خانه
بهترین و بدترین غذاها برای نقرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ نوشابه های رژیمی سطح انسولین را افزایش می دهد!
...> مصرف این غذاها شما را خنگ می کند! محققان برای مدت طولانی آسپارتام را در بزاق تشخیص دادند. این نشان می دهد که در یک بازه زمانی طولانی تر این ماده در بدن باقی می ماند و بنابراین می تواند به طور بالقوه پاسخ بدن به شیرین کننده را تحت تأثیر قرار دهد. محققان در ادامه دریافتند که بعد از مصرف نوشابه معمولی و رژیمی، سطح انسولین بزاقی افزایش می یابد. آنها خاطرنشان کردند که سطح انسولین ...
روز جهانی آرتروز در تقویم 1402؛ علل، علائم، پیشگیری و درمان
مرتبط است، زیرا رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد پورین مانند غذاهای دریایی، شراب قرمز و گوشت قرمز باعث افزایش سطح اسید اوریک می شود. با این حال سبزیجات و سایر مواد غذایی گیاهی حاوی سطوح بالای پورین باعث افزایش نشانه های نقرس نمی شوند. ریسک فاکتورهای موثر در ابتلا به آرتروز برخی از عوامل خطر ابتلا به آرتروز قابل اصلاح هستند در حالی که برخی دیگر قابل اصلاح نیستند. عوامل خطر غیر قابل ...
برای درمان کم خونی چه مواد غذایی ای مصرف کنیم؟
گوشت غنی از آهن و فولات است. از دیگر گوشت های غنی از آهن می توان به زبان گوساله اشاره کرد. غذا های دریایی برخی غذا های دریایی مانند صدف، گوش ماهی، خرچنگ و میگو منبع آهن است. ماهی هایی که دارای بهترین سطح آهن است عبارتند از: ماهی تن – ماهی خال مخالی – گالیت – پرستو ماهی – ماهی قزل آلا غذا های پرکلسیم نباید همزمان با غذا های غنی از آهن مصرف شوند. نمونه های ...
بهبودی بیماری آنفلوآنزا با این غذاها
می شود ماست تازه از شروع آنتی بیوتیک تا ده روز بعد به طور روزانه مصرف شود. زنجبیل: حاوی موادی است که علاوه بر کاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارد. مصرف کدم مواد غذایی در آنفلوآنزا مممنوع است؟ مواد غذایی ممنوع در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا غذاهای چرب و فرآوری شده به دلیل وجود نمک بالا آب بدن را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود؛ همچنین غذاهای پر چرب سرعت هضم را کاهش می دهد. مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه های کافئین دار، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی شکر، باعث تشدید این بیماری آنفولاآنزا می شود. ...
با گلپر بیماری قارچی را درمان کنید
جارو در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند. پس نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2. ضد التهاب گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد؛ بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. این ها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید ...
هنگام سرگیجه، 4 گروه غذایی را نخورید
شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد. گوشت های فراوری: اگر شما مستعد ابتلا به سرگیجه و میگرن توامان هستید، از غذاهایی مانند پپرونی، کالباس، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه ...
راهکار های طلایی برای کنترل قند
آفتاب نیوز : در حالی که ترک یا کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم و نوشابه های گازدار یک راه عالی برای جلوگیری از افزایش سطح قند خون است، اما این تنها کاری نیست که می توانید انجام دهید. بسیاری از مردم این را نمی دانند، اما راه هایی وجود دارد که می توانید همچنان از غذا هایی مانند نان، برنج و سیب زمینی لذت ببرید بدون اینکه نگران افزایش سطح خون باشید ما در این مطلب از بیتوته شما را با این روش ها ...
میوه هایی که دیابتی ها نباید بخورند | چه چیزی سطح انسولین خون را مختل می کند؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود که مراقب مصرف کربوهیدرات و قند خود باشند، چرا که مصرف کربوهیدرات و قند بیش از اندازه می تواند منجر به نوسانات انسولین و همچنین افزایش سطح قند خون شود. در حالی که میوه ها به طور کلی یک انتخاب سالم هستند، برخی از میوه ها ساکارز و فروکتوز بالایی دارند که ممکن است سطح انسولین را مختل کند. در این مطلب به 7 میوه که در صورت دیابتی بودن ...
دلایل اهمیت مصرف غذاهای کلاژن دار
می کند. صدف صدف ها، نقش حیاتی در تولید کلاژن دارند. صدف ها مقدار زیادی روی دارند که می تواند نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تامین کند. روی یک جزء حیاتی در ایجاد و ترمیم کلاژن است که باعث سلامت و التیام پوست می شود؛ علاوه بر این، صدف ها سرشار از اسیدهای آمینه مانند گلیسین و پرولین، بلوک های ساختمانی اولیه پروتئین های کلاژن هستند. فواید مصرف بیشتر کلاژن ...
هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می کشد؟
نشاسته ای و حبوبات می شود. پروتئین ها: پروتئین هم یک درشت مغذی است که در غذاهایی مثل گوشت قرمز، تخم مرغ و بنشن وجود دارد و بدن شما آن را به مولکول های کوچک تری به نام آمینواسیدها تبدیل می کند. چربی ها: چربی نیز یک درشت مغذی است که انواع سالم و ناسالم دارد. چربی های سالم مثل روغن ذرت، روغن دانه آفتاب گردان، روغن زیتون و روغن سویا و چربی های ناسالم مثل چربی های موجود در کره و فست فودها. ...
خواص سیر سیاه برای سلامتی
می کند. مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند تنظیم قند خون . سیر سیاه می تواند به تنظیم انسولین و کنترل سطح قند خون در بدن کمک کند. . سیر سیاه ریسک دیابت بارداری را پایین می آورد و این پتانسیل را دارد که از عوارض ناشی از دیابت کنترل نشده پیشگیری کند. . هنوز به ...
با خوردن گوشت شتر به جنگ فشار خون بروید
. علاوه بر این، گوشت شتر برای بسیاری از بیماری های مهلک از جمله فشار خون، بیماری قلبی و سرطان، اثرات درمانی زیادی دارد، بنابراین باید بدون توجه به ارزش های فرهنگی آن، بیشتر در برنامه غذایی روزانه ما استفاده شود. مروری بر فواید و مزایای گوشت شتر گوشت شتر غنی از پروتئین، دارای کلسترول کم و برای افراد مبتلا به دیابت و کلسترول بالا بسیار مفید است. سطح کلسترول موجود در گوشت شتر حتی نسبت به ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد و چنانچه در بخش سلامت نمناک می خوانید این داروی سنتی مانند مسدود کننده های کانال کلسیم است. این مسدود کننده ها از ورود کلسیم به سلول های قلب جلوگیری می کنند، رگ های خونی را گسترش می دهند و منجر به فشار خون پایین می شوند. با این حال، تحقیقات بر روی اثربخشی دانه زنیان در کاهش سطح فشار خون هنوز محدود است. مطالعات بیشتر برای درک این مسئله که چگونه دانه ...
به هیچ وجه مصرف تخم مرغ را قطع نکنید!
، ارزش غذایی معادل 30 گرم از انواع گوشت و نصف لیوان حبوبات پخته دارد؛ با این تفاوت که قابلیت جذب پروتئین تخم مرغ نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند لبنیات، گوشت و حبوبات بالاتر است. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن است و گزانتوفیل موجود در زرده آن اثر ضد سرطانی دارد. مصرف یک عدد تخم مرغ در روز برای سلامت قلب مفید است. برای بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری ...
میان آهن موجود در خون و طول عمر ارتباط وجود دارد
بالاتر باشد، زندگی سالم ما با خطر بیشتری مواجه خواهد شد. اگر ما بتوانیم سطح آهن خون را همواره بررسی کنیم و آن را در سطوح مناسب نگه داریم، از آسیب ها و بیماری هایی که با افزایش سن به سراغ ما می آیند در امان خواهیم بود. ما گان می کنیم که یافته های ما در مورد متابولیسم آهن در بدن، می توانند توضیح دهند که چرا مصرف بیش از حد گوشت قرمز می تواند در سنسن بالا موجب بیماری های قلبی شود. این موضوع ...
برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
آرتروز که باعث آسیب وارد شدن به بدن افراد می شود، جلوگیری می کند، افزود: این دمنوش برای از بین بردن درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک، دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی، برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفسی مفید است، همچنین آویشن ضد سرفه و خلط آور است. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به دمنوش پاییزی نعنا عنوان کرد: مهم ترین خاصیت این دمنوش برای فصل پاییز، تأثیر آن بر دردهای ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
برای مبتلایان به دیابت تبدیل می کند.ترکیبات آلی گوگرد موجود در پیاز همچنین به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و ممکن است به از بین رفتن لخته های خون کمک کند، بنابراین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما ...
حداقل یک تخم مرغ در هفته مصرف کنید
خوراکی های ما استفاده می شود. مهمترین ماده غذایی که تخم مرغ را به یکی از ارزشمندترین مواد غذایی تبدیل می کند، ترکیب پروتینی تخم مرغ است که بسیار با کیفیت است. در واقع پروتئین ها متشکل از اسیدهای آمینه بوده و مسئول ساخت، نگهداری و ترمیم بافت های بدن هستند و باید همیشه به مقدار لازم در رژیم غذایی مصرف شوند. وی ادامه داد: از 20 نوع اسید آمینه موجود 9 اسید آمینه جزء اسیدهای آمینه ضروری ...
این غذاها 40 سال به بالاها را بیمار می کند | بدن هایی که سردتر می شوند ؛ سالاد و دسر را حدف کنید
آشامیدنی ها، خواب و بیداری، ورزش و تحرک بدن، وضعیت روحی و روانی و بحث ورود و خروج مواد یا احتباس و استفراغ می شود که هرکدام مباحث مختلفی دارد و اصول مشترکی است برای حفظ سلامتی همه افراد. دانش فرد با بیان این که اولین و مهم ترین بخش سبک زندگی تحرک است، گفت: برای این که عملکرد همه اعضای بدن در حالت طبیعی خود باشد و سلامت اعضای بدن حفظ شود باید همه افراد به این اصل توجه داشته باشند. حتی ...
آیا مصرف لبنیات باعث التهاب بدن می شود؟
تواند منبع خوبی از پروتئین باشد؛ در واقع بیشتر مردم پروتئین کافی مصرف نمی کنند. اگر قصد دارید استفاده از محصولات لبنی را متوقف کنید، فقط مطمئن شوید که محتوای پروتئین دیگری مانند گوشت، آجیل و دانه ها را جایگزین آن می کنید. اگر نگران این هستید که لبنیات ممکن است برای شما مشکل ساز باشد، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند راهنمایی شخصی ارائه دهند تا به شما کمک کنند تا مراحل بعدی را طی کنید. اگر هیچ علامتی را در رابطه با مصرف لبنیات مشاهده نکرده اید، کارشناسان می گویند لازم نیست در مورد خطر ابتلا به التهاب بدن ناشی از مصرف لبنیات در بدن استرس داشته باشید. ...
پرکاری تیروئید را با این غذاها درمان کنید
.... ویتامین ها و مواد معدنی آهن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت تیروئید مهم است. این ماده معدنی برای سلول های خونی لازم است تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن برساند. سطوح پایین آهن با پرکاری تیروئید مرتبط است. با مصرف حبوبات، سبزیجات، آجیل، گوشت قرمز، طیور (مانند مرغ و بوقلمون) می توانید آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. روی یا زینک هم به حفظ سلامت سیستم ...
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
می شود، می تواند به جلوگیری از سکته و حمله قلبی کمک کند. غذاهای حاوی سالیسیلات مانند آووکادو، برخی توت ها، فلفل قرمز و آلبالو گیلاس نیز ممکن است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. دارچین دارچین حاوی کومارین است، ماده شیمیایی که در برخی داروها، به عنوان یک ضد انعقاد قوی عمل می کند. دارچین همچنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد و التهاب ناشی از آرتروز و سایر بیماری های التهابی را ...
مصرف این غذاها شما را خنگ می کند!
غذاهایی که مصرف می کنیم عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می دهد بنابراین بهتر است به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید. همیشه در مورد غذاهایی که شما را باهوش می کنند، تبلیغات زیادی وجود داشته است اما آیا تا به حال به غذاهایی فکر کرده اید که شما را احمق می کنند؟ محققان دانشگاه [...]
با این دانه مقوی استخوان های خود را تقویت کنید
سیستم عصبی، پروستات، سیستم ایمنی و ترمیم نقش دارد. کنجد و کاهش کلسترول خون دانه های کنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند فیتواسترول ها هستند که جذب کلسترول را در روده باریک کاهش می دهند و منجر به کاهش این چربی های مضر در خون می شوند. مقدار فیبر فراوان نیز در مقابله با مشکلات گوارشی همچنین پیشگیری از دیابت نوع 2 نقش دارد.. کنجد، همراه انواع غذاها دانه های کنجد ...
چیزی که بیشترمون بعد غذا میخوریم و مثل سمه
آهن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار حائز اهمیت است. بنابراین، بهتر است حداقل یک تا یک ساعت و نیم بعد از غذا صبر کنید و سپس اقدام به نوشیدن چای کنید تا از این تداخلات غذایی جلوگیری کنید و از تمام مزایای مواد مغذی مصرفی خود بهره مند شوید. چای بعد غذا خوردن آب بعد از غذاخوردن، تا نیم ساعت بهتر است آب مصرف نکنید؛ در ...
نوشابه بخرید، اما نخورید/ معجزه نوشابه سیاه که نمیدانستید!
فیتو بزوار معده یا تجمع مواد غیرقابل هضم در دستگاه گوارش که موجب انسداد معده در افراد می شود، خواهد بود. اسیدیته زیاد موجود در نوشیدنی های گازدار مانند اسید معده عمل می کند و می تواند درد شدید شکمی را کاهش دهد، انسداد را از بین ببرد و باعث حرکت دوباره مواد تجمع یافته شود. افزایش تمرکز دقیقا مانند نوشیدن یک فنجان قهوه در آغاز روز، نوشیدن یک لیوان نوشابه سیاه نیز به دلیل داشتن ...
روش های طبیعی برای جلوگیری از اشتها
جلوگیری از اشتها و برای اینکه جذب قند و چربی در بدنمان کند شود مصرف کنیم فیبر غذاها است که می تواند به صورت سبزی در سالاد باشد یا به صورت سبوس برنج و سبوس گندم و جو باشد که می تواند خیلی کمک کند و بهترین مکمل خانگی برای کاهش وزن است. دکتر شهرزاد محمدیان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت: وقتی خوراکی های شیرین می خوریم قند خون بدن به صورت ناگهانی بالا می رود و هورمون انسولین را در بدنمان تحریک ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و ممکن است به از بین رفتن لخته های خون کمک کند، بنابراین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما بستگی دارد، با این حال طبق گفته دکتر بیسواس بهتر است پیاز را به جای پخته و ...
دلیل علمی و قرآنی حرامی گوشت خوک
بِالنَّرْدَشِیرِ فَکأَنَّمَا صَبَغَ (غَمَسَ) یدَهُ فِی لَحْمِ الْخِنْزِیرِ وَ دَمِه کسی که با نردشیربازی کند، مانند کسی است که دست خود را در گوشت و خون خوک فرو برده است. (مجلسی، بحارالانوار، 76/238) مضرات گوشت خوک برای بدن خوردن گوشت خوک نه تنها از نظر قرآن و ائمه حرام است و جایز نیست بلکه از نظر پزشکی نیز مضراتی دارد که در ادامه این بخش از نمناک به آن اشاره نموده ایم ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
مانند زرشک ، نشان داده شده است که در درمان فیبریلاسیون دهلیزی بسیار موثر است. 9 – در بهبود گردش خون موثر است عملکرد درست دستگاه گردش خون موجب توزیع مطلوب مواد مغذی و اکسیژن به اندام های بدن می شود. زرشک موجب آرامش رگ های خونی شده ، عملکرد قلب را کنترل می کند و گردش خون در رگ های خونی را بهبود می بخشد. 10 – برای تحریک تولید گلبول های سفید خونی مفید است ...
