خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه بالا رفتن از 50 پله در کاهش خطر بیماری قلبی موثر است
پله ای بالا نمی رفتند. بالا رفتن از پله ها ممکن است شکل تقویت شده ای از تمرینات هوازی را فراهم کند که در آن بدن برای حرکت به سمت بالا با جاذبه مبارزه می کند، بنابراین از عضلات بیشتر استفاده می کند و انرژی بیشتری مصرف می کند. این مطالعه نشان می دهد افرادی که در طول یک روز از 50 پله بالا می روند، در مقایسه با افرادی که روزانه از هیچ پله ای بالا نمی روند، 20 درصد با کاهش خطر ...
تاثیر ریزمغذی ها در درمان پارکینسون/پله نوردی و کاهش بیماری قلبی
.... شناسایی بیماری هایی که علامت اولیه دیابت هستند به گفته محققان، دیابت نوع 2 معمولاً همزمان با سایر بیماری های جدی از جمله اختلالات قلبی عروقی و ریوی ایجاد می شود. روزانه بالا رفتن از 50 پله در کاهش خطر بیماری قلبی موثر است بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. کد خبر 5916531 ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
کرده اند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا 40 درصد افزایش می دهد. این بیماری ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. _ بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته فاطمه ناجی، از دیگر عوارض فشارخون بالا؛ نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، خونریزی ته چشم است و افراد مبتلا به این بیماری، درصورت کنترل نکردن آن، دچار نارسایی احتقانی قلب، رتینوپاتی و نارسایی کلیه می شوند. عوارض خطرناک تر، برای افراد مبتلا به دیابت این کارشناس بهداشتی بیان کرد: فشار خون بالای خفیف، در صورت عدم تشخیص و درمان، یک بیماری پیش رونده خواهد بود و افراد دیابتی که بیماری فشار ...
7 عاملی که باعث بروز سکته مغزی میشوند| با شناختن این عوامل سکته مغزی را از خود دور کنید
. محققان دانشگاه کلمبیا ثابت کرده اند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا 40 درصد افزایش می دهد. این بیماری ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از ...
معرفی 7 عامل اصلی که موجب بروز سکته قلبی می شوند
التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و ...
کسانی که خودارضایی می کنند دچار مشکل قلبی می شوند؟
افزایش 0.01 درصدی در طول یک سال برای افراد کم خطر که رابطه جنسی هفتگی دارند، تبدیل می شود. این نرخ برای افراد در معرض خطر به 0.1 درصد افزایش می یابد. در نهایت، این مقاله بیان می کند که از تمام انفارکتوس های میوکارد، موارد منتسب به فعالیت جنسی، کمتر از 1 درصد کل را تشکیل می دهند. بنابراین این خطر برای کسایی که آمادگی جسمانی خوبی دارند و بیماری زمینه ای خاصی ندارند، بسیار پایین ...
این عوامل باعث درد در ستون فقرات شما می شود
علائمی مانند شانه های گرد، بدن درد، خمیدگی، زانوهای خمیده، خستگی، وضعیت سر به جلو و کمردرد را نشان دهد. تاثیر نحوه پوسچر نامناسب بدن بر سلامت اگر بدن ما در حالت نامناسبی قرار گیرد موجب آسیب به بدن می شود که شامل موارد ذیل است: درد وضعیت نامناسب بدن می تواند باعث سردرد، گردن درد و کمردرد تحتانی و فوقانی شود همچنین بر انعطاف پذیری فرد تاثیر می گذارد و خطر ...
دریافت ناکافی نور خورشید و 7 هشدار جدی برای بدن
آمریکایی دیابت منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
میوه ضد پوکی استخوان چیست؟
به گزارش رکنا، خوردن 5 تا 6 در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ...
فشار خون و دیابت؛ شمشیری دولبه!
خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه ها و پا ها را افزایش می دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا شیرزاد جاویدی افزود:قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خونرسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند. احتمال ابتلای افراد مبتلا به دیابت به اختلالاتی که ...
کشف تاثیر کم خوابی روی قلب انسان
شرکت کننده با ردیاب های خواب که به مچ بسته بود تأیید شد. سانجا جلیک از محققان این مطالعه می گوید: اگر افراد حداقل 7 تا 8 ساعت در شب بخوابند بسیاری از مشکلات را می توان حل کرد. افرادی که جوان و سالم هستند باید بدانند که اگر کمتر از آن بخوابند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در بدن خود تشدید می کنند. مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر نشان می دهد که زمان خواب ناهماهنگ ممکن است ...
درمان پوکی استخوان با خوردن روزانه آلو خشک
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید ...
بزرگسالان مبتلا به ADHD بیشتر دچار زوال عقل می شوند
بودند و از سال 2003 تا 2020 دنبال شدند، جمع آوری کردند. طی این مطالعه محققان دریافتند که بزرگسالان مبتلا به ADHD به طور قابل توجهی در معرض خطر زوال عقل هستند و در طول 17 سال پیگیری، 730 شرکت کننده (تقریباً 1٪) مبتلا به ADHD و بیش از 7700 (7٪) به زوال عقل تشخیص داده شدند. یافته ها نشان داد که زوال عقل در 13 درصد از مبتلایان به ADHD و در 7 درصد از افراد دیگر ایجاد شد. رایچنبرگ ...
چه افرادی در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند؟
زن مسن تر احتمال بیشتری می رود که آسیب DNA زودتر اتفاق بیفتد. مواجهه با اشعه: مواجهه با اشعه در دز بالا (برای درمان برخی بیماری ها مانند لنفوم) به ویژه اگر مواجهه در سنین جوانی باشد، با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. قرار گیری در معرض دز کم رادیوگرافی که برای ماموگرافی استفاده می شود، نمی تواند خطر سرطان پستان را افزایش دهد و یا این خطر قابل چشم پوشی است. مصرف قرص های ضد ...
چرا برخی افراد بیشتر مریض می شوند؟
آنتی ژن ها می شود. همچنین سیگارهای الکترونیکی نیز خطرناک است زیرا بخار حاصل از سیگارهای الکترونیکی به ریه ها آسیب رسانده و آنها را در معرض عفونت قرار می دهد. نوشیدن بیش از حد الکل روند حمله گلبول های سفید به باکتری ها و ویروس ها و تجزیه آن ها را مختل می کند ومی تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن به عوامل بیماری زای مهاجم را کاهش دهد. گیرنده ویتامین D و آنزیم های فعال کننده آن بر سطح همه سلول های ...
بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری موثر است
طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته شدن خون و حملات قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. این مطالعه این فواید را با پنج پله در روز مشاهده کرد و آنها را با افرادی مقایسه کرد که روزانه از هیچ پله ای [...]
ارتباط فشارخون بالا با بروز مشکلات خواب
... محققان سبک زندگی و عوامل خطر جمعیت شناختی را در نظر گرفتند و دریافتند که خطر ابتلاء به فشار خون بالا در زنان با خواب ناکافی و مشکلات خواب مرتبط است. زنانی که در هر 24 ساعت کمتر از پنج ساعت می خوابیدند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به فشار خون بودند، در حالی که زنانی که 6 ساعت می خوابیدند، 7 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به این بیماری بودند. خطر افزایش فشار خون برای زنانی ...
این چای به مدیریت قند خون کمک می کند
پیش دیابت و 47 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. عوامل خطر دیابت ثابت مانند سن، جنسیت، قومیت، و شاخص توده بدنی (BMI) در نظر گرفته شد. مهم است که شکر یا شیرین کننده را به چای خود اضافه نکنید، در غیر این صورت ممکن است نتوانید از مزایای ذکر شده در بالا بهره مند شوید. جزئیات در مورد مطالعه این مطالعه مقطعی شامل 1923 شرکت کننده بزرگسال - 436 نفر از آنها مبتلا ...
مهم ترین عوامل خطر بیماری قلبی چیست؟
معرض دیگر خطرهای ایجادکننده بیماری قلبی مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و دیابت نوع دوم قرار بگیرند. سیگار کشیدن سیگار کشیدن برای سلامت قلب بسیار مضر است، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که مواد شیمیایی موجود در دود سیگار باعث غلیظ شدن خون و تشکیل لخته خون در داخل سیاهرگ ها و رگ ها می شود. با افزایش میزان پلاک ها در رگ های خونی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند زیرا جریان خون به قلب کاهش پیدا می کند. کد خبر 695995 ...
کاهش چربی شکم ممکن است روند پیش دیابت را معکوس کند
عملکرد متابولیک و ایجاد یا کاهش علائم دیابت تأثیر بگذارد. این مطالعه نشان می دهد که بهبود پیش دیابت ممکن است با بهبود عملکرد طولانی مدت کلیه و عروق نیز مرتبط باشد. از آنجایی که افراد مبتلا به پیش دیابت در معرض خطر بیشتر ابتلاء به دیابت نوع 2 هستند، کارشناسان بهداشتی به دنبال راه هایی برای جلوگیری از این بیماری هستند. نویسنده ارشد پروفسور دکتر آندریاس بیرکنفلد ، مدیر ...
عادت های روزمره ای که سلامت ما را به خاطر می اندازد
تجزیه شدن می کند و از خود گازهایی سمی متصاعد می کند که می توانند شما را در معرض خطر انواع بیماری های ریوی قرار دهند. 10- فیش خریدهایتان را نگه می دارید فیش های خرید امروزی که روی کاغذ حرارتی چاپ می شوند، حاوی ماده شیمیایی سمی ای به نام BPA (بیسفنول A) هستند که به راحتی جذب جریان خون ما می شود. این ماده که از آن در ساخت وسایل پلاستیکی هم استفاده می شود، غدد درون ریز بدن را مختل ...
شیر ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد
بالارفتن احتمال ریسک سرطان تخمدان نیز مرتبط است. اما لازم است بدانید ریسک سرطان یک نفر با فاکتورهای زیادی ارتباط دارد، مثل عوامل محیطی و رژیم غذایی. مصرف زیاد شیر ممکن است استخوان ها را شکننده کند نوشیدن سه لیوان یا بیشتر شیر در روز می تواند ریسک شکستگی استخوان را بالا ببرد و یک مطالعه سوئدی این نتیجه را به دست آورده. مطالعهٔ دیگری دریافته افرادی که می گفتند زیاد شیر مصرف می کنند ریسک مرگ و ...
دیابت نوع 2 چیست؟ با علائم و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید
مبتلا به پیش دیابت، ممکن است داروی متفورمین ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید. این دارو معمولا برای افراد مسن چاق که قادر به کاهش سطح قند خون با تغییر سبک زندگی نیستند، تجویز می شود. بیشتر بخوانید: چگونه از کلیه ها مراقبت کنیم؟ با این 8 راز آشنا شوید خلاصه دیابت نوع 2 وضعیتی است که به دلیل مشکل در نحوه تنظیم بدن و استفاده از قند به عنوان سوخت رخ می دهد. برخی از ...
(ویدیو) اینگونه از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید!
دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه مصرف روزانه مکمل ها و ویتامین نقشی در پیشگیری از زوال عقل و فراموشی ندارد، می گوید: در بروز و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر عواملی مثل فشار و چربی خون بالا، دیابت و چاقی نقش دارند. اگر هر کدام از این عوامل را کنترل کنیم از پیشرفت بیماری زوال عقل جلوگیری کرده ایم. البته ثابت شده است که داشتن رژیم مدیترانه ای یعنی مصرف بیشتر ...
نوزادان کم وزن هنگام تولد بیشتر در معرض خطر کبد چرب در بزرگسالی هستند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال دیلی بررسی که نتایج آن اخیر در دانمارک انجام شده است، نشان می دهد نوزادان با وزن پایین هنگام تولد یعنی کمتر از 2٫5 کیلوگرم در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال سوخت وساز یا متابولیسم (MASLD) هستند که قبلاً به نام کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می شد. این عارضه ممکن است در دوران کودکی، نوجوانی یا جوانی ظاهر شود، یافته ...
آسیب دود سیگار بر پوست را جدی بگیرید
گرفتن در معرض بیماری بالقوه مضر هم برای افراد سیگاری و هم برای افراد غیرسیگاری شود. ساکاماکی-چینگ، محقق ارشد این پروژه می گوید: ما دریافتیم قرار گرفتن پوست انسان در معرض THS مکانیسم های بیماری التهابی پوست را آغاز می کند و نشانگر های زیستی ادراری آسیب اکسیداتیو را افزایش می دهد که می تواند منجر به بیماری های دیگری مانند سرطان، بیماری قلبی و تصلب شرایین شود. این مطالعه که در ...
