سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
جلوگیری از اثرات پوسیدگی دندان کمک کنند. علاوه بر آن این ویتامین ها به بهبود بینایی، درخشان نگه داشتن پوست و در رونویسی ژن ها کمک می کنند. ذخیره گاه مواد معدنی مواد معدنی مهمی مانند روی، مس و منگنز در کره یافت می شوند. این آنتی اکسیدان های قوی هستند که به مقابله با رادیکال های آزاد خطرناک کمک می کنند. دارای اسیدهای چرب اسیدهای چرب متابولیسم و ایمنی شما را ...
این افراد نباید انار مصرف کنند | طبع انار سرد است یا گرم ؟ | خواص و مضرات انار که بهتر است بدانید
مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
دوستدار غذا هایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
اشک بریزید و فواید متعددی مانند از بین بردن لخته های خون، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد.در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به ...
11 وسایه شخصی که حتی با نزدیکان تان هم نباید آن ها را شریک شوید
اشتراکی از لوازم آرایشی که با مایعات بدن مانند اشک چشم، مخاط بینی ، بزاق دهان یا چرک جوش تماس دارند، خودداری کنید. این بدان معنی است که خط چشم، سایه ی چشم، ریمل، کانسیلر، کرم پودر، پن کیک، رژ لب و رژ گونه ی خود را نباید با دیگران شریک شوید. علاوه بر این ها، برس های آرایشی خود را هم به دیگران ندهید و لوازم آرایشی تست فروشگاه ها را هرگز به پوست خود نزنید. 11-هدفون استفاده از ...
سنت مکزیکی: هنگام ترس نان بخورید
: پدیده سوستو یا ترس به فرهنگ مکزیکی محدود نمی شود، بلکه در میان آمریکایی های ایالات متحد آمریکا نیز که اصالت مکزیکی دارند و همچنین در کشورهای دیگری مانند آرژانتین، بولیوی، کلمبیا، گواتمالا، مکزیک، و پرو نیز دیده می شود. طب سنتی مکزیک خوردن نان سفت- بولیلو- و حتی تورتیلای سرد را توصیه می کند، زیرا که بهتر است بعد از وارد شدن شوک، معده خالی نماند. البته شاید غذاهای دیگر هم اثر مشابهی داشته باشند. ...
نوشابه بخرید، اما نخورید/ معجزه نوشابه سیاه که نمیدانستید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از 55 آنلاین، گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه خنک و تگری لذت بخش نیست. نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. نوشیدنی های غیر الکلی مثل نوشابه به دلیل داشتن قند بالا شهرت بدی پیدا کرده اند، حتی نسخه های رژیمی بدون قند نیز مورد تایید بسیاری از مراکز بهداشتی قرار نگرفته است. اما تمام ویژگی های نوشابه ناخوشایند و ...
این غذاها را نخورید
بیشتر است. این دسته از مواد غذایی، عمدتاً به شکلی صنعتی و پیچیده، فرآوری می شوند. البته این مسئله به تنها منجر به ناسالم شدنشان نمی شود. نکته اینجاست که طی این فرایند، مواد مصنوعی و مقادیر زیاد قند یا شکر به این مواد اضافه می شود که آن ها را ناسالم می کند. یکی از نکات مهم در مورد مواد غذایی فرافرآوری شده، این است که از چاشنی های بسیاری در آن ها استفاده شده و به همین خاطر خوشمزه تر هستند ...
برای سلامتی دندان به این خوردنی ها لب نزنید
خوراکی های شبیه به آن پرهیز کنید چون باعث تخریب دندان می شوند. پاستیل به تمامی قسمت های دندان می چسبد و دندان ها هر چه به مدت طولانی تری با مواد قندی در تماس باشد، اسید بیشتری از باکتری های عامل پوسیدگی تولید می شود. 12- شیرینی های گرانولا شیرینی های گرانولا شاید سرشار از فیبر و مواد معدنی باشند، اما برای سلامت دهان و دندان بسیار مضر و ناسالم هستند. این شیرینی ها قند بسیار زیادی دارند ...
آگهی/ شرایط کافی برای انجام ایمپلنت فول موس
که یک نوع آن را برای تمیز شدن باید از دهان خود بیرون بیاورید. نوع دیگر این دندان ها همانند دندان های طبیعی شما هستند و قابلیت جداسازی از پایه را ندارند. تمیز کردن و مسواک زدن این دندان ها مانند دندان های طبیعی شما است. یکی از ویژگی های برتر ایمپلنت فول موس این است که برخلاف پروتز دندان مصنوعی، فک شما را نمی پوشاند. همین نکته کمک می کند تا شما مزه غذاها را بهتر احساس کنید و از خوردن غذا لذت بیشتری ببرید. باتوجه به همه برتری هایی که پیش ازاین گفته شد، کیفیت زندگی شما با کاشت دندان بهبود می یابد. در کنار مزایای بسیار، ایمپلنت کل دهان اشکال هایی هم دارد: ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
دندان را از بین ببرند و منجر به پوسیدگی شوند. همراه با ماهیت اعتیادآور نوشابه، دندان ها می توانند به طور مکرر در معرض این نوشیدنی مضر و در معرض خطر فرسایش دندان قرار گیرند. نوشابه باعث دیابت دوران کودکی می شود به دلیل قند زیاد موجود در نوشابه، کودکان در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. آنچه ترسناک تر است این است که نوشیدن نوشابه در حد متعادل ممکن است خطر را کاهش ندهد؛ زیرا ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
سریعتر از یک سیب کامل جذب می شود و این باعث می شود در مدت زمان کم مقدار زیادی کالری مصرف کنید. به همین دلیل خطر ابتلا به مصرف کالری زیاد و افزایش وزن، نوشیدن آب بیشتر، در مقایسه با خوردن سیب بهتر است. این هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان صدق می کند منبع کم ویتامین و مواد معدنی یک فنجان (240 میلی لیتر) آب سیب منبع خوبی برای ویتامین ها یا مواد معدنی نیست، به این معنی ...
کامپوزیت دندان چیست و چگونه انجام می شود؟
آیا در مورد کامپوزیت دندان و اینکه چگونه می تواند برای لبخند شما مفید باشد اطلاعاتی دارید؟ همان طور که اطلاع دارید امروزه داشتن دندان های سالم برای ما انسان ها بسیار مهم است زیرا دندان سالم باعث میشود دهان و بدن سالم تری نیز داشته باشیم. اینکه کامپوزیت دندان چیست و چگونه انجام میشود؟ سوال بسیاری از مردم است که به دنبال ترمیم دندان های از دست رفته خود هستند. در این مقاله ما سعی میکنیم ...
چرا وعده صبحانه برای دانش آموزان مهم است
عبارتند از: تخم مرغ آب پز سفت کلوچه های خانگی ماست غلات خشک شکلات انرژی زا میوه تازه یا خشک نان شیرینی با پنیر خامه ای کم چرب اگرچه نوجوان شما ممکن است آنها را دوست داشته باشد، چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذاریدزیرا کافئین باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب در نوجوانان می شود. شیر نوشیدنی ایده آلی برای ...
مصرف این غذاها شما را خنگ می کند!
غذاهایی که مصرف می کنیم عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می دهد بنابراین بهتر است به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید. همیشه در مورد غذاهایی که شما را باهوش می کنند، تبلیغات زیادی وجود داشته است اما آیا تا به حال به غذاهایی فکر کرده اید که شما را احمق می کنند؟ محققان دانشگاه [...]
مراقبت های بعد از جراحی لثه؛ بعد از جراحی لثه چی بخوریم؟
در جراحی لثه تغییراتی در لثه ها انجام می شود تا ظاهر و سلامت آن بهبود یابد. جراحی در این قسمت از دهان معمولا شامل برش، بخیه و کارهای دندانی دیگر است. از این رو بعد از این نوع جراحی، مراقبت های ویژه ای لازم است تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلات پس از جراحی را کاهش دهید. در این مقاله، ما به شما توصیه ها و راهکارهایی برای مراقبت بعد از جراحی زیبایی و درمانی لثه را ارائه خواهیم داد. همچنین، به انتخاب غذاهای مناسب برای مصرف بعد از جراحی لثه می پردازیم. ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود: اسیدیته و سوزش سر دل بوی بد دهان که به هالیتوز معروف است افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ممکن است علائم شدیدتری مانند نفخ، گرفتگی عضلات و گاز را تجربه کنند. افزایش خطر خونریزی چون پیاز خاصیت ضد انعقادی دارد ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
تواند باعث ارتقای سلامت استخوان ها شود. پنیر با دارابودن پروتئین و میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی به درمان پوکی استخوان نیز کمک می کند. بهبود بهداشت دندان به گفته کارشناسان تغذیه، پنیر که غنی از کلسیم است به تقویت دندان ها کمک می کند. علاوه بر این به کاهش کرم خوردگی های دندان ها هم کمک می کند. کارشناسان همچنین گفته اند که پنیر همچنین سطوح pH (اندازه اسیدی یا قلیایی بودن دهان ...
دلیل سوزش ناگهانی سر دل چیست؟
گاز بعد از غذا می شود. الگوهای مصرف خاص نظیر نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های الکلی، کافئین، یا نوشابه های گازدار و همچنین تند غذا خوردن یا دراز کشیدن فوری بعد از غذا خوردن، خطر سوءهاضمه را افزایش می دهد و سبب رفلاکس اسید معده می شود. غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است باعث سوزش سر دل شوند عبارت اند از: • الکل • قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار • نوشیدنی های گازدار ...
با این دانه مقوی استخوان های خود را تقویت کنید
یکی از این املاح است که برای رشد و تقویت استخوان ها و دندان ها ضروری است. مس ماده ضروری برای تشکیل هموگلوبین و کلاژن محسوب می شود. آهن اکسیژن رسانی خون به سلول ها و ماهیچه ها را تسهیل می کند. منیزیوم در تعادل اسیدیته سیستم عصبی نقش دارد و در تولید سروتونین که هورمون نشاط است، موثر خواهد بود. فسفر عملکرد مکمل همراه با کلسیم دارد. روی از پیری سلول ها جلوگیری می کند و در دیگر فرایندهای بدن مانند ...
به چه علت بعضی کودکان لب شکری می شوند؟
عواملی چون شرایط محیطی، روانی، هیجانی، ارثی و ... از عوامل مهم ایجاد لب شکری در جنین می باشند. نوزاد بعد از درمان دیگر می تواند به راحتی از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کند و مشکلی از بابت خوردن غذاهای جامد بعد از 6 ماهگی نیز نخواهد داشت. بنابراین عدم درمان به موقع آن می تواند باعث سوءتغذیه نوزاد شود معمولاً شکاف در لب یا کام بلافاصله در بدو تولد قابل شناسایی هستند. این دو اختلال ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
انجیر میوه ای مقوی و سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است که به کودکان ضعیف کمک می کند و برای بی اشتهایی نیز مفید است. تقویت حافظه با انجیر مصرف انجیر خشک به همراه پسته، بادام و گردو می تواند حافظه را تقویت کرده و تمرکز را بهبود بخشد. خوردن انجیر برای سلامت ریه ها انجیر به بهبود التهابات تنفسی مانند ذات الریه، آسم و تنگی نفس کمک می کند. همچنین، جوشاندن انجیر در شیر می تواند نرم کننده سینه و معده باشد و غرغره از آن باعث نرم تر شدن گلو می شود. منبع: نمناک ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
کافی بوده و به سلامت و رشد دانش آموزان کمک شایانی می کند. علاوه بر این ها، کره، مربا، خرما، فرنی، شیر برنج، حلیم و عدسی حاوی مواد مغذی هستند که بخشی از انرژی موردنیاز روزانه را تأمین می کنند و به منظور تنوع غذایی می توان آن ها را در وعده صبحانه کودکان گنجاند. چطور فرزندمان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟ هر تلاشی برای تشویق کودک به خوردن صبحانه بهتر از نخوردن آن است ...
دلیل تلخ شدن دهان در دوران بارداری چیست؟ +راه حل آن
را انجام دهند. اما در برخی مواقع شما ممکن است بدون چشیدن غذا و یا نوشیدنی چیزی، در دهان خود طعم تلخی را احساس کنید که به آن عارضه تلخی دهان (bitter mouth) می گویند. عارضه تلخی دهان در اصل به دلیل خوردن یک ماده تلخ نیست، بلکه زمانی است که شما بدون چشیدن یک ماده تلخ، در دهان خود احساس تلخی می کنید. این طعم بد را شما معمولا در سه ماهه اول بارداری تجربه خواهید کرد و به مرور زمان با پیشرفت ...
خوردن این غذاها در شب ممنوع است
نوشیدن آن علاقه مند هستید، در طول شب این کار را نکنید. نوشابه متشکل از مقادیر زیادی قند و مواد مضر است که اسیدیته بدن را افزایش می دهد. پنیر تمام مواد غذایی که حاوی پنیر هستند، در صورت امکان باید در ساعات ابتدایی روز مصرف شوند. حجم زیاد چربی پنیر مانع از هضم و تحریک تولید اسید معده می شود. مصرف شبانه همبرگر، لازانیا و دیگر غذاهایی که حاوی پنیر هستند باعث اختلال در خواب می شوند. ...
8 ماده غذایی خوشمزه که پوستتان را نابود می کند
پروتئین زیاده روی نکنید. چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی باعث افزایش التهاب پوستی می شود، متخصصان پوست و جراحان پلاستیک یا هر کس که در این زمینه اطلاعات دارد، می داند که چیپس سیب زمینی یکی از مواد غذایی عامل ایجاد آکنه است. خوردن غذای چرب التهاب پوست را افزایش می دهد و باعث چروک و ایجاد آکنه روی پوست خواهد شد. مرغ سوخاری مرغ سوخاری یکی از غذاهای مضر برای ...
10 راه موثر برای سفت کردن پوست شکم پس از کاهش وزن یا بارداری
توانید پوستتان را دوباره سفت کنید. بدن به مواد غذایی از جمله چربی های سالم نیاز دارد. متخصصان می گویند رژیم هایی مانند خوردن هویج و کرفس به مدت 30 روز، یا پیروی از رژیم غذایی چای و نان تست حاوی 800 کالری در روز و غیره می توانند برای پوست مضر باشند. پ
پوستت را سفت کن با یک فرمول خانگی
کیفیت خود را از دست می دهند. دود سیگار و آلودگی هوا از جمله عواملی است که روند شکل گیری چین و چروک و افتادگی پوست را تسریع می کند. کاهش وزن سریع و حاملگی نیز ممکن است سبب افتادگی پوست شود. 7 روش برای صورت علاوه بر پیری پوست، دلایل دیگری مانند لاغر شدن ناگهانی و کاهش وزن نیز، می تواند باعث شل شدن و افتادگی پوست شود. امروزه، روش های درمانی پزشکی و خانگی بسیاری برای سفت شدن پوست ...
تنها گیاهی که می تواند زخم معده را درمان کند
. البته عدس باید همواره مصرف شود چون یکی از مهم ترین مواد خون ساز است. آب گوشت و مواد غذایی آبکی مانند آش ها، روغن، کره و چیزهایی که جداره ی معده را لیز می کند مضر است. روغن زیتون بهترین دارو برای زخم معده، اثناعشر، روده و... است و از طرفی جداره معده و کلاً بدن را محکم و آسیب ناپذیر می سازد. خوردن آب بین و بعد از غذا مضر است چون هضم غذا را مختل می کند پس باید به خاطر داشته باشیم که نوشیدن ...
قهوه نخور اگر...
هم فوریت را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی، مانند آریتمی Kelli McGrane MS می گوید: از آنجایی که کافئین قهوه می تواند باعث افزایش موقت فشار خون و ضربان قلب شود، برای هرکسی که از قبل بیماری قلبی دارد، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه چقدر قهوه برای مصرف بی خطر است صحبت کنند. افرادی که باردار هستند هیکینن می گوید ...