سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر داروی ام اس در درمان آلزایمر
های عصبی تأثیر می گذارد و پیام های الکتریکی مغز را برای رسیدن به سایر نقاط بدن دشوار می کند. علائم اصلی ام اس شامل ضعف عضلانی، بی حسی در صورت و اندام ها و مشکلات حرکتی است. با این حال، افراد مبتلا به ام اس ممکن است علائم اختلال شناختی مشابه علائم مرتبط با بیماری آلزایمر را تجربه کنند، از جمله از دست دادن حافظه، مشکلات یادگیری و مشکلات چندوظیفه ای. اگرچه دانشمندان هنوز دقیق ...
توصیه های 1 متخصص طب ایرانی برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر
الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، یادآور شد: اگر سالمندان ورزش کنند، کارکردهای ذهنی شان افزایش پیدا می کند. متأسفانه در جامعه ما، مقداری ورزش کمرنگ شده و بیماری های مختلف در حال شیوع است. همچنین کنترل استرس در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله ...
بی خوابی کلافه کننده بر اثر فکر، خیال و نگرانی
می شود، به خوبی های اطراف خود فکر کنید، هرچقدر هم که کوچک باشد، سپاسگزار باشید. ثابت شده است که شکرگزاری سطح رضایت را افزایش می دهد. شما می توانید به خاطر چیزهایی ساده مانند داشتن یک تختخواب راحت، قهوه خوب یا تجربه یک حمام آرامش بخش، قدردان باشید. سپاسگزار بودن از آنها می تواند به خواب بهتر کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که به طور مداوم قدردانی می کنند کیفیت بهتر و خواب طولانی تری ...
تاثیر اختلالات شناختی بر پارکینسون
حال حاضر هیچ درمانی برای پارکینسون که بتواند بیماری را درمان کند یا از پیشرفت آن جلوگیری کند، وجود ندارد. درمان های موجود تنها برای کنترل و بهبود علائم بیماری استفاده می شوند. دکتر عرفان گرزین درباره تاثیر استرس بر این بیماری بیان کرد: استرس می تواند بر علائم بیماری پارکینسون تأثیر بگذارد و بعضی از افراد ممکن است در شرایط استرسی علائم بیماری خود را بدتر تجربه کنند. این پزشک ...
بیشتر از این میزان در روز قهوه نخورید!
شاید شنیده باشید که عادت زیاده روی در مصرف قهوه ممکن است حساسیت افراد را به انواع اختلالات پوستی افزایش دهد. برعکس ممکن است شنیده باشید که قهوه می تواند مکمل روزانه مراقبت از پوست افراد نیز باشد؛ حال سوال اصلی اینجاست که آیا قهوه می تواند پوست را خراب کند؟ این سوال را نمی توان فقط با بله یا خیر پاسخ داد؛ قبل از اینکه عادات نوشیدن قهوه خود را ترک کنید، بسیار مهم است که زوایای مختلف مبحث ...
7 غذایی که شما را خوشحال می کند
به گزارش سلام نو، رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد چون اغلب مردم دنیا به چیزهایی مانند تراپی، ورزش یا مدیتیشن برای بهتر کردن حالشان اهمیت بیشتری می دهند. اما در حقیقت غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند. در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره ی رابطه ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می دهند ...
41 مواد غذایی نشاط آور را بشناسید
. چغندر چغندرها حاوی بتائین هستند که می توانند تولید سروتونین در مغز را کنترل کنند. همچنین می تواند روحیه شما را بهبود ببخشند.چغندر ها همچنین سرشار از فولیک است که سلامت مغزی و عاطفی فرد را کنترل می کند و شانس شادی را افزایش می دهد . 5. چای بابونه اکنون با سرد شدن هوا می توانید کمی به چای ها رو بیاورید. بهتر است که از چای مفید استفاده کنید. چای بابونه یکی از مواردی ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
راسخ وقتی خسته هستید، همه چیز می تواند سخت باشد، به خصوص وقتی نوبت به قدرت اراده می رسد که اغلب صبح وقتی که مغز تازه است، به اوج می رسد. همانطور که روان شناسی امروز گزارش می دهد، وقتی کم خوابی دارید، مغز شما زمان بسیار دشواری در حواس پرتی دارد. چرت زدن می تواند استرس را کاهش و حالت را بهبود دهد و تمرکز را به حالت عادی برگرداند. بهتر از قهوه محققان دریافته اند در ...
چه عواملی ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند؟
افراد تحصیل کرده در طول زندگی از مغز خود مرتب استفاده می کنند و شاید از این طریق سلول های مغز در مقابل تخریب دمانس محافظت شوند. با فراگیری مطالب جدید به صورت مداوم در طول زندگی و ایجاد چالش برای مغز مانند فراگیری یک زبان یا گذراندن دوره های مختلف می توان فعالیت های مغز را گسترش داد و ذخیره شناختی ایجاد کرد. افرادی که در میانسالی یا دیرتر به افسردگی مبتلا می شوند، احتمال دارد به دمانس ...
هفت عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفند های محرک و تقویت کننده هوش خود ...
هر7 دقیقه یک ایرانی دچار آلزایمر می شود
. مصرف الکل نیز خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. سطح سواد پایین خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که تحصیلات متوسطه را تکمیل نکرده اند شایع تر است، زیرا افرادی که از تحصیلات بالاتری برخوردار هستند حجم شناختی بیشتری را ذخیره کرده اند و درواقع افراد تحصیل کرده در طول زندگی از مغز خود بیشتر و به صورت مداوم استفاده می کنند و شاید از این طریق سلول های مغز در مقابل تخریب و زوال عقل محافظت شوند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
محققان: افراد افسرده 30 درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند
تحقیقات نشان می دهد که افراد افسرده 30 درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند. به گزارش ایسنا، خلق افسرده، افراد را از نگهداری اطلاعات در حافظه خود باز می دارد و شاید به همین دلیل است که افراد افسرده نگه داشتن خاطرات و احساسات مثبت برایشان سخت است. در افراد افسرده، به استثنای هر چیز دیگری، حافظه به راحتی با افکار افسرده ربوده می شود. پروفسور بارت ریپما، سرپرست این تحقیق ...
لاغری و پاکسازی روده ها با دمنوش قهوه و لیمو + فیلم و اینفوگرافیک
خود یعنی نهار و یا شام میل کنید، چراکه این ترکیب باعث هضم بهتر وعده های غذایی شما خواهد شد. البته دقت داشته باشید که مصرف نوشیدنی قهوه و لیمو پس از شام به دلیل کافئین بالای قهوه می تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. چنانچه جزو افراد فعالی می باشید که روزانه بخشی از زمان خود را صرف ورزش های هوازی می کنند، می توانید نوشیدنی قهوه و لیمو را نیم ساعت قبل از فعالیت های خود بنوشید. نوشیدنی ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
، اما چیزی که واضح است این است که بدن در این زمان به استراحت می پردازد و به مغز شما فرصت می دهد که بتوانید به فرآیند تفکری خود اهمیت بدهید و مغز تان می تواند منابع اطلاعاتی را به یکدیگر ربط دهد و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما نیز به خواب خوب شبانه بستگی دارد. عوارض بیش از حد خوابیدن چیست؟ - دیابت بین خواب زیاد و دیابت رابطه مستقیم وجود دارد و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ...
شماهم زود عصبانی می شوید و استرس شدید دارد | حتما از دمنوش چای سبز بخورید
چای سبز به علت اثرات ضد التهابی که دارد، روشی عالی برای کاهش اضطراب و استرس و نوسانات هورمونی بدن است. نوشیدن چای سبز باعث تنظیم خلق و خو و سلامت ذهن خواهد شد. مصرف چای سبز باعث کاهش مضرات رادیکال های آزاد شده و آلزایمر را بهبود می بخشد. برای جلوگیری از نابودی حافظه بهتر است چای سبز را مصرف کنید. فلانوئیدهای موجود در این چای باعث می شود تا از مغز در برابر استرس محافظت کند. ...
معرفی مهمترین مواد غذایی ضدپیری
واقع در آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی اسیدچرب امگا 3، مانع از تحلیل مغز و بیماری آلزایمر می شود. تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد اسید چرب امگا 3 اختلالات خواب را از بین می برد. اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب و رفع افسردگی می شوند. نیاز زنان، مخصوصا زنان یائسه به امگا 3 بیشتر است. حجم هیپوکامپ مغز زنانی که در وعده های غذایی خود از این اسید چرب استفاده می ...
تمریناتی برای بهبود حافظه به توصیه عصب شناس ام آی تی
های عصبی که زمینه یادگیری و حافظه را تشکیل می دهند. موسسه مغز کوئینزلند در استرالیا اشاره می کند حافظه توسط فعال شدن مجدد مسیر های عصبی خاص کنترل می شود. بسته به تعداد دفعات استفاده از مسیر های عصبی خاص می توان حافظه را در طول زمان تقویت یا ضعیف کرد . ماهیت مدار محور حافظه به این معنی است که اگر خاطرات در ارتباط با محرک های دیگر باشند اغلب راحت تر به خاطر می آیند. برای مثال، اگر مادرتان همواره از ...
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
استفاده کند تا ذهن و مغز او دیرتر پیر شود، از این رو وسایل کمک درمانی در پیشگیری از آلزایمر بسیار مفید است. صفری خاطرنشان کرد: فشارخون، دیابت، بی تحرکی، چاقی، خواب بی کیفیت، سیگار کشیدن و مصرف الکل از جمله ریسک فاکتورهای اصلی ابتلاء به آلزایمر هستند که اگر کنترل شوند، احتمال ابتلاء به آلزایمر در افراد کاهش پیدا می کند. کد خبر 689234 ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
...> تحقیقات پزشکی نشان می دهند که وقتی افراد ذهن خود را فعال نگه می دارند،مهارتهای فکری آنها دیرتر تضعیف می شود. بنابراین انجام ورزشهای ذهنی یا بازیهای فکری مانندپازل،شطرنج،جدول سودوکو ممکن است به کاهش سرعت روند از دست دادن حافظه وسایر مشکلات ذهنی کمک کند. بیایید از سالمندی نه، از همین حالا، قبل از اینکه خیلی دیر شود مراقب مغز خود باشید! طاهره خلیلی کارشناس سلامت سالمندان ...
خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید
طولانی مدت تثبیت شود، افراد نیازمند خواب هستند؛ اطلاعات در طول خواب در ذهن و داخل مغز می چرخد تا به صورت طولانی مدت بتواند ماندگاری داشته باشد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم این اتفاق نمی تواند به خوبی انجام شود و در طول زمان افراد را دچار اختلالات حافظه می کند. وی با اشاره به اهمیت خواب می افزاید: خواب مناسب و کافی منجر می شود که تعادلی بین تحریک و مهار در مغز شکل گیرد، عدم تحریک و مهار مناسب ...
با سبک زندگی سالم از بروز این بیماری جلوگیری کنید / فراموشی درمان پذیر چیست ؟
ذهنی و جسمی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مراقبت های روزانه وجود دارد. در راستای سلامت و اتقای زندگی مبتلایان به آلزایمر گفت وگویی با معصومه صالحی موسس و مدیر عامل انجمن آلزایمر، داشتیم. صالحی در گفتگو با خبرنگار گسترش نیوز گفت: در بیماری آلزایمر سلول های ناحیه هیپوکامپ مغز دچار اختلال می شوند. بنابراین حافظه کوتاه مدت این افراد دچار اختلال خواهد شد. ممکن است فرد فراموش کند که غذا را برای ...
بهترین بازی های فکری برای جلوگیری از آلزایمر
کرده و همه روزه بخشی از وقت خود را به سرگرمی و درعین حال تقویت حافظه اختصاص دهید. بازی تخته نرد اگر تاکنون تخته نرد را به صورت تفریحی بازی کرده اید، بد نیست بدانید که این بازی نیز به نوعی به افزایش کارکرد ذهن کمک می کند. تخته نرد نیز مانند شطرنج، دونفره انجام می شود با این تفاوت که در این بازی، شانس را نمی توان نادیده گرفت. تخته نرد از یک تخته یا همان صفحه ی بازی، 30 ...
سی ام شهریور ؛ روز جهانی آلزایمر
مبتلا به آلزایمر، جمع می شود. احتمال بروز آلزایمر از سن 65 سالگی افزایش می یابد، سالمندان ابتدا حافظه کوتاه مدت، سپس حافظه بلند مدتش را از دست می دهند. علائم و نشانه های آلزایمر مختل شدن زندگی روزمره در نتیجه از دست دادن حافظه، مواجه شدن با چالش هایی در برنامه ریزی و حل مشکلات، دشواری در انجام کار های عادی، اختلالات زبان گفتاری و نوشتاری، سردرگمی مکانی و زمانی، مشکلات ادراک ...
خاصیت های دارچین برای مغز
مطالعه را یافتند که با معیارهای علمی آنان سازگار بودند. این یافته ها نخستین بار در نشریه علوم اعصاب تغذیه ای (Nutritional Neuroscience Journal) منتشر شده است. خواص دارچین برای بهبود حافظه یکی از مطالعات جالب توجهی که توسط این گروه انجام شده بود، تاثیر جویدن آدامس دارچینی روی عملکرد حافظه در نوجوانان بود. این مطالعه نشان داد که استفاده از آدامس دارچینی می تواند به بهبود حافظه ...
راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
ها مراقبت کنید، لذا در ادامه به بررسی راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس می پردازیم: مرحله به مرحله پیش بروید به منظور افزایش اعتماد به نفس، کوچک ترین قدمی که می توانید را بردارید، سپس قدم دیگر را بردارید، هر مرحله را تا حد امکان کوچک و آسان کنید تا انجام آن ها استرس آور نباشد و موفقیت شما را تضمین کند، با هر مرحله اعتماد به نفس بیشتری نسبت به مرحله قبل احساس می کنیدف در ...
ویروسی که موجب کند ذهنی می شود
محققان قبلا اثراتی از این ویروس را در مغز انسان مرده یافته بودند. دانشمندان همچنین به دنبال آن هستند که بتوانند با تغییر ترکیب میکروبیوم ها رفتار انسان را بهبود دهند. منبع: نمناک انتهای پیام/