایی را ندارد. صبحانه و شام و ناهار نه ساعت مشخصی دارد و نه تمام می شود. عجیب نیست این همه آدم بی هیچ سازمان دهی دولتی گرسنه و تشنه نمی مانند؟! کسی در بند جای خواب و نرمی پتو و ...
راز هایی درباره لاغر شدن که شاید ندانید
دهد که در کنار قصد لاغری باید میزان غذای مصرفی تان را افزایش دهید. در واقع باید درست غذا بخورید تا روزتان را با انرژی آغاز کرده و برای انجام وظایف روزانه تان انرژی و انگیزه کافی داشته باشید. بداخلاق و کج خلق شده اید یکی از مهم ترین علائمی که نشان می دهد فرد به اندازه کافی غذا نمی خورد و گرسنه است بداخلاقی و کج خلقی است. در نتیجه فرد دچار عصبانیت و بی حوصلگی شده و اذیت می شود. همه ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب
از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر می شود. اگر در حال حاضر توان انجام دادن کاری را که مستقیماً روی اضطرابتان تأثیر بگذارد، ندارید، لااقل یک دوش آب خنک بگیرید تا حالتان بهتر شود. بررسی ها نشان می دهد که حمام کردن با آب سرد می تواند اضطراب را کاهش دهد. وقتی استرس تان را کنترل کنید توان مغزتان برای تمرکز کردن و ...
چرا باید ورزش در برنامه روزانه وجود داشته باشد؟
ورزشی اشاره کرده ایم، با همراه باشید. استراحت کافی، تغذیه مناسب، دورماندن از استرس مواردی هستند که بایستی حتما در برنامه شما جا داشته باشند، زیرا برنامه ورزشی تنها شامل دمبل زدن و ورزش کردن نیست و سلامت بدنی در ابتدا با تغذیه درست تامین می شود. پس یک روتین صبحگاهی برای خود داشته باشید و حتما صبحانه بخورید سپس افکار خود را جمع کنید و در چک لیست روزانه تان جایی برای انجام فعالیت ...
تاریخ انتشار جی تی ای 6 لو رفت | بررسی شایعاتی از جزییات بازی جی تی ای 6
.... شکلات صبحانه یک صبحانه بسیار مقوی است که می تواند تا چندین ساعت شما را سرحال و شاداب نگه دارد. با مواد لازم موجود در این آموزش می توانید برای 4 نفر شکلات صبحانه تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری شکلات صبحانه تهیه کنید می توانید با ضرب و تقسیم کردن مواد، مقدار مناسب مواد لازم را اندازه گیری کنید. طرز تهیه اصلی و مرحله به مرحله شکلات صبحانه نوتلا خانگی ...
چگونه کودکمان را کتابخوان کنیم؟
ندارند و از لذت خواندن و یادگرفتن دور شده اند. در ادامه نکاتی را مروری می کنیم که می تواند در کتاب خوان کردن کودک تان به شما کمک کند. 1) خودتان کتاب خوان باشید/ بچه ها بیشتر از هرچیزی به رفتار پدر و مادر توجه دارند. اگر کتاب خوان باشید این رفتار را به عنوان یک اتفاق روزمره و نیاز زندگی برای کودک تان تعریف خواهید کرد. 2) قبل از با سواد شدن شروع کنید/ قبل از این که فرزندتان به مدرسه ...
خانم ها بخوانند؛ چگونه با خانواده شوهر رفتار کنیم؟
می تواند شگفت انگیز باشد، اما در عین حال می تواند استرس زیادی به همراه داشته باشد. در حالی که کاملاً حق دارید که حد و مرز ها را تعیین کنید و اجازه که کسی شما را تحقیر کند، اگر بتوانید در لحظات داغ نیز کنترل خوبی روی خودتان داشته باشید، خواهید دید که همه چیز چقدر بهتر پیش می رود و تصمیمات تان بسیار عاقلانه خواهند بود. نفس عمیق کشیدن یا حتی چند لحظه بیرون رفتن می تواند به شما کمک کند تا ...
راهنمایی برای خرید نوشت افزار در آستانه نزدیک شدن به فصل آغاز تحصیل
معصومه متین نژاد | شهرآرانیوز؛ شهریور که از راه می رسد، بازار خرید نوشت افزار، کیف، کفش و لباس برای مدرسه بچه ها هم داغ می شود. پدر و مادر هایی که تجربه این چنین خرید هایی را در سال های پیش داشته اند، می دانند که از کجا، چگونه و چه چیز هایی را باید بخرند تا هم نیاز بچه ها را به بهترین شکل تأمین کرده باشند و هم برایشان مقرون به صرفه باشد، اما والدینی که تازه امسال کلاس اولی دارند، قصه شان کمی ...
اگر این 8 نشانه را دارید، زود پیر می شوید!
.... اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن شان نشان داده می شوند، ولی ...
فال روزانه امروز چهارشنبه هشت شهریور | بدو بیا فال روزانه بگیر
دارد که چیز مهمی را فراموش کرده باشید. اما جای نگرانی نیست و این موضوع مشکل بزرگی برایتان پیش نخواهد آورد. برای گرفتن یک تصمیم مهم باید سطح انرژی تان را بالا ببرید، با خودتان تکرار کنید من می توانم. برای گرفتن مجوز فرصت تازه برای برقراری یک رابطه بدست خواهید آورد، این فرصت را از دست ندهید. سن فقط یک عدد است شیطنت های جوانی را تجربه کنید. فال روزانه در روز 8 شهریور ماه برای متولدین خرداد ...
تاثیر خواب و رابطه جنسی روی زیبایی پوست خانم ها که نباید از آن غافل شوید!
انجام یوگا باشد و می تواند کارهای ساده ای مثل رفتن به پیاده روی یا شرکت در یک دورهمی خودمانی باشد.از زمانی که تلاش برای مهار اضطراب خود را آغاز کنید، هفته ها یا ماه ها طول می کشد تا اثر آن در پوست آشکار شود. رابطه جنسی نظرها در اینباره متفاوت است، اما برخی متخصصان پوست بر این عقیده اند که میان رابطه جنسی و وضعیت پوست ارتباط وجود دارد. به گفته ی آن ها تقریباً همه ی ساختارهای پوست ...
با مشاهده این علائم فوری مصرف “پنیر” را قطع کنید
نباشید یا به آن حساسیتی نداشته باشید هم؛ گاهی اوقات بدن تان نمی تواند پنیر را به دلایل مختلف هضم کند. بیشتر بخوانید: هشدار جدی/ از مصرف “پنیر” در زمان صبحانه امتناع کنید! بدن همچنین بعضی از آنزیم های خاص را کم دارد یا ممکن است مکانیسم های ایمنی فعال به خاطر بعضی از بیماری ها و اختلالات گوارشی ایجاد شده باشند. به هر حال دلیلش هر چه که هست، اگر متوجه شدید که بعد از ...
راهنمای کامل خوش پوشی برای آقایان: 26 نکته ی ضروری برای خوش استایل بودن
... به جای اینکه مچ آستین پیراهن تان را با بی حوصلگی بپیچید، کمی حوصله کنید و آن را بانظم تا کنید. پیشنهاد می کنیم به جای چند تای کوچک که باعث می شود ظاهرتان بهم ریخته دیده شود، ابتدا یک تای بزرگ ازمچ تا زیر آرنج پیراهن تان بزنید و دوباره یک تای منظم روی آن؛ به این ترتیب تای آستین صاف خواهد بود و نمی پیچید. آقایان خوش پوش می دانند وقتی کت شان را از تن در می آورند، بسیار مهم است که ...