معجزه عصاره زیتون برای سلامتی/ 4 خاصیت بی نظیر
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی که چربی شکمی را کاهش می دهد
که دو گروه از موش ها را با هم مقایسه کرد؛ یک گروه با دوزهای پایین عصاره چای سبز قبل از اینکه بعدها دوزهای بالاتر داده شود، تحت بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دوز کمتر قبل از استفاده مکمل ها احتمال سمیت کبدی را تا 75 درصد کاهش می دهد. لمبرت اظهار کرد: ما معتقدیم که نتایج این تحقیق نشان می دهد، کسانی که مصرف کنندگان دائم چای سبز هستند، حساسیت کمتری نسبت به سمیت بالقوه کبد ناشی از ...
کدام غذاها فشار خون را کاهش می دهد؟
کمک می کند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف حتی کمتر از 28 گرم توت در روز می تواند فشار خون بالا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. سبزیجات با برگ سبز سبزیجات با برگ سبز منبع عالی منیزیم و پتاسیم هستند، این نوع سبزیجات شامل اسفناج، برگ چغندر و کاهو می شود که به کنترل فشار خون کمک می کند. سیر سیر قابلیت کنترل فشار خون بالا را دارد، موسسه ملی سلامت ...
کاکائو دوست مغز شماست
به گزارش زیرنویس، ترکیبات خاصی در شکلات به نام فلاوانول کاکائو ، اخیرا با بهبود مهارت تفکر مرتبط شده است. محققان ایتالیایی تاثیر فلاوانول های کاکائو را روی 90 فرد سالم 61 تا 85 ساله که حافظه و مهارت های تفکرشان برای سن آن ها مناسب بود، آزمایش کردند. شرکت کنندگان هر روز یک دم کرده مخصوص فلاوانول [... ...
والک ؛ پادشاه منیزیم / ابرغذایی که در کرونا مورد توجه قرار گرفت(+عکس)
فشار خون را به محدوده عادی بازگرداند. افرادی که از کمبود ویتامین ها و همچنین کم اشتهایی رنج می برند، می توانند از مزایای باورنکردنی والک بهره مند شوند. علاوه بر این گیاه مذکور به بهبود عملکرد روده کمک می کند و برگ های آن دارای خواص ضد التهابی هستند. والک در عین حال دارای خواص دارویی بسیاری است و یک ترکیب هومئوپاتی محبوب به شمار می رود (هومئوپاتی یک روش درمانی بر اساس ایده همانند، همانند ...
این جنین حاصل پیوند انسان و موش است!
17 روز رشد کنند. از نظر ظاهری، این جنین ها علیرغم داشتن سلول های انسانی به طور طبیعی رشد کردند. با شمارش DNA که مختص موش یا انسان بود، محققان دریافتند که سلول های انسانی بین 0.1 تا 4 درصد از کل سلول های جنین را تشکیل می دهند. سلول های انسانی خود را به بافت های در حال رشد موش پیوند می زنند که قرار بود به کبد، قلب، مغز استخوان و خون تبدیل شوند. محققان دریافتند گلبول های قرمز خون ...
بهترین راه مبارزه با اضطراب و افسردگی
داشتند و ضربان قلب و فشار خون شأن کاهش یافت. در گروه دارویی این فواید مشاهده نشد. به گفته او، یافته ها نشان می دهند که ما باید توجه بیشتری به بهبود سبک زندگی در مراقبت های بهداشت روانی داشته باشیم . همه بیماران در این مطالعه با افسردگی و یا اضطراب دست و پنجه نرم می کردند. هنگامی که دو گزینه مطرح شد، تقریباً دو سوم تصمیم گرفتند با جلسات دویدن که به طور منظم در یک دوره ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
. همچنین نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف زغال اخته نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از اختلالات چشمی مربوط به افزایش سن مانند آب مروارید و شب کوری دارد. 5. درمان شب ادراری کودکان شب ادراری یکی از مشکلات شایع در میان کودکان به ویژه کودکان زیر 6 سال است. گفته می شود زغال اخته می تواند شب ادراری کودکان را درمان کند. برای درمان این مشکل 30 گرم برگ زغال اخته را در ظرفی ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
...، برچسب روی آنها را به دقت بخوانید تا از آنها درست استفاده کنید. محققان می گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می دهد نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل های غذایی آن طور که فکر می کنید دقیق نیست. به همین دلیل شما باید در انتخاب مکمل ها دقیق ...
خبر بد به اونایی که ماکارونی دوست دارن
...> بیشتربخوانید: طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. ...
این گل چرا اینچنین زیبا و عجیب است؟! (عکس)
.... ساقه آن چون به درختان مجاور می پیچد و بالا می رود از این رو آن را پیچ ساعتی نیز می نامند. میوه اش سبز و زرد رنگ است. این گیاه حاوی فلاونوئید و آلکالوئیدهای گروه هارمالا ( Harmala alkaloid ) واسید سیانیدریک، در میوهٔ آن اسید سیتریک و نیز دارای پرولین، مالتول و اتل مالتول است. قسمت مورد استفاده: از برگ و میوه و گل های گیاه گل ساعتی استفاده دارویی به عمل می آید. نوشته های ...
قهوه بدون شکر در کاهش وزن موثر است؟
سال گذشته و همچنین در چهار سال آینده پر کنند. داده ها در مورد میزان قهوه نوشیدنی آنها - هم کافئین دار و هم بدون کافئین - و همچنین آنچه که آنها انتخاب کردند به قهوه شأن اضافه کنند جمع آوری شد. محققان سپس داده ها را تجزیه و تحلیل کردند تا مشخص کنند چه رابطه ای بین مصرف قهوه و وزن افراد در طول مطالعه وجود دارد. آنها دریافتند که مصرف یک فنجان قهوه شیرین نشده با کاهش وزن حدود 0. ...
کمک گیاه شیرین بیان به درمان سرطان لوزالمعده
درمانی شدند، علاوه بر کاهش وزن قابل توجه، گلبول های قرمز و سفید خونشان نیز کاهش یافت. این در حالی بود که درمان با ترکیب شیرین بیان به چنین اثراتی منجر نشد، زیرا جوندگان قادر به حفظ همان سطح گلبول های قرمز خون با گروه کنترل بودند. به گفته محققان گزینه های درمانی برای این بیماری محدود است و درمان هایی مانند برداشتن بخش هایی از لوزالمعده و همچنین برخی از اندام ها و بافت های مجاور که مؤثرترین راه ...
بدون رژیم و ورزش، با این دمنوش ها در کمتر از دو هفته لاغر شوید
آنها به عنوان انرژی برای بدن است که دمنوش نعناع و قاصدک در این امر مهم چربی سوزی، به کبد کمک میکند. اسطوخودوس برای درمان فشار خون بالا، بی خوابی و دیابت بسیار مفید است. آنتی اکسیدان بالایی این گیاه منجر به سم زدایی از روده ها می شود و باعث کاهش جذب چربی و در نهایت تناسب اندام خواهد شد. همانطور که خوردن جعفری تازه خواص درمانی بسیاری دارد، دمنوش جعفری هم موجب کاهش وزن و سم ...
مصرف روزانه این نوشیدنی پرطرفدار قند خون را کنترل می کند
ادرارشان افزایش قابل توجهی دارد. همچنین نوشیدن چای مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد. افراد مبتلا به دیابت انسولین تولید نمی کنند یا به اثرات آن مقاوم هستند و انسولین برای تنظیم سطح گلوکز خون مورد نیاز است. وو گفت: به عنوان یک رویکرد ایمن و ارزان، افراد در معرض خطر دیابت نوع 2 به طور کلی باید به نوشیدن چای تشویق شوند. اما وو هشدار داد که قبل از نتیجه گیری در مورد اینکه چای سیاه چگونه بر خطر دیابت تأثیر می گذارد، به مطالعات بیشتری نیاز است. اکنون محققان در حال انجام مطالعه ای هستند که به بررسی فواید چای سیاه بر کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می پردازد. ...
مصرف روزانه آسپرین و احتمال خونریزی مغزی
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دریافتند که خطر خونریزی مغزی در هنگام استفاده از آسپرین با دوز پایین بر هر مزیت بالقوه ای در برابر سکته مغزی برای افراد مسن نسبتاً سالم - یعنی کسانی که سابقه بیماری قلبی یا سکته ندارند- بیشتر است. در واقع، در بین بیش از 19000 سالمند در این مطالعه، کسانی که روزانه آسپرین با دوز پایین برای چندین سال مصرف می کردند، هیچ کاهشی در خطر سکته مغزی ایسکمیک (نوعی که ...
افزایش قند خون چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
، شاید با سرعت کمتری انگورها را بخورید و در نتیجه قند کمتری هم مصرف خواهید کرد. * گیلاس یک فنجان گیلاس به طور متوسط 18 گرم قند دارد. اغلب افراد ممکن است در هنگام خوردن این میوه کنترل خود را از دست دهند و متوجه نشوند که چه تعدادی از این میوه را خورده اند و همین امر موجب بالا رفتن مقدار قند خون می شود. * گلابی یک گلابی متوسط 17 گرم قند دارد. اگر می خواهید ...
نشانه های کمبود منگنز در بدن چیست ؟
وجود ندارد، چندین مطالعه نشان داده است که سطح پایین منیزیم یا رژیم غذایی ضعیف ممکن است فشار خون را افزایش دهد. محققان در چندین بررسی به این نتیجه رسیده اند که مکمل منیزیم ممکن است فشار خون را کاهش دهد؛ به ویژه در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا. به بیان ساده، کمبود منیزیم ممکن است فشار خون را افزایش دهد که به نوبه خود خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این وجود، قبل از اینکه نقش ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟
...> پرتقال برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید پرتقال شیرین و آبدار دارای پکتین ؛ فیبر مبارزه کننده با کلسترول است. این میوه همچنین دارای پتاسیم است که به کنترل فشار خون کمک می کند. در یک مطالعه، مشخص شد 2 فنجان آب پرتقال در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در بیماران دارای اضافه وزن می شود. گیلاس برای ...
مراحل مهم برای بند آوردن خونریزی در خانه
متوقف شود و بهبودی تسریع شود. با این حال، اگر باردار هستید از بومادران به هیچ عنوان استفاده نکنید. چای کیسه ای استفاده شده را می توان به عنوان یکی از باورنکردنی ترین درمان های خانگی برای کنترل خونریزی، به ویژه برای التیام خونریزی لثه، استفاده کرد. یک مطالعه نشان داد که عصاره چای سبز پیچیده شده در گاز می تواند به طور موثر خونریزی پس از کشیدن دندان را کاهش دهد. آلوئه ...
آیا نوشیدن چای در کاهش فشار خون تاثیر دارد؟
تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین 155 تا 150 بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای و مقدار کافئین آن داده شد. هر دو گروه از نظر سن و وزن یکسان بودند. این تحقیقات در نهایت نشان داد گروهی که چای مصرف می کردند با کاهش دو تا سه درجه ای سطح فشار خون سیستولیک در طول روز و حدود دو درجه ای فشار خون دیاستولیک مواجه شدند. ...
مصرف روزانه این نوشیدنی پرطرفدار قند خون را کنترل می کند
، افراد در معرض خطر دیابت نوع 2 به طور کلی باید به نوشیدن چای تشویق شوند. اما وو هشدار داد که قبل از نتیجه گیری در مورد اینکه چای سیاه چگونه بر خطر دیابت تأثیر می گذارد، به مطالعات بیشتری نیاز است . اکنون محققان در حال انجام مطالعه ای هستند که به بررسی فواید چای سیاه بر کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می پردازد. ...
تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شوند. تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات: افزایش حجم عضلات و کمک به حجیم شدن آنها، کاهش وزن و فشار خون، کنترل دیابت، افزایش ذخایر آنتی اکسیدانی در بدن، کاهش التهاب و چربی خون از جمله خواص پروتئین وی هستند. استفاده از پروتئین وی در کنار تمرینات قدرتی، سبب افزایش سنتز پروتئین عضله و رشد ...
کلید مبارزه با چاقی به کمک طب سنتی شناسایی شد
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، چهار نفر از هر 10 بزرگسال از نظر بالینی چاق هستند و هزینه های پزشکی مرتبط با چاقی تا سال 2019 بالغ بر 173 میلیارد دلار بوده است. اعضای این تیم تحقیقاتی برای بررسی اثرات ضد چاقی عصاره MFE، مطالعه ای را با استفاده از موش های آزمایشگاهی چاق انجام دادند. این یافته ها نشان داد که درمان با گیاه مورد نظر، به طور قابل توجهی افزایش وزن بدن و وزن ...
با مصرف این ادویه از آلزایمر در امان هستید
چشمگیری روند معکوس پیدا می کند.همچنین مشخص شده این ادویه در کمک به کاهش روند پیشرفت بیماری پارکینسون نیز مؤثر است. در مطالعه ای که در موشهای مبتلا به بیماری پارکینسون انجام شد، مصرف دارچین به محافظت از نورون ها کمک کرده و باعث بهبود عملکرد عضلانی گردید. البته توصیه می شود دارچین از نوع سریلانکایی و نه چینی استفاده شود، زیرا نوع سریلانکایی دارچین حاوی ترکیبات سمی کومارینی به میزان کمتری است. این ترکیبات بر عملکرد کبد تأثیر منفی می گذارند. ...
مشکلات گوارشی جدی با داروهای کاهش وزن
کنند تا قند خون خود را کنترل کنندو منجر به کاهش وزن قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت یا بدون دیابت شوند. در سال 2021، سازمان غذا و داروی ایالات متحده داروی سماگلوتید را برای افراد چاق بدون دیابت که فقط نیاز به کاهش وزن دارند، تایید کرد. این دارو زمانی که برای دیابت تجویز می شود با نام تجاری اوزمپیک و هنگامی که برای کاهش وزن تجویز می شود ویگووی فروخته می شود. همچنین داروی لیراگلوتاید ...
امگا3 چه تاثیری بر بینایی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز سال ها است که فواید امگا 3 بر سلامتی انسان اثبات شده و بسیاری از مردم جهان به طور مرتب از این مکمل ها استفاده می کنند. یافته های جدید محققان آمریکایی نشان دهنده تاثیر مثبت این ماده بر سلامت بینایی است. این پژوهشگران طی یک سری از مطالعات انجام شده بر روی موش ها، دریافتند: شکلی از اسید چرب امگا 3 به نام دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) یا لیزوفسفولیپید DHA یا LPC-DHA می ...
مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد
اسید پالمیتیک مصرف می کنید، شریان های شما سفت و منقبض می مانند و فشار خون را بالا می برند. با مصرف شیر بدون چربی و سایر محصولات لبنی کم چرب، می توانید فشار خون خود را پایین نگه دارید. آب گوجه شواهد نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز می تواند سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک، فشار ...
امروز روز جهانی این غذای ارزان است|روسها این غذا را مادرشان می نامند
دهند اما اگر از خواص ان مطلع باشید مطمنا که بی خیالش نمی شوید. قلب خود را با فرنی تقویت کنید این دسر ساده و خوشمزه در کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی حسابی موثر است این را نتایج تحقیقات محققان ثابت می کند محققان بر اساس یک مطالعه متاآنالیز و چند مطالعه در مورد مواد غذایی سبوس دارکه بر روی 786076 نفر انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف 70 گرم غلات در طول روز موجب کاهش 22 درصدی ...