خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 ترفند برای تشخیص مرغ سالم از فاسد که به شما نمی گویند
.... پوست مرغ هم منبعی برای تجمع مواد دارویی است که به مرغ تزریق می شود. بنابراین هنگام مصرف، بهتر است ابتدا پوست مرغ را جدا کرده و سپس آن را بپزید. همچنین در پوست مرغ چربی هایی وجود دارند که محل تجمع آلودگی است. اگر از بهداشت، سلامت و ارگانیک بودن مرغ اطمینان دارید، پوست مرغ سالم بوده و آلوده نیست و پخته شدنش همراه گوشت ضرری ندارد. سوالات متداول آیا سفید بودن گوشت مرغ، نشانه ...
کدام افراد باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟
بهداشت بر اساس آخرین دستورالعمل کمیته ملی واکسیناسیون کووید19، افراد بالاتر از 60 سال سن، در صورتی که در یکسال گذشته واکسن کرونا تزریق نکرده اند، یک نوبت یادآور واکسن کرونا تزریق کنند. وی با اشاره به فرا رسیدن فصل سرماخوردگی و بیماری های تنفسی،گفت: در شهریورماه و اوایل پاییز، ممکن است شاهد بیماری ها و اسهال های روده ای باشیم؛بنابراین شستشوی دست قبل از مصرف غذا، پرهیز از مصرف غذای خام و ...
منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می توانید با مصرف آن ها نیاز بدن خود را تامین کنید. محصولاتی که در ادامه برای شما معرفی می کنیم را می توانید هم به صورت تنها و هم در کنار سایر وعده های غذایی مصرف کنید. و ارزش غذایی وعده های روزانه خود را افزایش دهید. همچنین می توانید چند محصول سالم جایگزین گوشت برای گیاهخواران را بشناسید. عدس ...
داروهایی که موجب پوسیدگی دندان و ضعیف شدن استخوان می شوند
...، تنفس بدبو، بیماری های لثه، عفونت های مخمری دهانی و شکست درمان ایمپلنت شود. مهم تر از همه داروهای ضد افسردگی عاملی برای خشکی دهان هستند. برخی داروهای پرمصرف مانند آسپیرین که برای رقیق شدن خون تجویز می شود، عوارض دندانی مانند خونریزی لثه به همراه دارد. اگر از قبل به التهاب لثه دچار باشید و به مدت طولانی برای بهبود ناراحتی های قلبی آسپیرین مصرف کنید، بیشتر دچار خونریزی از ...
عامل ابتلا به سرطان کبد چیست؟
، سوراخ کردن گوش، خدمات پزشکی و دندان پزشکی در محل های نامطمئن و با وسایل آلوده، تماس پزشکان و کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی با خون آلوده، در موارد نادر از مادر آلوده به هپاتیت C به نوازد در حین زایمان و در نهایت استفاده ورزشکاران از سرنگ مشترک جهت تزریق دارو های تقویتی، از عوامل ابتلا به هپاتیت C است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاره به تزریق یکی از شایع ترین عوامل ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
کلسیم را کاهش می دهد. انجیر یکی از بهترین میوه ها و مواد غذایی برای افزایش تراکم استخوان است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از فیبر، پروتئین و ریزمغذی ها ازجمله آهن، روی، فولات، منیزیم و پتاسیم هستند. برخی از انواع نیز مقادیر مناسبی کلسیم دارند، ازجمله لوبیاهای بالدار که در یک فنجان 172گرمی به صورت پخته شده 244میلی گرم یا 19درصد از ارزش غذایی روزانه ...
مصرف پیاز در دوران بارداری خطر دارد؟
مواد مغذی برای یک زن باردار ضروری است البته جدا از این موارد، پیاز حاوی اسید فولیک و فیبر نیز می باشد که روند تولید سلول های جدید سالم را تسهیل می کنند. در حقیقت، پیاز چه به صورت خام مصرف شود و چه به صورت پخته، می تواند مزایای سلامتی مختلفی را برای یک زن باردار ارائه دهد. بنابراین می توان از پیاز در دوران بارداری بصورت اعتدال استفاده کرد. خوردن پیاز در حد اعتدال می تواند برای ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
.... برنج و موز: در صورت ابتلا به اسهال ناشی از شیمی درمانی، مصرف غذا هایی مانند برنج، موز، سیب پخته شده و نان تست خشک به بیماران توصیه می شود. از خوردن غذا های چرب و یا میوه های خام اجتناب کنید، زیرا این غذا ها اسهال را بدتر می کنند. غلات سبوس دار: در صورت ابتلا به یبوست ناشی از شیمی درمانی، نوشیدن مایعات فراوان به همراه غذا های حاوی فیبر نامحلول مانند نان سبوس دار یا غلات ...
مردان بالای 45 سال روزانه یک عدد گوجه فرنگی خام بخورند
...> از آنجا که گوجه فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها است و کالری بسیار کمی دارد، برای انواع رژیم های غذایی مفید است؛ از جمله رژیم افراد دیابتی، که در هر دو نوع دیابت یک و دو استفاده از گوجه فرنگی به صورت پخته یا خام هیچ مانعی ندارد؛ تنها نمک نباید با آن استفاده کرد. همچنین از آب گوجه فرنگی نیز می توان به عنوان یک نوشیدنی و آب میوه استفاده کرد، زیرا کالری کم و قند پایینی دارد؛ اما باید توجه ...
بایدها و نبایدها در مواجهه با آلودگی هوا
و تنفسی، کاهش عملکرد ریه و پیامدهای منفی بارداری از دیگر اثرات آلودگی هوا بر سلامت است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اضافه کرد: افراد سالمند، کودکان، بیماران قلبی و عروقی، بیماران با مشکلات تنفسی، زنان باردار، افراد با شرایط اقتصادی، اجتماعی پایین، افراد مبتلا به دیابت، افراد شاغل در محیط بیرون از جمله افراد حساس در مواجه با آلودگی هوا هستند. اکبری بیان داشت ...
مکمل هایی که از سفید شدن مو پیشگیری می کنند
مو کمک می کنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف نمایید. کلسیم کلسیم علاوه بر استخوان ها به حفظ سلامت اعصاب، قلب و عضلات کمک می کند. محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع خوب این ماده معدنی هستند. مس کمبود مس می تواند در تولید انرژی در بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ...
این خوراکی های باعث افت قند خون و چاقی می شوند
د به شما در کاهش مواد ناسالم مرغ سرخ شده یا سوخاری کمک کند. گوشت های فرآوری شده به طور کلی، گوشت های فرآوری شده دارای مواد مغذی کمی هستند که در صورت مصرف بیش از حد، با پیامد های پزشکی منفی مرتبط است. فرآوری گوشت گاهی شامل افزودن نیترات ها و نیتریت ها می شود که در صورت مصرف خارج از حد اعتدال، خطر ابتلا به سرطان در افراد را افزایش می دهد. همچنین، سدیم در گوشت فرآوری شده در سطوح ...
آشنایی با خواص درمانی هویج
مهم می باشند. اما برخی مطالعات ثابت کرده اند که هویج طعم شیر مادر را تغییر می دهد بنابراین بهتر است که زنان شیرده بعد از هویج، حتما آب بنوشند. 5. تعامل با برخی از بیماریهای خاص: افراد مبتلا به دیابت مشکلات روده، سطح قند پایین و مشکلات هورمونی باید قبل از مصرف هویج با پزشک خود مشورت کنند. هویج با چنین بیماری هایی تداخل ایجاد میکند و باعث می شود که بدتر شوند. 6. تغییر در رنگ پوست ...
روش صحیح و اصولی پرورش گیاه سانسوریا
سانسوریا به آسانی از برش تکثیر می شوند، به طوری که گیاهان با ویژگی های مطلوب هستند. مرحله 1 یک یا دو برگ سالم را از یک گیاه سانسوریا در اواخر بهار انتخاب کنید البته به دنبال برگ های ضخیم با رنگ آمیزی خوب بگردید. مرحله 2 برگ ها را در نزدیکی پایه با استفاده از قیچی باغبانی و با زاویه 45 درجه حدود 1 اینچ بالاتر از سطح خاک ببرید. مرحله 3 ...
این خواص بچه ذرت شگفت زده تان می کند
کرده و با رادیکال های آزاد در بدن انسان مبارزه می کند بنابراین گنجاندن بچه بلال در رژیم غذایی می تواند خطر سرطان را کاهش دهد. بچه بلال را چگونه مصرف کنیم؟ چه بلال که به آن ذرت کوچک یا بچه ذرت هم می گویند، بسیار ترد و خوشمزه است پس می توان آن به صورت خام مصرف کرد، قبل از مصرف بچه بلال را به خوبی بشویید و سپس مصرف نمایید. بچه بلال را می توان بخارپز نمود و مصرف کرد ...
فروش عمده لوبیا چیتی ازبک، مناسب ترین لوبیا چیتی کنسروی
چیتی ازبک می باشد. نکته حائز اهمیت این است که پس از پخت نهایی لوبیا چیتی ازبک تغییر رنگ داده و به رنگ لوبیا چیتی های معمول در می آید اما با حجم بسیار درشت تر و طعم بسیار مطلوب. لوبیای چیتی صنعتی در صنایع غذایی لوبیا چیتی ازبکستان از مهمترین مواد غذایی در صنایع غذایی کنسروی محسوب می شود و این محصول جایگاه مهمی به عنوان نوعی ماده اولیه در این صنایع دارد. لوبیا چیتی ازبک از جمله ...
چه کنیم تا مغزمان پیر نشود؟
که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات مشخصی از خواب شبانه نیاز دارد و رعایت این مساله برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیرشدن آن لازم است. دکتر محمدی با بیان اینکه مساله بسیار مهم دیگر یادگیری مهارت های جدید است و برای داشتن مغزی توانمند و سالم و مقاوم، باید به صورت مداوم آن را به چالش کشید گفت ...
چگونه از مسمومیت غذایی در سفر جلوگیری کنیم؟
مصرف سس مایونز یا سس های خامه ای جدا خودداری کنید. می توانید با مخلوط ماست، آبلیمو، کمی نمک و فلفل و در صورت امکان کمی روغن زیتون یک سس سالم برای سالاد تهیه کنید. – غذاهایی را در رستوران سفارش دهید که سس، ادویه و چاشنی زیادی نداشته باشند. گاهی ممکن است در رستوران ها به غذاهای کهنه و مانده مقدار زیادی سس و چاشنی اضافه کنند که تغییر رنگ و طعم نامطبوع ناشی از فساد غذا مشخص نشود. ...
چه کنیم که مغزمان پیر نشود؟
هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داریهای فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات مشخصی از خواب شبانه نیاز ...
خام گیاه خواری مضر یا مفید؟
و عروقی با گیاهخواری و خام خواری و مبارزه با پوکی استخوان و کم خونی با گوشت خواری امکان پذیر است. سبزیجات و میوه های خام مواد مغذی بیشتری دارند پروانه صانعی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره خام گیاه خواری اظهار می کند: طی سالیان اخیر خام گیاه خواری بین افراد به ویژه افراد مبتلا به کبد چرب (به منظور تصفیه بدن و بهبود ...
قوی ترین ملین برای نجات از یبوست شدید چیست؟
...> 14. اسفناج: اسفناج برای پاکسازیروده بسیار ایده آلاست ، در واقع مانند یک ملین طبیعی عمل میکند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع میکند.شما میتوانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. 15.آب آلوی بخارا: آلوی بخارا حاوی ویتامین Aو پتاسیم است، علاوه بر درمان یبوست سطح کلسترول را کاهش میدهد و به این صورت خطر ابتلا به سرطان و بیماری های ...
مرگ سالانه 703000 نفر در جهان بر اثر خودکشی/ راه هایی برای افزایش تاب آوری در برابر مشکلات
...> براساس اعلام این سازمان، نرخ خودکشی در میان گروه های آسیب پذیری که تبعیض را تجربه می کنند، مانند پناهندگان و مهاجران نیز بالاتر است. اختلالات روانی، مصرف نابجای داروها، مصرف مواد مخدر و الکل و در دست بودن وسایل برای ارتکاب این عمل، از عوامل دیگر خودکشی به شمار می روند. راه های پیشگیری از خودکشی چیست؟ خودکشی قابل پیشگیری است و برای پیشگیری از آن، می توان اقداماتی ...
برای رشد مو این غذاها را بخورید
گروه سلامت: قطعا خوردن غذاهای سالم باعث رشد معجزه آسای موهای شما نمی شود ولی ترکیب منظم آنها در یک رژیم غذایی متعادل به سلامت کلی مو و کاهش ریزش مو در طول زمان کمک می کند و باعث رشد آنها می شود.به گزارش بهداشت نیوز، غذاهایی که به سلامت موها کمک می کنند، سلامت کلی بدن را نیز ارتقا می دهند و می توانند به پیشگیری از بیماری کمک کنند. با این حال، اگر متوجه تغییرات ناگهانی در سلامت موهای خود شدید، با ...
شیوع عجیب کبد چرب در افرادی که در این سنین هستند
منجر به التهاب، فیبروز و در نهایت سیروز کبدی شود. کبدچرب غیرالکلی می تواند به عوارض جدی از جمله سرطان کبد منجر شود. درمان این بیماری، هزینه های قابل توجهی از جمله مشاوره های پزشکی، آزمایش های تشخیصی، درمان های دارویی و در صورت لزوم، ترمیم و حتی پیوند کبدی را می طلبد. به گفته محققان، هزینه های درمانی این بیماری برای خانواده ها و سیستم بهداشتی و درمانی قابل توجه است. افراد مبتلا به ...
پیشگیری از مسمومیت غذایی
ممکن است دارای میکروب هایی باشند که می توانند شما را بیمار کنند. بنابراین حتما این مواد غذایی را به صورت کاملا پخته مصرف کنید. _ اشتباه شماره2: ذوب کردن یا خواباندن مواد غذایی روی میز کار آشپزخانه میکروب های مضر می توانند خیلی سریع در دمای اتاق تکثیر شوند. غذا را با خیال راحت در یخچال، آب سرد یا در مایکروویو ذوب کنید و همیشه غذا را درون یخچال قرار دهید. _ اشتباه ...
پیشگیری از بیماری التور
لیوان های مشترک استفاده نکنید. وی در ادامه صحبت های خود به 7 مورد توصیه برای مبتلا نشدن به بیماری اشاره کرد: 1-قبل از مصرف هر نوع ماده غذائی، بعد از توالت و قبل از دست زدن به مواد غذائی دستهای خود را با آب و صابون بشویید. 2- ضد عفونی میوه و سبزی ها خام قبل از مصرف؛ 3-خودداری از حمل هرگونه مواد غذایی فاسدشدنی در طول سفر؛ 4-دور نگه داشتن مواد ...
6 ماده غذایی که حمله قلبی را از شما دور می کند
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات جهانی نشان داده است که آجیل، لبنیات پرچرب، میوه ها، سبزیجات، ماهی و حبوبات مواد غذایی کلیدی برای کاهش بیماری های قلبی عروقی و خطر مرگ هستند. رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالاتری از این مواد غذایی کلیدی با کاهش خطر حوادث قلبی عروقی عمده از جمله حمله قلبی (انفارکتوس میوکارد) و سکته مغزی و مرگ مرتبط است. نتایج این تحقیق همچنین نشان داد که مقدار ...
