خانه
اثرات مثبت این ویتامین برای پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزار و یک خاصیت گیاه آلوئه ورا
آفتاب نیوز : ژل آلوئه ورا کاملا شناخته شده است و می تواند برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و التیام زخم مؤثر باشد، اما علاوه بر این کارکرد ها اثرات چشمگیر دیگری هم برای سلامت بدن دارد که از جمله آن می توان به جلوگیری از بروز سرطان سینه، بهبود بیماری های گوارشی، کاهش قند خون، مراقبت از پوست و حفظ تازگی میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. این گیاه تاریخچه طولانی دارد و معمولا برای اهداف ...
اثرات مثبت این ویتامین برای پوست
تابناک با تو – ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است. ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می کنید یعنی [...]
چند خط سلامتی
...> جلوگیری از انواع قابل پیشگیری ریزش مو با موهایتان ملایم رفتار کنید. هنگام برس زدن و شانه کردن به خصوص زمانی که موهایتان خیس است از کشیدن آن خودداری کنید. از پزشک خود در مورد دارو ها و مکمل هایی که مصرف می کنید و ممکن است باعث ریزش مو شوند، مشورت بگیرید. از مو های خود در برابر نور خورشید و سایر منابع نور ماوراء بنفش محافظت کنید. سیگار ...
راه های از بین بردن پف صورت
چشم پیدا کنید. صورت خود را زیر دوش آب گرم نشویید متخصصان توصیه می کنند صورت خود را با آب خنک در سینک حمام خود بشویید تا تورم کاهش یابد. از شستن صورت با بقیه بدن در حمام خودداری کنید. از دوش گرفتن با آب داغ بپرهیزید دوش آب گرم ممکن است خون رسانی و گردش خون در صورت را افزایش دهد,، اما باعث می شود پوست شما متورم و پف کرده به نظر برسد. اگر هنوز به دوش با درجه حرارت بالا ...
نکاتی طلایی برای داشتن پوستی شاداب | روتین مراقبت پوست روزانه برای مراقبت از پوست
بزرگترین عضو بدن است و به عنوان یک سد محافظ در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و باکتری ها عمل می کند. یک روتین مراقبت از پوست مناسب به حفظ این مانع، جلوگیری از پیری زودرس و رفع مشکلات رایج پوست کمک می کند. اساس هر روتین مراقبت از پوست موثر، پاکسازی مناسب است. برای از بین بردن آلودگی، آرایش و چربی اضافی از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید. پاکسازی ...
برای داشتن پوستی صاف و آینه ای باید چه مراقبت هایی انجام دهیم؟
از پوست هستند. اگر افراد بخواهند به طور مدرن تری از پوست خود مراقبت کنند، می توانند از روش های زیر استفاده کنند: استفاده از تونر: تونر مواد مغذی را که ممکن است توسط پاک کننده ها از سطح پوست رفته باشد، مجدداً به پوست باز می گرداند. استفاده از سرم ویتامین سی: سرم ویتامین سی از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند. استفاده از رتینول: رتینول ها روند پیری را کند کرده ...
قبل از بارداری در پاییز باید این نکات را بدانید | نکات ضروری قبل از بارداری در پاییز
تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین C همچنین به سلامت پوست، تشکیل کلاژن، و جلوگیری از افتادگی پوست کمک می کند. 2. آنتی اکسیدان: لیمو دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاوونوئیدها و لیمونوئیدها است که می توانند در مقابله با آسیب های اکسیداتی به سلول ها کمک کنند. 3. کاهش التهابات: مصرف لیمو می تواند به کاهش التهابات مرتبط با برخی از بیماری ها کمک کند. این به دلیل ترکیبات ضد ...
خواص بی نظیر عناب برای کاهش وزن
موجود در آن، می تواند فرآیند هضم غذا را بهبود ببخشد و مشکلات مربوط به گوارش را کاهش دهد. کاهش التهابات: ترکیبات فعال موجود در عناب می توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کنند. این خواص می توانند برای کسانی که با مشکلات التهابی مانند آرتریت روبرو هستند، مفید باشند. کاهش فشار خون : برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم عناب می تواند به کنترل فشار خون کمک ...
جنجال در تیک تاک؛ آیا مصرف روزانه هویج واقعا رنگ پوست را برنزه می کند؟
که فقط روی هویج تمرکز کنید تا به ظاهری زیبا دست پیدا کنید. مصرف انواعی از سبزیجات رنگی، به خصوص آن هایی که بتا کاروتن بالایی دارند، می تواند درخشش طبیعی پوست تان را افزایش دهد و تناژ رنگی پوست تان را به صورت طبیعی بهبود ببخشد؛ بنابراین بهتر است که انواعی از سبزیجات را هر روز مصرف کنید. یادتان باشد که مهم نیست چند عدد هویج در روز مصرف می کنید، باید از پوست تان در برابر آفتاب محافظت کنید. ...
پیاز را خام بخوریم بهتر است یا پخته؟
کشاورزی ایالات متحده ، یک پیاز متوسط برابر با 110 گرم است، حاوی: کالری: 44 پروتئین: 1.2 گرم کربوهیدرات: 10.3 گرم پتاسیم: 3.4 درصد از ارزش روزانه (DV) ویتامین سی: 9٪ از DV قند: 4.7 گرم فیبر: 1.9 گرم چربی: 0.1 گرم پیاز به دلیل غنی بودن از ویتامین C، به تقویت ایمنی، تسهیل جذب آهن و کمک به تولید کلاژن کمک می کند که همگی برای سلامت پوست نیز ...
سرطان پوست به سرعت قابل شناسایی می شود
عامل اصلی مرگ در بین سرطان های پوست است، اما هنگامی که زودتر تشخیص داده شود، تقریباً 100 قابل درمان خواهد بود. بیماران ما با پیشرفته ترین فناوری که می توانیم ارائه دهیم، سزاوار مراقبت پزشکی هستند. پیا رناودین به عنوان مدیر اجرایی سایبس هولدینگ، گفت: ما هیجان زده هستیم که از تلاش های بیردرموتولوژی برای ارائه بالاترین کیفیت مراقبت از بیماران از طریق استفاده از Nevisense پشتیبانی می کنیم ...
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
ممکن است به تسکین تعدادی از دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است. فواید عناب برای کاهش استرس و اضطراب به طور سنتی از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شود. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد.مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد که عناب با مصرف دوزهای پایین تر اضطراب را کاهش می دهد و در صورت مصرف در دوزهای ...
خواص سبزی آش
سالیانه از خانواده جعفری، یا به صورت برگ تازه یا ادویه جات برای پخت و پز استفاده می شود، بومی مدیترانه و خاورمیانه است، زیرا این گیاه به دلیل استفاده های متعدد در به طور گسترده ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. -ارتقای سلامت پوست برگ گشنیز و عصاره های آنها قادر به محافظت از پوست در برابر صدمات ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش هستند و یک مطالعه دیگر نشان داد ...
خطری جدی در استخرها در کمین بانوان است مواظب باشید !
ها باید در هنگام استفاده از استخر نکات بهداشتی را بیشتر از مردان رعایت کنند. استفاده از استخر در زمان قاعدگی احتمال انتقال بیماری های عفونی را بیشتر می کند و زنان نباید در این دوران از استخر استفاده کنند. استفاده از کلر زیاد در آب استخر ها می تواند اثرات مخربی روی پوست افراد و به ویژه پوست خانم ها داشته باشد. کدام افراد در معرض خطر بیشتری عفونت واژن در استخر هستند ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. سلامت قلب ...
میوه ای مفید برای قلب و مغز
- عروقی اثرات سلامت بخش دارد. یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند. بیشتربخوانید: آشنایی با میوه هایی که پوست شان هم خوردنی است میوه ازگیل بر روی برخی ...
تغییر خلق و خو با تغییر فصل چه ارتباطی دارد؟|پاییز می رسد که مرا مبتلا کند!
خلق و خوی فصلی هم به اتفاقاتی که در بدن ما می افتد مربوط است. با تغییر فصل، ساعت زیستی بدن ما هم تغییر می کند. کاهش سطح نور خورشید در فصل پاییز و زمستان، یک عامل مهم برای این اتفاق است ... کاهش میزان تابش نور خورشید می تواند عملکرد ساعت زیستی بدن را مختل کند. از طرف دیگر کاهش میزان سروتونین، دلیل دیگری است که متخصصان برای بروز افسردگی فصلی به آن اشاره می کنند. سروتونین به عنوان یکی از مواد شیمیایی ...
غذاهای نشاط آور
...> استفاده از تخم مرغ های غنی از امگا 3 در صورت عدم دریافت کافی امگا 3 از طریق غذا نیاز بدن باید از طریق مکمل ها تامین شود. باید توجه داشت که در مکمل های امگا 3 باید از عدم وجود فلزات سنگین از جمله جیوه اطمینان حاصل شود. ویتامین D این ویتامین به عنوان یک ماده مغذی با اهمیت برای سلامت روان شناخته شده است. تحقیقات مختلف نشان می دهند کمبود ویتامین D سبب افزایش خطر اختلالات ...
هشدار چین و چروک های عمیق پوست را جدی بگیرید
به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آن ها بیشتر است. فشار خون بالا : مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به هم سن و سالان خود دارند، فشار خون کمتری نیز دارند. این زنان سیستم عروقی سالمی دارند و همین از پوست آن ها محافظت می کند. در عوض کسانی که چروک های عمیق تری را روی صورت خود تحمل می کنند، اغلب دچار مشکلات فشارخون هستند. سبک زندگی ناسالم : خطوط ...
بهترین کرم ضد آفتاب خارجی؟
کرم ضد آفتاب یکی از پرکاربردترین انواع محصولات مراقبت از پوست است. تصمیم داریم شما را در خرید یک ضدآفتاب قوی و ماندگاری خارجی، یاری دهیم. معرفی بهترین کرم های ضد آفتاب خارجی اصابت نور خورشید به شکل مستقیم بر سطح پوست، پیامدهای بسیار منفی به جای می گذارد. به همین خاطر است که متخصصین پوست، مصرف روزانه ضد آفتاب را توصیه می کنند. اما هر محصولی توانایی کافی برای مقاومت در برابر ...
کمبود چه ویتامین هایی می تواند باعث ریزش مو شود؟
، دود سیگار و برخی مواد شیمیایی وارد بدن شما می شوند. بدون ویتامین C کافی، موهای شما شکننده، شکننده و مستعد شکستن می شوند. علاوه بر این، کاهش تولید روغن، پوست سر شما را خشک و مستعد شوره سر می کند و به ریزش مو کمک می کند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب کمک می کند. همچنین به هدایت گردش خون به پوست سر شما کمک می کند و باعث رشد موهای سالم ...
خواص شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
گروه سلامت:زالزالک چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟ نحوه مصرف زالزالک چگونه است؟ در ادامه با تمام خواص و هر آنچه باید درباره زالزالک بدانید، آشنا خواهید شد. خواص زالزالک برای سلامت بدن و درمان بیماری ها این نوع از میوه ها از قرن ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته اند. آنها حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروآنتوسیانیدین هستند. زالزالک ها دارای آنتی اکسیدانی می باشند ...
فواید افزودن گوجه فرنگی به رژیم غذایی
سلامت مو: ویتامین A موجود در گوجه فرنگی مو را تقویت و گاهی از ریزش مو هم جلوگیری می کند. 15. همه کاره و خوشمزه: گوجه فرنگی را می توان در غذاهای بی شماری استفاده کرد و به خوراک طعم و مزه داد. 1 6. محافظت از پوست : لیکوپن محافظت طبیعی در برابر اشعه های مضر UV ارائه می کند و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. 17. بهبود خلق وخو : برخی از مطالعات نشان می دهد گوجه فرنگی ...
بهترین خوراکی های پاییزی را در سبد غذایی تان بگنجانید!
مثبتی در مقابله با فشار خون بالا و التهابات دارد. کدو حلوایی رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان دهنده مقدار بالای بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که پیش ساز ویتامینA محسوب می شود. از همین رو، خوردن کدو حلوایی برای سلامت پوست و چشم ها مفید است و به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک می کند. وجود ویتامین های گروه B نیز در این سبزی به تولید انرژی و ویتامینC نیز به تقویت ایمنی ...
هر روز حمام نروید + دلایل
روزانه و یا استحمام زیادی واقعاً برای بدن مضر است. پوست ما بسیار حساس و مهم ترین عضو بدن است ، ما از تمام قسمت های بدنمان مراقبت کنیم و همچنین باید از پوست خود نیز مراقبت کنیم. دوش گرفتن بیش از حد ممکن است باعث ایجاد اختلالاتی در رگ های خونی پوست شود. اجازه دهید در مورد اثرات جانبی زیادی حمام کردن بحث کنیم. عوارض جانبی زیادی حمام کردن چیست؟ محصولات تمیز کننده شیمیایی به بدن ما ...
خوردن این 8 ماده غذایی به شما پوستی صاف و شاداب می بخشد
پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و می تواند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه خورشید محافظت کند. همچنین مصرف چای سبز در دوران میانسالی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، زوال عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین ...
چگونه موهای خود را سالم نگه دارید؟ 14 نکته ی کاربردی برای مردان
برای موها مضر است و موجب خشک و شکننده شدن موها می شود. یک راه آسان برای محافظت از موها در برابر اثرات مضر کلر این است که از کلاه شنا استفاده کنید. یک نکته مهم در روتین مراقبت از موی مردانه استفاده از آب ولرم برای دوش گرفتن است. شستن موها با آب داغ تمام روغن های طبیعی پوست سر را از بین می برد و موهای شما را خشک و شکننده می کند. بهتر است بدانید که ریشه موهای ما توسط کوتیکول ها ...
این مدل خوابیدن زود پیرتان می کند!
تولید جوش شود. توصیه می شود از روبالشی های ابریشمی یا ساتن استفاده کنید چراکه باعث می شود جای خط اتو یا چروک روبالشی کمتر روی صورت تان بماند. اگر از محصولات مراقبت از پوست مخصوص شب استفاده می کنید، استفاده از روبالشی های ابریشمی باعث می شود این محصولات بیشتر روی صورت و پوست تان بماند. درواقع به جذب و حفظ رطوبت کمک کرده و مکمل اثرات مرطوب کننده های پوستی هستند. از طرفی زبر بودن روبالشی می ...
