سایر منابع:
سایر خبرها
راز لایف استایل رتبه برترها فاش شد!- موفقیت در کنکور با الف مشاور
و استرس شما را کاهش دهند. چرا ورزش در سال کنکور اهمیت زیادی دارد؟ امروزه تعداد دانش آموزانی که ورزش را در برنامه روزانه خود دارند، بسیار کم هستند؛ در حالی که ورزش کردن در سال کنکور بسیار مهم است و می تواند به بهبود عملکرد شما در آزمون کمک کند. ورزش کردن باعث افزایش سطح انرژی و توانایی فرد می شود که می تواند باعث افزایش تمرکز و توجه در مطالعه شود. همچنین، باعث کاهش استرس و ...
بازی های کامپیوتری آنقدرها که فکر می کنیم، بد نیستند
از گیمرهای حاضر در مطالعه فعالیت بدنی داشتند و حدود 39 درصد از آن ها در ورزش های گروهی مانند فوتبال، والیبال و هندبال شرکت می کردند. این در حالی بود که 28 درصد از شرکت کنندگان تمرینات مقاومتی منظم داشتند، 22 درصد ورزش های انفرادی مانند دوچرخه سواری، دو و شنا انجام می دادند و 6 درصد نیز در ورزش های رزمی شرکت می کردند. کپی لینک مشکلی به نام خواب اگرچه گیمرهای درگیر ...
بحران مواد مخدر صنعتی در آمریکا؛ موج چهارم اپیدمی بیش مصرفی
خبرگزاری میزان – آمریکا در تنگنای چیزی است که محققان آن را موج چهارم بحران مواد مخدر می دانند، مرحله ای که مشخصه آن مرگ های ناشی از مصرف بیش از حد ترکیب محرک ها و فنتانیل است. مرگ و میر ناشی از بیش مصرفی مواد مخدر در آمریکا برای اولین بار در سال 2021 از مرز 100 هزار نفر فراتر رفت که به دلیل افزایش مواد مخدر صنعتی که 75 درصد از این مرگ و میر ها را تشکیل می دادند، افزایش یافت؛ بحران چند ...
ماجرای بامشاد سلیمان خانی جوان ایلامی چیست
بسیاری از موارد مشابه دیگر، بررسی های دقیق نشان می دهد بامشاد سلیمان خانی در خرداد ماه سال جاری به دلیل برخی مشکلات خانوادگی متاسفانه اقدام به خودکشی با استفاده از قرص کرده است. رسانه های معاند اما مدعی شده اند این فرد در آشوب های سال گذشته دستگیر و در خرداد ماه امسال و چند روز بعد از آزادی، اقدام به خودکشی کرده است. همچنین خانواده این فرد نیز در اقدامی سوال برانگیز، اقدام به ...
ترکیب قرص های ضدبارداری و مُسکن ها خطرناک است
این مطالعه که روی 2 میلیون زن دانمارکی انجام شد، نشان داد زنانی که از قرص های ضدبارداری یا سایر داروهای ضد بارداری حاوی استروژن استفاده می کردند، در معرض خطر ابتلاء به لخته خون در پاها یا ریه ها بودند. اما محققان به یافته دیگری هم پی بردند. زمانی که این زنان از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا NSAID نیز استفاده کردند از جمله مُسکن های رایجی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، خطر لخته شدن خون ...
خوردن غذاهایی فراوری شده چه ارتباطی به افسردگی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه کالری روزانه یک فرد بیشتر از غذاهای فوق فرآوری شده باشد، احتمال ابتلاء به افسردگی طولانی مدت بیشتر است. بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند، احتمالاً یک دهه بعد افسردگی را تجربه می کنند. تلقی رژیم غذایی به عنوان منبع افسردگی، یکی از شایع ترین شرایط سلامت ...
یبوست چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
استناد به مقاله ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، حدود 16 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان یبوست را تجربه می کنند. همچنین به دلیل عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن که یبوست مزمن با ...
پیامد های منفی مصرف همزمان مُسکن و دارو های ضدبارداری
معرض خطر ایجاد لخته خون قرار بگیرند. بر اساس مطالعه ای که روی 2 میلیون زن 15 تا 49 ساله در دانمارک انجام شده است، افرادی که قرص های جلوگیری از بارداری را هم زمان با دارو های ضدالتهاب غیراستروییدی مانند ایبوبروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک مصرف کرده بودند بیشتر در معرض خطر ترومبوز سیاهرگی (VTE) - عارضه خطرناک تشکیل لخته خون در رگ ها- قرار داشتند. زنانی که در این پژوهش بررسی شدند هیچ ...
عاداتی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
بر پوست 4. الگوی خواب نا منظم طبق تحقیقات صورت گرفته، افرادی که الگوی خواب نامنظمی دارند و هر شب در ساعات متفاوتی می خوابند وزن بیشتر، قند خون و فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43درصد درصد بیشتر در معرض خطر ...
نشستن طولانی شما را می کشد
سپری می شود. مطالعه دیگری که در سال 2017، بر روی هشت هزار داوطلب، انجام شد نشان می دهد ارتباط معناداری میان نشستن طولانی مدت با خطر مرگ زودهنگام وجود دارد. بر پایه یافته های این تحقیق، شرکت کنندگانی که بیش از 13 ساعت در روز می نشستند، 200 درصد بیش از کسانی که 11 ساعت در وضعیت نشسته اند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. علاوه بر مجموع ساعت های که فرد در وضعیت نشسته قرار ...
داستان ضرب المثل خر ما از کرگی دم نداشت چیست؟
یک هفته از خودکشی مرد جوان گذشته بود تا اینکه همسایه ها به علت بوی جسد که خیلی متعفن بود با پلیس تماس گرفتند و در کنار جسد یادداشت خودکشی پیدا کردند در ادامه برای اطلاع از این پرونده که با بوی جسد ، راز مرگ مرد جوان با خودکشی برملا شد با ما همراه باشید. شامگاه 25 شهریور با اعلام اهالی ساختمانی به کلانتری 150 تهرانسر مبنی بر استنشاق بوی تعفن از داخل یکی از خانه های ساختمان 8 طبقه ...
چرا باید روزانه 4000 قدم پیاده روی کنیم؟!
روز شروع شود. این تجزیه و تحلیل داده های سلامتی 226889 نفر را که از 17 مطالعه مختلف جمع آوری شده بودند، ارزیابی کرد. بر اساس یافته ها، تنها 2500 قدم پیاده روی در روز می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و تنها 4000 قدم در روز می تواند خطر مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این گزارش بزرگترین متاآنالیز منتشر شده در مورد اثرات سلامتی پیاده روی منظم و فعالیت بدنی است. این مطالعه همچنین اولین مطالعه ای است که مزایای سلامتی را تا تعداد 20000 گام روزانه ارزیابی می کند. گزارش های گذشته به مزایای مرتبط با حداکثر 15000 گام روزانه نگاه کرده است. ...
بهترین راه برای ترک سیگار
. 262 شرکت کننده در این مطالعه به شدت به سیگار کشیدن معتاد بودند و سابقه مصرف سیگار به طور متوسط بیش از 26 سال و چندین تلاش ناموفق برای ترک داشتند. طبق این کارآزمایی، شایع ترین عارضه جانبی Deep TMS سردرد همراه با اشکال مختلف درد یا ناراحتی بود ( درد در فک، درد صورت، درد عضلانی، اسپاسم یا پرش، گردن درد) که معمولاً خفیف یا متوسط گزارش می شدند و مدت کوتاهی پس از درمان برطرف می شدند. ...
برونشیت و تنگی نفس در انتظار مصرف کنندگان ویپ
دانش آموزان دبیرستانی در سال 2022 از ویپ استفاده می کردند و در حال حاضر مشخص است که آئروسل سیگار الکترونیکی حاوی موادی است که به ریه ها آسیب می رساند. چندین مطالعه منتشر شده بروز علایم تنفسی را در بین نوجوانان و بزرگسالان جوان ویپر گزارش کرده است، البته بیشتر این موارد فقط بر استفاده از سیگارهای الکترونیکی بدون در نظر گرفتن تأثیر بالقوه مصرف همزمان سیگار بر سلامت تنفسی متمرکز شده اند. ...
مصرف گوشت خطر ابتلا به چند بیماری را افزایش می دهد
داده می شود که می تواند سطح کلسترول "بد" را افزایش دهد و به مشکلات قلبی کمک کند. این مطالعه همچنین رابطه بین مصرف گوشت و دیابت را روشن کرد و نشان داد که مصرف روزانه گوشت قرمز و فرآوری شده خطر ابتلا به دیابت را تا 30 درصد افزایش می دهد در حالی که مصرف طیور با 14 درصد بیشتر خطر دیابت مرتبط است. علاوه بر این، مصرف طیور با افزایش خطر بیماری ریفلاکس معده و مری و گاستریت تا 17 درصد همراه بود. ...
چند باور رایج و غلط درباره ویتامین ها
موجب آسیب رساندن به بدن شوند؟ دمتریوس آلبانز، اپیدمیولوژیست تغذیه ای در موسسه ملی سرطان می گوید: شروع یک مطالعه بر قرص بتا کاروتن آغاز شده بود. به منظور این که آیا آنتی اکسیدان می تواند از سرطان ریه جلوگیری کند یا نه اما در این راستا محققان به نتایج عجیب سرطان ریه و مرگ و میر در میان افراد سیگاری (مذکر) رسیدند. نتایج از این قرار بود؛ مردان سیگاریی که مکمل ویتامین ها را مصرف می کردند، بیشتر از افرادی ...
راه های پیشگیری از بیمار شدن در سفر
، میکروب ها را از خود خارج کند و مصرف قرص ضد اسهال باعث کاهش یا توقف حرکات روده می شود. درنتیجه، میکروب به مدت طولانی تری در بدن می ماند و از بدن خارج نمی شود. اگر دچار اسهال همراه با تب شدید یا بیماری هایی جدی و سخت و درد های شکمی داشتید و در مدفوع تان، خون و مخاط دیدید، نباید از دارو ها و قرص های ضد اسهال استفاده کنید. قرص ضد اسهال را برای درمان اسهال عفونی فقط در صورتی مصرف کنید که پزشک به ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا این افراد را از مرگ نجات می دهد
...> یکی از محققان این مطالعه گفت: در صورت ابتلا به نارسایی قلبی تزریق واکسن آنفلوآنزا ضروری است زیرا می تواند زندگی بیمار را نجات دهد. این موضوع نادیده گرفته شده که این واکسن می تواند بیمار را از مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی نجات دهد. نتایج این مطالعه نشان داد: در مدت یک سال، تزریق واکسن آنفلوآنزا خطر ابتلا به ذات الریه را تا 40 درصد و بستری شدن در بیمارستان را تا 15 درصد در بیماران ...
مصرف هم زمان مسکن و قرص ضدبارداری ممنوع
گزارش از میگنا رسانه سلامت روان ایران؛ زنانی که برخی از داروهای هورمونی جلوگیری از بارداری را همراه مسکن های رایج موسوم به داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی (NSAID) مصرف می کنند، اندکی بیش از سایرین احتمال دارد در معرض خطر ایجاد لخته خون قرار بگیرند. بر اساس مطالعه ای که روی دو میلیون زن 15 تا 49 ساله در دانمارک انجام شده است، افرادی که قرص های جلوگیری از بارداری را هم زمان با داروهای ...
تنها با یک لیمو ایمنی بدن خود را افزایش دهید
دانستنی آنلاین: لیمو دارای خواص بهداشتی فوقالعاده ای است، تنها با مصرف روزانه یک لیمو می توانید به میزان زیادی ایمنی بدن خود را افزایش دهید. به گزارش دانستنی آنلاین؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) نیاز داشته باشید. اگر آپنه خواب خفیف دارید، ممکن است برای کاهش مشکلات تنفسی، تغییرات سبک زندگی، از جمله ورزش و روتین قبل از خواب ضروری باشد.1 مصرف نکردن داروی قلب مصرف قرص می تواند بسیار خسته کننده باشد و ممکن است برای هر فردی عوارض جانبی زیادی داشته باشد و فراموش کردن داروها نیز آسان است، به خصوص اگر احساس خوبی برای کنار گذاشتن آنها داشته باشید ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
. ممکن است برای کمک به تنفس در موارد متوسط یا شدید به دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) نیاز داشته باشید. اگر آپنه خواب خفیف دارید، ممکن است برای کاهش مشکلات تنفسی، تغییرات سبک زندگی، از جمله ورزش و روتین قبل از خواب ضروری باشد.1 مصرف نکردن داروی قلب مصرف قرص می تواند بسیار خسته کننده باشد و ممکن است برای هر فردی عوارض جانبی زیادی داشته باشد و فراموش کردن داروها نیز ...
میزان عجیب فکر کردن به خودکشی در کانادا
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی موضوع خودکشی، مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که در سال گذشته میلادی از هر هفت کانادایی یک نفر به خودکشی فکر کرده است. افکار خودکشی در میان جوانان غالب تر بوده است، به طوری که میزان آن در میان افراد 16 و 17 ساله و همچنین گروه های سنی بین 18 تا 34 سال، بیشتر از دیگران بوده است. نظرسنجی انجام شده در این پژوهش نشان ...
عادت های عجیبی که فقط ظاهرشان بد است!
هیستامین ها فعال هستند. البته کارشناسان امراض خواب هیچ گاه استفاده روزانه دارو های خواب آور را تایید نمی کنند. فقط در مواردی که مثلا حساسیت دارید و دارو های ضد حساسیت مصرف می کنید، می توانید از قرص خواب آور استفاده کنید. البته پیش از مصرف این دارو ها حتما با پزشک خود مشورت کنید. منبع: برنا باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
5 پیامد منفی استفاده بی رویه از نوشیدنی های انرژی زا
انرژی زا را افزایش دهد. این روند که نوعی چرخه معیوب و مخرب را به وجود می آورد، به مرور زمان باعث ابتلا به بیماری بی خوابی می شود. 4. با مشکل افزایش وزن مواجه می شوید دوز بالای کافئین در نوشیدنی های انرژی زا معمولا با دوز بالای ترکیبات قندی همراه می شود. بنابراین، مصرف منظم و بی رویه این نوشیدنی ها می تواند باعث افزایش وزن یا حتی چاقی شما شود. هر بطری از نوشیدنی های انرژی زا حدود 220 ...
باروری زنان با این رژیم غذایی بهتر می شود
توان با پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کم قند، حفظ وزن مناسب و ورزش منظم کنترل کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از علل اصلی ناباروری زنان است. مطالعه جدید، ارتباط بالقوه بین رژیم غذایی کتوژنیک و باروری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را نشان می دهد. یافته ها نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد. ...
تسکین سریع درد بیضه با روش های خانگی
تولید مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین ها که باعث التهاب می شوند، عمل می کنند.دوز توصیه شده برای هر یک از این داروها به شرح زیر است: ایبوپروفن (یا داروی ژنریک مشابه)، قرص 200 تا 400 میلی گرم، همراه یا بلافاصله بعد از غذا، حداکثر 3 بار در روز قرص آسپرین 300 میلی گرم تا 4 بار در روز پاراستامول، قرص 500 میلی گرم تا سه بار در روز این داروها را با یکدیگر مصرف نکنید زیرا مصرف بیش از حد می تواند ...
1 نوشیدنی با زردچوبه که کبد دست اول و صفر کیلومتر تحویل بگیرید + کاملا تضمینی
دفع می کند. گرچه برخی از افراد شاید قادر به مصرف قرص زردچوبه نباشند، اما تقریباً تمام افراد می توانند از چای زردچوبه بهره ببرند بدون اینکه نگران عوارض جانبی باشند. برای ساخت چای معطر و سالم زردچوبه، 3 تا 4 فنجان آب را درون قوری بریزید و بر روی اجاق گاز قرار دهید تا جوش بیاید. به آب جوش 2 قاشق چای خوری زردچوبه اضافه کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. در صورت تمایل برای ...
تو خونه آلبالو خشک درست کن | طرز تهیه آلبالو خشک با هواپز
...، متوسط یا شدید شوند. چگونه علائم هشداردهنده سکته مغزی را تشخیص دهیم؟ سبک زندگی و عوامل بیولوژیکی بسیاری وجود دارد که می تواند احتمال ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد اما می توان با مدیریت برخی شرایط سلامتی مانند فشار خون، بیماری های قلبی، دیابت، کلسترول، چاقی، خودداری از مصرف دخانیات و کاهش استرس، خطر این عارضه را کاهش داد. ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل نیز می تواند کمک ...