خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مکمل ها نفخ و سوهاضمه را برطرف می کنند
. محققان در یک مطالعه از مکمل زنجبیل به عنوان قرص ضد نفخ استفاده کردند و متوجه شدند که این ادویه سرعت تخلیه ی معده را در افراد مبتلا به سوء هاضمه افزایش می دهد و از این طریق باعث درمان نفخ می شود. در یک تحقیق دیگر که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، زنجبیل به کاهش علائم IBS کمک کرد. راه های زیاد برای مصرف زنجبیل وجود دارد. شما می توانید این ادویه ضد نفخ را به غذاهای خود بیفزایید، از آن برای ...
13 راهکار عالی برای رفع مشکل صدای قار و قور شکم
آیا معده ی شما در یک زمان نامناسب شروع به سروصدا می کند؟ این صداهای غیرارادی که هم خجالت آور و هم غیرقابل پیش بینی هستند اغلب از معده منشاء می گیرند و به دلیل گرسنگی ایجاد می شوند، اما ممکن است در روده هم رخ دهند. خوشبختانه، صدای شکم معمولا نگران کننده نیست و به بخش طبیعی فرآیند هضم مربوط می شود. از سوی دیگر، مشخص شده است که استرس هضم را کند می کند و به علائم سوء هاضمه از جمله سوزش سر دل منجر می ...
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
نظر گرفته می شوند، به این معنی که آنها برای سیستم عصبی مضر هستند. قرار گرفتن در معرض آنها،باعث ایجاد علائم مختلف، از جمله سوزش یا خواب رفتن دست یا پاها می شود. بعضی از نمونه های مواد سمی، عبارتند از: فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و آرسنیک آکریل آمید، یک ماده شیمیایی برای اهداف صنعتی اتیلن گلیکول، که در ضد یخ یافت می شود هگزاکربن ها، که در بعضی از حلال ها و چسب ها وجود دارد ...
تاثیر زعفران بر دیابت
نفخ و معرق بوده و سطح کلسترول را در حد سالم نگه می دارد. وی ادامه داد: مصرف دوز بالای زعفران با تاثیر بر هورمون های رحم ممکن است باعث آسیب به جنین شود و احتمال سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین در بارداری توصیه می شود با مشورت با پزشک از این ادویه استفاده شود. وی یادآور شد: کلاله های قرمز رنگ زعفران را به صورت دم کرده به عنوان دمنوش یا همراه چای و یا به عنوان ادویه در وعده های غذایی می توان مصرف کرد ...
بلایی که استرس بر سر دستگاه گوارش می آورد
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند [... ...
بهترین حالت بدن بعد از مصرف داروها کدام است؟
...، آسپرین، بیس فسفونات ها، مکمل های پتاسیم یا آهن و کینیدین است. در نتیجه، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مرتبط مانند سوزش سر دل، سوءهاضمه، درد قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنند. اگر فرد پس از مصرف این داروها دراز بکشد به ویژه، ممکن است علائم سوزش سر دل تشدید شود. در موارد شدیدتر، یک آنتی بیوتیک به نام کلیندامایسین به طور بالقوه می تواند با باقی ماندن طولانی مدت در مری باعث ایجاد زخم در ...
درمان خانگی و فوری گودی زیر چشم
.... به طور کلی بزرگ سالان به حدود 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارند. 3. روغن بادام| چشم های فرورفته نشان می دهد که پوست زیر چشم مواد مغذی دریافت نمی کند. فضای زیر چشم را می توان با روغن بادام که سرشار از ویتامین E (بهترین ویتامین برای گودی زیر چشم و ویتامین حیاتی پوست) است، تغذیه کرد. روغن ویتامین E یکی دیگر از گزینه های تغذیه کننده پوست است که یکی از بهترین ویتامین ها برای گودی چشم ...
بلاهایی که خواب زیاد بر سر بدن می آورد
روز یا خواب مجدد در صبح منجر می شود. سایر علایم کم کاری تیروئید عبارتند از: احساس سرما، ضعف عضلانی و افزایش وزن ناخواسته. آپنه انسدادی خواب آپنه انسدادی خواب هم می تواند علت خواب زیاد باشد. آپنه باعث می شود تنفس شما هنگام خواب برای مدت کوتاهی متوقف شود. این اتفاق معمولا چند بار در شب رخ می دهد و هر بار چرخه خواب را مختل می کند. درنتیجه، در طول روز احساس خواب آلودگی می کنید و ...
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟ | راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان | بهترین راه ...
...، اختلال در خواب هم ایجاد می کند. برای همین است که وقتی به شمال کشور و مناطق مرطوب سفر می کنیم به علت شرجی بودن آب و هوا بیشتر می خوابیم. راهکاری که طب سنتی به سالمندان برای غلبه بر طبع خشک پیشنهاد می کند این است که ادویه جات تند مثل فلفل، زنجبیل و سیر را حذف یا حداقل در میزان مصرفشان، مراعات کنند. مصرف بیش از حد این مواد باعث بروز خارش، یبوست ، کهیر و اگزما در سالمند می شود. ...
مصلح کدو حلوایی چیست؟
طرف دیگر، مصرف مداوم مربای کدو حلوایی می تواند سیستم عصبی را تقویت کند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن، باعث افزایش قدرت تمرکز و کاهش استرس و اضطراب می شوند. هشدارها در مصرف کدو حلوایی تعادل در مصرف کدو حلوایی مشکلی ایجاد نمی کند، اما مصرف زیاد این میوه می تواند باعث نفخ، سنگینی معده و قولنج شود. از این رو، توصیه می شود کدو حلوایی را با پودر نبات یا عسل مصرف کنید تا از ...
تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید
تابیده می شود، می تواند ترشح ملاتونین را کاهش دهد و تأثیر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد. قبل از خواب، سعی کنید استفاده از این دستگاه ها را محدود کنید. توجه به تغذیه مصرف مواد مانند کافئین و الکل در ساعات نزدیک به خواب می تواند به کاهش کیفیت خواب منجر شود. توصیه می شود که از مصرف این مواد در ساعات بعد از ظهر و شب پرهیز کنید. مراجعه به متخصص در صورت نیاز اگر ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان ...
چه طور کودکان بد غذا را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 تغذیه کودکان از نظر طب سنتی2 تغذیه نوجوان از نظر طب سنتی3 راهکارهایی برای مبارزه با جوش آکنه4 برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟ طب سنتی به نوجوانانی که دارای جوش هستند توصیه می کند که از خوردن غذاهای گرم وتر در این دوران مانند کاکائو، گردو، خرما و ادویه ها خودداری کنند و [...]
این عوامل اصلی منجر به سکته مغزی می شود
ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
دلیل خواب رفتن دست و پا چیست؟
نوروتوکسین ها در نظر گرفته می شوند، به این معنی که آنها برای سیستم عصبی مضر هستند. قرار گرفتن در معرض آنها،باعث ایجاد علائم مختلف، از جمله سوزش یا خواب رفتن دست یا پاها می شود. بعضی از نمونه های مواد سمی، عبارتند از: فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و آرسنیک آکریل آمید، یک ماده شیمیایی برای اهداف صنعتی اتیلن گلیکول، که در ضد یخ یافت می شود هگزاکربن ها، که در بعضی از حلال ها و چسب ...
این عادت های شبانه هشدار بیماری سرطان است
هنگام شب جدی بگیرد: افزایش نیاز به ادرار کردن درد هنگام ادرار کردن احساس اینکه مثانه شما به طور کامل تخلیه نشده است. دعوای داغ هم اکنون دیگران میخوانند
کودکان چقدر به خواب نیاز دارند؟
. بدن برای هضم صحیح غذا به زمان نیاز دارد تا از علایمی مانند سوء هاضمه، سوزش سر دل و رفلاکس اسید جلوگیری کند. در حالت ایده آل، کودک شما نباید تا 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب یک وعده غذایی سنگین مصرف کند. اگر کودک شما هنوز گرسنه است، یک میان وعده سبک مانند یک ماست یا یک تکه میوه توصیه می شود. کودکان اغلب رفتار والدین خود را تقلید می کنند و عادات خواب نیز از این قاعده مستثنی نیست ...
عامل اصلی بزرگ شدن شکم چیست؟
به رژیم غذایی، راهکارهای طبیعی دیگری نیز وجود دارند که شکم تان را صاف می کنند. مثلا زغال فعال، پروبیوتیک ها و برخی از گیاهان می توانند شما را از دردهای ناشی از نفخ و گاز در شکم رها کنند. ضمنا باید از مصرف غذاهای نفاخ نیز اجتناب کنید. علت های اصلی نفخ و گاز شکم گاز یا نفخ بخشی طبیعی از پروسه ی گوارش به هنگام تجزیه ی غذا در روده هاست. نفخ می تواند در اثر مصرف غذاهای نفاخ تولید ...
چند روش درمانی ساده برای کسانی که نفخ شکم دارند
، لوبیا، عدس و غذاهای سرخ شده و ادویه دار، باعث نفخ شکم می شوند. نوشتن غذاهای مصرفی در طول روز، کمکتان می کند تا بفهمید به کدام ماده غذایی حساسیت بیشتری دارید و آن را کمتر مصرف کنید. پروبیوتیک مصرف کنید تحقیقات نشان داده اند که پروبیوتیک ها به هضم آسان تر غذا کمک می کنند و در نتیجه، گاز معده و نفخ شکم کمتر می شود. پروبیوتیک در برخی از مکمل های بدون نسخه پزشک و همچنین در مواد ...
برای درمان نفخ شکم از این مکمل ها استفاده کنید
...، از سلامت روده محافظت می کند و نفخ را کاهش می دهد. محققان در یک مطالعه از مکمل زنجبیل به عنوان قرص ضد نفخ استفاده کردند و متوجه شدند که این ادویه سرعت تخلیه ی معده را در افراد مبتلا به سوء هاضمه افزایش می دهد و از این طریق باعث درمان نفخ می شود. در یک تحقیق دیگر که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، زنجبیل به کاهش علائم IBS کمک کرد. راه های زیاد برای مصرف زنجبیل وجود دارد. شما می ...
زمان مناسب برای نوشیدن شیر
، سکته و سوزش معده جلوگیری می کند. فرقی ندارد که شیر را در صبح و یا وعده عصرگاهی خود مصرف کنید. در هر حال فواید اعجاب انگیزی برای شما دارد و این گونه یک سبک زندگی سالم را ایجاد خواهید کرد. قبل از خواب اگر مشکلی برایتان با نوشیدن شیر به وجود نمی آید و دچار نفخ و دل درد نمی شوید، برای داشتن خوابی آرام و راحت، قبل از خواب شیر مصرف نمایید، زیرا در هنگام خواب، شیر حاوی تریپتوفان ...
طرز تهیه فلافل خاص مغازه رستورانی آبادانی خوشمزه
فلافل را به جای سرخ کردن در روغن فراوان درون فر درست کنند، برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه فلافل در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم مقدار مواد نخود 300 گرم پیاز 2 عدد متوسط تخم گشنیز 1 قاشق چایخوری پودر زیره سبز یا سیاه 1 قاشق چایخوری سیر 3 حبه جعفری 50 گرم سیب زمینی 1 عدد کوچک ...
درمان فوری سرفه شبانه خشک و خلط دار بزرگسالان و کودکان + دارو گیاهی و خانگی
یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید. بهتر است این محلول آب نمک روزی سه بار قرقره شود. بخور برای درمان سرفه اگر شب ها نمی توانید سرفه خشک خود را متوقف کنید، محیط اطراف خود را به خوبی مرطوب نگه دارید. شما می توانید با قرار دادن یک دستگاه بخور در اتاق خواب تان و یا استفاده از بخار حمام گرم به تسکین و درمان سرفه خشک کمک کنید . مرطوب نگه داشتن محیط، نقش مؤثری در درمان سرفه خشک دارد. ...
کاهش وزن با نوشیدن شیر
این دلیل است که شیر به ما کمک می کند بهتر بخوابیم و کالری سوزی را برای بدن آسان تر می کند. فقط نوشیدن یک فنجان شیر در شب می تواند به سیری شما کمک کند و شما را از پرخوری دور نگه دارد. علاوه بر این، به آرامش ذهن شما و ایجاد خواب بهتر کمک می کند. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است شب ها نیم ساعت قبل از خواب شیر کم چرب بنوشید. متأسفانه همه نمی توانند شیر و سایر محصولات لبنی مصرف ...
درمان سریع پژمردگی پوست صورت
...> * کرم محافظ ضد آفتاب و عینک آفتابی علل رایج پژمردگی پوست کمبود خواب، حساسیت، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد و حتی آلودگی محیط زیست تنها برخی از عواملی هستند که می توانند باعث پژمردگی پوست شوند. این مسائل غالباً با علائمی مانند احساس سنگینی، سوزش و قرمزی چشم همراه است. راهکارهای اصولی در مراقبت از پوست و آرایش مراقبت از پوست و استفاده صحیح از ...
6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی
به بدن کمک می کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. 2 از نور آفتاب کمک بگیرید| تحقیقات نشان می دهد فقط چند دقیقه پیاده روی در یک روز گرم و آفتابی می تواند روحیه، حافظه و توانایی جذب اطلاعات جدید را در شما افزایش دهد. 3میان وعده مصرف کنید| مغز برای عملکرد بهینه به سوخت نیاز دارد. کاهش سطح قند خون، باعث کاهش عملکرد ذهن می شود و شما احساس گیجی و خواب آلودگی می ...
چطور قبل از خواب ذهن مان را آرام کنیم؟
...، می توانند مانع خواب راحت شوند. تحقیقات نشان داده است که ساعت های ازدست رفته خواب باعث می شود که افراد آن طور که باید نتوانند شاد یا سالم باشند. درواقع، افراد اگر هر شب فقط یک ساعت تا یک ساعت و نیم بیشتر بخوابند، احساس سلامتی و شادی بیشتری خواهند داشت. مشغولیت ذهنی تنها افکار منفی باعث ایجاد استرس و بی خوابی شبانه نمی شود بلکه گاهی مشغولیت ذهنی برای داشتن یک برنامه هیجان ...
