خانه
برای کنترل فشار خون چه بنوشیم و چه ننوشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکی های پاییزی
مقابله با فشار خون بالا و التهابات دارد. کدو حلوایی رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان دهنده مقدار بالای بتاکاروتن است. بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که پیش ساز ویتامینA محسوب می شود. از همین رو، خوردن کدو حلوایی برای سلامت پوست و چشم ها مفید است و به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک می کند. وجود ویتامین های گروه B نیز در این سبزی به تولید انرژی و ویتامینC نیز به تقویت ایمنی بدن در مقابله ...
هشدار به خانم ها و آقایان! ؛ اگر دور کمرتان بیشتر از این اندازه است مراقب باشید
...، ممکن است هنوز علائمی از خود نشان ندهد. به همین دلیل کبد را به عنوان یکی از مظلومترین و بیصداترین ارگان های بدن می شناسیم. وی گفت: منشا مشکل، چربی است، اما استعداد کبد برای آسیب دیدن، از چربی نیز مهمتر است. در بعضی از نژادها و جنس ها این استعداد متفاوت است. بیماری های فامیل با کبد چرب مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی، انواع چربی خون بالا و ...، در ایجاد کبد چرب نیز تاثیر گذارند ...
تری گلیسرید چیست؟/ بهترین راه کاهش تری گلیسرید چیست؟
ای از: • دیابت نوع 2 یا پیش دیابت • سندروم متابولیک: وضعیتی که با فشار خون بالا، چاقی و قند خون بالا همراه است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. • کم کاری تیروئید • برخی از شرایط ژنتیکی نادر که بر چگونگی تبدیل چربی به انرژی اثر می گذارد همچنین برخی مواقع تری گلیسرید بالا یک اثر جانبی ناشی از مصرف دارو های خاص است، مانند: ...
برای داشتن یک کبد سالم این هشت مواد غذایی را بخورید
...> قهوه یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می توانید برای بهبود سلامت کبد بنوشید. مطالعات نشان داده است که نوشیدن قهوه از کبد در برابر بیماری ها محافظت کرده و خطر سیروز یا آسیب دائمی در افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبدی را کم می کند. مصرف قهوه خطر اثرات مثبتی بر بیماری و التهاب کبد دارد و ابتلا به یک نوع شایع سرطان کبد را نیز کاهش می دهد. 2. آب چغندر آب چغندر منبع نیترات و آنتی ...
نکات تغذیه ای مهم برای کبد چرب
آبمیوه های صنعتی است که درواقع اصل آن ها از شکر و قند سفید تشکیل شده است. این قندها مثل نشاسته نان یا برنج نیستند که در بدن تجزیه و تبدیل به قند شوند. این گونه قندها سریع جذب و وارد بدن می شوند؛ بنابراین قند خون را بالا می برند؛ مشکلی که می تواند منجر به افزایش چربی هم شود. چون اضافه قند در بدن هم می تواند تبدیل به تری گلیسیرید یا چربی شود. دکتر ایمانی درمورد درجات کبد چرب می گوید: وقتی ...
بخاطر قلب تان هر روز ماست بخورید!
تا وعده ناهار یا شام به وجود بیاورد. 2. وضعیت فشار خون شما بهتر می شود مطالعات متعددی نشان داده اند که ماست، یکی از خوراکی های مفید برای قلب است و می تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند. برای مثال در سال 2018 گروهی از محققان اعلام کردند که بالا بودن میزان لبنیات در رژیم غذایی (مخصوصا ماست) با کاهش موارد ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. پیروی از رژیم غذایی DASH در کنار مصرف ...
افزایش ابتلا به کبد چرب حتی در کودکان
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: متاسفانه با توجه به تغییر در سبک زندگی امروزی، کم تحرکی در کودکان و نوجوانان و مصرف فست فود به جای تغذیه سالم، شیوع کبد چرب حتی در کودکان و نوجوانان هم در حال افزایش است. در مطالعه ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، بیش از هفت [...]
خوراکی هایی که موجب بدخوابی می شود
پس اگر نمی دانید که کدام غذاها و خوراکی ها می توانند شب ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود. 1. شکلات تلخ شاید شنیدن این نکته برای شما عجیب باشد اما واقعیت این است که مصرف شکلات تلخ بعد از خوردن شام به هیچ وجه برای مرحله REM خواب شبانه خوب [...]
ارتباط بین میگرن و افزایش ریسک ابتلا به این بیماری خطرناک
محققان تخمین می زنند که بین 14 تا 15 درصد از جمعیت جهان میگرن را تجربه می کنند. میگرن یک اختلال عصبی است که باعث سردردهای شدید و علائم دیگری می شود که می تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد. مطالعات قبلی حملات میگرنی را با افزایش خطر سایر بیماری ها از جمله سکته مغزی، فشار خون بالا، صرع، [...]
ترشی؛ خوشمزه کنار غذا یا داروی شما؟
استکه سبب کاهش خطر بیماری های قلبی شده و فشار خون بالا، کلسترول بالا، کبد و مشکلات پوستی و چین و چروک را برطرف می کند. خواص ترشی کلم کلم یک ماده مقوی و سرشار از مواد معدن، پتاسیم و ویتامین A، B6 و C است که به هضم مواد غذایی کمک فراوانی می کند. خواص ترشی خیار خیار سرشار از ویتامین A، B و C، اوره، پپتیداز، پروتئاز است که به معده برای هضم مواد غذایی کمک می ...
راه های مراقبت از چشم در بیماران دیابتی
...> مصرف رژیم غذایی سالم مراقبت کردن از چشم، یعنی داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین آ، ویتامین c، ویتامین e و بتاکاروتن، اسید چرب امگا 3، لوتئین و زینک که همگی خطر ابتلا به آب مروارید و بیماری های چشمی را کاهش می دهد. رژیم غذایی به شدت در روند بیماری شما موثر است. اگر سطح قند خون به سرعت تغییر کند، شکل لنز چشم تحت تاثیر قرار می گیرد، تغییر پیدا کرده و باعث تاری دید می شود و ...
آیت الکرسی بخون تا معجزه بشه | تاثیر و فواید آیت الکرسی روی زندگیتون
معمولاً ترش و خنک کننده است و در فصل های گرم به عنوان یک غذای خنک کننده و مناسب مصرف می شود. ترشی مشهدی ممکن است با داشتن ترکیبات مختلف و به تطابق با سلیقه های مختلف تهیه شود. ترشی گوجه یک ترکیبی از گوجه فرنگی و ترشیجات است که به عنوان یک غذای خنک کننده و خوشمزه معروف است. این ترشی خواص مفیدی دارد، از جمله: 1. ویتامین C: گوجه فرنگی که در ترشی گوجه استفاده می شود، غنی از ویتامین C است ...
کبد چرب چیست و چه علامتی دارد؟
. شایعترین علت های کبد چرب مصرف مشروبات الکلی است. کبد چرب غیرالکلی بیشتر در بیمارانی که وزن بالا و یا چاقی شکمی دارند دیده می شود . مصرف بعضی از داروها مثل کورتون ها و والپرات سدیم و بیمارهای دیگر کبدی مانند هپاتیت c نیز می تواند باعث رسوب چربی در کبد شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: غالبا انتظار داریم که کبد چرب در دهه های 40 تا 50 و بیشتر در بیمارانی که همزمان دیابت، فشار ...
پیش بینی تولید 80 تن چای ترش در خوزستان
فروردین تا اواسط اردیبهشت ماه (بلافاصله پس از برداشت گندم) است که در اوایل مهرماه با کاهش دما وارد فاز زایشی شده و غنچه های گل ظاهر می شود و پس از شکفته شدن تا زمان برداشت کاسبرگ شروع به حجیم شدن می کند. وی با بیان اینکه محصول چای ترش کاسبرگ است، افزود: کشت و تولید این گیاه علاوه بر داشتن خواص درمانی بالا و استفاده عمده آن به صورت دم نوش، در صنایع غذایی، کاغذ سازی و... هم کاربرد دارد ...
عامل اصلی حمله قلبی و سکته مغزی
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی است که به شکل فشارخون بالا، قند خون بالا و کلسترول خون بالا، اضافه وزن و چاقی در افراد ظاهر می شود.
دلیل ابتلای کودکان به کبد چرب و راه های درمان آن
به گزارش تابناک – کبد دومین اندام بزرگ در بدن است. کبد به جذب مواد مغذی درون مواد غذایی و نوشیدنی کمک می کند و مواد مضر را از خون دفع می کند. چربی زیاد در کبد می تواند باعث التهاب آن شود، به کبد آسیب رسانده و زخم ایجاد کند. بر اساس یک بررسی تحقیقاتی که در ژورنال چاقی کودکان منتشر شده، مصرف بیش از حد قند افزودنی می تواند کودکان را در معرض بیماری مزمن کبدی قرار دهد. عوامل ایجاد کبد چرب ...
دارویی که موجب افزایش شدید قندخون می شود
درمان سرطان سینه از آن استفاده کنیم، اما مشکل این است که باعث افزایش قند خون می شود که می تواند اثربخشی دارو را نیز کاهش دهد . آیینگار گفت: این یافته ها دلیلی برای اجتناب از مصرف این دارو نیستند اما نشان می دهند که قبل از مصرف دارو، اقدامات احتیاطی لازم است. نکته کلیدی این است که قند خون بالا قابل پیشگیری است. Piqray که به صورت قرص مصرف می شود، یک مهارکننده کیناز است که سیگنال ...
5 نوشیدنی ضد التهاب را بشناسید
این میوه، از جمله گروهی از ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ها، دارای اثرات ضد التهابی فوق العاده ای هستند.د در انار (و آب آن) است که بر اساس تحقیقات سال 2022، فواید ضد التهابی فوق العاده ای دارد و اگر این برای متقاعد کردن شما برای لذت بردن از این نوشیدنی جذاب کافی نیست، مصرف آب انار نیز با کاهش فشار خون مرتبط است. نوشیدنی سبز لذت بردن از نوشیدنی ترکیبی ساخته شده از شاهی ...
تغذیه مناسب چه نقشی در کنترل بیماری قلبی دارد؟
های تازه، غلات کامل (پوست نگرفته )، حبوبات و مغزها به عنوان منابع فیبر نام برد و تاکید کرد مصرف روزانه غذاهای حاوی فیبر درکاهش چربی و قند خون و تنظیم فشارخون نقش مهمی دارند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. وی پیشنهاد کرد برای افزایش ارزش غذایی برنج آن را به صورت مخلوط با سبزی و حبوبات مصرف کنید. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در ادامه سخنان خود به ...
نقش تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی
خون و تنظیم فشارخون نقش مهمی دارند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. وی پیشنهاد کرد برای افزایش ارزش غذایی برنج آن را به صورت مخلوط با سبزی و حبوبات مصرف کنید. پیشنهاداتی برای این که تغذیه خود را سالم تر کنیم رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در ادامه سخنان خود به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ...
چگونه از کبد چرب دوری کنیم؟
، اما ترکیب این دو عامل، به یک تهدید جدی برای ابتلا به کبد چرب در آینده ای نزدیک تبدیل خواهد شد. 4- میزان چربی خون، قند خون و فشار خون خود را بدانید. سایر عوامل خطر برای ابتلا به کبد چرب شامل کلسترول خون بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع دو است و تمام این ها در افراد چاق شیوع بیشتری دارند. اگرچه افراد با وزن طبیعی که کلسترول بالا، فشار خون بالا و دیابت دارند نیز مستعد ...
روش های کنترل چربی خون بالا
.... اگر اضافه وزن دارید بهتر است برنامه ای برای کاهش وزن داشته باشید. تحقیقات نشان داده اند که از دست دادن حتی 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند باعث کاهش تری گلیسیرید خون به میزان 40 میلی گرم در دسی لیتر شود. همچنین ورزش منظم می تواند به پایین آوردن سطح کلسترول بد و بالا بردن سطح کلسترول خوب کمک کند. الکل سرشار از قند و کالری است. اگر این کالری ها بدون استفاده بمانند، می ...
آغاز برداشت چغندرقند از 12 هزار و 328 هکتار از زمین های کشاورزی کرمانشاه
فرهاد شریفی معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه گفت : امسال 12 هزار و 238 هکتار از زمین های کشاورزی این استان زیر کشت چغندر قند بهاره رفت که در مقایسه با سال گذشته سه هزار و 151 هکتار کاهش یافت. وی افزود: این میزان کاهش زیر کشت چغندر قند در استان به دلیل الگوی کشت ابلاغی از سوی وزارت خانه اعمال شد که با هدف صرفه جویی در مصرف آب به عنوان یکی از محصولات پرآب بر ...
بهترین تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
... 7. پروتئین سویا و کشک : براساس نتایج یک بررسی ، چربی کبد در زنان مبتلا به چاقی که روزانه 60 گرم کشک به مدت 4 هفته مصرف می کردند 20 درصد کاهش یافته بود. سویا نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام ایزوفلاون است که به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح چربی در بدن کمک می کند. 1. قند و محصولات قندی : مصرف قند باعث افزایش میزان قند خون و ایجاد چربی در کبد می شود. برخی ...
منشاء ابتلا به کبد چرب، چربی است؛ اما استعداد کبد مهمتر است
جدیدترین قیمت خوراکی ها اعلام شد تولید بومی لوله خلاء خون گیری با فناوری فراصوت سامانه فروش خودرو های خارجی هفته آینده باز می شود کشف شهری شگفت انگیز در لانه عظیم مورچه ها فردوس کاویانی درگذشت کدام شهرهای جهان پاکیزه ترین هوا را دارند؟ توکل بر خدا: کلید موفقیت و آرامش وزیر کشور: همه طیف های فکری در پیش ثبت نام انتخابات م ...
خوردن کدام غذاها می تواند از آلزایمر جلوگیری کند؟
...، مغز بهبود می یابد. فشار خون و سطح کلسترول را کنترل کنید: هم فشار خون بالا و هم کلسترول بالا با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی همراه است. بهبود این برای مغز و نیز قلب شما خوب است. مراقب وزن باشید: وزن اضافی عامل خطر برای بیماری آلزایمر و دیگر انواع جنون است. مطالعه ای مهم نشان داد که افرادی که اضافه وزن دارند، دو برابر احتمال ...
قرص نیفدیپین 10 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارو
رویداد ایران - گروه تحریریه: نیفدیپین داروی قلب و عروق است که برای کنترل فشار خون بالا و یا پیشگیری از دردهای قفسه سینه در آنژین صدری به کار می رود.در این مطلب به معرفی قرص نیفدیپین برای چیست؟ کاربرد، مقدار مصرف، عوارض جانبی و تداخل دارویی آن می پردازیم و اطلاعاتی از قرص نیفدیپین برای سنگ کلیه، دوز نیفدیپین را در اختیار شما قرار می دهیم. همچنین به سوالاتی مانند قرص نیفدیپین در بارداری ...
