خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
دیابتی نامیده می شود. این عارضه می تواند احساس بریدگی، زخم یا عفونت را برای شما ناخوشایندتر و بهبود این صدمات را سخت تر کند. به گفته متخصصان حتی بدون درمان، این آسیب ها یا مشکلات جسمی ممکن است به مشکلات بزرگتری مانند از دست دادن انگشت پا یا حتی در موارد وخیم تر بخشی از پا یا ساق پا تبدیل شوند. * مشکلات بینایی بدن شما ممکن است مایعات را از عدسی های چشمتان بیرون بکشد که این ...
میزان ویتامین B12 مورد نیاز بدن در سنین مختلف چقدر است؟
ویتامین سخت تر می شود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشند یا در صورت مصرف مشروبات الکلی، ممکن است این اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است در صورت داشتن موارد زیر احتمال ابتلا به کمبود ویتامین B12 در شما افزایش یابد: * گاستریت آتروفیک که در آن پوشش معده شما نازک شده است. * کم خونی بدخیم که جذب ویتامین B12 را برای بدن شما دشوار ...
این عوامل موهای زائد صورت را بیشتر می کند
زائد صورت خود کمک کنید. داشتن اضافه وزن احتمال رویش موهای ناخواسته بر روی چانه یا پشت لب را بیشتر می کند. شروع تدریجی ورزش با انجام ورزش های هوازی با فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب ...
با این خوراکی ها از پوست خود محافظت کنید
2 فنجان چای سبز در طول روز تا حد مناسبی از آسیب های پوستی مرتبط با تماس پوست با پرتوهای فرابنفش خورشیدی پیشگیری خواهد کرد. پلی فنول های موجود در چای سبز هم با آبرسانی مناسب به بافت پوست، انعطاف پذیری پوست را بیشتر می کنند و باعث می شوند که پوست شما شاداب تر به نظر برسد. غلات سبوس دار از دیگر مواد غذایی که مصرف منظم آنها به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند، غلات کامل یا سبوس دار ...
خشکی دهان، ضایعات پوستی و دل درد مربوط به کبد چرب است؟
، موثرترین و تنها درمان کبد چرب کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی و ورزش است. این فوق تخصص گوارش در مورد کاهش وزن در درمان کبد چرب گفت: برای کاهش وزن در افراد چاق چیزی به عنوان حذف وعده غذایی مثل نخوردن صبحانه و یا حذف کامل دسته غذایی مثل کربوهیدرات ها را نداریم. تاکید ما بر مصرف نوع درستی از غذا با حجم مناسب و در زمان مناسب است. در این رژیم کربوهیدرات را کم می کنیم، اما مقدار مصرف پروتئین را افزایش می ...
درمان مشکلات کبدی با میوه زمستانی/ خرمالو درمان کبد چرب
... خرمالو یک انتخاب عالی برای حفظ و تقویت سلامت کبد است. این میوه، با دارا بودن فیبرهای گیاهی، ویتامین A، و مقدار زیادی آب، کبد را در پروسه های پاک سازی و دفع سموم بدن یاری می رساند. همچنین، به علت محتوای بالای آب، در حفظ تراز سیالات بدن و دفع چربی های اضافی از کبد نقش دارد. اگرچه مصرف متعادل و منطقی از خرمالو معمولاً آسیبی به بدن نمی زند، اما در موارد نادری ممکن است برخی افراد به این میوه حساسیت نشان دهند. در چنین حالت ها، مشاوره با پزشک توصیه می شود. در کل، این میوه می تواند یک جزء مؤثر و طبیعی در رژیم غذایی شما برای حفظ سلامت کبد باشد. کدخبر: 433170 1402/07/19 09:17: ...
درمان مشکلات کبدی با میوه زمستانی/ خرمالو درمان کبد چرب
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر خواص خرمالو بر سلامت کبد2 کبد: فیلتر حیاتی بدن3 مهم ترین دلایل ابتلا به کبد چرب4 خواص خرمالو برای کبد5 نتیجه گیری: خرمالو محافظ قدرتمند کبد به گزارش زیرنویس، امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش Sport نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار [... ...
با انجام این کار های ساده قبل از خواب وزن کم کنید
سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه ای خوب تبدیل می کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه ای را می سوزاند بنابراین با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد. ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول های ...
معجزه عصاره زیتون برای سلامتی/ 4 خاصیت بی نظیر
برابر طیف وسیعی از ناخوشی ها مانند بیماری های قلبی- عروقی و برخی سرطان ها کمک کنند. جلوگیری از افزایش وزن برگ درخت زیتون حاوی اولئوروپئین است که یک پلی فنل محسوب می شود و ممکن است قادر به جلوگیری از افزایش وزن باشد. در یک مطالعه مربوط به سال 2016، محققان اولئوروپئین را به صورت خوراکی به موش هایی خوراندند که مبتلا به چاقی بودند. به دنبال مصرف یک رژیم غذایی با ...
4 علامت گوارشی نشان دهنده بیماری کبد چرب
متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذا های چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید. این ممکن ...
بلغم چیست؟ درمان بلغم به روش های نوین
بلغم یک علائم معمولی در بیماری های تنفسی است که معمولاً به دلیل التهاب در مجاری تنفسی بروز می کند. درمان بلغم بستگی به علت بروز آن دارد. در بیشتر موارد، بلغم با درمان بیماری اصلی که باعث آن شده است، بهبود می یابد. برای مثال، در صورت عفونت تنفسی، ممکن است نیاز به مصرف آنتی بیوتیک باشد. همچنین، استفاده از مایعات بیشتر، استفاده از بخور و تمرینات تنفسی می تواند به کاهش بلغم کمک کند. ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
مانند کلسیم، آهن، منیزیم و روی هستند. دانه چیا می تواند به صورت خام، پخته، در غذاهای مختلف، در نوشیدنی ها و حتی در خوراکی های شیرین استفاده شود. این دانه ها برای کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق، کنترل قند خون و بهبود عملکرد مغز مفید هستند. دانه چیا به عنوان یک جایگزین بدون گلوتن شناخته می شود. این دانه ها بدون گلوتن و مناسب برای افرادی هستند که به دنبال یک رژیم غذایی بدون گلوتن هستند. همچنین، دانه ...
درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون + 6 روش
کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا ...
ویروسی که هر 30 ثانیه جان یک نفر را می گیرد
دارویی تشکیل می دهد. امیری به شیوع بالای هپاتیت الکلی هشدار داد و یادآور شد: هر چه مقدار و زمان مصرف الکل بیشتر باشد، می تواند سیروز کبدی ایجاد کند، همچنین گاهی اوقات برخی از عفونت ها و یا از دست دادن خون زیاد نیز زمینه ساز ابتلا به هپاتیت است. وی با بیان اینکه هپاتیت های ویروسی در صورت عدم درمان به موقع، کبد را دچار عوارض کرده و بافت ارتجاعی آن را از بین می برد، افزود: ابتلای ...
کالری هندوانه و آب هندوانه چقدر است؟ + چاق یا لاغر کننده بودن هندوانه
سالم و مناسب برای رژیم های کم چرب معرفی می شود. به طور عمومی، برای تشکیل حدود 500 گرم چربی در بدن، نیاز به مصرف حداقل 3500 کالری داریم. با توجه به این تفاسیر، مصرف هندوانه نمی تواند باعث چاقی شود. چرا که حجم کالری موجود در یک فنجان هندوانه بسیار پایینتر از یک گرم چربی است. از این رو، هندوانه به عنوان یک گزینه سالم و کم کالری مناسب برای افرادی که به دنبال کنترل وزن و رژیم های کم چرب هستند، توصیه می شود. اما همانطور که میتوان حدس زد، زیاده روی در مصرف آن قطعا میتواند منجربه چاقی و اضافه وزن شود. ...
خوردن کره اصلا فایده ای هم برای بدن دارد؟
به جلوگیری از اثرات پوسیدگی دندان کمک کنند. علاوه بر آن این ویتامین ها به بهبود بینایی، درخشان نگه داشتن پوست و در رونویسی ژن ها کمک می کنند. ذخیره گاه مواد معدنی مواد معدنی مهمی مانند روی، مس و منگنز در کره یافت می شوند. این آنتی اکسیدان های قوی هستند که به مقابله با رادیکال های آزاد خطرناک کمک می کنند. دارای اسیدهای چرب اسیدهای چرب متابولیسم و ایمنی شما را تقویت ...
انار این میوه زمستانه چربی های اضافه را آب می کند
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
بدترین صبحانه را بشناسیم
فهرست اخبار زیرنویس1 8 صبحانه افتضاح برای شروع2 کلام آخر از موضوع 8 صبحانه بد به گزارش زیرنویس، کیک و کلوچه بدترین صبحانه است که خیلی ها به آن عادت دارند. اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند [...]
خواص فلفل سیاه، پادشاه ادویه ها
. 2. هضم غذا| فلفل سیاه به هضم بهتر غذا، کمک می کند. زمانی که آن را به صورت خام مصرف می کنید، اسید هیدروکلریک توسط معده آزاد می شود و به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. اسید کلریدریک برای تمیز کردن روده ها و جلوگیری از سایر بیماری های دستگاه گوارش موثر است. 3. درمان و جلوگیری از یبوست| افرادی که از یبوست رنج می برند می توانند این مشکل را با افزودن مقداری فلفل به وعده های روزانه خود ...
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
اغلب مردم با خاصیت خنک کنندگی، ضدعطش و صفرابر خاکشیر آشنا هستند و به همین دلیل آن را در فصل تابستان در برنامه های غذایی خود می گنجانند یا در روزهای گرم تابستان از شربت خاکشیر و ترکیب آن با عرق های گیاهی مثل شاه تره برای پذیرایی از مهمانان شان استفاده می کنند، اما خاکشیر علاوه بر این، خواص دیگری نیز دارد که از میان آن ها به رفع جوش های پوستی، تقویت معده، کمک به اضافه وزن و رفع بیماری های دستگاه ...
چند نکته برای جلوگیری از عوارض جانبی داروهای ضدکلسترول
انجام دهید این است که با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است موارد زیر را به شما پیشنهاد کنند: تغییر دوز مصرف داروی فعلی خود را تا زمانی که پزشکتان بگوید مشکلی نیست مصرف کنید. قطع ناگهانی آن یا مصرف کمتر دارو می تواند باعث آسیب جدی شود. در اینجا چند پیشنهاد برای مدیریت عوارض جانبی برخی از داروهای کاهنده کلسترول به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی ...
3 روتین پوست چرب و جوش دار
صورت خود را با آب و مواد شوینده مناسب پوست تان بشویید و با حوله تمیز خشک کنید. درواقع همان اقداماتی را که در روتین صبح انجام دادید، دوباره تکرار کنید. استفاده از سرم و درمان های دارویی در بیشتر موارد برای روتین پوست چرب و لک دار و کنترل میزان چربی پوست، نیاز به استفاده از دارو و سرم های مخصوص این نوع پوست است. در صورت نیاز به استفاده از سرم و درمان های دارویی، می ...
مراقبت سالیانه زنان برای سلامت
بررسی را انجام دهید. کلسترول شما در حالت ایده آل باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در این حالت باید علاوه بر ورزش به تغذیه خود توجه کنید و طبق نظر پزشک برای آزمایش کلسترول برنامه ریزی کنید. 3. پاپ اسمیر تست پاپ اسمیر برای زنان یکی از مهم ترین مراقبت ها به شمار می رود. با نمونه برداری در مطب ها به سادگی قابل انجام دادن است و سلول های دهانه رحم را آزمایش می کنند. این ...
6 ماده غذایی که خانم های باردار باید روزانه مصرف کنند
مغذی نیستند. دریافت کامل و منظم دوز روزانه کولین در دوران بارداری می تواند اثرات مفید و پایداری بر سلامت مغز و رشد مغزی کودکان تا رسیدن به سن مدرسه داشته باشد. البته تخم مرغ در دوران بارداری حتما باید به صورت کاملا پخته شده مصرف شود. 2. آب آلو نوشیدن روزانه آب آلو می تواند به خانم های باردار در هضم منظم کمک کند و مانع از ابتلا به یبوست شود. اهمیت این نوشیدنی ساده زمانی روشن ...
ایران در 40 سال اخیر بخش دارویی روانپزشکی بسیار پیشرفت کرده است+فیلم
دکتر غلامرضا حاجتی، دبیر اجرایی سی و نهمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران در گفتگو با خبرگزاری دانشجو در رابطه با هفته سلامت روان اظهار داشت:در جامعه تفکراتی وجود دارد که مانع مراجعه مراجعه کننده به روان پزشک و روان درمانگر می شود. وی افزود: خیلی از رویکرد های اولیه برای درمان مشاوره و روان درمانی هستند. حاجتی ادامه داد: روان درمانگری که وارد باشد می تواند در موارد ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
بار هم در ادامه همان مطالب، قصد داریم راه های چاقی سریع بدون دارو و با نسخه های خانگی را به شما معرفی کنیم. برای چاقی سریع بدن و اضافه وزن چیکار کنم؟ برای چاق شدن سریع کل بدن به روش سالم و طبیعی، می توانید به موارد زیر توجه کنید: افزایش دریافت کالری بیشتر از مقدار کالری هایی که بدن می سوزاند، مصرف کنید. به صورت آرام، هر روز 300 تا 500 کالری بیشتر یا برای ...
چه چیزی باعث می شود که فرد سنکوپ کند؟
را در حالت های مختلف از جمله دراز کشیده، نشسته و ایستاده اندازه گیری و ثبت کنند.سپس ممکن است یک یا چند آزمایش برای کمک به تعیین علت سنکوپ خود انجام دهید. این تست ها مواردی مانند گزینه های زیر را بررسی می کنند: وضعیت قلب شما سرعت ضربان قلب شما مقدار خون در بدن شما جریان خون زمانی که بدن شما در موقعیت های مختلف قرار دارد آزمایشات برای تعیین علل سنکوپ عبارتند از ...
9 خوراکی مفید برای کبد چرب | فیلم
خوراکی های چربی سوز است و به کاهش وزن کک شایانی می کند. زردچوبه قاتل کبد چرب درمان کبد چرب با زردچوبه به دلیل خاصیت آن در بالا بردن قدرت بدن برای هضم چربی ممکن است. بنابراین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند و علاوه بر این زردچوبه به سم زدایی از کبد نیز کمک می کند. کلم بروکلی معجزه گر کبد چرب فیبر بالای موجود در باعث بهبود گوارش نیز می شود. علاوه بر آن بروکلی حاوی ویتامین های محلول و چرب مانند ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد کبد است. سه بار در هفته یک فنجان بروکلی بخورید تا کبدتان سالم بماند. کدخبر: 935627 1402/07/18 11:00: ...
چند نکته در مورد ویتامین B12
یا از اقلامی که با آن غنی شده اند، دریافت کنید. این منابع غذایی شامل محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی، گوشت و مرغ است. کمبود ویتامین B12 با افزایش سن، جذب این ویتامین سخت تر می شود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشند یا در صورت مصرف مشروبات الکلی، ممکن است این اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است در صورت ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای سوزش معده را بشناسید
کنید عرق نعنا برای شما مناسب نیست. دمنوش های گیاهی مثل دمنوش بابونه و زنجبیل برای معده بسیار مفید هستند. دمنوش ها بهترین جایگزین برای چای سیاه هستند. ورم معده هم مشکل شایعی است که معمولا به دلیل سبک زندگی نادرست، استرس زیاد، خوردن غذاهای چرب و شور و نوشابه های گازدار به وجود می آید و تشدید می شود. بی شک، حذف این عوامل از زندگی روزمره در درمان ورم معده بسیار کمک می کند. با این ...
