خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش سلامت قلب فضانوردان را در پروازهای طولانی حفظ می کند
.... دکتر بنجامین لوین ، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که به طور قابل توجهی، کاری که ما در فضا برای حفظ عملکرد قلب و مورفولوژی انجام می دهیم بسیار مؤثر است. مشخص شده است که وقتی فضانوردان به زمین بازمی گردند، معمولاً کاهش شدید فشار خون را تجربه می کنند. یک علت مهم آن، بازسازی است که قلب به دلیل شرایط ریزگرانشی فضا تجربه می کند. در فضا، بدن ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
خواهد کرد. تکنیک تنفس 8-7-4 چگونه می تواند به خواب کمک کند؟ این روش می تواند به شما کمک کند تا سیستم عصبی پاراسمپاتیک را که مسئول استراحت و هضم است، فعال کنید. به این ترتیب فعالیت سمپاتیک کاهش پیدا کرده و بدن راحت تر به خواب فرو می رود. این تکنیک همچنین بر ضربان قلب و فشار خون نیز اثر می گذارد. ...
چکاپ کامل زنان: ضرورتی برای کاهش هزینه های سلامت
. سرطان سینه و دهانه رحم دو مورد از شایع ترین انواع سرطان در زنان است که در صورت تشخیص در مراحل اولیه به طور کامل قابل درمان هستند. خوشبختانه از طریق غربالگری های معمول مانند ماموگرافی و آزمایش چکاپ و پاپ اسمیر می توان این نوع سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص داد و به راحتی درمان کرد. ارزیابی سلامت قلب و عروق: علاوه بر غربالگری سرطان، آزمایش چکاپ زنان مواردی همچون بررسی فشار خون، تعیین سرعت ...
اگر خونتان غلیظ شده این راهکار ش است
، افزایش تولید اریتروپویتین و تومر ها باشد. افزایش غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که با گرفتگی اندام هایی نظیر دست و پا موجب سکته مغزی خواهد شد. در مورد علائم بروز غلطت خون باید گفت در بعضی از افراد علامتی مشاهده نمی شود در برخی نیز مشکلاتی مانند ضعف و بی حالی، سردرد، سبکی سر، اختلالات بینایی، تنگی نفس، خارش های پوستی به ویژه بعد از استحمام. قرمزی ...
نشانه های بیماری های قلبی و عروقی را جدی بگیرید
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد، صبح امروز لیلا حسینی، متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفت وگو با خبرنگاران با بیان اینکه علائم ثابت، مشخص و یکسانی برای بیماران قلبی وجود ندارد، اظهارکرد: نشانه ها و علائم بیماری قلبی می تواند در افراد مختلف، تظاهرهای متفاوتی داشته باشد. وی گفت: افراد با سن بالا یا دارای دیابت و بانوان ممکن است تظاهرات متفاوت تر ...
در آزمایش خون mcv چیست؟
فهرست اخبار زیرنویس1 Mcv چیست2 چرا دکتر به عدد mcv نیاز دارد3 روش انجام تست mcv4 محدوده ی طبیعی mcv5 روش تفسیر تست اندازه گیری mcv6 7 ارتباط کم خونی و mcv8 چه زمانی به پزشک مراجعه کنید آزمایش خون بسته به علت تجویز آن شامل آیتم های مختلفی می تواند باشد که به زبان انگلیسی و در بیشتر [...]
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
...، می توانند مانع خواب راحت شوند. تحقیقات نشان داده است که ساعت های ازدست رفته خواب باعث می شود که افراد آن طور که باید نتوانند شاد یا سالم باشند. درواقع، افراد اگر هر شب فقط یک ساعت تا یک ساعت و نیم بیشتر بخوابند، احساس سلامتی و شادی بیشتری خواهند داشت. ***مشغولیت ذهنی تنها افکار منفی باعث ایجاد استرس و بی خوابی شبانه نمی شود بلکه گاهی مشغولیت ذهنی برای داشتن یک برنامه ...
ابتلای یک پنجم جمعیت بالای 30 سال درگز به فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، سرپرست شبکه بهداشت و درمان درگز گفت: این شبکه در راستای بررسی عوامل موثر بر سلامت قلب در شهرستان درگز، غربالگری فشار خون، دیابت و چربی خون بالا را برای گروه سنی 30 سال به بالا انجام داد که منجر به شناسایی 20.69 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا شد. دکتر علیرضا قنبری با اشاره به اینکه مهمترین ریسک فاکتورهای موثر بر سلامت قلب و عروق، فشار ...
حرکات یوگا برای تسکین درد میگرن
بسیاری از ما تقریباً هر کاری را برای جلوگیری از آن یا کاهش درد پس از شروع انجام می دهیم. یوگا برای کاهش استرس، عامل اصلی میگرن و به طور کلی سردرد، عالی است. یوگا کل سیستم پاراسمپاتیک شما را آرام می کند، ضربان قلب و فشار خون شما را کاهش می دهد و به بدن شما کمک می کند تا پس از حمله میگرن بهبود یابد. مطالعات حتی نشان داده اند که تمرین منظم یوگا می تواند دفعات و شدت میگرن را کاهش دهد. ...
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید!
. کاهش مصرف نمک میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را دریافت میکنیم. نمک منبع اصلی افزایش فشار خون است و پمپاژ قلب را مشکل میکند. این مشکل زمانی بیشتر میشود که شما استعداد ابتلا به فشار خون بالا را نیز داشته باشید. اجتناب از سیگار مصرف سیگار موجب می شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را ...
چگونه روند پیری را به تأخیر بیندازیم؟
شما کمک کند تا استخوان هایتان را قوی کنید. اثرات جزئی افزایش سن بر حافظه افزایش سن، اثرات جزئی بر حافظه دارد؛ مثلاً، افراد مسنِ سالم و فاقد بیماری آلزایمر ممکن است نام ها یا کلمات آشنا را فراموش کنند اما به منظور ارتقای سلامت روانشناختی توصیه می شود: فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به کل بدن ازجمله مغز می شود. مطالعات ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
روان جکوزی دارای خواصی است که به بهبود شرایط روانی کمک میکند. در واقع جکوزی یک اثر آرامش بخش فوری و ایده آل برای افراد استرس زا و مضطرب ایجاد می کند. آب گرم و جت ها بدن و ذهن را عمیقاً آرام می کنند، و در نتیجه به فرد کمک می کنند تا احساس سبکی و آرامش داشته باشد. با استفاده از جکوزی تحریک تولید اندورفین،( یک مسکن طبیعی ترشح شده توسط بدن)، تسهیل می شود و به افرادی که مشکل اختلال خواب دارند ...
نشانه های کمبود ویتامین b 12 در بدن چیست؟
...> تپش قلب دارید تپش قلب زمانی است که قلب شما به طور ناگهانی تند می زند یا یک ضربان از دست می دهد؛ ممکن است آن را در گلو یا گردن خود احساس کنید. شما می توانید ویتامین B 12 بیشتری را از مرغ، تخم مرغ و ماهی دریافت کنید، اما یکی از بهترین منابع آن جگر گاو است. سن شما بالا است با افزایش سن، بدن شما ممکن است ویتامین B 12 را به راحتی جذب نکند و اگر آن را درمان نکنید، سطوح پایین B ...
“سکته قلبی” را با “معده درد” اشتباه نگیرید
فاکتورهای سکته قلبی که تجمیع پلاک در عروق قلب را تسریع می کنند می توان به فشار خون، دیابت، مصرف سیگار و قلیان، چربی خون بالا و سابقه خانوادگی اشاره کرد. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: اگر فردی چند عامل خطر را به طور همزمان داشته باشد، احتمال تنگی عروق قلب در او بیشتر خواهد بود. وی افزود: پلاک های تجمیعی در یک نقطه یک لایه سلولی دارند که این لایه سلولی به دلایل نامعلوم پاره شده و ...
کدام ورزش ها برای فشار خون بالا مفید و کدام یک مضرند؟
به قلب و رگ های شما وارد می کنند. ورزش های توصیه شده توسط پزشک معالج شما بالامانع است اما انجام ورزش هایی سنگین نتیجه ی عکس خواهد داشت، ورزش هایی مثل : وزنه برداری سنگین: وزنه برداری می تواند باعث افزایش موقتی فشار خون شود و این افزایش، بسته به میزان وزنی که بلند می کنید می تواند چشمگیر باشد اما، وزنه برداری می تواند در طولانی مدت فوایدی برای فشار خون داشته باشد. غواصی ...
تغییرات قلب و بیماری های قلبی در زمان بارداری
به گزارش اصفهان زیبا ؛ تغییرات طبیعی مادر در بارداری، مجموعه ای از سازگاری ها در دوران بارداری است که در بدن زن باردار برای رشد جنین در حال رشد اتفاق می افتد. این تغییرات کاملاً طبیعی و شامل: تغییرات رفتاری (مغزی)، قلبی عروقی (قلب و رگ های خونی)، هماتولوژیک (خونی)، متابولیک، کلیوی (کلیه)، تنفس (تنفس) و وضعیت بدن است. حال توضیح لازم در این زمینه را با نظر زهرا صالحی پور، کارشناس برنامه ...
تاثیر اضطراب بر بارداری
و ساز را افزایش می دهد؛ و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارد، باعث اضافه وزن می شود، و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامد. در یک بررسی کوچک در سال 2003 هفت زن از هشت زنی که درمان مهار استرس دریافت می کردند، تخمک گذاری کرده بودند، در حالیکه در گروه هشت نفره ای که این درمان را دریافت نکرده بودند، تخمک گذاری تنها در دو نفر رخ داده بود. این توصیه های عملی می تواند به شما کمک کند، هنگامی که می ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
گوارشی مفید است. دمنوش بابونه برای چی خوبه؟ دمنوش بابونه برای کاهش یا درمان کامل سردرد خوب است. آیا بابونه خونریزی را زیاد میکند؟ مصرف دم کرده بابونه شدت خونریزی عادت ماهیانه را در افراد کاهش داده است. آیا بابونه فشار خون را بالا میبرد؟ خیر، بابونه برای درمان فشار خون بالا مؤثر نیست اما می تواند باعث کاهش فشارخون در افرادی که استرس ...
آیا دویدن می تواند افسردگی را به همان اندازه دارو تسکین دهد؟
52 درصد آنها برنامه ورزشی شان را به پایان بردند- اما در گروه داروهای ضد افسردگی82 درصد افراد دوره داروهایشان را به پایان بردند. در پایان دوره 16 هفته ای بررسی، حدود 44 درصد افراد در در هر دو گروه بهبودی در علائم افسردگی واضطراب را نشان دادند. داروهای ضد افسردگی تاثیر بدتری بر روی وزن بدن، میزان تغییرپذیری ضربان قلب و فشار خون داشتند، در حالیکه درمان با دویدن به بهبود اثرات بر تناسب بدنی ...
بیش از 150 عمل موفقیت آمیز باتری قلب در زنجان انجام شد
ی که دارد پالس های الکتریکی را به قلب ارسال می کند که این حالت باعث تحریک قلب می شود. رئیس دانشکده پزشکی استان زنجان عنوان کرد: انواع مختلفی از باتری ها برای جایگذاری داخل قلب وجود دارد که با جاگذاری در درون قلب، عملکرد ضربان سازی ایجاد می کنند و روند عملکرد قلب در بدن مناسب می شود. فلاح ابدی ابراز کرد: با فراهم کردن امکان و بسترسازی صورت گرفته از سوی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، ...
پزشک خودتان باشید؛
باعث افزایش چاقی شکمی می شود؛ شکم در موقعیت آفساید! 10 ماده غذایی که به چربی سوزی در بدن کمک می کنند بررسی سلامت پاها: دیابت میتواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگز زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتیها عفونتهای جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی ...
بهترین راهکارهای کاهش وزن و تناسب اندام
شده اید و به دنبال تمرینی شاد و متفاوت برای لاغری هستید، هولاهوپ را امتحان کنید. حلقه های لاغری برای تمامی افراد مناسب خواهند بود که در واقع آن ها با یک روش فوق العاده علاوه بر سرگرمی باعث لاغری افراد خواهند شد. جالب است بدانید با یک تمرین اصولی با حلقه لاغری می توانیم در یک ساعت حدود 500 کالری بسوزانیم. هولاهوپ یک تمرین هوازی عالی به حساب می آید که باعث خواهد شد ضربان قلب شما بالا رفته و از طرفی ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که ...
بیماری های خطرناکی که با حسادت به سراغتان می آید!
خواهد وی را از دست بدهد. با این حال، حسادت یک ویژگی حل نشده ای است که در طول زمان شکل گرفته و ممکن است در نهایت سلامت جسمانی شما را تخریب کند. مطالعات مختلفی نشان می دهد: حسادت می تواند ضربان قلب را افزایش داده، لرزش و حالت تهوع را تحریک کند. دکتر جاشوا کلاپو، روانشناس بالینی، در این رابطه گفت که استرس حتی می تواند منجر به استفراغ شود. همه اینها به دلیل واکنش جنگ و گریز فرد با بدن خود ...
مشکلات جدی بینی را بشناسید
) اتفاق بیفتد، ممکن است منشا متفاوتی داشته باشند. بیش از 90 درصد خون دماغ ها از نوع قدامی می باشد که معمولا از یک رگ خونی در جلوی بینی شروع می شود و به راحتی قابل پیشگیری است که حتی می توان در خانه هم آن را درمان کرد. نوع دیگر آن خون دماغ خلفی است که کمتر اتفاق می افتد و در بین افراد مسن و کودکان 2 تا 10 سال بیشتر است. در این باره بهتر است که حتما به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه کنید ...
علائم خستگی بحران چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
نشانه های فیزیکی هم بروز می کنند. تنفس سریع، ضربان قلب تند، عرق کردن، لرزش و دردهای عضلانی برخی از این نشانه ها هستند. این استرس مزمن اثرات طولانی مدتی هم دارد و ممکن ات بدن درد، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی یا سردرد زندگی فرد را مختل کنند. 5. مشکلات سلامت روان خستگی بحران گاهی مواقع سبب بروز مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و حتی اعتیاد به مواد ...
13 فایده ی بی نظیر مصرف روزانه ی تخم مرغ برای سلامتی بدن
، ریبوفلاوین و چربی های سالم می شود. این مواد مغذی به شما کمک می کنند زندگی سالم تری داشته باشید و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها هم پیشگیری کنید. افزایش انرژی و شادابی روزانه، تقویت سیستم ایمنی بدن با تأمین ویتامین های A، D و E، بهبود کارکرد مغز و ویژگی های شناختی انسان با تأمین امگا 3 بدن، کاهش التهابات بدن، کمک به درمان بیماری های قلبی و آلزایمر، کنترل سطح کلسترول خون، حفظ سلامت پوست و ...
فواید شگفت انگیز گوشت این حیوان برای درمان بیماری های قلبی
قلبی و فشار خون بالا می شود. همانطور که می دانیم گوشت شتر چربی کمتری دارد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری هایی مانند چاقی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. اگر به دنبال یک ماده غذایی غنی و پر کالری می گردید، مصرف گوشت شتر به شما توصیه می شود، چرا که علیرغم مضرات کم، دارای کالری بسیار زیادی است. گوشت شتر در درمان بیماری های مختلف مفید است. گوشت شتر می تواند تب ...
نشانه ای ساده از بروز سرطان در بدن
تان در پیدا کردن مشکل و درمان آن کمک کنند. به همین دلیل، این مقاله از دیجی کالا مگ را به معرفی علائم سرطان اختصاص داده ایم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. شایع ترین علائم و نشانه های سرطان تومورهای سرطانی می توانند به اندام ها، اعصاب و عروق خونی مجاور فشار وارد کنند. گاهی اوقات هم سلول های سرطانی مقدار زیادی از انرژی بدن را مصرف می کنند یا باعث تغییر عملکرد سیستم ...
استفاده از کمربند پلاتینر برای درمان سیاتیک کمر
تحتانی کمر و پا داشته باشد. ضعف عضلات: فشار بر عصب سیاتیک می تواند باعث ضعف عضلات پا و پایین ترین قسمت بدن شود. این ممکن است به عدم توانایی در حرکت های روزمره مانند راه رفتن، خم شدن و بلند کردن اشیاء منجر شود. مشکلات حسی: شخص ممکن است تغییرات در حس پوستی ناحیه تحتانی پا تجربه کند. این شامل کاهش حس در پوست، مثل خنثی شدن یا تحریک آن، می شود. تغییرات در رنگ پوست: در ...
