اعتیاد به سیگار چه تبعاتی برای سلامت روان دارد؟
سایر خبرها
6 بلایی که زیاد نشستن به سرتان خواهد آورد
که کمتر می نشینند 104 درصد کمتر بود. سلامت قلب مطالعات مختلف نشان داده اند که نشستن طولانی مدت برای قلب مضر است. محققان استرالیایی دریافتند که هر ساعت نشستن به تماشای تلویزیون خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا 18 درصد افزایش می دهد. دانشگاه لستر در بریتانیا نتایج 18 مطالعه را با هم ترکیب کرد و دریافت که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که برای طولانی ترین مدت کم تحرک ...
مسواک زدن منظم ، خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد؟!
.... این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود ...
فشارخون چه بلایی برسرتان می آورد | هر آنچه درباره فشارخون باید بدانید
محققان بیمارستان هیوشان دانشگاه فودان چین، 209 مطالعه شامل بیش از 2.2 میلیون شرکت کننده را بررسی کردند. آن ها شاخص های مرتبط با فشارخون شرکت کنندگان نظیر فشار سیستولیک و دیاستولیک، فشار نبض و نوسانات فشارخون را جمع آوری کرده و سپس تاثیرشان را بر اختلال شناختی و زوال عقل بررسی کردند. نتایج نشان داد فشارخون بالا در میانسالی می تواند ریسک اختلال شناختی را افزایش دهد. زمانی که فشارخون ...
عامل اصلی سنگ کلیه پیدا شد
، بستنی و کیک ها فراوان هستند.پژوهشگران دریافتند؛ این، اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف قندهای افزودنی و خطر سنگ کلیه را نشان داده است. محققان برای این مطالعه، داده های 28 هزار زن و مرد بالغ که بین سال های 2007 تا 2018 در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) جمع آوری شده بودند را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج بررسی ها نشان داد: مصرف بیشتر قندهای افزودنی با افزایش خطر سنگ ...
7 نشانه زیاده روی در مصرف نوشابه های گازدار
زیاده روی در مصرف نوشابه های گازدار و شیرین باعث افزایش فشار خون می شود. مطالعات مختلفی در آمریکا و بریتانیا این مشکل را نشان داده اند درحالی که محققان می گویند فشار خون بالا، چاقی و مصرف روزانه نوشابه های گازدار درنهایت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم بیشتر می کند. 7. به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 مبتلا می شوید مطالعات زیادی تاکنون نشان داده اند که مصرف روزانه نوشابه های گازدار با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. درواقع، مصرف روزانه 1 تا 2 بطری یک وعده ای از نوشابه های گازدار درنهایت خطر ابتلا به این بیماری را حداقل 26 درصد بیشتر می کند. منبع: سلامت ...
با خوراکی ضدسرطان آشنا شوید
برکه _ تازه های سلامت را با ما دنبال کنید. در این پژوهش، محققان نتایج 17 مطالعه در زمینه سرطان را از سال های 1966 تا 2020 مورد بررسی قرار داده و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به به بیش از 19500 بیمار مبتلا به سرطان متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. قارچ سرشار از انواع ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته های این تیم ...
افزایش ریسک بیماری قلبی در مردان با استرس کاری
. پلاکت ها سپس می توانند چسبناک شوند و خطر لخته شدن را افزایش دهند که می تواند شریانهای رگهای خونی اطراف قلب را مسدود کند. بردلی سرور افزود: شریانها همچنین می توانند به دلیل استرس منقبض شوند، که میزان خونی را که می تواند به قلب برسد محدود می کند، و باعث درد قفسه سینه و حمله قلبی می شود. علاوه بر این، به گفته محققان، استرس می تواند بر سایر عوامل خطرساز سلامت قلب تأثیر بگذارد ...
رسانه های اجتماعی در دوران همه گیری ها با روان ما چه کرد؟
خبرگزاری برنا؛ پژوهشگران پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی با انجام یک پژوهش، با حضور بیش از هزار و پانصد نفر ایرانی 18 تا 65 سال به بررسی نقش رسانه های اجتماعی و پیامدهای سلامت روان مصرف کنندگان این رسانه ها پرداختند. افرادی که بیشتر از این رسانه ها اخبار و اطلاعات مربوط به همه گیری کووید -19 را پیگیری می کرده اند، نسبت به سایرین اضطراب بیشتری را تجربه کرده بودند. این نسبت در مورد ...
مصرف الکل چهره را تغییر می دهد؟
یافته ها ارتباط با تغییر شکل صورت را حتی اگر مادران کمتر از 12 گرم الکل در هفته می نوشند، نشان داده است. این داده های علمی مهم است، زیرا شکل صورت کودکان می تواند نشانه ای از مشکلات سلامتی و رشدش باشد. گنادی روشچاپکین مدیر گروه زیست شناسی جمعیت محاسباتی در مرکز پزشکی اراسموس روتردام هلند که مسئول این مطالعه است گفت: من چهره را آینه سلامت می نامم، زیرا سلامت کلی کودک را منعکس می ...
تأثیر تاب آوری معلولین بر میزان رضایتمندی از زندگی
داشته باشند. بررسی اثربخشی آموزش تاب آوری بر سلامت روان معلولین می تواند به آنها کمک کند تا، با این مشکلات مقابله کنند و زندگی پر از خوشبختی و موفقیت را بسازند. اثربخشی آموزش تاب آوری در سلامت روان معلولین، به دلیل چندین عامل است. اولین عامل، آموزش مهارت های مقابله ای است. آموزش این مهارت ها به افراد کمک می کند تا در مقابل مشکلات و تحولات زندگی بتوانند بهتر واکنش نشان دهند .در ضمن از این ...
10 ساعت نشستن چه بلایی سرتان می آورد؟
محققان گفت: این نتایج نشان می دهد که کل زمان بی تحرکی، صرف نظر از نحوه انباشته شدن زمان بی تحرکی می تواند باعث ارتباط بین رفتار بی تحرک و خطر زوال عقل شود. مطالعه حاضر بر اساس نتایج تحقیقات قبلی به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه فعالیت های بی تحرکی خاص، مانند تماشای تلویزیون، ممکن است بر خطر زوال عقل بیش از دیگران تاثیر بگذارد، گسترش می یابد. ...
افزایش خطر افسردگی با شیرین کننده های مصنوعی
شفا آنلاین سلامت محققان ارتباط بالقوه ای بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، به ویژه آنهایی که حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند و افزایش خطر ابتلا به افسردگی را کشف کرده اند. به گزارش شفا آنلاین : با توجه به اینکه غذاهای فوق فرآوری شده با مشکلات سلامت جسمانی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و فشارخون بالا مرتبط هستند، این اولین مطالعه جامعی است که به ارتباط احتمالی با افزایش موارد افسردگی ...
کنترل فشارخون در فصل سرما سخت تر است
باعث سفت شدن شریان ها می شوند و فشار خون بیشتر می شود. اما احساس گرمی، رگ های خونی را گشاد می کند تا بدن خنک شود. یک مطالعه قبلی نشان داد که تنها افزایش دمای اتاق تا 10 درجه می تواند باعث تغییر قابل توجهی در فشار خون سیستولیک شود. برای این مطالعه، محققان سوابق سلامت الکترونیکی بیش از 60 هزار بزرگسال تحت درمان فشار خون بالا را بین ژوئیه 2018 و ژوئن 2023 در شش مرکز مراقبت های ...
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب میشود؟ (طبیعی و مکمل!)
ویتامین های ارامش اعصاب را بگیریم؟ قطعا مصرف ویتامین به تنهایی نمی تواند مشکل اضطراب و سلامت روان را حل کند، اما اگر با سایر روش های درمانی و خود مراقبتی مثل مدیتیشن، تنفس عمیق و دیافراگمی، یوگا، ذهن آگاهی و... ترکیب شود می تواند تاثیر بسیار زیادی روی آرامش اعصاب و کاهش استرس و اضطراب داشته باشد. پس تلاش کنید از این تکنیک ها کمک بگیرید و مواد غذایی زیر را در سبد غذایی خود قرار دهید تا ...
رابطه عجیب دستمزد و ابتلا به بیماری قلبی/ دستمزد پایین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در مردان ...
محل کار سپری می کنند، درک رابطه بین فشارهای کاری و سلامت قلب و عروق برای بهداشت عمومی و رفاه کلی کارکنان بسیار مهم است. محققان دو عامل روانی و اجتماعی را در این موضوع شناسایی کرده اند که عبارتند از: فشارهای کاری و عدم تعادل در تلاش های صرف شده و دستمزد. به گفته محققان، فشارهای کاری شامل افزایش خواسته های کارفرما، کاهش مدت اجرای کار مورد نیاز، مسئولیت های متعدد و اجازه ندادن ...
خطر افزایش ابتلا به افسردگی با مصرف خوراکی های فوق فرآوری شده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از وبگاه JAMA Network Open، این مطالعه می تواند نشان دهد که نه تنها غذای مصرفی ما نه تنها بر جسم، بلکه بر سلامت روانمان نیز تأثیر می گذارد. پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست در این مطالعه اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و سلامت روان بیش از 30 هزار نفر را که همگی زنان میانسال بودند، بررسی کردند. این اطلاعات در سال های 2003 تا ...
اختلال دوقطبی و تمایل به روابط جنسی بی پروا / مصرف مواد مخدر و الکل احتمال ابتلا را افزایش می دهد
پیشنهاد می دهم که توسط مرکز و کلینیک انجام دهند. وی افزود: دوما اینکه در مورد این اختلال بسیار مطالعه کرده و علائم و نشانه ها و موارد رفتاری مشابه در مطالعات را در شریک زندگی یا فرد مورد نظر برای ازدواج با دقت رصد کنیم. روانشناس گفت: کودکان والدین با اختلال خلقی دو قطبی در معرض خطر بالا برای اختلالات خلقی هستند. مطالعات نشان می دهد که کودکان والدین دوقطبی در خطر افزایش یافته ...
هوای آلوده ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد
...> الکساندرا وایت ، سرپرست گروه اپیدمیولوژی محیط زیست و سرطان در مؤسسه ملی علوم بهداشت محیطی ایالات متحده، گفت: ما شاهد افزایش 8 درصدی در بروز سرطان سینه برای زنان ساکن در مناطقی با قرار گرفتن در معرض PM 2.5 بیشتر بودیم. اگرچه این افزایش نسبتاً نسبی است، اما این یافته ها نشان می دهد آلودگی هوا با سرطان سینه مرتبط است. برای این مطالعه، محققان از داده های مطالعه رژیم غذایی و سلامت که بیش از ...
کارهایی که خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر می کند
اگر می خواهید خطر ابتلا به آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل را کاهش دهید، تلویزیون را خاموش کنید و از اینترنت دور شوید و بروید کاری متفاوت انجام دهید. یک مطالعه جدید بر روی افراد 60 سال و بالاتر نشان داده است که نشستن بیش از 10 ساعت در روز ممکن است به شدت و به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان پس از انجام این آزمایش ها متوجه شدند سالمندانی که 12 ساعت در روز بی ...
قرارگیری در معرض مواد شیمیایی و افزایش ریسک دو نوع سرطان
بدن باقی بمانند.طبق این گزارش، این مواد شیمیایی پتانسیل ایجاد اختلال در عملکرد هورمون را دارند و باید به عنوان یک عامل خطر محیطی برای سرطان در نظر گرفته شوند.دکتر کنث اسپات رئیس بخش طب محیطی، گفت: این مطالعه اثرات سرطان زایی مواد شیمیایی PFAS را نشان می دهد. محققان نمونه های خون و ادرار افرادی را که در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه شرکت کرده بودند، ارزیابی کردند.تیم تحقیقاتی غلظت هفت PFAS و 12 فنل و ...
دردسرهای نشستن زیاد
نوع 2 در افراد کم تحرک دو برابر بیش از دیگران است. مطالعه قبلی توسط همان تیم نشان داد که این ارتباط در زنان قوی تر است. محققان این نظریه را مطرح کردند که زنان ممکن است در هنگام نشستن بیشتر میان وعده بخورند در حالی که مردان ممکن است در معرض خطر کمتری قرار گیرند زیرا آنان به سادگی تمایل دارند در هنگام برخاستن و چرخیدن بیشتر حرکت کنند. سلامت روان علایم افسردگی ، اضطراب و تنهایی ...
آیا داروی ام اس در درمان آلزایمر موثر است ؟
آلزایمر ممکن است توانایی ایستادن، راه رفتن و غذا خوردن را از دست بدهند. مطالعه ای در 2023 نشان داد که افراد مبتلا به ام اس در معرض خطر بیشتر ابتلاء به هر نوع زوال عقل هستند، از جمله بیماری آلزایمر که خطر ابتلاء به آن دو برابر بیشتر است. مطالعه دیگری، شواهدی را ارائه کرد که نشان می دهد ام اس و بیماری آلزایمر از طریق اشتراک یک عامل محیطی مشترک، مانند عفونت ویروسی، و از دست ...
رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل است. یافته ها نشان می دهد بهبود تغذیه یک راهبرد مهم برای پیشگیری و کنترل سل است. قرن هاست که می دانیم سل یک بیماری اجتماعی است و به دلیل فقر و عوامل اجتماعی مانند سوءتغذیه، مسکن نامناسب، ازدحام بیش از حد و محیط های کاری ناامن رشد می کند. نتایج این تحقیق نشان داد که ارائه سبدهای ...
عوامل اصلی ابتلا به سرطان
کرد - اینکه تنباکو با 33.9 درصد موارد، بزرگترین عامل ایجاد سرطان است و پس از آن الکل با 7.4 درصد قرار دارد. این مطالعه نشان داد بیش از نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان مردان به این عوامل خطر و بیش از یک سوم مرگ و میر زنان مربوط می شود. باید بر پیشگیری تاکید بیشتری شود. کریستوفر موری، مدیر مؤسسه معیارها و ارزیابی سلامت در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن و یکی از نویسندگان ارشد ...
مطالعه ای جدید: سرکوب افکار منفی می تواند برای سلامت روان مفید باشد
مطالعه جدیدی از دانشمندان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که این باور رایج مبنی بر اینکه؛ تلاش برای سرکوب افکار منفی برای سلامت روان ما مضر است، می تواند اشتباه باشد. در سال های اخیر، به ما گفته شده است که سرکوب افکار بی اثر است و در واقع باعث می شود بیشتر به آن فکر کنیم. نام این ایده کلاسیک به فیل صورتی فکر نکن است. هنگامی که کووید-19 در سال 2020 ظاهر شد، مانند بسیاری از محققان ...
اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید
، درنتیجه دچار بلاتکلیفی و اهمال کاری می شود. بیشتربخوانید اختلال خود زدن و آسیب به خود بلاتکلیفی بر سلامت روان افراد تأثیر منفی می گذارد آسایش، در رابطه با تأثیر بلاتکلیفی بر سلامت روان می گوید: بلاتکلیفی نه تن ها باعث می شود که فرد امروز و لحظه ی حالش را از دست بدهد بلکه اضطراب فرد را بالا خواهد برد و فرد را دچار خود سرزنشگری خواهد کرد، به طوری که گاهی ...
مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می ترساند؟
غیرقابل تحملی را به شما وارد می کند، حتماً به یک روان شناس مراجعه کنید. شاید شما به نوعی اختلال اضطرابی جدی دچار شده اید که جز با درمان های تخصصی، امکان رها شدن از آن وجود ندارد. گاهی حق دارید بترسید یک مطالعه جدید نشان داده است که ضربان قلب کسانی که زمانی طولانی در معرض خطر تروریسم قرار می گیرند، آن قدر بالا می رود که ممکن است جانشان را از دست بدهند. هر روز سروکار داشتن با ...