کشف رابطه بین مسواک و جلوگیری از این بیماری
سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای مصرف گردو چیست؟
Circulation منتشر شد نشان می دهد افراد مسن که حدود دو وعده گردو در روز به مدت دو سال مصرف کرده بودند، کاهش سطح کلسترول مضر خون را تجربه کردند. بهبود سلامت مغز نتایج تحقیقات انجام شده بر حیوانات و انسان ها که در مجله Nutrients منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف گردو اثرات مثبتی بر حافظه و عملکرد مغز دارد؛ مصرف روزانه گردو به کاهش التهاب و دور نگه داشتن رادیکال های آزاد کمک می کند، در ...
کاهش نارسایی قلبی یا مسواک زدن
. این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود آن ...
7 راهی که از طریق آن مغز و زندگی شما با افزایش سن بهتر خواهد شد
مغز ما از ماده خاکستری و سفید تشکیل شده است. ماده خاکستری ناحیه ای است که پردازش واقعی در آن انجام می شود در حالی که ماده سفید ارتباط بین مناطق مختلف ماده خاکستری و بین ماده خاکستری و بقیه بدن را فراهم می کند. به گزارش دیلی تلگراف، پروفسور "تارا اسپایر جونز" از موسسه تحقیقات زوال عقل بریتانیا در دانشگاه ادینبرو می گوید: "در طول سن تغییراتی در اندازه مغز ایجاد می شود. ما در دوران نوزادی ...
9 نشانه در بدن که می گوید استخوان هایتان دچار مشکل شده اند
را از دست می دهد که نشانه ای از قدرت و توده استخوان است. لثه نگهدارنده و لنگر دندان های شماست، بنابراین وقتی که ضعیف می شود، لثه ها می توانند از دندان های شما جدا شوند. اگر نشانه های اصلی آسیب دیدگی لثه دارید، ممکن است شروع به از دست دادن دندان کنید. همانطور که سن افزایش می یابد. در هر حال از دندانپزشک خود بخواهید تا در طول مراجعات روتین خود، سلامت لثه شما را بررسی کند. حتی ...
خواص بی نظیر تخمه هندوانه
: منیزیم موجود در تخمه هندوانه ممکن است به بهبود حافظه کمک کند. همچنین می تواند از پیری حافظه جلوگیری کند. مطالعات همچنین نشان می دهند که درمان های مبتنی بر منیزیم می توانند با موفقیت در کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن کار کنند. طبق یک مطالعه آمریکایی، منیزیم موجود در مغز می تواند حافظه را بهبود بخشد و حتی یادگیری را تسریع کند. 5. درمان دیابت از طریق خواص تخمه هندوانه: ...
با مصرف 7 آجیل 7 بیماری را از خود دور کنید
جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها ...
قرص جایگزین ورزش کشف شد
کاهش خطر ابتلا به افسردگی، استرس و زوال عقل برای سلامت مغز و روان انسان مفید باشد. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد هر هفته بین دو ساعت و نیم تا پنج ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. این در حالی است که بنا به آمار ها 80 درصد نوجوانان و 25 درصد بزرگسالان به این اندازه فعالیت بدنی انجام نمی دهند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن ...
چند توصیه برای حفظ و بهبود سلامت مغز
غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذاهای فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده ...
مکمل های ویتامین یا رژیم غذایی؛ کدام سلامتی مغز را تقویت می کنند؟
بیش از 50 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل اند؛ بیماری که بر قابلیت شناختی مغز از جمله حافظه، افکار و توانایی انجام دادن کارهای روزانه تاثیر می گذارد. به همین دلیل بسیاری از مردم به منظور پیشگیری از زوال عقل و ارتقای سلامتی به مصرف مکمل های ویتامین روی می آورند. این در حالی است که بسیاری از مردم از اثربخش بودن مکمل ها بر سلامتی مغز اطلاع زیادی ندارند و نکته این است که نشان ...
زمان گُرگرفتگی می تواند سرنخ هایی از خطر آلزایمر باشد
سلامت روان است. ترستون گفت: تحقیقات قبلی نشان داده است که گرگرفتگی- به ویژه آنهایی که در هنگام خواب رخ می دهند- ممکن است با حافظه ضعیف تر و بیماری عروق کوچک در مغز همراه باشد که با خطر مشکلات آینده در حافظه و تفکر مرتبط است. او افزود: ما دریافتیم زنانی که گرگرفتگی بیشتری در طول خواب دارند نشانگرهای آمیلوئید بیشتری دارند، که بخشی از بیولوژی بیماری آلزایمر است. برای این ...
این خوراکی ها شما را خنگ می کنند!
برای جلوگیری از ضعف مغز نباید مصرف کنید. همه اینها خیلی خوشمزه به نظر می رسد، اما غذاهای ناسالم اعتیاد آور است و اعتیاد یک مشکل مغزی است تا جاییکه که ترک خوردن غذاهای ناسالم باعث ایجاد علائمی مشابه افسردگی و اضطراب می شود. مصرف مقادیر زیاد غذاهای ناسالم برای مدت طولانی می تواند منجر به از دست دادن حافظه و در برخی موارد بیماری آلزایمر شود. غذای سرخ شده غذای سرخ شده به نوعی در ...
نکات مهم دندانپزشکی در 3 ماهه اول بارداری که باید به آنها توجه داشته باشید
، آموکسی سیلین و کلیندامایسین در دوران بارداری بی خطر یا کم خطر هستند؛ اما حتما باید پس از مشورت با پزشک زنان، قبل و بعد از درمان های دندانپزشکی تجویز شوند. کلام آخر انجام خدمات دندانپزشکی در سه ماهه اول بارداری تنها در صورتی واجب است که ضرورتِ حاد وجود داشته باشد. در غیر این صورت باید به سه ماهه دوم بارداری موکول شود. بنابراین در مورد انجام روکش دندان در بارداری در سه ماهه اول ...
التهاب چگونه به سلامتی آسیب می رساند؟
دیابت نوع 2 است. التهاب مزمن مغز اغلب در افراد مبتلا به این نوع زوال عقل دیده می شود. دانشمندان هنوز دقیقاً نحوه عملکرد آن را درک نکرده اند، اما التهاب ممکن است نقش فعالی در این بیماری داشته باشد. کارشناسان در حال مطالعه هستند که آیا داروهای ضد التهابی آلزایمر را مهار می کند یا خیر. تا اینجا، نتایج متفاوت است. التهاب مزمن با کولیت اولسراتیو و بیماری کرون که انواعی از بیماری ...
تمرین های ساده برای حفظ سلامت مغز
جدول کلمات متقاطع سرگرم شوید بازی های کلمات راهی فوق العاده برای به چالش کشیدن توجه، حافظه و توانایی حل مسئله شما هستند. آنها همچنین تفکر انتزاعی را تقویت می کنند. حل جدول کلمات متقاطع، لوب های جداری را تحریک می کند، جایی که لذت بردن از هنر و موسیقی به طور مشابه درآنجا قرار دارد.در یک زمینه مشابه، مطالعه در اوقات فراغت برای مغز بسیار مفید است. سعی کنید با خواندن چیزی جدید به ...
رابطه تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
وتحلیل داده های 675 فرد مبتلا به جهش ژنتیکی موسوم به PSEN1 E280A مورد بررسی قرارگرفت. افراد مبتلا به این جهش معمولاً علائم زوال عقل را در حدود سن 49 سالگی نشان می دهند. براساس نتایج این مطالعه، افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش ژنتیکی افزایش دهنده خطر ابتلا به آلزایمر، موسوم به APOE e4 را نیز داشتند، زوال شناختی را زودتر تجربه می کردند. تیم مطالعه همچنین ارزیابی کرد که چگونه ...
آلودگی هوا چه تأثیری بر سلامت روان کودکان دارد؟
بوده اند منجر گردد. به هرحال، دستکم در یک مطالعه در کره جنوبی، آلودگی هوا به عنوان یک عامل خطر بروز اختلال افسردگی منجر به مراجعه به اورژانس، در افراد مبتلابه بیماری قلبی-عروقی، دیابت و آسم شناسایی شده است. البته هرگونه نتیجه گیری ازاین دست نیاز به پژوهش های بیشتری دارد. تاکنون پژوهش های بسیاری در ارتباط با اثر آلاینده های موجود در هوا بر سلامت انسان انجام شده است. بااین حال، پرسش های بی جواب ...
5 تا از شایع ترین عوارض ارتودنسی【آپدیت 2023】
شل شدن یا شکستن بریس ها ، کش ها یا سیم ها قرار دادن یا حرکت نامناسب سیم های کمانی، بریس ها دندان درد یا لق شدن دندان ها روش های پیشگیری از عوارض ارتودنسی مراقبت صحیح از دهان و دندان هنوز نقش کلیدی در پیشگیری از مشکلات رایج دندانی مانند التهاب لثه، دمیلینه شدن و تجمع پلاک دارد، اما در طول مدتی که کودکان تحت درمان ارتودنسی ( مانند بریس و پلاک ...
علائم گردش خون ضعیف در هر قسمت از بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کارت ، آیا اغلب احساس سردی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاهای خود می کنید؟ آیا سردرد، سرگیجه یا از دست دادن حافظه را تجربه می کنید؟ آیا در پاهای خود درد، گرفتگی یا تورم دارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، ممکن است با علائم گردش خون ضعیف روبرو شده باشید. با گردش خون ضعیف، جریان خون شما در برخی از قسمت های بدن شما کاهش یا مسدود ...
با مسواک نزدن آلزایمر می گیرید!
.... پژوهش های اخیر نشان می دهد که بهداشت و سلامت دهان بر آلزایمر که شایع ترین نوع زوال عقل است تاثیر چشمگیری دارد. البته دانشمندان هنوز در حال تحقیق و بررسی اند تا به ارتباط دقیق بین این دو موضوع پی ببرند. آن ها دو عامل مشکل ساز اصلی را کشف کرده اند؛ باکتری و التهاب. ماریو دیوگاردی، محقق علوم دندان پزشکی به واشنگتن پست می گوید: از دست دادن دندان اثر ثانویه ای دارد که ممکن است بر تغذیه و ...
اخبار علمی/هورمون استروژن کلید سلامت مغز زنان است/روزهای دودآلود احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد/درمان ...
به گزارش هلث دی نیوز، بیماری عروق کوچک مغزی از آسیب به عروق خونی کوچک در مغز رخ می دهد و می تواند خطر اختلالات فکری و زوال عقل را افزایش دهد. کوین ویتینستال ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شربروک در کانادا، می گوید: تحقیقات قبلی نشان داده است که میزان بیماری عروق مغزی پس از یائسگی افزایش می یابد، که اغلب به عدم وجود هورمون نسبت داده می شود. برای مطالعه این موضوع، محققان داده های 9000 زن یائسه با میانگین سنی 64 سال را که ...
آیا مکمل های غذایی واقعاً سلامت مغز را تقویت می کنند؟
شناختی بینجامد. شواهدی وجود دارد که مقدارهای ناکافی ویتامین B12 ممکن است به اختلال شناختی یا حتی زوال عقل بینجامد. به علاوه، برخی از بررسی ها نشان داده اند که کمبود آهن با ایجاد مشکلات شناختی همراهی دارد. مواد مغذی گوناگون مانند مواد دارای خواص آنتی اکسیدان ها، ضدالتهابی و پروبیوتیک در بررسی های متعدد سلامت مغز ذکر شده اند. بررسی ها نشان داده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای که بر میوه ها ...
بزرگ ترین وحشت افراد سالمند چیست؟ / امار نگران کننده درباره افراد مسن
یک نفر دچار کم شنوایی است. * سلامت دهان و دندان یکی از بزرگ ترین چالش های سالمندی است و معمولا نادیده گرفته می شود. پوسیدگی دندان می تواند منجر به مشکل در حفظ رژیم غذایی سالم، کاهش حس اعتماد به نفس، خشکی دائمی دهان، بیماری های لثه و سایر عوارض و بیماری ها در فرد سالمند شود. * بی اختیاری ادرار و یبوست هردو از مسائل شایع دوران سالمندی هستند و می توانند کیفیت زندگی افراد مسن را ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
یا دو فنجان شکلات گرم سلامت مغز را حفظ میکند و از افت فشار در مغز در زمان فعالیت مغزی جلوگیری میکند. دو تیم تحقیقاتی تحقیقات خود را در رابطه با تاثیر کاکائو بر فکر و حافظه در حالی دنبال کردند که میدانستند افت فشار خون تاثیر مهمی در پاسخ گویی مغز به برخی از فعالیت ها دارد. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها ...
روشی برای بازگرداندن توانایی های ذهنی
.... عصاره ی برگ آن گردش خون را به مغز افزایش و قند بیشتری را وارد سلول های مغزی کرده و نقل و انتقال پیام های عصبی را بهتر و سریع تر می کند و نهایتا حافظه ی کوتاه مدت و توانایی های فکری را بهبود خواهد داد. محافظت از مغز و درمان آلزایمر : اجتماع پلاک های بتاآمیلوئید (Amyloid beta) در مغز بیماران آلزایمری (Alzheimer) با پیشرفت این بیماری مرتبط است و سبب مرگ نورون ها می شود ...
آشنایی با بیماری که حاصل کم خوابی است
معرض چاقی و اضافه وزن هستند. تحقیقات همچنین نشان داد، افرادی که شبانه بین هفت تا هشت ساعت می خوابند، در مقایسه با افرادی که هشت ساعت خواب کامل داشتند، تا 29 درصد بیش از سایر افراد در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. محققان اسپانیایی که این مطالعه را انجام دادند تاکید کردند، از دست دادن خواب می تواند باعث شود بدن هورمون گرسنگی گرلین را تولید کند که باعث می شود افراد بیشتر غذا ...
مزایا و معایب گیاه خواری چیست؟
هستند و به بهبود سلامت افراد کمک می کند، بنابراین پیروی از رژیم غذایی گیاه خواری خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این، مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، خطر بروز سرطان های روده بزرگ، رکتوم ، پروستات، پانکراس و معده را افزایش می دهد، با محدود و حذف کردن این مواد غذایی، می توان خطر ابتلاء به سرطان را کاهش داد. تقویت سلامت مغز نتایج بررسی های انجام شده نشان می ...
با مصرف این خوراکی ها “افسردگی” را ضربه فنی می کنید!
جدول قرار نمی گیرد. با این حال، غذاهایی که می خوریم، نقش مهمی در احساسات ما دارند. در دهه گذشته مطالعات زیادی در رابطه با تغذیه و سلامت روانی انجام شده و برخی از غذاها باعث افزایش سروتونین در مغز ما می شوند. سروتونین که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، یک ماده شیمیایی بوده که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. یک بررسی نشان داده که شکلات تلخ می تواند بر خلق و ...
بدن لاکچری با این میوه لاکچری !
...، شما را حفظ می کند. منگنز موجود در آب آناناس علاوه بر آن، به رشد سالم ساختار استخوان و شکل آن در سنین بزرگسالی نیز کمک می کند. سلامت دهان: یکی از بهترین فواید آبمیوه آناناس این است که سرشار ویتامین ث می باشد که به حل تمامی مشکلات مرتبط با لثه کمک می کند و همچنین به تثبیت و حفظ سلامت مناسب دندان نیز کمک می نماید. این ویتامین، رشد باکتری هایی که در دهان جرم و رسوب ایجاد می کنند را ...
هدف از خواب در مقابل بدن شما چیست؟
طول روز تجمع می کنند، دفع می کند. این به مغز شما اجازه می دهد تا زمانی که از خواب بیدار می شوید خوب کار کند. تحقیقات نشان می دهد که خواب با تبدیل خاطرات کوتاه مدت به خاطرات بلند مدت و همچنین پاک کردن یا فراموش کردن اطلاعات غیر ضروری که ممکن است در غیر این صورت سیستم عصبی را بهم بریزد، به عملکرد حافظه کمک می کند. خواب بر بسیاری از جنبه های عملکرد مغز تأثیر می گذارد، از جمله ...
علامت عجیب افسردگی که کسی از آن خبر ندارد!
. وی افزود: ما می دانیم که افکار منفی برای افراد مبتلا به افسردگی بیشتر دوام دارد؛ با این حال، این مطالعه در نشان دادن این نکته منحصر به فرد است. این افکار که از محرک های موجود در محیط ایجاد می شوند، می توانند تا حدی ادامه داشته باشند که مانع از توانایی فرد افسرده برای حفظ رشته فکری خود شوند. در این مطالعه 75 نفر جملاتی را خواندند که گاهی دارای ویژگی های افسردگی بود. نتایج ...