خانه
خواص بی نظیر شلغم/ چرا باید در زمستان شغلم بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
گرم در هر 100 گرم) که این ماده طبیعی در بعضی سبزی های متعلق به خانواده براسیکا (کلمیان) یافت می شود. کاویانی با اشاره به اینکه اسیداگزالیک قابلیت تبدیل شدن به بلور و ایجاد سنگ های کلیه و مجاری ادراری را دارد، تاکید کرد: افراد دارای کلیه سنگ ساز باید با احتیاط بیشتری شلغم را مصرف کنند. به این افراد توصیه می شود همراه با مصرف این سبزی ها مقدار کافی آب سالم بنوشند تا با افزایش حجم طبیعی ادرار سبب کاهش خطر ابتلاء به سنگ کلیه شود. ...
خواص شلغم برای کرونا
، درمان یبوست، درمان جوش صورت، بهبود و درمان التهاب های مجاری تنفسی و بهبود شقاق اشاره کرد. آب شلغم همچنین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ها و کاهش قند خون مفید است. خواص شلغم برای کرونا که سرشار از فیبر است. اما زیاده روی در مصرف شلغم می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی مانند گاز روده، انسداد روده، اسهال و از این دست از مشکلات شود . زیاده روی و افراط در مصرف شلغم به افراد دیابتی توصیه نمی ...
تنبل پرخاصیت!
...> خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی از دیگر خواص کدوحلوایی می توانیم به خواص آن برای سرماخوردگی اشاره کنیم. یکی از شایع ترین بیماری های فصول سرد سال سرماخوردگی است و هر کس در طول زمستان حداقل یک بار به آن مبتلا می شود.این میوه را می توان یک قرص طبیعی ویتامین و داروی طبیعی برای سرماخوردگی دانست که باعث پیشگیری از گلودرد هنگام ابتلا به زکام و سرماخوردگی می شود و از شدت سرفه می کاهد و دوره ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
چیست؟ طریقه مصرف بادرنجبویه چگونه است؟ پاسخ داده ایم: گیاه بادرنجبویه 22 خواص شگفت انگیز بادرنجبویه خواص بادرنجبویه برای مغز : بادرنجبویه باعث بهبود عملکرد شناختی و خلق و خوی افراد می شود و مصرف این گیاه ممکن است به درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک کند. خواص بادرنجبویه برای تخمدان : بادرنجبویه می تواند به کنترل سطح هورمون ها و بهبود علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
کدام دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس موثر هستند؟
روی آن یک نعلبکی قرار دهید، بعد از مدت 10 دقیقه دمنوش آماده است، همچنین مانند دمنوش های قبلی می توان آن را با حرارت غیرمستقیم دم کرد. یوسفیان با اشاره به مصرف دمنوش بِه برای کاهش استرس اظهار کرد: بِه، یکی از میوه های خوشبو است که با داشتن انواع ویتامین های گروه B و مواد معدنی می تواند استرس را کم کند و آرامش را به فرد برگرداند؛ برای استفاده از به می توان میوه یا برگ آن را دم کرد که هر دو ...
فواید شگفت انگیز ویتامین B 1 / کدام مواد غذایی ویتامین B 1 دارند؟
. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیاز های بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 ...
بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا
گروه سلامت: مصرف دمنوش مناسب آلودگی هوا می تواند در زمان آلودگی هوا از بروز مشکلات مختلفی مانند آسم و ذلت الریه جلوگیری کند پس طرز تهیه دمنوش آلودگی هوا را آموزش ببینید و آن را در منزل تهیه کنید.به گزارش نمناک، کاهش دما اغلب با افزایش سطح آلودگی هوا همراه است که این بی کیفیتی باعث می شود افراد به سختی نفس بکشند. استنشاق هوای آلوده منجر به مشکلات مختلفی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری ...
پاکسازی ریه ها با نوشیدنی های خانگی
... 4- آب گرم و عسل آب گرم همراه با عسل به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و همچنین به مبارزه با آلاینده ها کمک می کند . خواص ضد التهابی عسل نیز به کاهش التهاب کمک می کند. 5- اسموتی سیب، هویج و چغندر اسموتی سیب، هویج و چغندر سرشار از فیبر و ویتامین C است و به مبارزه با آسیب آلودگی هوا و جلوگیری از آسم کمک می کند. همچنین سیستم تنفسی را تمیز کرده و ریه ها را سالم می کند. ...
با میوه های ضد ویروس آشنا شوید
برکه _ تازه ترین های سلامت را با ما بخوانید. چندین غذا وجود دارد که می توانیم برای گرم نگه داشتن خود مصرف کنیم، اما در این در مطلب به برخی میوه ها اشاره خواهیم کرد که می توانند به حفظ سلامتی ما کمک کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این میوه ها نه تنها ایمنی بدن را در برابر بیماری های ویروسی مختص فصل های پاییز و زمستان افزایش می دهند، بلکه می توانند به پیشگیری از بیماری ها نیز کمک کنند ...
راهکاری برای قطع فوری آبریزش بینی
شده اند باید در این فصل سعی کنند غذاهای ملین و آش های سبک مصرف کنند. لینت مزاج سبب می شود مواد به شکل حساسیت خودشان را نشان ندهند و از مجراهای طبیعی از بدن خارج شوند. افراد با غلبه خلط بلغم که رطوبت زیادی در بدن دارند باید ورزش ملایم و مستمر و پرهیزداشته و از خواب زیاد پرهیز کنند و رطوبت خامی بدن را با تعریق (از طریق حمام متعادل و ورزش) از بدن دفع کنند. این افراد نباید در مصرف مواد غذایی ...
معجزه ی مصرف برگ ریحان
، به این معنی که می تواند به بدن شما کمک کند تا استرس را از بین برده و اثرات مضر آن را کاهش دهد. مصرف برگ های تولسی ممکن است به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. 3. از سلامت تنفسی حمایت می کند تولسی به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود شناخته شده است و افزودن آن به رژیم غذایی ممکن است به تسکین شرایط تنفسی مانند آسم، برونشیت و سرفه کمک کند. 4. به گوارش بهتر کمک می کند ...
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
گل کلم دارای خواص و فواید فوق العاده ای است، از خواص گل کلم می توان بهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کمک به کاهش وزن و مراقبت از مو اشاره کرد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی با کالری کم، معرفی به بانوان ارزش غذایی و ویتامین های موجود در گل کلم: گل کلم یک منبع عالی از ویتامین C،فولات، ویتامین K ، ویتامین های پیچیده B و ویتامین E است. گل کلم همچنین، حاوی ماده معدنی حیاتی ...
آلوئه ورا برای چی خوبه؟
در آب و هوای بسیار گرم و نقاطی که کمتر گیاهی می تواند رشد کند، گیاه آلوئه ورا هزاران سال است که به زیستن ادامه می دهد و همچنان پایدار است تا هر روز بیش از پیش با خواص خود موجب شگفتی همگان بشود. این گیاه علی رغم زیستن در چنین شرایطی ژلی مملو از آب و خواص بی نظیر را در میان برگ های زخیم و سبز خود اندوخته است تا در عین ناباوری بتواند با این ژل بی رنگ به بهبود اغلب بیماری های انسان بپردازد. ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
.... فلفل قرمز: کپسایسین موجود در فلفل قرمز، گرما تولید می کند. افراد از ژل های حاوی کپسایسین برای تسکین درد موضعی استفاده می کنند. ماده P هنگام ترشح توسط نورون ها درد را بدتر می کند و به نظر می رسد که کپسایسین یک مسکن قوی در برابر درد است که می تواند التهاب را بهبود بخشد. فلفل قرمز اگر به مقدار کم مصرف شود، گردش خون و ترشحات بینی را تحریک می کند و باعث تمیز شدن بینی از ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
نه فقط در ظرف میوه خوری بلکه با شیوه های مختلف مصرف کرد. سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، با “خواص سیب” برای سلامتی و زیبایی پوست و مو آشنا شوید. خواص، فواید و مزایای سلامتی سیب آیا می دانستید که یک سیب متوسط، از الیافی تشکیل شده است که حدود، 4 گرم فیبر دارد؟ و اینکه ضرب المثل (روزی یک عدد سیب بخورید، تا از ...
طرز تهیه ادویه کاری در منزل
فهرست اخبار زیرنویس1 مواد لازم:2 طرز تهیه:3 خواص ادویه کاری:4 در این زمینه بیشتر بخوانید: ادویه کاری طبعی گرم دارد و با ذائقه ی بیشتر افراد جور درمی آید. البته که آشپز حرفه ای کسی است که بتواند از ادویه ها در جای مناسب خودشان استفاده کند. اما این چیزی از ارزش های کاری کم نمی کند! ادویه کاری از ترکیب [... ...
تاثیر زعفران بر دیابت
به بیماری دیابت را کاهش دهد همچنین براساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است ترکیبات موثره زعفران اثرات ضد دیابتی داشته و می توانند عوارض دیابت را نیز درمان کند. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه زعفران دارای خواص آنتی اکسیدانی است و مصرف آن در کاهش اسپاسم، کمک به هضم غذا و همچنین تقویت اشتها نیز موثر است، اظهار کرد: زعفران نشاط آور، آرام بخش، ضد ...
این خوراکی های ضروری پاییزی آنفلوآنزا را ضربه فنی می کنند
کنند و همچنین خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارند که بدن را سریع تر بهبود خواهند بخشید. مصرف سبزیجات - جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. مصرف موز همراه با جو می تواند فیبر و ویتامین هایی مثل پتاسیم را در بدن افزایش دهد. همچنین برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند ...
با نوشیدن این شیر عمر طولانی دارید
بین المللی علوم مولکولی منتشر شد، شیر گوسفند منبع غنی از مواد فعال زیستی است که سلامت را ارتقا می دهد. سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. شیر گوسفند همچنین دارای مقدار زیادی اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است که این مورد در کاهش چاقی و دیابت نوع 2 شناخته شده است. این شیر همچنین دارای بیوپپتیدهایی با خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی بوده و ممکن است با سلول های ...
سیر وحشی ابرغذایی که درمان هر دردی است
به محتوای بالای ویتامین ث؛ حدود 100 میلی گرم در هر 100 گرم برگ تازه و همچنین فیتونسیدها (آنتی بیوتیک های طبیعی)، والک یک گیاه ویژه با خواص ضد ویروسی در نظر گرفته می شود. این گیاه همچنین حاوی ترکیباتی نظیر ویتامین های گروه ب، پروویتامین آ (بتا کاروتن) و نمک های معدنی است که تعادل اسید و باز را در بدن حفظ می کنند و برای سیستم غدد درون ریز، عصبی و گوارشی مفید هستند. سیر وحشی حاوی نمک های ...
طرز تهیه یک ترشی مفید برای بهبود سرماخوردگی !
دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. نکات: برای تهیه ترشی سرماخوردگی می توانید از مواد دیگری مانند فلفل دلمه ای، گشنیز، و نعناع نیز استفاده کنید. ترشی سرماخوردگی را می توانید به مدت 2 ماه در یخچال نگهداری کنید. احتیاطات لازم برای مصرف ترشی سرماخوردگی اگر به عسل حساسیت دارید، از مصرف ...
از خواص اسفناج چه می دانید؟
بیایید مزایای متعدد مصرف اسفناج در وعده های غذایی روزانه را کشف کنیم: 1. غنی از مواد مغذی: اسفناج یک سبزی برگ سبز پر از مواد مغذی است که حاوی ویتامین های A ،C ،K و چندین ماده معدنی ضروری از جمله آهن و کلسیم است. 2. قدرت آنتی اکسیدانی: اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک و از سلامت چشم حمایت می کند. 3 ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
، میزان ویتامین سی بالایی دارند و حتی در محصولات پوست مصرف می شود. عوارض مصرف لیموترش خواص لیمو ترش بسیار زیاد است، اما مصرف آن در مقادیر متوسط به طور کلی بی خطر است. اما در برخی موارد می تواند برای بعضی از افراد مضر باشد. از جمله عوارض لیموترش می توان به موارد زیر اشاره کرد: ایجاد سوزش و حساسیت لیموترش به دلیل دارا بودن محتوای اسیدی آن، در تماس با زخم های باز، مانند بریدگی لب یا زخم دهان، می تواند ...
حتما چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید + خواص
سلامت سلولی کمک می کند و دارای خواص ضد التهابی است و خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهد. به همین دلیل، چغندر به عنوان یک رویکرد تغذیه ای در مدیریت بیماری های قلبی عروقی و سرطان محبوبیت دارد. چغندر کم چرب و سرشار از فیبر است. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، نصف فنجان چغندر پخته شده حاوی 0,15 گرم چربی و 1.7 گرم فیبر است. سرشار از ویتامین های C، A و K هستند که به سلامت ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان، ضد التهاب، ضد خستگی و حافظ قلب است
: از سراسر وب رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی! (همین الان ثبت نام کن) - کالری: 234 - پروتئین: 4.7 گرم - چربی: 3.3 گرم - کربوهیدرات: 52 گرم - فیبر: 11.3 گرم - ویتامین ث: 32 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (DV) - فولات: 27 درصد از DV - منیزیم: 8 درصد از DV - فسفر: 8 درصد DV ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان است
حالی که همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات معتبر نشان می دهند که مصرف آب انار می تواند سطح نشانگرهای التهابی خاص را کاهش دهد. خواص ضد سرطانی احتمالی بر اساس مطالعات معتبر، ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی هستند. در واقع یک سری از تحقیقات حیوانی نشان داده اند که انار به کند کردن رشد تومور در مراحل اولیه سرطان کبد کمک می کند.علاوه بر این طبق تحقیقات قدیمی تر، عصاره ...
ارتباط چای و میوه با سنگ کلیه!
استفاده کنید، تا بتوانید از خواص ویتامین های موجود در میوه ها بیشتر بهرمند شوید. این را هم فراموش نکنید که ممکن است در اکثر میوه های خشک بازاری از مواد نگهدارنده استفاده کنند و نوع میوه ها نمی تواند کیفیت چای را بخوبی بهبود ببخشد. حتی اگر به فکر این افتاده اید که خودتان درخانه میوه های خشک را تهیه کنید، باید بدانید این میوه ها حاوی نصف ویتامین سی (C) موجود در میوه تازه خواهند بود. برای نکته آخر نیز باید به این نکته اشاره کنیم که هدف ما از اضافه کردن می ...
زردچوبه جادویی از خواص دارویی
خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی زردچوبه به این ماده بازمی گردد. اسید های والرینیک، فلاندرن، کاپریلیک و سابی نیل ازجمله مهم ترین ترکیبات دیگر این ماده هستند. البته مواد دیگری نیز همچون برونئول و تورمرول نیز در زردچوبه یافت می شوند. از زمان های قدیم، زردچوبه در آشپزی به عنوان ادویه و رنگ دهنده استفاده می شد اما خواص دارویی و بهداشتی آن نیز دریافت شده و به مرور زمان، بیشترین ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد ، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص ...
